2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህ ቀድሞውኑ እንደ ቀኖና ነው - የሥነ ልቦና ባለሙያው ምክር አይሰጥም!
ግን ስለ ANTI- ምክሮች ፣ ማንም ምንም አልጠቀሰም!
ይህ ማለት በሕጋዊ መንገድ do ማድረግ ይችላሉ ማለት ነው
ዛሬ የፀረ-ምክሮችን ዝርዝር “እንዴት ያለመተማመን መቆየት እንደሚቻል” መስጠት እፈልጋለሁ?
1. ሁልጊዜ የተሻለ መስራት እንደሚችሉ ያስታውሱ። አንድ ነገር ካደረጉ ፣ እራስዎን በጭራሽ አያወድሱ ፣ ስህተቶችን መፈለግ የተሻለ ነው ፣
2. በካፒታል ፊደላት ለራስዎ ይፃፉ - የሚያስፈልጉትን ስኬት ለማግኘት … በዝርዝሩ ላይ ሁሉም ነገር እስከሚገኝ ድረስ ፣ አንድ ነገር ለማሳካት እንደቻሉ እንኳን አያስቡ።
3. ስለ እርስዎ ወይም ስለ ንግድዎ ምን እንደሚያስቡ በተከታታይ ሁሉንም መጠየቅዎን ያረጋግጡ። ሌሎች በተሻለ ያውቃሉ!
4. ሀሳቦችዎን ፣ ሀሳቦችዎን ለራስዎ ያቆዩ። በእርግጥ ፣ አንድ ሰው አስቀድሞ አስቦ እና ይህን በፊትዎ አድርጎታል።
5. ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ልጆች ፣ ጓደኞች ፣ የሥራ ባልደረቦች መጀመሪያ እንደሚመጡ ያስታውሱ (የእርስዎን ያስተዋውቁ)። ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ ለእነሱ ሲደረግ ብቻ እራስዎን ይንከባከቡ!
6. ለሰዎች ጥያቄዎችን አይክዱ። ሁል ጊዜ የሚገኝ እና አስተማማኝ መሆን አለብዎት!
7. በአድራሻዎ ውስጥ ጨካኝነትን መስማት ፣ ሰውዬው ስህተት መሆኑን ለማሳመን ይሞክሩ! አንድ ነገር ዋጋ ያለው መሆንዎን ያረጋግጡ!
8. ሁሉንም ነገር እራስዎ ለማድረግ ይሞክሩ! እርዳታ በጭራሽ አይጠይቁ። ያለበለዚያ ሰዎች እርስዎ እንደማያደርጉት ያስባሉ።
9. ብዙ ጊዜ እራስዎን ይተቹ! ሁልጊዜ የማይረካ ነገር አለ ፣ አይደል?
10. ለሰዎች ማሰብዎን እርግጠኛ ይሁኑ። የሆነ ነገር ለእርስዎ መስሎ ከታየ እራስዎን ማጠንጠንዎን ያረጋግጡ እና ሰውዬውን ለእውነተኛ አስተያየቱ አይጠይቁት። በድንገት ፣ እርስዎ ከመጡት የበለጠ የከፋ ነው?
ከ 10 ነጥቦች ቢያንስ 6 ካጠናቀቁ ፣ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ 100% ውጤት ያገኛሉ -
- ለራስዎ ጊዜ አያገኙም ፣
- በሚያደርጉት ነገር እርካታ አይሰማዎትም ፤
- ምን እንደሚፈልጉ አያውቁም ፣
- የሆነ ነገር አይፈልጉም ፤
- የሚፈልጉትን አያገኙም ፤
- ትርጉም አይሰማዎትም እና እራስዎን ያክብሩ።
ደህና ፣ በዚህ ዕቅድ መሠረት እየተንቀሳቀስን ነው?
ወይስ ሌሎችን እንፈልጋለን?)
የሚመከር:
ክህደት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ምን ይደረግ? እንዴት ተነስቶ መሄድ
ክህደት በጣም ከባድ የሆነው ምን እንደሆነ ያውቃሉ? እነዚህ ለከዳተኛ ርህራሄ ስሜቶች ናቸው። ከዜናው ድንጋጤ በኋላ በአሰቃቂ ሁኔታ የወደቀው ያ አስደናቂ ተስፋ መቁረጥ ሁሉንም ሞቅ ያለ ስሜት በከንቱ ቢያቃጥል ምን ያህል ቀላል ይሆን ነበር። ፍቅር የለም ፣ ቁጣ እና ብስጭት አልቀረም ፣ ገጹን አዙረው ሄዱ። ግን አይደለም። ናፈቀኝ እና ሁሉንም አንድ አይነት እወዳለሁ። እሱ አስፈላጊ ሰው ነበር። ጥሩ ነበር.
በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ በጥሩ ስሜት ውስጥ እንዴት እንደሚቆዩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "በለስ!"
በመጀመሪያ ፣ እንደ ቪክቶር ፍራንክል እና ዳሪያ ዶንሶቫ ያሉ አቻ የማይመስሉ አዕምሮዎች ወደ አእምሮዬ ይመጡ ነበር። የመጀመሪያው በፋሺስት ማጎሪያ ካምፕ ውስጥ ታላላቅ መጻሕፍትን ፈጠረ ፣ አሁን ለብዙዎቻችን ማጣቀሻ መጻሕፍት ሆነዋል። ሁለተኛው ፣ በኦንኮሎጂካል ማእከል ውስጥ ሲታከም ፣ ለሴቶች የብርሃን መርማሪ ልብ ወለዶችን መጻፍ ጀመረ ፣ ይህም በተቃራኒ ሁኔታ እንደ ፍራንክ ሥራዎች ተወዳጅ ሆነ
አስመሳይ-ቅርበት። ብቻዎን ከሌላ ሰው ጋር እንዴት እንደሚቆዩ
እውነተኛ ቅርበት የሚጀምረው በውይይት ነው። በሚያምር እቅፍ ፣ መሳም እና በፌስቡክ መውደዶች አይደለም። እና ለአነጋጋሪው በተላከ በፍቅር ቃላት እንኳን አይደለም። ውይይት የሚጀምረው በሚጀምርበት ጊዜ ነው - ማለትም ፣ ሁሉም ሰው የሚሰማበት እና የሚሰማበት። ውይይት በጣም ቀላል ይመስላል። በቃ መጀመሪያ ሰው ይናገራል ፣ እና አንድ ሰው ይመልሰዋል። ግን በእውነቱ በእኔ አስተያየት ውይይት አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው። ለዚህም ነው። ያልተማሩትን ያድርጉ የሌላውን ሰው የመስማት ችሎታ ቃላትን መስማት እና ትርጉማቸውን መረዳትን ብቻ ሳይሆን ፣ በአስተሳሰብ ፣ በስሜታዊነት ፣ በማካተት ፣ የሌላውን ቦታ የመያዝ ያህል ነው። በዚህ ጊዜ እርሱን ተረዱ ፣ ምን ማለት እንደሚፈልግ ይረዱ። እና ይህ ማለት በዚህ ቅጽበት “እራስዎን ይቀንሱ” ፣ ፍላጎቶችዎ
በጣም ሩቅ ፣ ቅርብ ነው። በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት እንደሚቆዩ
እንደዚህ ዓይነት አገላለጽ አለ - “የበለጠ ፣ ቅርብ”። እኛ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር ያለንን ግንኙነት በመግለጽ አውድ ውስጥ እንጠቀማለን። ምንም እንኳን በምጸት ብንናገረውም ፣ በዚህ አገላለጽ ውስጥ የእውነት እህል አለ። ከሰዎች መራቅ ፣ እንናፍቃቸዋለን ፣ መግባባት የለንም። እና ከዓይኖች ፊት የማያቋርጥ ብልጭታ ፣ ባልደረባ ቅርብ እና ተወዳጅ አይሆንም። በቀን 24 ሰዓት እርስ በእርስ መኖር ከእውነተኛ ቅርበት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። እርስ በእርስ ተለያይቶ የመኖር ልምድ ከሌለ አንድ ሰው ለእርስዎ ቅርብ መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል?
ያለመተማመን አሳዛኝ ውጤቶች
በራስ መተማመን አንድ ሰው ከራሱ ጋር የመግባባት ችሎታን ምን ያህል እንዳዳበረ በቅርበት ይዛመዳል። ፍላጎቶችዎን የመረዳት ፣ ከፍላጎቶች የመለየት ችሎታ ይህ ነው። በራስ የመተማመን ሰው የሚፈልገውን ማወቅ ብቻ ሳይሆን የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለበት ይረዳል። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ድርጊቶች ከአንዳንድ አወዛጋቢ ወይም የግጭት ሁኔታዎች መፍትሄ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በቂ በራስ የመተማመን እና ምኞት ያለው ሰው ወደ እንደዚህ ዓይነት የግጭት ሁኔታዎች መፍትሄ ይሄዳል ፣ ያለዚህ እሱ የሚፈልገውን እንደማያገኝ እረዳለሁ። ከማይተማመን ሰው ጋር ፣ ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ነው። ለእሱ ፣ ማንኛውም ግጭት በእውነቱ በጣም ደስ የማይል ስሜታዊ ተሞክሮ ነው። ከዚህም በላይ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሊያጋጥ
