2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወደ ማስወገጃ ዘዴው ዘወር ካሉ በዓለም ውስጥ ላለው በጣም ግላዊ ጥያቄ መልስ ማግኘት ቀላል ነው።
በሕክምና ክፍል ውስጥ የሥራ ባልደረቦቻቸው የታካሚዎቻቸውን ታሪኮች ደጋግመው በማጋራት በልጅነታቸው አሉታዊ እንደሆኑ ተለይተው በልዩ ስብዕናዎቻቸው ተለይተው ተለይተዋል ፣ ይህም እነዚህን የተደበቀ ጥልቀት የመንካት እድሉ አንድን ሰው ወደ ትኩሳት ወረወረው።
በሕክምና ልምምድ ወቅት እና ውጭ ከሰዎች ጋር ያለኝን መስተጋብር በመተንተን ፣ ያገኘሁት
1. ደስተኛ ሰዎች በደስታቸው አይመኩም።
2. ደስተኛ ሰዎች የሚያበሳጩ አይደሉም።
3. ደስተኛ ሰዎች ብፁዕነታቸውን ይንቀጠቀጣሉ በሚል ፍርሃት ደስተኛ ካልሆኑ ሰዎች አይሸሹም።
4. ደስተኛ ሰዎች እርስዎን ለመለወጥ አይሞክሩ ወይም እርስዎን ለማስደሰት እና “ብርሃንን ለማምጣት” በመሞከር ስሜትዎ የተሳሳተ መሆኑን ለማሳመን አይሞክሩም።
5. ደስተኛ ሰዎች በበረሮዎቻቸው ሁሉ እንዳሉ ሌላውን ሰው እንዲቀበለው አያስገድዱትም።
6. ደስተኛ ሰዎች የውጭው ዓለም ለደስታቸው ተጠያቂ አለመሆኑን ይገነዘባሉ ፣ ስለሆነም ከማንኛውም ክፍል እና ስሜት ሰዎች ጋር በእርጋታ ይገናኛሉ።
7. ደስተኛ ሰዎች ሌሎች ሰዎችን ለመጫን ወይም ለማታለል አይሞክሩም። አሉታዊነትን መቃወም የአሉታዊነት ድርብ መጠንን እንደሚያመጣ ይገነዘባሉ ፣ እናም እነሱ በጥሩ ሁኔታ ላይ ማተኮር ይመርጣሉ።
8. ደስተኛ ሰዎች የአሉታዊ ክስተቶችን አወንታዊ ጎን ያያሉ እና ያደንቃሉ - ለእነሱ ፣ ማንኛውም አሉታዊ ክስተት ለመታገል የመረጡትን አዎንታዊ ክስተት የሚያመለክት መሪ ኮከብ ነው።
9. ደስተኛ ሰዎች አንድ ሰው መጥቶ በ 20 ደቂቃ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ የደስታን መንገድ እንዲያሳዩ አይጠብቁም። ደስተኛ ሰዎች የራሳቸውን ደስታ በመፍጠር ረገድ ዋናውን ሚናቸውን ይገነዘባሉ ፣ ስለሆነም እነሱን ለማስደሰት ሲሉ ሌሎች ዜማቸውን እንዲጨፍሩ አይጠብቁም።
10. ደስተኛ ሰዎች የራሳቸውን ደስታ በመፍጠር ሂደት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ። ያለፈውን መለወጥ እንደማይቻል ይገነዘባሉ; የአሁኑ ጊዜ ያለፈ ውጤት ነው ፣ እና የወደፊቱ ገና አልተፃፈም እና ስለሆነም ለለውጥ ተገዥ ነው ፣ ይህም ደስተኛ ሰው አውቆ በገዛ እጆቹ ለመውሰድ ይመርጣል።
በግልጽ ለመናገር ፣ ደስተኛ ሰዎች ከሚደሰቱባቸው ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ከውስጥ የተፈጠረ እና ያደገ የደስታ ስሜት ነው - እና እንደ መከላከያ ወይም የመላመድ ዘዴ ሳይሆን እንደ ተፈጥሮአዊ ሁኔታ።
በእውነቱ ደስተኛ ሰው እና ደስተኛ ለመሆን በጣም በሚሞክር ደስተኛ ባልሆነ ሰው መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት ፣ የደስታን ጭንብል በመሞከር ፣ የራሱን ደስታ የመፍጠር ችሎታው የመጀመሪያ እውቅና ፣ በውስጠኛው ኮምፓስ መታመን ፣ የሚያመለክት ነው። የደስታ ሁኔታ ፣ እና ከሰውነቱ ጋር መጣጣም።
ደስተኛ ሰው በአካል ሁኔታ ፣ በተሞክሮ ስሜቶች እና በአስተሳሰብ መካከል የኃይል-ንዝረት ሚዛን በመጠበቅ ሁኔታ ውስጥ ነው። ደስተኛ ሰዎች ስሜታቸውን ይገነዘባሉ ፣ አካሎቻቸውን እንዴት እንደሚሰሙ ያውቁ እና ሀሳባቸውን ከውጭ ከተመልካች እይታ ለመስማት እና በተመረጠው ውጤት ላይ በመመስረት ያስተካክላሉ።
