ለደስታ 7 እርምጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሰው የተወለደው ደስተኛ ለመሆን ነው! በዚህ በፍፁም እርግጠኛ ነኝ። በዚህ ምድር ላይ የሚኖር እያንዳንዱ ሰው ይህን የማድረግ መብት እንዳለው አምናለሁ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ደስተኛ ሰው ሊሆን ይችላል! እና በመጀመሪያ የእኔ ውድ አንባቢ ነዎት። ደስታ አንዳንድ ጊዜያዊ ሁኔታ ፣ አላፊ እና የማይደፈር አይደለም። ደስታ ዘላቂ ሊሆን ይችላል ፣ ደስታ ሕይወትዎ ሊሆን ይችላል ፣ በየደቂቃው ፣ በየሰከንዱ ሊደሰቱበት ይችላሉ። “አሁን ደስተኛ ነኝ” ማለት በሚችሉበት በተወሰነ ጊዜ ደስታ አይገኝም። ደስታ በሕይወት ውስጥ ትናንሽ ነገሮችን ፣ አላፊ ፣ ግን በጣም አስፈላጊ ጊዜዎችን ያቀፈ ነው። እናም እነዚህን ነገሮች ካስተዋሉ ፣ ከዚያ ደስታ በልባችሁ ውስጥ ለዘላለም ይኖራል። ደስተኛ መሆን ማለት በሁሉም መልኩ ሕይወትን መደሰት ማለት ነው። በዕለት ተዕለት ጉዳዮች እና ጭንቀቶች ውስጥ እኛ ወደዚህ ዓለም ለምን እንደመጣን ብዙ ጊዜ እንረሳለን። ግን ኤፒፋኒ ይመጣል እና እናስታውሳለን ፣ ነፍሳችን ደስተኛ ለመሆን እንደተወለድን ታስታውሳለች። እነዚህ እርምጃዎች እውነተኛ ደስታን እንዲያገኙ ፣ እስካሁን ድረስ የማይታወቁ እና የማይታወቁ ሀይሎችን በውስጣችሁ የመኖር ፍላጎትን የሚቀሰቅሱ ፣ የደስታ ፍለጋን መንገድ የሚያሳዩ እና በመጨረሻም እንዲያገኙት እንዲፈልጉዎት እፈልጋለሁ። ከእለታዊ ዑደቱ መውጫ መንገድ እንዲያገኙ እና ነፃ እንዲሆኑ ፣ በእውነት ደስተኛ እንዲሆኑ ለእያንዳንዳችሁ እጸልያለሁ።

1. ትናንሽ ነገሮችን ልብ በል።

መላ ሕይወታችን የተለያዩ የሚመስሉ የማይመስሉ አፍታዎችን እና ክስተቶችን ያቀፈ ነው ፣ እርስ በእርስ ተጣምረው የተሟላ ምስል ይፈጥራሉ። ትልቅ ነገር ሁሉ በአነስተኛ ነው። ዓመቱ በቀናት ተከፋፍሏል ፣ መጽሐፉ ገጾችን ያካተተ ነው ፣ አንድ ሺህ ያለ ሚሊዮን አንድ ሚሊዮን አይሆንም። እና ቢያንስ የትንሹን የተወሰነ ክፍል ካስወገዱ ጠቅላላው መኖር ያቆማል። ይህ በሕይወትዎ ላይም ይሠራል። ሁሉም በጣም ትንሽ የሚመስሉ ግን በጣም አስፈላጊ ነገሮችን ያቀፈ ነው። ለእነሱ ትኩረት ይስጡ ፣ ወደ ሕይወትዎ እንዲገቡ ይፍቀዱ ፣ በቀለሞች ይሙሉት ፣ የዕለት ተዕለት ነገሮችን በተለየ መንገድ ፣ በአዲስ መንገድ ለማየት ይሞክሩ ፣ እና ሕይወትዎ ሙሉ በሙሉ በተለያዩ ስሜቶች እና ስሜቶች ይሞላል!

አንድ ቀን ከጓደኛዬ ጋር እየነዳሁ እንደነበር አስታውሳለሁ። ምሽት ነበር እና ፀሐይ ከአድማስ በላይ ለመዝለቅ እየተዘጋጀች ነበር። የመጀመሪያውን የበረዶ መጨናነቅ እንዲሰማን እና የክረምቱን ትኩስነት ለመደሰት ወደ ተራሮች አቅጣጫ ተጓዝን ፣ በመጨረሻም ከከተማይቱ ሁከት እና ጭጋግ ምርኮ ነፃ ሆነን። መንገዱ ከዚያ ወጣ ፣ ከዚያ ባልተጠበቀ ሁኔታ ወደ ታች ጠመዘዘ። በዙሪያው ጫካ እና ተራሮች ነበሩ ፣ ስለዚህ ፣ ከሌላ መውጣት በኋላ ፣ የሜዳውን እይታ ስናገኝ ፣ በጣም ተገረምኩ። እሷ ከአድማስ በታች ቀስ በቀስ እየሰመጠች ከፀሐይ በሚወጣው ደማቅ ቡርጋንዲ ብርሃን ታበራለች። በዙሪያችን ባሉት ነገሮች ሁሉ ብርሃኑ ተንጸባርቋል። በተራሮች ላይ በረዶ-ነጭ ክዳኖች ቃል በቃል ከፀሐይ የሚወጣውን ብርሃን የያዙ እና አሁን በእሳት የሚቃጠሉ ይመስላል። ለማሰብ አስቸጋሪ በሆኑ የማይታሰቡ ቀለሞች ሰማዩ ሞልቶ ነበር። የሚመስሉ ተራ ነገሮች ፣ ተራሮች ፣ ጫካ ፣ ፀሐይ ስትጠልቅ ፣ ግን በጣም ቆንጆ ነበር ፣ በዚህ እይታ ብቻ ተማርኬ ነበር። ግን እንደ ሆነ ፣ ይህ በእኔ ተጓዥ ተጓዥ ላይ እንዲህ ያለ ስሜት አልፈጠረም።

- እንዴት ቆንጆ እንደሆነ ይመልከቱ!

ለጓደኛዬ ነገርኩት። እሱም መልሶ እንዲህ አለው -

- እስቲ አስበው ፣ ፀሐይ ስትጠልቅ እንደ ፀሐይ መጥለቅ ነው።

እና ከዚያ ሁሉም በዙሪያቸው ያለውን ውበት እንደማያስተውል ፣ በዙሪያችን እንደ ተፈጥሮ ባሉ ተራ ነገሮች ውስጥ እንደማያዩት ተረዳሁ። በዚያ ቅጽበት አሰብኩ - በተራ ፀሐይ ስትጠልቅ ውበቱን ባለማስተዋሉ ምን ያህል ያጣል። ግን ይህ አንድ ዓይነት ተዓምር ነው። ዙሪያውን ይመልከቱ ፣ ዛፎቹ እና አበባዎቹ ምን ያህል ቆንጆ እንደሆኑ ፣ በራስዎ ላይ ምን ያህል ጥልቅ እና ማለቂያ የሌለው ሰማይ ፣ የተፈጥሮ ዓለም ምን ያህል የተለያየ እንደሆነ ይመልከቱ። በዙሪያው ያለው ሁሉ ደስታ እና ብርሃንን ያበራል ፣ ይንቀጠቀጣል። ስለዚህ ይህ ብርሃን ዘልቆ እንዲገባዎት ያድርጉ ፣ እራስዎን በዙሪያዎ ባለው የዓለም ክፍል እንዲሆኑ ይፍቀዱ። ለእርስዎ ተራ እና ተራ ለሚመስሉ ነገሮች ትኩረት ይስጡ ፣ በአዲስ መንገድ በተለየ መንገድ ለመመልከት ይሞክሩ። በእውነቱ ፣ ትናንሽ ነገሮች ትርጉምን እና ይዘትን ይዘዋል ፣ እነሱ ሁል ጊዜ ከሚያስቡት በላይ ናቸው። በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ይደሰቱ እና ሰላም ይበሉ ፣ እመኑኝ ፣ ይህ ደስታን ለማግኘት ትክክለኛው መንገድ ነው።

