2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የደንበኛውን የውስጥ እና የስሜት መጎዳት ሁኔታ በመግለፅ ቀዳሚውን ጽሑፍ አበቃሁ። ይህ ደንበኛ ቀደም ሲል ሊረዳለት እና ሊተነበይለት በሚችል የጠፋ ግንኙነት ውስጥ የመተማመን ፣ የጭንቀት እና የፍርሃት ስሜት ያጋጥመዋል።
ብዙ ጊዜ "ተጣለኝ" የሚል ቅሬታ ይዞ ወደ ቢሮ ይመጣል። እናም እሱ “ከጠፋ” ወይም “ግንኙነቶችን ከሚያስወግድ” ፣ በሙቀት እና በስሜታዊነት ፣ የእነዚህ ግንኙነቶች ተሞክሮ ጥልቀት ከገለፀው አጋር ጋር ያለውን አጠቃላይ የግንኙነት ታሪክ ይገልጻል። እና ሁሉም ነገር ፍጹም ይመስላል ፣ ሁሉም ነገር “እንደ ተረት” ነው -የተሟላ የጋራ መግባባት እና ስሜታዊ ቅርበት። እና … በአመለካከት እና በስሜቶች ላይ ከፍተኛ ለውጥ አለ።
አንዳንድ ጊዜ እንደ አጥፊ “ሌሎችን የማታለል” (“እርስዎ እንደሚሰቃዩ እና እንደፈለኩ ያድርጉ”) ይከሰታል። አንዳንድ ጊዜ - እሴትዎን ለመጨመር እና ለሌላ ፍላጎትዎን እንዲሰማዎት መንገድ። ያም ሆነ ይህ ፣ ሐቀኝነት የጎደለው እና በጣም ጨካኝ ከሌላ ሰው ጋር የሚገናኝበት መንገድ።
እና አንዳንድ ጊዜ ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ምክንያቶች ጋር ፣ ሁሉም ነገር በተቃራኒ ጥገኛነት ይብራራል ፣ ከአጋር ጋር ከስሜታዊ ቅርበት ለማምለጥ።
ስለዚህ ፣ ተቃራኒ-ሱስ አንድ ሰው ከሌላ ሰው ጋር የሚገናኝበት መንገድ ነው ፣ ቅርበት በጣም ጥልቅ እና የሚነካ ሆኖ ያኛው ባልደረባ በግንኙነቱ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሀላፊነቶች እና ጥንካሬ ማስተላለፍ አይችልም። በዚህ ደረጃ ፣ እሱ ከተከፈተበት ከሌላው “መሸሽ ፣ መጥፋት ፣ እራሱን ማቀዝቀዝ” ለእሱ ቀላል ነው።
ለዚህ ባህሪ ምክንያቱ ምንድነው? እና ይህ ሁሉ የሚሆነው በሌላ ፊት ተጋላጭነት እና ተጋላጭነት ስሜት ምክንያት ነው። ምክንያቱም ሌላው የሚያውቀው “ሊጎዳኝ የሚችል” የሚል ፍራቻ አለ። ለእኔ አደገኛ ነው። ብሸሽ ብጠፋ ይሻለኛል። ለነገሩ እውነትን በአካል ለመናገር ብዙ ድፍረት እና ድፍረት ይጠይቃል።
እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በቀላሉ “ገለልተኛ” እና “ገለልተኛ” ናቸው የሚል አስተያየት አለ። ግን ብቸኛው ልዩነት “ገለልተኛ” ሰዎች ሁሉንም ነገር “ከእርዳታ መጠየቅ እችላለሁ ፣ እቀበላለሁ ፣ ግን እኔ ደግሞ ሁሉንም ነገር በራሴ (በራሴ) ማድረግ እችላለሁ” ከሚለው እይታ አንፃር ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ። ነገር ግን “ጥገኛ” ሰዎች ይህንን ወይም ያንን የሚያደርጉት “እኔ ራሴ ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ ፣ ምክንያቱም የእርሱን እርዳታ በመቀበል በሌላ ላይ ጥገኛ መሆን አልፈልግም። ከዚያ እኔ ደካማ እና ተጋላጭ ነኝ። ለእኔ አደገኛ ነው።"
በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት ካለዎት ወይም ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት በጠቅላይ ሚኒስትር ውስጥ እኔን መጠየቅ ይችላሉ።
ስለዚህ ባህሪ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ መጽሐፉን በጃኒ እና ባሪ ወይንይን “ተቃራኒነት” እንዲያነቡ እመክራለሁ። ከወዳጅነት ማምለጥ”።
የሚቀጥለው ልጥፍ ስለ አባሪነት ይሆናል።
ክፍል 3. "አባሪ። ምንድነው? ለእኛስ ምንድነው? እና ካልሆነስ ምን ይሆናል?"
