2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
… እራስዎ ለመሆን; አንጸባራቂ; የሚሰማዎትን ስሜት ይሰማዎት; እርስዎ የሚያስቡትን ያስቡ; ፍላጎቶችዎን ያስተዋውቁ; በተመሳሳይ ፣ ነፃ ፣ ገለልተኛ ምርጫዎችን እና የመሳሰሉትን ያድርጉ። እነዚህ መብቶች (ምንም እንኳን በራስ -ሰር በኅብረተሰብ እና በዕድል ቢወረሱም) ብዙውን ጊዜ ተጥሰዋል ፣ ታግደዋል እና በልጅነት የተሳሳተ ተጽዕኖ ይወሰዳሉ። ነገር ግን በስነልቦናዊ ልምምዶች እነዚህ የማይገሉ የግል ነፃነቶች ወደራስ መመለስ ይችላሉ። ስለዚህ የእኔ ልምምድ …
“የማይለወጡ የስነልቦና መብቶችን የመመለስ ልምምድ”
1. በልዩ ፣ በከባድ ድባብ (በጣም በቅርቡ ፣ አሁን) ሕጋዊ (አንዴ ተወስዶ ወይም ተጥሷል) መብቶችዎን ለእርስዎ የሚመልስ የቅዱስ መንፈሳዊ ዳኛ ምስል ከፊትዎ ያስቡ።
2. የክብር ሕጋዊ ተወካዩን ምስል በግልጽ እና በግልፅ አስቡት። ዳኛው ከመድረክ በስተጀርባ ነው። የዳኛ ካባ ለብሷል። ጭንቅላቱ ላይ የታሸገ ኮፍያ አለ። ልዩ የዳኝነት ሥልጣን ተሰጥቶታል። የእሱ ፍርዶች የማይፈርሱ ናቸው። የእሱ ውሳኔዎች ጉልህ እና ኃይለኛ ናቸው።
3. እርስዎ ከዳኛው ተቃራኒ ነዎት። በ 18 ዓመት ዕድሜ ውስጥ እራስዎን መገመት ጥሩ ነው። በሕጉ መሠረት ፣ ከማንኛውም ሞግዚትነት ነፃ ፣ ገለልተኛ ፣ የተለየ ሰው በሚሆኑበት ዕድሜ ላይ። አቅርበዋል? እሺ … እንቀጥል …
4. በሆነ ምክንያት አሁንም እየተጣሰ ያለውን የግለሰብ መብቶችዎን ልዩ የፍርድ ጥቅል ያዘጋጁ። ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ። አስብ እና እነዚህን መብቶች ጻፍ።
5. ከባለሥልጣናት የሕግ ተወካይ ጋር እራስዎን ይወቁ እና ተቀባይነት ባለው የፍርድ ውሳኔ በፍፁም እምነት ወደ እሱ የተመለሰውን የመጽሐፍ ጥቅልል ተቃራኒ ሰው ያንብቡት። እንደዚህ ያለ ነገር ሊመስል ይችላል …
ዳኛ: “ውድ ከሳሽ ፣ በዚህ የግል ታሪክዎ ቅጽበት ፣ እኔ በውሳኔዬ ላይ የማይካድ እምነት አለኝ ፣ የሕይወትን ጥራት ለማሻሻል ሕጋዊ መብቶችዎን እና ነፃነቶችዎን እመልስልዎታለሁ። ይውሰዱት እና ይጠቀሙበት! ሙሉውን ዝርዝር አነባለሁ።
- እራስዎን የመሆን መብትዎን እመልሳለሁ- እውነተኛ።
- የሌላ ሰው መመሪያ ለመሆን ሳይሆን እውነተኛ ተፈጥሮዎን ለማሳየት መብትዎን እመልስልዎታለሁ።
- የሚሰማዎትን እንዲሰማዎት (እና እርስዎ እንዲሰማዎት የተናገሩትን ሳይሆን) እንዲሰማዎት መብትዎን እሰጥዎታለሁ።
- እርስዎ የሚያስቡትን (እና እርስዎ እንዲያስቡ የታዘዙትን ሳይሆን) የማሰብ መብትዎን እመልስልዎታለሁ።
- ሀሳብዎን በግልፅ የመግለጽ መብትዎን እመልስልዎታለሁ (እና በሐሰት ውስጥ መስሎ እና መስመጥ)።
- በማንም ጭፍን ጥላቻ ሳትኖር በነፃነት የመኖር መብትህን እመልስልሃለሁ።
- የራስዎን (እና በአንድ ሰው ያልተደነገገ) ምርጫን የመጠቀም መብትዎን እመልስልዎታለሁ።