2. ራስህን ተቀበል።

አንድ ጥያቄ መልሱልኝ። ምን ያህል ጊዜ እራስዎን ይተቻሉ? በቀን አንድ ጊዜ? በቀን ብዙ ጊዜ? ወይስ ሁልጊዜ በራስዎ አልረኩም? አንድ ነገር የማይቆጩበት እና ለሚሆነው ነገር እራስዎን የማይወቅሱበት አንድ ቀን እንደማያልፍ እርግጠኛ ነኝ። ስለዚህ በቃ! ለሁሉም ስህተቶችዎ ፣ ስህተቶችዎ እና ውድቀቶችዎ እራስዎን መውቀስዎን ያቁሙ። እራስዎን መምታትዎን እና ያልተፈቱትን ችግሮችዎን በየቀኑ ማስታወስዎን ያቁሙ። የውስጣዊ ዳኛዎን ብቸኛ አነጋገር ያቁሙ ፣ እሱ ቀድሞውኑ በቂ ቅጣት ሰጥቶዎታል። ሰው ፍፁም እንዳልሆነ ይረዱ! ማንም ፣ እርስዎም ሆኑ እኔ ፣ መመዘኛዎች ፣ በሁሉም ረገድ ተስማሚ ሰዎች ነን እና ይህ የተለመደ ነው ፣ ይህ እንኳን ድንቅ ነው እላለሁ ፣ ይህ እኛን የሚለየን ፣ ግለሰባዊ ያደርገናል። እያንዳንዳችን የራሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፣ የራሱ ጥቅምና ጉዳት ፣ የራሱ ጥንካሬ እና ድክመቶች አሉት። ግን የእኛ አካል ሆኖ ከሌሎች ሰዎች ሲለየን ለምን በእኛ ውስጥ አንድ ነገር እንወዳለን ሌላውን እንጠላለን? ትንሽ ሚስጥር ልንገርህ ፣ እኔ በጣም ሰነፍ ነኝ። ምርጥ ጥራት አይደለም ፣ አይደል? ሁሉም እንዳላቸው መቀበል አይችልም። እና እኔ በእሱም እኮራለሁ። ለነገሩ እኔ ስንፍና ቢኖረኝም ስኬታማ ነኝ። ለምን እንደሆነ ታውቃለህ? ምክንያቱም ሰነፍነቴን ተቀብዬ ወደኔ ጥቅም በማዞር ወደድኩት። ይህንን የባህሪዬን ክፍል በማወቄ ጊዜዬን በማቀናበር የበለጠ ስኬታማ ነኝ እና በሚገርም ሁኔታ ማንኛውንም ሥራ በተሻለ ሁኔታ መቋቋም እችላለሁ። ወደፊት የሚገፋኝ እና ቢያንስ የመቋቋም መንገዶችን እንድፈልግ የሚረዳኝ ስንፍና ነው ፣ ይህም ማንኛውንም ችግር በመጨረሻ ጊዜ ውስጥ እንድፈታ ያስችለኛል። አሁን የእኔ ምርጥ መሣሪያዎች አንዱ ነው። እኔ ለዚህ ጥራቴ እራሴን መውቀስ አቆምኩ ፣ ስህተቶቼን ከስንፍና ጋር ማገናዘብ አቆምኩ እና እኔ ማንነቴን ብቻ እንድሆን ፈቀድኩ። ስለዚህ እራስዎን እንደ እርስዎ ወይም እንደ እርስዎ ይቀበላሉ። ድክመቶችዎን በአስተያየትዎ ውስጥ ለራስዎ ጥቅም ይለውጡ ፣ ከተለየ አቅጣጫ ይመልከቱ። ምናልባት ሁሉም የእርስዎ ብቃቶች አንድ ናቸው? እራስዎን ይሳሳቱ ፣ እራስዎን ፍፁም ይሁኑ ፣ እራስዎን ከፍፁም ያነሱ ይሁኑ ፣ እራስዎን እራስዎ ይሁኑ። እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ አንድ ነገር ካልሰራ እራስዎን አይወቅሱ ወይም አይኮሱ። እራስዎን ይቅርታን ይጠይቁ እና ይቅር ይበሉ ፣ በአስተያየትዎ ውስጥ ስለ ሁሉም ነገር ይቅር ይበሉ ፣ ጉድለቶች ፣ ውድቀቶች ፣ እና እንዴት ለእርስዎ ቀላል እንደሚሆን ይሰማዎታል። ከፍተኛ ጥንካሬ ፣ የመኖር ፍላጎት ፣ ወደ ፊት የመሄድ ፍላጎት ይሰማዎታል። ዳግመኛ እራስዎን ላለመፍረድ ለራስዎ ቃል ይግቡ። እራስዎን እንደሚወዱ ለራስዎ ቃል ይግቡ ፣ ደስተኛ እና ስኬታማ ሰው ለመሆን ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ ፣ ምክንያቱም ይህንን ማሳካት ስለሚችሉ ያውቃሉ! እና ቢሰናከሉ እንኳን ፣ ዝም ብለው ይቀበሉ እና በጠንካራ ፣ በራስ መተማመን እርምጃ ይቀጥሉ። ያለ ጭምብል እራስዎን እራስዎን እውነተኛ ፣ እውነተኛን ይቀበሉ ፣ ከዚያ ነፃ ይሆናሉ ፣ እና ይህ ወደ ደስታዎ የሚወስደው ሌላ ትንሽ እርምጃ ነው።

3. አፍታውን ይያዙ።

ውድ አንባቢዬ ፣ እርስዎ በእርግጠኝነት የሚያውቁትን እና ብዙ ጊዜ የሰሙትን አንድ እውነት ልነግርዎ እፈልጋለሁ ፣ ግን ስለእሱ ካልነገርኩዎት በሕይወት ዘመኔ ሁሉ እቆጫለሁ ፣ እና እኔ ' እኔ በምንም ነገር ለመጸጸት አልጠቀምኩም። በተጨማሪም ፣ እሷን ሳውቃት እና ስገነዘብ ፣ ሕይወቴ ቃል በቃል ተገልብጦ ፣ እኔ ምን እየሠራሁ እንደሆነ እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ። እናም የምነግራችሁን በእውነት እንድትቀበሉ እመኛለሁ። እና ይህ እውነት እንደ ብልሃተኛ ሁሉ ቀላል ነው። ሕይወት አላፊ ናት! ማለቂያ በሌለው የጊዜ እና የቦታ ውቅያኖስ ውስጥ ፣ ህይወታችን በበረሃ ውስጥ እንደ አሸዋ እህል ፣ በጣም ጥቃቅን እና የማይታይ ነው። ለሚመለከተው ግን ይህ የአሸዋ እህል ያለው ሁሉ የአንተ ነው። ሕይወትዎን የማስወገድ መብት እርስዎ እና እርስዎ ብቻ ነዎት። ስለዚህ እስከ መጨረሻው ሰከንድ ድረስ ይኑሩ። በነፍስዎ ሁሉ ፋይበር ይኑሩ። በእያንዳንዱ የሰውነትዎ ሕዋስ ስሜት። በሚቀጥለው ቅጽበት ምን እንደሚጠብቅዎት ስለማያውቁ እያንዳንዱን የሕይወትዎን ቅጽበት ይያዙ እና እንደ መጨረሻው ይደሰቱ። መልሰው ማምጣት ስለማይችሉ ያለፈውን ይረሱ። ስለወደፊቱ አያስቡ ፣ እሱ በአሁኑ ጊዜ የእርስዎ ሀሳቦች እና ድርጊቶች ውጤት ነው። አሁን ኑሩ ፣ አሁን እርምጃ ይውሰዱ ፣ አሁን ይወዱ ፣ አሁን ይተንፍሱ።ይህ የእርስዎ ጊዜ እና የእርስዎ ብቻ ነው። ሕይወትዎን ለመለወጥ የተሻለ ጊዜ አይኖርም። እርምጃ ለመውሰድ ከዚህ በኋላ ምቹ ሁኔታዎች አይኖሩም። አሁን እና እንደገና ብቻ። የበለጠ መሥራት ይችሉ ነበር ብለው ላለመጸጸት ሁሉም ነገር በጊዜው ይመጣል ፣ ስለዚህ እንዳያመልጥዎት። ብዙ መመለስ ይችላሉ ፣ ግን ጊዜ አይደለም። ስለዚህ ይህንን ውድ የሕይወት ሀብትዎን ይንከባከቡ ፣ በተቻለ መጠን በብቃት ይጠቀሙበት ፣ ከዚያ እርስዎ የወደፊት ዕጣዎ ሙሉ ጌታ ይሆናሉ እና ወደሚፈልጉት ከፍታ ሁሉ ይደርሳሉ። ትንሽ ጥረት ያድርጉ ፣ ጊዜዎን ይተንትኑ ፣ የት ይሄዳል ፣ በምን ላይ ያጠፋሉ? የሚያደርጉዋቸው ነገሮች በእርግጥ ይጠቅሙዎታል እንዲሁም ያረኩዎታል ፣ እና ሰው ሰራሽ አይደሉም እና ከእውነተኛ ግብዎ አያዘናጉዎትም? አስብበት! በእርስዎ ምርጫ ውስጥ ምርጫ ያድርጉ ፣ የወደፊት ዕጣዎን ይምረጡ ፣ ሕይወትዎን በትርጉም ይሙሉ ፣ እያንዳንዱን የሕይወትዎ ጊዜ በንቃትና በዓላማ ይኑሩ። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በቀላሉ እንደሚጠፋ ሳያውቁ ሰዎች በዘመናቸው በጣም መካከለኛ ናቸው። ጊዜ ሁል ጊዜ የሚያበቃ ሀብቱ ነው ፣ ለዚያም ነው በጣም ዋጋ ያለው። ስለዚህ ወደ ግብዎ ፣ ወደ ሕልምዎ በማይመሩዎት ነገሮች ላይ ማውጣት ተገቢ ነውን? ደስታን እና ደስታን የማያመጣዎትን ነገር ማድረግ ዋጋ አለው? በጭራሽ! ስለዚህ ሕይወትዎን ይኑሩ ፣ ህልሞችዎን እና ዕቅዶችዎን እውን ያድርጉ ፣ ግቦችዎን ያሳኩ ፣ በራስዎ መንገድ ብቻ ይሂዱ እና ሌሎች ምንም ቢሉት። ከሁሉም በኋላ ይህ የእርስዎ ሕይወት እና ጊዜዎ ነው ፣ እና እሱን የማስወገድ መብት እርስዎ ብቻ ነዎት! ጊዜን ያደንቁ እና አፍታውን ይያዙ።

