ጥያቄዎን በግል የስነ -ልቦና ባለሙያ መጠየቅ ለምን የተሻለ ነው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በራስዎ መልስ ከመፈለግ ይልቅ ጥያቄዎን ለሳይኮሎጂስት በግል መጠየቅ ለምን ጥሩ ነው?

ከግል ልምዴ ፣ እኔ እንደዚህ ያለ መደምደሚያ አደረግሁ።

ሰዎችን እና ችሎታቸውን ዝቅ ማድረግ አልፈልግም ፣ እና ይህ ስለ እኔ የምጽፈው በጭራሽ አይደለም። በቃ እያንዳንዱ ሰው በእርሳቸው መስክ ባለሙያ ነው። እና ብዙውን ጊዜ ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ለስነ -ልቦና ባለሙያው መልስ በሚሰጥበት ጊዜ አንድ ሰው እራሱን ለመቋቋም ይሞክራል።

በዚህ ሁኔታ እሱ የሚከተሉትን መዘዞች ያጋጥመዋል-

- የተሳሳተ ምርመራ (ለችግሩ እውቅና መስጠት);

- የሌለውን ችግር (ጥያቄ) ለመቋቋም አለመቻል;

- ያለው ጥያቄ እየተንቀሳቀሰ አይደለም።

- ጉዳዩን ለመፍታት ምንም መንገድ አልተገኘም።

ይህ ወደ ብስጭት ፣ የህይወት ጥንካሬ እና ጊዜ ማጣት ያስከትላል። እና ዋናው ነገር ጥያቄው እራሱ እንዳልተፈታ ነው።

ያለእርዳታ ሕይወትዎን በራስዎ መቋቋም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው። ግን ይህ ነፃነት አሁንም መማር እንዳለበት መረዳት አስፈላጊ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ እስከ አሁን ድረስ ስሜትዎን መረዳት ፣ እንዴት እነሱን ማስተዳደር እንደሚችሉ ማወቅ ፣ እራስዎን መረዳት የግዴታ የትምህርት ቤት ርዕሰ ጉዳዮች አይደሉም። እናም ይህ ወደ አንድ አዋቂ ሰው የራሱን ሕይወት ለመገንባት መሠረታዊ ችሎታዎች ወደሌለው እውነታ ይመራል። እሱ ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚወስን ፣ ድንበሮችን ማዘጋጀት ፣ “አይሆንም” ማለት ፣ የእሱን አመለካከት በግጭት ውስጥ እና ያለ እሱ መከላከል ፣ ሌሎች የእይታ ነጥቦችን መቀበል ፣ ሰዎችን እና ጓደኞችን መምረጥ።

እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ መሠረታዊ ችሎታዎች ሲያድጉ በወላጆቻቸው ለልጆች ሊተላለፉ እና ሊተላለፉ ይችላሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ አያደርጉም።

እና አሁን ፣ ያልበሰለ ስብዕና ባለቤት የሆነ ጎልማሳ ሰው ፣ የልጅ-የወላጅ ግንኙነቶችን ቅርጾችን መጠቀሙን ይቀጥላል-ቅር መሰኘት ፣ ማጭበርበር ፣ መያያዝ። ይህ አባሪ እንደ ፍቅር ወደሚቆጠርበት ያልበሰለ ፣ ወደ ተጓዳኝ ግንኙነት ቀጥተኛ መንገድ ነው ፣ እና አንድ ሰው ቅርብ ሆኖ ለመቆየት ብቻ ፣ ብዙ ካልሆነ ፣ ብዙ መሥዋዕት ለማድረግ ፈቃደኛ ነው። ራስን አሳልፎ መስጠት የተለመደበት ግንኙነቶች የማይቀር መለያየት ተፈርዶባቸዋል።

አንድ ሰው ለጥያቄዎቹ መልስ መፈለግ ሲጀምር ፣ ከዚያ የእሱ አጠቃላይ ግንዛቤ ትክክለኛውን መልስ የማግኘት ችሎታን ያደናቅፋል። በመጀመሪያ ፣ እንዲህ ዓይነቱን አፍታ ለአንድ ሰው ሀላፊነት መውሰድ አለመቻል ፣ ወደ ሌላ ማስተላለፍ ፣ የመቀየር ፍላጎት ፣ እና በራሱ ውስጥ ምክንያቱን መፈለግ እና ማየት እና የአንድን ሰው ባህሪ ከወትሮው ከልጅነት እስከ አዋቂነት መልሶ መገንባት አይፈቅድም።.

ሁለተኛው ምክንያት እያንዳንዱ ጥያቄ የራሱ ልዩነቶች አሉት እና ምናልባትም በአንድ ሰው የተገለፀውን ሁኔታ በከፊል ይመስላል። ጥያቄዎን ለስነ -ልቦና ባለሙያ ሲጠይቁ ፣ አስቀድመው በግል ባህሪዎችዎ እየጠየቁ ነው ፣ ስለሆነም መልሱ በስነ -ልቦና ባለሙያው በተለይ ለርስዎ ሁኔታ ይስተካከላል።

እና ይህ ማለት በጭራሽ ገለልተኛ ሰው መሆን የለብዎትም ማለት አይደለም። ብቻ ፣ እና እንዲያውም የበለጠ። መልሱን ለመፈለግ ወደሚፈልጉበት ቦታ ብቻ ይመራሉ ፣ እነሱ ወደ እርስዎ አቅጣጫ ይጠቁሙዎታል ፣ እና እራስዎን በመገንዘብ እና በመቆጣጠር ቀድሞውኑ መላውን መንገድ ያልፋሉ።

እናም ፣ እራስዎን እራስዎን በማወቅ እና በመረዳት ላይ በሰለጠኑበት ጊዜ ፣ ከዚያ በራስዎ ሙሉ በሙሉ በመተማመን ለመኖር ጊዜው አሁን ነው።

ይህ ማለት የውስጥ ጥያቄዎችን በግልፅ መቅረፅ እና መግለፅ ይችላሉ ፣ ከእነሱ ጋር መሄድ የት የተሻለ እንደሆነ ወይም ምን ማንበብ እንዳለብዎት ያውቃሉ ፣ ፈቃድዎን እንዴት እንደገና ለመገንባት ወይም በመደበኛነት ለማጥናት እንደሚጠቀሙበት ያውቃሉ። በራስ መተማመን ማለት ለስሜታዊነት ፣ ለመረዳት ፣ ለመምረጥ የመምረጥ ሃላፊነት ይወስዳሉ ማለት ነው።