የሚመከር:
በሌሎች ውስጥ ራስን በራስ መተማመን እና ማገናዘብ
በአንድ ሰው አስተያየት ይመኑ። በእሱ ተሞክሮ ይመኑ። ለሀሳቦቹ እንቅስቃሴ ትኩረት ይስጡ። ለእውቀት ድፍረት አክብሮት። ይህ ሀሳብ ባለፈው ተሞክሮ ከተፈቀደው በላይ ሲሄድ እና እዚህ ፣ ከዓይኖችዎ በፊት አዲስ ዕውቀት ሲወለድ የሚገርም ጊዜ ነው። በዚያው ሰከንድ ምን ያህል ክልክል በረንዳ ይቦጫል። ከሌሎቹ በኋላ ላለመድገም ደፍሮ ፣ ነገር ግን የራሱን የሆነ ነገር ለማድረግ ፣ አዲስ ነገር ለማድረግ ደፍሮ በነበረው ደፋር ሰው ላይ ምን ያህል ቁጣ እና ግፍ። የሕዝቡ ህጎች በአማካይ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው -በጣም ሞኞች የሉም ፣ ግን ደግሞ ብልህ አይደሉም። አንድ ነገር ከጎደለ ወይም የሆነ ነገር በክምችት ውስጥ በጣም የላቀ ከሆነ ፣ ሕዝቡ ያስተካክለዋል ፣ ያጥፉት ፣ ያስተካክሉት ፣ ወደ አማካይ ይመራሉ። በእርግጠኝነት “ስህተቶችን” የሚጠቁሙ ፣ የሚያስተ
በራስ መተማመን መስራት። የግላዊውን ዓለም የአእምሮ እና የስሜታዊ ካርታ መፈወስ
ጓደኞች ፣ በጣም ከሚያስጨንቁ የስነ -ልቦና ርዕሶች አንዱን ለመወያየት ሀሳብ አቀርባለሁ - ለራስ ከፍ ባለ ግምት ይስሩ። እና መወያየት ብቻ አይደለም ፣ ግን ከላይ የተጠቀሰውን ጥያቄ ለመፍታት በአምራች ስልቶች ላይ ይተማመኑ። ለአንባቢዎች ጥቅም! ታስጨንቃለህ? ከዚያ የሚቀጥለውን አስፈላጊ ጥያቄ ይመልሱ -የማንኛውንም የስነልቦና ችግር ፈላጊዎች ምስል ያደረገው? እኔም እመልሳለሁ -የውስጥ መርሆዎች (አመለካከቶች) እና የባህሪ ስሜታዊ አምሳያ። ያ ማለት ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያው የሚሠራበት ፣ የግላዊው ዓለም የአእምሮ እና የስሜታዊ ካርታዎች ፣ “የታመመ” የነርቭ ግንኙነቶችን በማሳየት እና በመፈወስ። በተሰየሙት አካባቢዎች ውስጥ ሊሠራ የሚችል የሥራ ልዩነት እንመልከት። ከአሉታዊ አመለካከቶች ጋር መሥራት። NLP ቴክኒክ። 1 .
በራስ መተማመን
ብዙ መጣጥፎች እና ቪዲዮዎች ስለራስ ክብር ቀደም ብለው ተፃፉ ፣ ግን አሁንም ይህ ርዕስ ተገቢነቱን አያጣም ምክንያቱም አንድ የተወሰነ መንገድ ከንድፈ ሀሳብ ወደ ልምምድ መወሰድ አለበት። እና ዛሬ ፣ ከደንበኛዬ ጋር በሚቀጥለው ምክክር ፣ ይህንን ጥያቄ ገጠመኝ። እንዴት ነበር? ደንበኛው ስለ ስኬቶቹ ነገረኝ። እሱ ለተወሰነ ጊዜ በሕክምና ውስጥ ነበር ፣ እና ቀድሞውኑ ጉልህ ውጤቶች አሉ። እናም እንዲህ አለኝ - - ታውቃለህ ፣ ናታሻ ፣ የሥራዬ አቅም ጨምሯል ፣ ለረጅም ጊዜ ከበስተጀርባ አቧራ እየሰበሰቡ የነበሩትን እንኳን ብዙ ነገሮችን ማድረግ ችያለሁ። እኔ በጣም ተሰብስቤ እና ተደራጅቼ ለራሴ አስጸያፊ ይሆናል። እና አሁን “አስጸያፊ” የሚለው ቃል እዚህ የሆነ ችግር እንዳለ አመላካች ሆነ። አንድ ሰው መጀመሪያ ለውጤት እንዴት እንደሚታገል
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
ክህደት - ከቅርብነት ማምለጥ
በስራዬ ወቅት የተለያዩ የክህደት ታሪኮችን ሰምቻለሁ። ግን ይህ ለእኔ ለእኔ በጣም ግልፅ ነበር - እና ስለዚህ ልዩ። ደንበኛው ፣ አይሪና ፣ ቆንጆ ሴት ወዲያውኑ ታሪኳን አልጀመረችም። አይሪና ወንበር ላይ ከተቀመጠች በኋላ ዝም አለች ፣ ከዚያም ማልቀስ ጀመረች። ለመዘጋጀት ጊዜ እንደምትፈልግ በመገንዘብ በዝምታ የጨርቅ ማስቀመጫዎ handedን ሰጠኋት። ታሪኩ ምን እንደሚሆን አላውቅም ነበር - ግን ስለ ኪሳራ እንደሚሆን ተሰማኝ። ስለ ኪሳራ። ስለ ህመም። እና ማውራት ስትጀምር ዝም ብዬ አዳመጥኩ። ምክንያቱም እሷ መናገሯ አስፈላጊ ነበር። ህመምዎን ያጋሩ። ይጮኻሉ.