4. ስሜት።

ታላቁ ቮልቴር እንደተናገረው - “ሀሳብ ከቃላት ከፍ ያለ ነው ፣ እና ስሜት ከአስተሳሰብ ከፍ ያለ ነው”። በእርግጥ እኛ ላናስብ ፣ ዝም ልንል እንችላለን ፣ ግን እኛ ስሜት ሊሰማን አይችልም። በየደቂቃው ፣ በእያንዳንዱ የሕይወታችን ቅጽበት ፣ የተለያዩ ስሜቶችን እናገኛለን ፣ አንዳንድ ጊዜ ተኳሃኝ እና እርስ በእርሱ የሚጋጩ ናቸው። ያለምንም ጥርጥር መውደድ እና በጥብቅ መጥላት ፣ ከልብ መመኘት እና በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ግባችን መሄድ አንችልም ፣ በጣም እንፈራለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፍርሃታችንን በድፍረት እንጋፈጣለን። እነዚህ ሰዎች በአንድ ጊዜ ሊያጋጥሟቸው ከሚችሏቸው ስሜቶች ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው። የምንኖረው በሀሳብ ሳይሆን በምክንያት ነው ፣ በስሜት እንኖራለን። ስሜቶች የህልውናችን መሠረት ናቸው ፣ እና በጥቅሉ የምንኖረው የተወሰኑ ስሜቶችን ለመለማመድ ነው። ሳይንቲስቶች ስላደረጉት አንድ አሰቃቂ ሙከራ ልነግርዎ እፈልጋለሁ። አንድ ሰው ከስሜቱ ከተገታ ፣ ከዚያ እግዚአብሔርን ይገነዘባል ፣ ይሰማል የሚለውን ጽንሰ -ሀሳብ አቀረቡ። በርካታ ቀዶ ጥገናዎችን ያደረጉ አንድ አረጋዊ በጎ ፈቃደኛ ተገኝተዋል ፣ በዚህም ምክንያት የመሰማቱ ችሎታ አጥቷል። ይህ ሰው ያጋጠማቸውን ስቃይና መከራ ሁሉ መዘርዘር አልፈልግም ፣ እነሱ በጣም አስከፊ ነበሩ። በመጨረሻ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ አእምሮውን አጣ እና ሞተ። ስሜታችን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ታያለህ ፣ እኛ በእነሱ እንኖራለን ፣ እነሱ የኃይል እና የኃይል ምንጭ ናቸው። ያለ ስሜት ፣ የአንድ ሰው ሕይወት ትርጉሙን ያጣል። ስሜቶች በሸራ ላይ እንደ ቀለም ናቸው ፣ እና ሸራ የእርስዎ ሕይወት ራሱ ነው። ስለዚህ በደማቅ ቀለም ይሳሉ ፣ በቀለም ላይ አይቅለሉ። ሕይወትዎ ጥቁር እና ነጭ ፎቶግራፍ ሳይሆን ብሩህ እና የሚያምር ሥዕል ይሁን። በቀስተደመናው ቀለሞች ሁሉ ሕይወትዎን ይሳሉ ፣ ሊያጋጥሙዎት የሚችሏቸውን ስሜቶች ሁሉ ይለማመዱ። በሕይወት ይደሰቱ ፣ ይወዱ ፣ ይሳቁ ፣ ይደሰቱ ፣ ከፈለጉ ማልቀስ ፣ ህይወትን ሙሉ በሙሉ ይኑሩ። ስሜትዎን ለማስወገድ ማንም አይደፍርም ፣ ማንም የማድረግ መብት የለውም! በተጨማሪም ፣ ስሜቶች በራሳቸው አይመጡም ፣ እነሱን ለመቆጣጠር ብቻ ሳይሆን በፈለጉት ጊዜ እራስዎንም ሊያስከትሉ ይችላሉ። በትዝታዎች እገዛ ፣ የተወሰኑ ሁኔታዎችን ፣ ምስሎችን ፣ በአስተሳሰብ እገዛ እንኳን መፍጠር። ዓይኖችዎን ይዝጉ ፣ የመጀመሪያውን መሳምዎን ያስታውሱ ፣ በታላቅ ዝርዝር። በየትኛው ቦታ ላይ ነበር ፣ በየትኛው ሰዓት ፣ የባልደረባዎን ገጽታ ያስታውሱ ፣ ወደዚያ ቅጽበት ይመለሱ እና እንደገና ይድገሙት ፣ ልብዎ ሲቆም እና ዝንቦች በቆዳዎ ላይ ሲሮጡ ይህንን ስሜት ያስታውሱ።ደህና ፣ ያስታውሱ? በአንድ ወቅት ያጋጠመዎትን እንደገና ማደስ አስደናቂ አይደለም? ስለዚህ የሕይወትን አስደሳች ጊዜያት ብዙ ጊዜ ያስታውሱ እና አዲስ ፣ ጠንካራ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ይሳባሉ። ድሎችዎን ፣ መልካም ዕድልዎን ፣ ስኬትዎን ያስታውሱ። እነዚህን የሕይወት ጊዜያትዎን እንደገና ይድገሙ እና እነዚያን ስሜቶች እንደገና ይለማመዱ። ይህ መልመጃ በሕይወትዎ አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ በእጅጉ ሊረዳዎት ፣ ከአሉታዊነት እና ከተስፋ መቁረጥ አዙሪት ውስጥ ሊያወጣዎት እና የንጹህ አየር እስትንፋስ ይሆናል። የሚከተሉትን ልንነግርዎ እፈልጋለሁ - በስሜቶችዎ ይታጠቡ ፣ ከስሜቶችዎ ጋር ይኑሩ ፣ ሊሰማዎት በሚችሉት ይደሰቱ ፣ ይህ አንድ ሰው ያለው ታላቅ ስጦታ ነው። ስሜት ብቻ ነው በእውነት ሕያው የሚያደርገን። ስለዚህ ይህንን ስጦታ ይጠቀሙ። ኑሩ!

