2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ያለ ጥርጥር ሕክምናን የማግኘት አስፈላጊነትን ለይቶ ማወቅ በጣም ከባድ ነው። በአካባቢያችን ካሉ ሰዎች መካከል የትኞቹ ችግሮች እንዳሉ በቀላሉ ማስተዋል እንችላለን ፣ ግን ይህ በጭራሽ ችግር እንዳልሆነ የራሳችንን እንይዛለን። እናም ከዚህ ፣ መደምደሚያው - በሕይወትዎ ውስጥ ወደ ለውጦች የመጀመሪያ እርምጃ - ችግሩ አሁንም እንዳለ እውቅና መስጠት ነው!
እና ከእራስዎ ቁም ሣጥን ውስጥ መደበቅ የለብዎትም እና በእሱ አያፍሩ። በእውነቱ ፣ ሁሉም በዚህ ወይም በዚያ የሕይወት መስክ ችግሮች አሉበት ፣ ይህ የሕይወታችን ክፍሎች አንዱ ነው። እናም ለእርዳታ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ዘወር ካሉ ችግሩ በተሻለ ፣ በብቃትና በፍጥነት እንደሚፈታ እርግጠኛ ነኝ። ከሁሉም በላይ የብዙ ዓመታት ልምድ ያላቸው የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች ሳይቀሩ ሳይኮቴራፒስቶቻቸውን ይጎበኛሉ። አይደለም ፣ እነሱ ራሳቸው ችግራቸውን መቋቋም ስለማይችሉ ፣ ግን ከአንድ ስፔሻሊስት ቀጥሎ ችግራቸው ይበልጥ በብቃት እንደሚፈታ ስለሚያውቁ እና በብዙ ዘርፎች ፣ በእሳተ ገሞራ ጭንቅላታቸው ውስጥ እንደሚቀርብ ስለሚያውቁ ፣ ይህም በተራው ብዙ አማራጮችን ይሰጣል (ምርጫዎች) ችግሩን ለመፍታት። እና ምርጫው ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ አንድ ሰው በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ቢሆንም እንኳን ነፃ ያደርገዋል።
ስለዚህ ፣ የስነልቦና ህክምና ባለሙያን ማነጋገር አለብዎት-
- ሕይወትዎን እየኖሩ እንዳልሆኑ ይሰማዎታል
- በህይወት ውስጥ እርስዎ ከሚያገኙት የበለጠ በህይወት ውስጥ የበለጠ እንደሚገባዎት ይሰማዎታል።
- እርስዎ በሙያዊ ፍለጋ ውስጥ ነዎት - እራስዎን ለረጅም ጊዜ እየፈለጉ ነበር
- እርስዎ ወሳኝ ውሳኔ በሚወስኑበት መንታ መንገድ ላይ ነዎት ፣ እና እርስዎ የሚፈልጉትን አያውቁም
- በአጠቃላይ ፣ በህይወት ውስጥ እርስዎ የሚፈልጉትን በደንብ አይረዱም።
- እርስዎ በዘመዶችዎ ፍላጎቶች እና ማታለያዎች እንደሚኖሩ ይሰማዎታል ፣ እና በአጠቃላይ እርስዎ ፣ እውነተኛ “እኔ” የት እንዳሉ በትክክል አይረዱም
- ብዙውን ጊዜ እራስዎን በሚነካ ሁኔታ ውስጥ ያገኙታል ፣ እና ከዚያ በኋላ በባህሪዎ በእርግጥ ይጸጸታሉ
- ለረጅም ጊዜ አብረውዎት ጓደኛዎን አብረው ማግኘት አይችሉም እና በተመሳሳይ ጊዜ እንደዚህ ያለ ፍላጎት ይሰማዎታል።
- እንዲሁም ፣ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ከሆኑ ፣ የህይወት ቀውስ ወቅት ፣ ሀዘን።
- ብዙ ጊዜ ታመዋል።
የሚመከር:
እርስዎ እያደጉ እና እራስን በማታለል ውስጥ እንደማይሳተፉ እንዴት ይረዱ? 17 መስፈርቶች
የእራሱ ልማት ጭብጥ ፣ በፋሽናዊነቱ ፣ በታዋቂነቱ እና ባልተለመደ ሁኔታ ፣ እጅግ በጣም ብዙ በሆነ የሺሺዛ ፣ ቅusት ፣ ፈጣን ፣ ራስን ማታለል ፣ ወዘተ. እርስዎ በእውነቱ እያደጉ ፣ እና “ውሃ በሞርታር ውስጥ በመግፋት” እና “ከባዶ ወደ ባዶ በማፍሰስ” ላይ እንዳልተሳተፉ እንዴት መረዳት ይቻላል? ጎልማሳ እና ሐቀኛ ሰው በግዴለሽነት እራሱን ከሚዋሽ ያልበሰለ ሰው የሚለዩበትን መመዘኛዎች እንመልከት። 1 .
