ሰዎች ልማትን እንዴት ይቃወማሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሰዎች ልማትን እንዴት ይቃወማሉ።

የግል ዕድገትን የሚገቱ እና ሕይወትዎን በክብ ጎዳና ላይ የሚመሩ በርካታ እምነቶች-

1. የሥነ ልቦና ባለሙያው ምን አዲስ ይነግሩኛል? ችግሬ ምን እንደሆነ እኔ ራሴ አውቃለሁ።

2. እኔ ራሴ መቋቋም እችላለሁ። እኔ ከሌሎች የከፋሁ ነኝ?

3. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የታመሙ ሰዎች ብቻ ወደ ሳይኮሎጂስቶች ይሄዳሉ።

4. አንድ ሰው በአዕምሮዬ ውስጥ እንዲቆፍር አልፈልግም።

5. እኔ እያደግሁ ነው - በስነ -ልቦና ፣ ጽሑፎች ላይ መጽሐፍትን አንብቤ በ YouTube ላይ ቪዲዮዎችን አዳምጣለሁ - ይህ ለልማት በቂ ነው።

6. ደህና ነኝ ፣ ሁሉም ሌሎች የታመሙ ሳይኮሶች ናቸው።

7. ለስነ -ልቦና ባለሙያ ገንዘብ የለኝም።

8. ለስነ -ልቦና ባለሙያ ጊዜ የለኝም።

9. እኔ የለበስኩት ኮት የለኝም ፣ ሌላ የሥነ ልቦና ባለሙያ ምን አለ?

10. የሥነ ልቦና ባለሙያ ለምን እፈልጋለሁ ፣ ጓደኞች ፣ ዘመዶች (ሳውና ፣ አልኮል ፣ መድኃኒቶች) አሉኝ።

11. ወደ ሳይኮሎጂስት ብሄድ በስነ -ልቦና ባለሙያ ጥገኛ እሆናለሁ።

12. ስለ ልጅነቴ ፣ እናቴ እና አባቴ ማውራት አልፈልግም።

13. ማንም አይረዳኝም።

14. መድሃኒቶች ይረዱኛል።

15. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሁሉም በጭንቅላቱ ውስጥ ታመዋል።

16. የስነ -ልቦና ባለሙያው ለሥነ -ልቦና ሕክምና ውጤት ሙሉ ኃላፊነት አለበት።

በእኔ ላይ ትንሽ ጥገኛ ነው።

17. የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ሁሉም ቻላታኖች ናቸው።

18. የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር ለመስጠት ብቻ ያስፈልጋል።

19. በጥራት ደረጃ ለማሻሻል ለህይወቴ የስነ-ልቦና ባለሙያ 1-10 በቂ ነው።

20. ስለ ሕይወቴ የስነልቦና ባለሙያ ብነግረው ይጎዳኛል ብዬ እፈራለሁ።

ከነዚህ እምነቶች ውስጥ ቢያንስ አንዱ አእምሮዎ ለውጦችን እና መንፈሳዊ ፣ የግል እድገትን እንደሚቃወም ይጠቁማል ፣ ንቃተ -ህሊናዎ ካርዶችን መክፈት እና ንቃተ -ህሊናዎን ወደ የግንዛቤ ዞን ማምጣት እንደማይፈልግ ይጠቁማል።

ተቃውሞ ምንድነው? እሱ የለውጥ ሰቀላ ፍራቻ ፣ የወደፊቱን መፍራት ሊሆን ይችላል - እኔ በሕይወቴ በሙሉ እንደኖርኩ ከተረዳሁ በኋላ ፣ ለምሳሌ በማህበረሰቡ ወይም በቀድሞ ቅድመ አያቶቼ ትውልዶች በተጫነብኝ አጥፊ ሁኔታ ውስጥ? ለምሳሌ ፣ ባለቤቴ (ባለቤቴ) በስሜታዊነት እኔን እየተጠቀመኝ መሆኑን ከተረዳሁ ቀጥሎ ምን ይሆናል? እንደሚሆን? ለእኔ ቅርብ የሆነው ሰው ሙሉ በሙሉ በእኔ ላይ ስልጣን እንደያዘ በድንገት ባገኝስ? ወይም ይባስ ብሎ እኔ ራሴ አምባገነን መሆኔን እረዳለሁ? ወይስ በሚያስደንቅ የምወዳቸው ወላጆቼ - ቅዱስ ሰዎች እንደ ልጅ እንደፈራሁ እረዳለሁ ፣ እና ስለዚህ በሕይወቴ ራዲየስ ራዲየስ ውስጥ ያሉትን ሁሉ ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር እሞክራለሁ?

ተቃውሞ ምንድነው? እፍረት ሊሆን ይችላል። በሌላ ሰው ፊት ብቅ እላለሁ ፣ ስለዚህ ፍጽምና የጎደለው ፣ አሳዛኝ ፣ መጥፎ።

ምን ይደረግ? ስለ እኔ ብዙ አዲስ ስማር ፣ በግልፅ ስመለከት ፣ ሁሉንም ዓላማዎቼን እና ድርጊቶቼን መረዳት ስጀምር ፣ እና ምናልባትም ፣ እኔ በጣም የምወዳቸውን መተው አለብኝ ፣ ግን ልክ የእነሱን ጥንቆላዎች መታገስ አይችሉም? እንደሚሆን? እፈራለሁ ፣ አይደል? እኔ ጥሩ ሰው ፣ ታላቅ ፣ ጎበዝ ፣ በዓለም ውስጥ በጣም ትክክለኛ ነኝ ብዬ ሳላስብ እንዴት ብቻዬን መኖር እችላለሁ ፣ ያለ ተፎካካሪዎቼ እና ጨካኞች። በዚህ ሁሉ ጊዜ እራሴን እያጠፋሁ ፣ የራሴን መቃብር እየቆፈርኩ እና እራሴን እንደ የሰርከስ ፈረስ ጭራ ወደ ክበብ ውስጥ ሩጫ ውስጥ ካወጣሁ እንዴት እተርፋለሁ?