5. እመኑ።

እምነት ይገርማል። በጣም አስቸጋሪ በሆነ ጊዜ ውስጥ ትረዳለች። ጌታ ሆይ ፣ ምን ያህል በሞት የሚያጡ ሰዎች በእምነት ድነዋል ፣ በእርግጠኝነት ሕመማቸውን ይቋቋማሉ የሚል እምነት። እና የሚገባቸው መሆኑን በማመን ብቻ ስንት ሰዎች ሀብታም ሆነዋል። በእጣ ፈንታቸው ፣ በኮከባቸው ውስጥ አምነው ታላቅ ስኬት ካገኙ ሰዎች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ናቸው። በዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ ለጭንቀት ለሆነ ሰው እምነት የሕይወት መስመር ነው። እሷ ታነሳሳለች ፣ ትደግፋለች ፣ ተስፋ ትሰጣለች። ሁሉንም ነገር ስናጣ እምነት የቀረን የመጨረሻው ነገር ነው። ነገር ግን በእኛ ላይ ምንም ቢደርስ ማመንን መቀጠል አለብን። ወደ ምን? አዎን ፣ በማንኛውም ነገር ፣ ጥንካሬ እና ጉልበት በሚሰጥዎት ውስጥ። መላው ዓለም የወደቀ ቢመስልም እንኳን በራስዎ ይመኑ ፣ እመኑ! በከፍተኛ ኃይሎች እመኑ ፣ ሁሉም ነገር ያለቀ ሲመስልዎት ይደግፉዎታል ፣ እመኑ! በፍቅር እመኑ ፣ ወደፊት ለመራመድ ጥንካሬ እና ጉልበት ይሰጥዎታል ፣ ምንም ቢሆን ፣ እመኑ! ዕጣ ፈንታዎን እመኑ ፣ ምክንያቱም እርስዎ ልዩ ስለሆኑ እና ምርጡን ስለሚገባዎት ፣ እመኑኝ! ምን ያህል ከባድ ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ። ሁሉንም ነገር እንዴት መተው እንደሚፈልጉ ፣ እንዴት ልብዎን እንደሚያጡ እና መቼም የተሻለ እንደማይሆን ያስባሉ። ጓደኞቼን እና የምወዳቸውን አጣሁ ፣ ተሰብሬ ሄድኩ ፣ በራሴ ላይ ጣሪያ አጣሁ እና እንዴት መኖር እንዳለብኝ አላውቅም። እኔ ግን ሁሌም አምናለሁ። ነገ በእርግጠኝነት መልካም ዜና ያመጣልኛል ፣ አዲስ ዕድሎችን ይሰጠኛል ፣ ለመውጣት እና ችግሮቼን ሁሉ ለመፍታት የሚረዳኝን አንድ ነገር በሕይወቴ ውስጥ ይስባል ብዬ አመንኩ ፣ አመንኩ። በየጠዋቱ ፣ በየአዲሱ ቀኑ ፣ እንደ ዱካ ተጓዥ በሸንበቆው ላይ እንደተደገፈ በእምነቴ ላይ ተደግፌ ወደ ፊት መሄዴን ቀጠልኩ። ምንም ሆነ ምን ፣ ከተጣበቅኩበት ረግረግ መውጣት እችላለሁ ብዬ ማመን ቀጥዬ ነበር። ዞሮ ዞሮ ይህ የሆነው። እምነቴ አድኖኛል። ለእሷ ምስጋና ብቻ አልሰጠሁም ፣ ተስፋ አልቆርጥም ፣ መከራን ሁሉ ማሸነፍ ችያለሁ። ስለዚህ እርስዎም ያምናሉ ፣ ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ይለወጣል ፣ ጥቁር ነጠብጣብ ያበቃል ፣ ችግሮች እና ችግሮች ያልፋሉ ብሎ ለማመን ፣ ለወደፊቱዎ ለማመን እድልዎን ይስጡ። በእርግጥ እንደሚሳካዎት ያምናሉ እና ከጊዜ በኋላ በዙሪያዎ ያለው ዓለም እንዴት እንደሚለወጥ ያስተውላሉ። በራስ መተማመን ይኖርዎታል ፣ አስደናቂ ነገሮች በአንተ ላይ መከሰት ይጀምራሉ ፣ ዕድል ራሱ ጓደኛዎ ይሆናል። በተአምራት እመኑ ፣ እነሱ ይከሰታሉ ፣ አሉ። ግን ተአምራት እንዲከሰቱ ፣ በእነሱ ማመን ያስፈልግዎታል። እምነት በሕይወትዎ ውስጥ የተአምራትን እሳት የሚያቃጥል ብልጭታ ነው። ሕይወትዎ ራሱ ተዓምር ነው! እርስዎ እውነተኛ ተዓምር ነዎት! ስለዚህ ጥርጣሬዎን ሁሉ ይጥሉ ፣ ማመንዎን ይቀጥሉ ፣ ማንኛውንም የሚናገር ፣ ማመንዎን ይቀጥሉ። እምነት አስገራሚ ፣ ሊገለፅ የማይችል እና አስማታዊ ነው። እና ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ ፣ በእርግጠኝነት ይሳካሉ ፣ በአንተ አምናለሁ!

6. ሳቅ።

ከታላላቅ ሰዎች አንዱ “ሳቅ ለነፍስ መድኃኒት ነው” አለ። በፊቴ በፈገግታ ለእነዚህ ቃላት በደንበኝነት ተመዝግቤያለሁ። በእርግጥ በዚህ በእውነተኛ አስማታዊ መድሃኒት ብዙ የአእምሮ ቁስሎችን መፈወስ እና ህመምን ፣ ናፍቆትን እና ሀዘንን ማስወገድ እንችላለን። ለማስታወስ የማልወደው መድረክ በሕይወቴ ውስጥ ነበር። ያለኝን ሁሉ ማለት ይቻላል አጣሁ - ሥራ ፣ ገንዘብ ፣ ቤት ፣ ጓደኞች ፣ ከእኔ ተመለሱ እና ውዴ ሄደ። አዎ ፣ ከዚያ አልሳቅሁም።አልበታተንም ፣ የማይታሰበው በነፍሴ ውስጥ እየተከሰተ ነበር እና እኔ እንዴት መኖር እንደምችል አልገባኝም? ግን ታውቃላችሁ ፣ አንድ ጊዜ ከእንቅልፌ እንደነቃሁ አስታውሳለሁ ፣ በሕይወቴ ውስጥ የተከሰቱት መጥፎዎች ሁሉ ቢኖሩም በድንገት የመሳቅ ፍላጎት ነበረኝ። በመከራ እና በጠፋብኝ ነገር በመጨነቄ በጣም ስለደከመኝ ከአሁን በኋላ የማደርገው ጥንካሬ አልነበረኝም። በልቤ ውስጥ ምላሽ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እኔ ብቻ መሳቅ ጀመርኩ። አልጋው ላይ ተኛሁ ፣ ጣሪያው ላይ አተኩሬ በሳቅ ተንከባለልኩ። ስለዚህ አንድ ደቂቃ አለፈ ፣ ሁለት ፣ አምስት ፣ አስር ደቂቃዎች ፣ እና አሁንም አላቆምኩም። እኔ በጣም አሪፍ ነበርኩ ፣ በጣም አሪፍ ስለሆንኩኝ በእኔ ላይ የከበደኝን ሁሉ ረሳሁ። መሳቅ ማለት ምን እንደሆነ አስታወስኩ ፣ ይህንን ስሜት አስታወስኩ። ቀኑን ሙሉ ፣ አልፎ አልፎ ሳቅኩ ፣ መንፈሴን ከፍ አደርጋለሁ። መቼም የማልረሳው ታላቅ ቀን ነበር። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ምክንያቱ ይኑር ወይም ሳቅ መሳቅ ደንብ አድርጌያለሁ። ከምወዳቸው ልምምዶች አንዱ ይህ የእኔ የአምልኮ ሥርዓት ሆኗል። በፈለግኩበት ጊዜ ይስቁ ፣ ውጫዊ ሁኔታዎች ምንም ቢሆኑም ፣ እነሱን ለመበደል። እና ይረዳኛል። ከዕለታዊ ጭንቀቶች ለማዘናጋት ፣ ስሜታዊ ከፍ ለማድረግ ፣ ለመደሰት እና ጥንካሬን ለማግኘት ይረዳል። ሞክረውም ፣ ውድ አንባቢዬ። በህይወትዎ በጣም አስቸጋሪ በሆነ ጊዜ ለመሳቅ ይሞክሩ። በየቀኑ ጠዋት ለጥቂት ደቂቃዎች መሳቅ ይጀምሩ እና ጉልበትዎ እንዴት እንደሚጨምር እና እያንዳንዱ አዲስ ቀን ደስተኛ ለመሆን ብዙ እና ብዙ ምክንያቶችን ያመጣልዎታል። መከራዎችዎ ቢኖሩም ይሳቁ ፣ በምክንያት ወይም ያለ ምክንያት ይስቁ ፣ ይስቁ። ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፣ የት እንደሚጀምሩ ፣ የተከሰተውን ችግር እንዴት እንደሚፈቱ ባላወቁ ጊዜ መጀመሪያ ይስቁበት እና ከዚያ በጣም ትንሽ ይሆናል እና ትክክለኛውን መፍትሄ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፣ እመኑኝ። አብደሃል ብለው ቢነግሩዎት በእነዚህ ሰዎች ላይ ይስቁ። ይህ ሞኝነት ነው ብለው ካሰቡ ፣ ደህና ፣ በልብዎ ይስቁ ፣ ያ ብቻ ነው። እንደዚያ ለመሳቅ የሚከብድዎት ከሆነ ፣ ከዚያ ሳቅ ይቀሰቅሱ ፣ ኮሜዲዎችን ይመልከቱ ፣ አስቂኝ ቪዲዮዎችን ፣ ቀልዶችን ያንብቡ ፣ በማንኛውም መንገድ እራስዎን ይስቁ። በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይስቁ እና ስለ ሁኔታዎቹ አያስቡ ፣ ይሳቁ። ሳቅ በእውነት ሁል ጊዜ በጣቶችዎ ጫፎች ላይ የሚገኝ አስደናቂ መድሃኒት ነው ፣ ስለዚህ አይርሱት እና ይጠቀሙበት ፣ ከልብ ይስቁ ፣ ሙሉ በሙሉ ይስቁ።