- የራስን ዕድል በራስ የመወሰን መብት እመልስልሃለሁ።
- ራስን የማወቅ መብትዎን ወደ እርስዎ እመለሳለሁ።
- ፍላጎቶችዎን ለማስተዋወቅ መብትዎን እመልስላችኋለሁ።
- ከራስህ ጋር ተስማምቶ የመኖር ፣ ደስተኛ ለመሆን መብትህን እመልስልሃለሁ።
እና የመሳሰሉት እና የመሳሰሉት…
6. ዳኛው ጥቅሉን ካነበበ በኋላ የሕግ መብቱን እና ነፃነቱን ለአመልካቹ ያስተላልፋል። (በመጫወት ልምምድ ውስጥ እሱ በተቃራኒው ወንበር ላይ ያስቀምጣል - እርስዎ ያለዎት ምናባዊ ነዎት)።
7. ወደተለየ ሚና ቦታ ይሂዱ። እራስዎን 18 ዓመት ይሁኑ። ሊተላለፉ የሚችሉ ቦታዎችን ማሸብለል ይቀበሉ። ሕጋዊ መብቶችዎን እና ነፃነቶችዎን ለራስዎ ይመድቡ። በሕይወትዎ ውስጥ ብዙ የሚለወጥ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ጉልህ ሰነድ ደርሶዎታል።
8. ዳኛውን አመሰግናለሁ። መልስዎን ይናገሩ። እንደዚህ ሊመስል ይችላል …
ከሳሽ: “ውድ ዳኛ ፣ በሕይወቴ ውስጥ እንዲህ ላለው አስፈላጊ ተሳትፎ ከልብ አመሰግናለሁ። ነፃነትን ሰጠኸኝ እና ለገለልተኛ ሰው ደህንነትን እና ማጽናኛን የሚሰጡ ጉልህ ዕድሎችን ከፈቱ! እናም አሁን ፣ በዚህ በሕይወቴ ወሳኝ ወቅት ፣ እነዚህን አዲስ ኃይሎች በልበ ሙሉነት ለራሴ እና ለዓለም ጥቅም እንድትጠቀሙ በራሴ ውስጥ እና እኔ እግዚአብሔር በራሴ ቃል እገባለሁ! አመሰግናለሁ!"
9. ከራስ-አሁን ከሚጫወተው ሚና አቀማመጥ ይህንን ጥቅልል ያስሱ። በግል ቦታዎ ውስጥ የክብር ቦታ ይስጡት። በእሱ ውስጥ የተፃፉት አቀማመጦች የእርስዎ “እኔ” የበሰለ ኦርጋኒክ አካል እስኪሆኑ ድረስ እንደገና ወደ እሱ ይመለሱ።
ስለዚህ ፣ እኛ የእኛን ነፃነት (ከቀዳሚው የሕፃን ሁኔታ በተቃራኒ) ቦታ እና አቀማመጥ የሚገልጹትን እነዚያን ጉልህ መብቶች እና ነፃነቶች ወደ እኛ ወደ ሥነ -ልቦናዊ አዋቂነት ቀጠና ውስጥ እንዲገቡ እና በሕይወት ውስጥ ለደስታ (ከእኛ ጋር የሚስማማ) እውን እንዲሆኑ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። በዚህ በምሳሌያዊ አጀማመር ወደ አዋቂነት ፣ በግል ሀላፊነት እና እንክብካቤ በማድረግ በሕይወታችን ውስጥ ወደ ገለልተኛ ጎዳና እንሄዳለን።
/ የዚህ ህትመት ጸሐፊ ባለሙያ የሥነ ልቦና ባለሙያ አሌና ቪክቶሮቭና ቢልቼቼንኮ ናቸው። /
የሚመከር:
የመንፈስ ነርቮች. ስለ እሴቶች ጽሑፍ
አንድ ሰው በሰው ልጅ ሥነ ሕንፃ ውስጥ ‹እሴቶችን› ማየት ቢችል ‹ከ‹ የመንፈስ ነርቮች ›ጋር ይመሳሰላሉ - መንፈስን ፣ ነፍስን እና አካልን የሚያገናኙ ፣ ምላሾችን ፣ ውሳኔዎችን እና ቅርጾችን የሚወስኑ የኃይል መስኮች። እሴቶች በሰው ሕይወት ውስጥ ቁልፍ ናቸው ፣ ምክንያታዊ እና አደረጃጀት። እሴቶችን መገንዘብ ትርጉም ያለው ነው። እሴቶች እና የዝግመተ ለውጥ እድላቸው በእውነቱ “ሰብአዊነትን” የሚወስነው ነው ለማለት እደፍራለሁ። “እሴቶች” ምንድናቸው?
