የግለሰብ ድንበሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“ድንበሮች” ስብዕናዎች - 4 የመከላከያ መስመሮች

ሰማይ ጠቀስ ህንፃ 100 ኛ ፎቅ ላይ እንደሆንክ አድርገህ አስብ። በድንገት ግድግዳዎቹ ይጠፋሉ። የጭንቅላቱ ጀርባ በደመናዎች ላይ ያርፋል ፣ ነፋሱ ፀጉርን ያጥባል። በግድግዳ መልክ ድንበሮች ከሌሉ አስፈሪ ነው - ሥራ በሚበዛበት አውራ ጎዳና ላይ መብረር ይችላሉ።

ስለዚህ ፣ የመጀመሪያው ዓይነት “ድንበሮች” -

1. የክልል ድንበሮች።

2. የጊዜ ገደቦች።

የስነልቦና ሕክምናው ክፍለ ጊዜ 1 ሰዓት ቢቆይ ስብሰባውን በአንድ ሰዓት ውስጥ ማጠናቀቅ አስፈላጊ ነው። ይህ ለደንበኛው ወጥነት ፣ መተንበይ እና ስለዚህ ደህንነትን ይሰጣል።

ስብሰባው ረዘም ያለ ከሆነ ደንበኛው የሚያሸንፍ ይመስላል። ይሁን እንጂ የሕክምና ባለሙያው የእረፍት ጊዜ ይቀንሳል. የሥነ ልቦና ባለሙያው ወደ ተጠቂነት ይለወጣል ፣ እና ደንበኛው ወደ ጠበኛነት ይለወጣል።

ጊዜ የማይለካ ይመስል የአገልግሎት ኢንዱስትሪ ደንበኞች ዘግይተዋል። የሚቀጥሉት ደንበኞች ወሰን ተጥሷል - የሰንሰለት ምላሽ ይነሳል።

3. በሰዎች መካከል ስምምነት።

ለምሳሌ ትምህርቱ በመስከረም ወር እንደሚጠናቀቅ ተስማምተናል። እንደዚያ ከሆነ እርግጠኛ እና መተማመን ይኖራል።

ትምህርቱ በታህሳስ ውስጥ የሚያልቅ ከሆነ - ፍላጎቶቼ ተጥሰዋል - ጉዞ ላይ መሄድ አልችልም።

ደንበኛው ስብሰባውን ከ 24 ሰዓታት በፊት ካልሰረዘ ፣ ክፍለ -ጊዜው እንደተጠናቀቀ ይቆጠራል እና ሙሉ ክፍያ ይገዛል። ይህ የስነልቦና አገልግሎቶችን ለማቅረብ የቃል ውል አስፈላጊ ሁኔታ ነው። ነጥቡ ከባድ ነው ፣ ግን በደንበኛው ጥሰት ዞን ውስጥ የደንበኛውን ትብነት ያድሳል።

4. የአንድ ሰው የግለሰባዊ ሥነ ልቦናዊ ድንበሮች - የእራሱን “እኔ” ከሌሎች መለየት እና ገደቦቹን።

አካላዊ ድንበሮች አካል ናቸው ፣ ሥነ ልቦናዊ ደግሞ ቦታ ፣ ስሜቶች እና ፍላጎቶች ናቸው።

ወደ ሰውነት ሲጠጉ እና ወደ የግል ቦታ ዞን ሲገቡ ድንበሮቹ ይሰማናል። ደህንነቱ የተጠበቀ ስላልሆነ ቁጣ እና ፍርሃት ይሰማናል።

አግባብ ባልሆነ ጥያቄ ከተጠየቀ አንድ ሰው ድንበሮችን ይጥሳል።

አንድ ሰው ጥያቄን ከሰጠ ድንበሮቹን ይጥሳል ፣ የእሱ አፈፃፀም ጥረቱ እና ስሜታዊ ውጥረት ዋጋ ያለው ነው።

የድንበር ጥሰቶችን መጋፈጥ?

ደንበኛው ከስነ -ልቦና ባለሙያው ጋር የስብሰባውን “ወሰኖች” ጥሷል

አዲስ ደንበኛ ለቀጠሮ ተመዝግቧል። ከአንድ ቀን በፊት ደውዬ መዝገቡ አሁንም ትክክል መሆኑን ጠየቅሁ። ደንበኛው “በእርግጥ እኔ በእርግጥ እፈልጋለሁ” ሲል መለሰ።

ምንም ክፍት ቦታዎች አልነበሩም ፣ ስለሆነም ደንበኛው በማለዳ ተመዝግቧል። እግዚአብሔር ለሥነ -ልቦና ሐኪሞች የመሰብሰቢያ እና የውበት መመሪያን ስላልሰረዘ ይህ ቀንን ቀይሯል። ያሳዝናል። ስለዚህ ቀደም ብሎ ከሞቀ አልጋ መውጣት አልፈለኩም። በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ፣ እራሴን ለመሰብሰብ እና ወደ ተለመደው ጊዜ ለመምጣት ፈልጌ ነበር።