7. ከተጠራጣሪዎች ይራቁ።

በእርግጠኝነት በሕይወትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ስለ ሁሉም ነገር ተጠራጣሪ እና ሁሉንም ነገር የሚጠራጠሩ ፣ በእውነቱ ውስጥ ማንኛውንም ሀሳብ በቀጥታ የሚያጠፉ ሰዎች ነበሩ። ምናልባትም ሕይወትዎን ፣ ንግድዎን ፣ ዕቅዶችዎን እና ህልሞችዎን ለማጥፋት ምንም ምክንያት ሳይኖር እነዚህ በጣም አስፈሪ ሰዎች ፣ ለምንም ዝግጁ አይደሉም። እነሱ እርስዎ ለሚሉት ነገር ግድ የላቸውም ፣ ለእይታዎ አመለካከት ምን ዓይነት ክርክሮች ይጠቀማሉ ፣ እነሱ በመሠረቱ ጥያቄዎን ፣ የሚሠሩትን ሁሉ ለመተቸት ፍላጎት የላቸውም። ማንኛውንም ሀሳብ መተግበር የማይጀምሩበትን ሰበብ እና ምክንያቶችን ሁል ጊዜ ያገኙታል ፣ እርስዎ ሊሳኩ እንደሚችሉ እና ግቦችዎን ማሳካት እንደሚችሉ አያምኑም። ምንም መጥፎ ነገሮች በሌሉበት ፣ ለወደፊቱ መጥፎ እና አሉታዊ ነገሮች ብቻ ሊከሰቱ በሚችሉበት ግራጫ ዓለም ውስጥ ዓለምን ያያሉ። እነሱ ሁል ጊዜ የሚጠብቁት መጥፎ ነገሮችን ብቻ ነው። እና እነሱ እንደ ማግኔት የተለያዩ ችግሮችን ወደራሳቸው በመሳብ ይህንን በእውነት ይጠብቃሉ። በእርግጥ እነዚህን መስመሮች በሚያነቡበት ጊዜ ከጓደኞችዎ ውስጥ ይህንን መግለጫ የሚስማማውን ያስታውሳሉ። ስለዚህ ፣ ስለ እነዚህ ሰዎች ይርሱ። ከእነሱ ጋር አይነጋገሩ ፣ አያዳምጧቸው ፣ ዕቅዶችዎን እና ህልሞችዎን አይጋሩ ፣ ምክንያቱም ይህንን እንዳደረጉ በቀላሉ ብሩህ የወደፊት ዕጣዎን ይቀብራሉ። እነዚህ ሰዎች በቫይረስ እንደተጠቃ ድር ጣቢያ ናቸው ፣ እርስዎ በመጎብኘት እርስዎ ተንኮል አዘል ፕሮግራምን ያነሳሉ። እነዚህ ሰዎች የሚናገሩት እና አፍራሽ አመለካከታቸውን የሚያሰራጩት ፕሮግራም ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ከዚህ ቫይረስ ምንም መከላከያ የለም። አንድ ሰው ስለእርስዎ ያለውን ጥርጣሬ መግለፅ መጀመሩን እንደሰሙ ወዲያውኑ በቃሉ ቀጥተኛ ትርጉም ከዚህ ሰው ይሸሹ።ህልምዎን ፣ ዕቅዶችዎን ፣ ሀሳቦችዎን ይንከባከቡ ፣ እነሱ በጣም ቅርብ ስለሆኑ በአዎንታዊ ኃይል ብቻ መቃጠል አለባቸው። ስለእነሱ በእውነት ለማንም የሚናገሩ ከሆነ ፣ የሚደግፉዎት ፣ የሚያበረታቱዎት ፣ ተስፋ የሚሰጥዎት እና ጥንካሬን የሚሰጡዎት ብቻ ናቸው። ነገን በጉጉት ከሚጠብቁ እና ፀሐይ ከመጥለቋ ሳይሆን ፀሐይ መውጣቷን ከሚጠብቁ አዎንታዊ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ተገናኙ። በአስቸጋሪ ጊዜያት ለመደገፍ ዝግጁ የሆነ ምንም ቢሆን በሌሎች ሰዎች ስኬት ይደሰታል። በተስፋ ፈላጊዎች ይከበቡ እና እርስዎ ምን ያህል የበለጠ ጥንካሬ ፣ ሞራላዊ እና መንፈሳዊ እንደጨመሩ ያስተውላሉ። ተሸናፊ እና አፍራሽ ሰዎች ሕይወትዎን እንዲያበላሹ አይፍቀዱ። እነሱ ለእርስዎ ትኩረት አይሰጡም ፣ እነሱ ማድረግ የሚጠበቅባቸው ሌሎች ሰዎችን እንደ ዓለም ሁሉ ደስተኛ እና ቂም እንዲይዙ ማድረግ ነው። ስኬቶችዎን እና ድሎችዎን በጭራሽ አያደንቁም። ስለዚህ ከእነዚህ ሰዎች ጋር እራስዎን መከባከብ ፣ ወደ ዓለምዎ ፣ ወደ ሕይወትዎ ማስገባት አስፈላጊ ነውን? በእርግጥ አይደለም ፣ ምክንያቱም ጥገኛ ነፍሳትን ወደ ቤታችን እንዲገቡ አንፈቅድም! ስለዚህ ፣ ጉልበትዎን እና ጊዜዎን በእነሱ ላይ ማባከን የለብዎትም ፣ በእራስዎ ፣ በግቦችዎ ፣ በሕልሞችዎ ላይ ማሳለፉ እና ለዚህ ብቁ ለሆኑ ሰዎች ማጋራት የተሻለ ነው። እና አዎ ፣ ብሩህ ይሁኑ!