እነዚህ ሁሉ ፍርሃቶች እና እፍረቶች ስብዕና እድገትን ያግዳሉ። … እና ከዚያ ፣ ሳያውቅ ፣ አንድ ሰው እርሱን የማያረካውን እና መርዛማ የሆነውን ነገር አጥብቆ ይይዛል። ረግረጋማ ፣ ግን የታወቀ ረግረጋማ።

አይ ፣ እኔ ያለ ምንም ልዩነት ሁሉም ሰው የስነ -ልቦና ባለሙያ ስለሚያስፈልገው እውነታ አልናገርም ፣ ምንም እንኳን ለንቃተ ህሊናው መከላከል እና ምርምር አስፈላጊ ቢሆንም ፣ ለጥበቃ ምርመራ ወይም ለስፖርቱ ከሚሄዱበት የጥርስ ሀኪም ጋር እኩል ነው። እርስዎ የሚሰሩበት አሰልጣኝ ።.

ሀብቶችዎ ጠንካራ እስከሆኑ ድረስ ውጥረትን መቋቋም ይችላሉ። ግን አንድ አፍታ ይመጣል ፣ ምንም መከላከል ባይኖር ፣ በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ቀውስ ሲከሰት የእውነት አፍታ ይመጣል።እና ምርመራው “ካንሰር” ሆኖ ሲወጣ “ጣሪያው ወድቆ ግድግዳዎቹ ሲፈርሱ” እንኳን ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያው መምጣታቸው በጣም ያሳዝናል። ሰዎች የስነ -ልቦና ሕክምናን እንደ አምቡላንስ ፣ እና እንደ መከላከል እና ልማት አድርገው አይይዙም።

PS የስነ-ልቦና ጤናማ ሰው ማለት እሱ ባለበት ቦታ ፣ በተከሰተበት ጊዜ ፣ ይህ ለተነገረለት ሰው ስሜቱን በ I-message ውስጥ መግለጽ የሚችል ፣ ያ ልምዶችዎን የሚገልጽ ነው። ለሌላው አጥፊ በማይሆን መልኩ። የስሜት ህዋሳት ዓላማው ምንም ይሁን ምን አለቃ ወይም ልጅ ፣ ባል ወይም ሰራተኛ … ምንም አይደለም። ጤና ስሜትን ገንቢ በሆነ መንገድ የመግለጽ ችሎታ ነው። ግን እነሱን ለመግለጽ ቢያንስ 7 መሰረታዊ ስሜቶች ምን እንደሆኑ ማወቅ ፣ እርስ በእርስ መለየት እና እነዚህን ስሜቶች የመግለፅ መብት ለራስዎ መስጠት አለብዎት።

ጤናማ ሰው ፍላጎታቸውን በግልፅ የሚረዳ ሰው ነው።… ለእኔ እያንዳንዱ ሰው እነዚህን ጥያቄዎች እራሱን መጠየቅ አስፈላጊ ይመስለኛል። መሠረታዊ ፍላጎቶች ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ያውቃሉ? በእያንዳንዱ ጊዜ የእርስዎን ፍላጎት ይገባዎታል? ጤናማ የሆነ ሰው በእርጋታ ለሌላው “አይሆንም” ማለት ይችላል ፣ እምቢ ማለት። ለራሱም «አይ» ማለት ይችላል። ጤናማ ሰው ሚዛን የለውም እና አዎ የለውም። ጤናማ ሰው ለመካድ ሳይፈራ እንዴት መጠየቅ እንዳለበት ያውቃል። እሱ የመከልከልን መብት ለራሱ ይሰጣል ፣ እሱ ደግሞ ይህንን መብት ለሌሎች ይሰጣል።

ጤናማ ሰው የሁሉንም ድርጊቶች እና የቃላት ምክንያቶች ይገነዘባል። በእያንዳንዱ ጊዜ ፣ ይህ ወይም ያ ድርጊት ለምን እንደሚሠራ ይገነዘባል.

ጤናማ ሰው ህሊና ያለው ሰው ነው። እናም ጥልቅ እምነቴ ግንዛቤ ከሌላ ሰው ጋር ይገናኛል ፣ ወይም በተሻለ የረቀቀ የስነልቦና ሕክምናውን ካሳለፈ በልዩ የሰለጠነ ሰው እንጂ በብልህ መጽሐፍት እና መጣጥፎች አይደለም። ስንት አላነበቡም ፣ ግን ተፅእኖው ተንከባለለ እና እንደገና እራስዎን ያስባሉ - ደህና ፣ እንዴት እራሴን እንደገና መቆጣጠር አልቻልኩም? እና ምን ሆነብኝ? እና ከዚያ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት እና ፍርሃት ማንም እኔን በጣም ይወደኛል እና አያከብረኝም። በክበብ ውስጥ መሮጥ …