ሥራ መሥራት አለብኝ ፣ በቀላል ወንበር ላይ ተቀመጥኩ። አዲስ ስብሰባን በጉጉት እጠብቃለሁ። ፈገግ እላለሁ። በአምስተኛው ደቂቃ ፈገግታዬን አቆማለሁ። በአሥረኛው ደቂቃ - አዝናለሁ።

ለደንበኛው ደወልኩ - የመልስ ማሽን በደረቅ መለሰ - ሰውየው ሊደረስበት አልቻለም። ግራ መጋባት ይሰማኛል - ሰዎች የሌላውን ሰው ጊዜ ፣ ጉልበት ፣ ገንዘብ ለምን ብዙ ጊዜ ያዋርዳሉ? እነሱ በራስ ወዳድነት ይሠራሉ - እንደ ሸማች - ግድየለሽ አይስጡ።

እኔ ግን ገንዘብም አግኝቻለሁ። የ 24 ሰዓታት ቅድመ ማስጠንቀቂያ ከተሰጠ የግቢው ኪራይ ይሰረዛል። ያለበለዚያ ይክፈሉ።

አሁን የራሴን የገንዘብ ፍላጎቶች እጠብቃለሁ እና በቅድመ ክፍያ መሠረት ብቻ ቀጠሮ እወስዳለሁ።

ይህንን ሁኔታ ያውቁታል? ይህን ያህል አክብሮት በጎደለው ሁኔታ ሲስተናገዱ ምን ዓይነት ስሜቶች ያጋጥሙዎታል?

የግለሰቦችን “ወሰኖች” ከጣሱ በኋላ ለማገገም 9 መንገዶች

1. AREር ያድርጉ።

የሆነ ቦታ ፣ ዋናው ነገር ውጥረቱን ማፍሰስ ነው። ቤት ውስጥ ፣ ታናሹ እና ጥገኛው እብሪተኞች ናቸው። ወዴት ይሄዳሉ? አዎ - ግንኙነቱ ብቻ ይፈርሳል።

2. ውጊያ ወይም ማጭበርበር።

የተሳሳተ በሚመስል ሰው ወይም እዚያ በሌለው ነገር ላይ ቁጣ ይጣሉ። በውጊያው ውስጥ የጥቃት ኃይል ይወገዳል እና ነፍስ ያበራል። እውነት ነው ፣ በአምስተኛው ነጥብ ላይ ጀብዱዎችን ማግኘት ይችላሉ።

3. አደን.

የሚወዱትን yum-yum ይበሉ እና ወዲያውኑ ያበራል። ከሁሉም በላይ ሰውነት ደስ የሚሉ ስሜቶችን ይቀበላል። እውነት ነው ፣ ቁጥሩ በባህሩ ላይ እየፈነዳ ነው።

ምግብ ጠበኛ ስሜቶችን ለማርገብ ይረዳል። ለምሳሌ ፣ በጥርሶቼ ወደ ቤከን እከሻለሁ ፣ ነክሳለሁ እና በሹል መንጋጋ እንቅስቃሴዎች በጠንካራ ቁርጥራጭ ላይ አኝካለሁ። በእነዚህ እንቅስቃሴዎች በደለኛውን በደስታ እደፋለሁ።ግን ይህንን አልገባኝም ፣ ግን እኔ ዛሬ እበላለሁ።

4. ወደ ቴሌክ ወይም ወደ መግብር ይመለሱ።

እና ለነገ ዘገባ ማዘጋጀት አስፈላጊ ከሆነ።

5. ወሲብ።

ማንኛውንም ውጥረትን ለማስታገስ ሁለንተናዊ መንገድ። የዕለት ተዕለት ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ወሲባዊ ግንኙነት ከጀመሩ በየሰዓቱ መሳተፍ ያስፈልግዎታል። ተስፋው አስደሳች ነው። ግን እነሱ እንደሚሉት - ለሁሉም አይደለም።

6. ግዢ.

ተወዳጆች ፣ እራስዎን ለማሳደግ አስደናቂ መንገድ። የልብስ ማጠቢያ እና የቤተሰብ በጀት ብቻ እየፈነዳ ነው።

7. ከጓደኛ ጋር ይወያዩ።

ይህ ተወዳጅ መንገድ ነው። ሆኖም ፣ ጉዳዩ ከፍየሎች ውይይት ባሻገር አያልፍም እና ምንም አይለወጥም።

8. እግር።

ጠጣ - ተረሳ - እና … ከአልኮል ሱሰኝነት እና ስብዕና ጥፋት ቀድሟል።

9. ፍላጎቶችዎ ካልተከበሩ ፣ ጊዜ ዋጋ አይሰጥም ፣ ያለ ተገቢ አክብሮት ይስተናገዳሉ - ይከላከሉ! ለበዳዩ ስለ ስሜቶችዎ ይንገሩት እና እነሱ ለመታገስ እንዳላሰቡት።

ከማስጠንቀቂያዎቹ በኋላ “ድንበሮቹ” መስመራቸውን ከቀጠሉ - ርቀቱን ይጨምሩ!

ስለዚህ የትኛውን መንገድ ይመርጣሉ?