የስነልቦና ሕክምና በትክክል እንዴት እንደሚሰራ
ማንኛውም የውጭ ገለልተኛ ታዛቢ ወዲያውኑ ጥያቄዎች አሉት - የስነልቦና ሕክምና ምን ያደርጋል? ይህ “ዝም ብሎ ማውራት” ነው ፣ እንዴት መርዳት ይችላሉ? እና የሚረዳ ከሆነ ታዲያ በትክክል ምንድነው? ብዙ የተለያዩ አቅጣጫዎች ለምን አሉ ፣ በመጨረሻ ውጤታማነት እንዴት ይለያያሉ? እነዚህ ጥያቄዎች ለእኔም ተነሱ። የስነልቦና ሕክምና ማለት ምን ማለት እንደሆነ እንገልፃለን። በመደበኛነት ፣ ይህ የሕክምና እንቅስቃሴ ነው ፣ እና በስነ -ልቦና ሕክምና ውስጥ ልዩ ሙያ የተቀበለ ሐኪም ብቻ በዚህ ውስጥ ሊሳተፍ ይችላል። ይህ ለሩሲያ እውነት ነው ፣ ግን በብዙ ሀገሮች ውስጥ አይደለም ፣ እና የስነ -ልቦና እንቅስቃሴዎች በሁለቱም የህክምና እና የስነ -ልቦና ትምህርት ባለሞያዎች ይከናወናሉ። ከዚህ ግንዛቤ እንዲቀጥል ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ የስነ-ልቦና ሐ
ማጭበርበር እና አጭበርባሪዎች -እርስዎ እየተቆጣጠሩ እና እንዳልተያዙ እንዴት ይረዱ?
እንዲህ ሆነ በዚህ ዓለም ውስጥ ብዙ ሰዎችን በኃይል እና በዋናነት ሌሎችን የመምራት ችሎታቸውን የሚጠቀሙ ብዙ ሰዎች አሉ። እና እዚህ ዋናው ነገር በማን ፍላጎቶች ውስጥ እየሠሩ እንደሆኑ በትክክል እና በጊዜው መወሰን ነው - አጠቃላይ ፣ የእርስዎ ወይም ምናልባትም የራስዎ? በሁለተኛው ጉዳይ ላይ እኛ ስለ ማጭበርበር እየተነጋገርን ነው። ሳያውቅ አንድ ሰው ግቡን እንዲያሳካ የሚረዳ እንደ “ዓይነ ስውር” አሻንጉሊት ሆኖ መሥራት ይችላሉ። እና ይህ “ለሌላ ሰው ዜማ ዳንስ” እና ውጤቱ በማንኛውም መንገድ ሊጎዳዎት ካልቻለ ጥሩ ነው። ማጭበርበር ምንድን ነው?
በልጅ ውስጥ የስነልቦና ሕክምና። እንዴት መረዳት ይቻላል? ምን ይደረግ?
በምክክር ወቅት ወላጆች ብዙውን ጊዜ ምን ክስተቶች እና ሁኔታዎች ልጁን በስነልቦና ሊያሳዝኑ እንደሚችሉ ይጠይቃሉ። ብዙውን ጊዜ ፣ አማካይ ወላጅ በራሳቸው ተሞክሮ እና ልምዶች ላይ በመመርኮዝ የጉዳት እድልን ይገመግማል። ልጁ የራሳቸውን ልምዶች እንዲለማመዱ እና ችግሮችን በጊዜ በማስተዋል መካከል ሚዛናዊ መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙውን ጊዜ በሕብረተሰባችን ውስጥ የሕፃናት አሰቃቂ ሁኔታ (ለምሳሌ ፣ የሕክምና ጣልቃ ገብነቶች) ለአንዳንድ ምክንያቶች ትኩረት መስጠቱ የተለመደ አይደለም። ስለዚህ ፣ ለእኔ ተጨማሪ እውቀት በዚህ ጉዳይ ላይ የወላጆችን መረጋጋት የሚጨምር ይመስለኛል። በእርግጥ ፣ በአካላዊ ጉዳት ፣ ቁስሉ መኖር አለመኖሩ ግልፅ ነው። እና የስነልቦናዊ አሰቃቂ ውጤቶች የሚያስከትሉት ውጤት ግልፅ ተፅእኖ-መገለጫ ግንኙነት ላይ
የሕክምና ቡድን - የቡድን ሕክምና ከግለሰብ ሕክምና እንዴት እንደሚለይ
ስለዚህ ፣ በግለሰብ እና በቡድን የስነ -ልቦና ሕክምና መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? እርስዎ በሚሆኑበት ጊዜ የቡድን ሕክምና በጣም የሚረዳ ይመስለኛል በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ይሰማዎታል ፣ የሆነ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው ፣ ግን በተለይ ምን እንደሆነ መወሰን በጣም ከባድ ነው … በእርግጥ በግለሰብ ሕክምና ውስጥ ይህ ጉዳይ እንዲሁ ተሠርቷል ፣ ግን የቡድን ሕክምና ልዩነት የቡድኑ አባላት ሌሎች የተለያዩ ታሪኮችን መስማት ነው ፣ እና አንዳንዶቹ በነፍስዎ ውስጥ ሊስተጋቡ ይችላሉ ፣ እና እርስዎ ይረዳሉ - “ኦህ ፣ ይህ ነው