እውነተኛ መመለስ - የሄደ አጋር የመመለስ ምስጢሮች
ሰውዬው በአከባቢው ብዙ ወይም ባነሰ ሁኔታ እንዲሄድ ከፈቀዱ የቀድሞ ባልደረባ መመለስ ከ 100% ገደማ ይጀምራል - ያለ ስድብ ፣ በጣም ካልተዋረደ እና ከራስዎ ወይም ከእሱ ጋር አንድ ነገር ለማድረግ በማስፈራራት ወደኋላ ሳይይዙት። እርስዎ ከመውጣትዎ በፊት በጣም ቢመቱት ፣ መመለሻው ላይጀምር ይችላል ፣ ምክንያቱም ለእርስዎ ያለው ፍርሃት ወይም አስጸያፊ ከመስክ መጎተቻ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል። ተመልሰዉ ይምጡ.
የባሕሩን ጩኸት ለመስማት በመቀጠል በባሕር አጠገብ ኑሩ
እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ፣ ከእያንዳንዱ አዲስ ሽፋን ጋር ፣ አዲስ ባህር በእናንተ ውስጥ አያለሁ። እና እኔ እገረማለሁ - ከዚህ በፊት እርስዎን እንዳየሁ እንዴት አስባለሁ? እና - በእውነቱ ምን አየሁ? (በተለምዶ - የተለየ ነገር።) ቀደም ሲል ፣ ጥሩው ግንኙነት ሲምባዮሲስ ነበር - “ድርብ ዓለም” ፣ ያኔ እንደጠራሁት። ሁለታችንም ፣ እና ሌላ ማንም አያስፈልገንም። በጭራሽ። በጭራሽ እመኛለሁ። አየሁህ ፣ በፍቅር ወድቀህ ፣ ቀረብ ፣ ቀረብ ፣ ቀረብ … - አይደለም ፣ እኔ ከአንተ ጋር ተዋህደናል ፣ እኛ አንድ ሙሉ ነን ፣ እኛ የያንማ መንትዮች እና ተስማሚ ግማሾች ነን። አንድ ሙሉ የሚመሰረቱት ግማሾቹ ናቸው። አንዳቸው ለሌላው ጠንካራ ክራንች። ምንም ዓይነት ጠብ በሌለበት ፣ ርህራሄ እና ርህራሄ የሚገዛበት እርስ በርሱ የሚስማማ የሚያብብ ዓለም። ሰላም
የስነልቦና ልምምድ “መንፈሳዊ ካሊዶስኮፕ”። ውስጣዊ ሌንሶችን እንለውጣለን ፣ ችግሩን እንፈውሳለን
ወዳጆች ፣ የስነልቦና ችግሮችን መፍታት ለእርስዎ ደርሶብዎታል ፣ በተመሳሳይ ግብዓት ፍጹም የተለየ - አዲስ (ከቀዳሚው ጋር የማይመሳሰል) ውጤት ሲያገኙ ?! … ምን እንደ ሆነ እርግጠኛ ነኝ … ምን እንደ ሆነ እናስታውስ በእነዚህ አጋጣሚዎች በአመልካቹ ላይ ተጽዕኖ አሳድረዋል? የእይታ ሞዳልነት ፣ አይስማሙም? ሁኔታውን በምሳሌ አቀርባለሁ … ስንወድ ፣ ዓለም በቅጽበት ይለወጣል ፣ የበለጠ ቆንጆ እና ይወጋል ፣ አይደል?
የግል “እኔ” አወቃቀርን የመመለስ ልምምድ። ውስጣዊ ልጅን ማሳደግ
የግለሰቡ “እኔ” መዋቅር ጥገኛ ግንኙነቶችን እና የሕንፃ እና የመልሶ ማቋቋም እንቅስቃሴዎችን በመለየት ዘዴው ውጤታማ ነው። 1. የስነ -ልቦና ባለሙያው (እና በገለልተኛ ልምምድ ሁኔታ ውስጥ ፣ የእርስዎ ረዳት) ከተወሰነ መንገድ (ለምሳሌ ፣ ከቢሮ ወንበር ጀርባ) ይቆማል። በዚህ ልምምድ ፣ እሱ የውስጣዊ ልጅዎ የተወሰነ “ባለቤት” ስብዕና ነው (እንደ አንድ የተወሰነ የግል ታሪክ ሁኔታ)። 2.