በተፈጥሮ ፣ ጥቂቶቻችን የደስታ ሰው ባሕርያትን እና ችሎታዎችን ሁሉ አዋቂዎች እንሆናለን። የስቃዩ ሚና ስንዴውን ከገለባው እንዴት መለየት እንደሚቻል ለማወቅ እና በዚህ ምርጫ ሂደት ውስጥ “እኛ ራሳችን ነን” ብለን ከምንጠራው ታላቅ ሀሳብ ጋር ሁሉንም የነፍስ ቃጫዎችን ለማስተካከል ምን የሕይወት ግብ መምረጥ እንዳለበት ማወቅ ነው። ፣ ወይም ሙያ።
እና የደስታ የምግብ አዘገጃጀት ለእያንዳንዱ ሕያው ሰው ግለሰብ ቢሆንም ፣ በምድር ላይ ያለው የአንድ ሰው ዋና ፣ በጣም አስፈላጊው ተግባር “ፍሬያማ” ብለን የምንጠራውን እና በስውር እያደረግን በስውር የምንሠራውን “ለነፍስ” ማድረግ ነው ብሎ ሊከራከር ይችላል ማንም አያይም።ደስታን እና እርካታን የሚያመጡ ነገሮች።
እኛ ከተማርነው በተቃራኒ ፣ እኛ ወደዚህ ዓለም የመጣንበት በጣም ቀጥተኛ ሥራችን የሆነውን “ለነፍስ” እያደረገ ነው። እነዚህን ነገሮች መግለፅ ፣ ማከናወን ፣ እና በዚህ መሠረት ፣ መደሰት የእኛ ዋና ተልእኮ ነው - የምንጭውን - የጋራ ሞርፎ -መረጃ መስክ - የምንወደውን እና በፕላኔቷ ላይ መፍጠር የምንፈልገውን። እንደዚህ ያሉ አስደሳች ነገሮችን ስናደርግ (እና ለእያንዳንዳችን የተለያዩ ናቸው) ፣ ወደ የጋራ ንቃተ ህሊና የደስታ ንዝረትን እንልካለን። በዚህ እኛ ምንጩን ፣ የበለጠ የምንፈልገውን እናሳውቃለን ፣ እና ለሰው ልጅ ዝግመተ ለውጥ አስተዋፅኦ እናደርጋለን።
እንደዚህ ያሉ እንቅስቃሴዎችን መግለፅ እና “ለነፍስ” እርምጃ መውሰድ የእኛ ፈጣን ጥሪ ነው።
የሚመከር:
ነጎድጓድ ደመናዎች ይቀልጣሉ ፣ ስድብ አስቂኝ ይመስላል
እናቴ ሁል ጊዜ በደንብ ትዘምራለች። አይ ፣ እሷ ሙያዊ ዘፋኝ አልነበረችም ፣ ግን በእርግጠኝነት ድምጽ እና ጆሮ ነበራት እና አሁንም አለች። ጓደኞ, ፣ ጎረቤቶ and እና (ወይም) ዘመዶ gathered ሲሰበሰቡ ፣ ሁሉም ሲዘፍን ይወድ ነበር። እሷ ዘመረች ፣ እነሱም ከእሷ ጋር ዘምሩ። እኔ እስከማስታውሰው ድረስ ፣ እኔ ሁል ጊዜ ፣ ወይም ሁል ጊዜም ፣ መዘመር እወድ ነበር። ግን እኔ እኔ ነኝ እና እናቴ ይህች እናት ናት። እናቴ በዝማሬዬ ትዋረድ ነበር። ነገር ግን በጣም ቅርብ የሆኑት ጎረቤቶች ፣ በአንድ የጋራ አፓርታማ ውስጥ ስንኖር ፣ ኮንሰርቶቼን ወደውታል። አንድ ዓይነት ጨርቅ ለብ I ዘፈንኩ። እናም አጨበጨቡ። ደስተኛ ነበርኩ.
ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ከዚያ ደስተኛ ያልሆኑትን ነገሮች ሁሉ መተው አለብዎት።
ከጥንት ጀምሮ ሰዎች ለጥያቄው መልስ እየፈለጉ ነበር - “እንዴት ደስተኛ መሆን?” በማንኛውም ጊዜ አስማተኞች እና አስማተኞች ፣ ካህናት እና ሐኪሞች ፣ ጠንቋዮች እና ጠንቋዮች ፣ ከዚያ ሳይንቲስቶች እና ይህንን ጉዳይ ለመፍታት የታገሉ ፈጣሪዎች ነበሩ። ግን ለሁሉም የሚስማማ ሁለንተናዊ ዘዴ እስከ ዛሬ ድረስ አልተገኘም። ከሁሉም በላይ ፣ በሥነ -ልቦና ሳይንስ ውስጥ ማንኛውንም ግልፅ ቀመሮችን መቀነስ በጣም ከባድ ነው ፣ እሱም በጥሬው እንደ (ከጥንታዊ ግሪክ ψυχή - “ነፍስ” ፣ soul - “ዕውቀት)” ተብሎ ይተረጎማል ፣ ምክንያቱም እርስዎ መስማማት አለብዎት ፣ የጥናቱ ርዕሰ ጉዳይ በጣም ቁሳዊ ያልሆነ። ነፍስ ሊቆጠር ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊታይ አይችልም። ስለዚህ ፣ በእርግጠኝነት ሕይወትዎን የበለጠ ደስተኛ የሚያደርጉ ቀላል ምክሮችን እንዲ
እርካታ መኖር አይቻልም። ስሜታዊ ሱስ “ምን ይመስላል” እና ስለእሱ ምን ማድረግ ይችላሉ?
የስሜታዊ ጥገኝነት ምስል የማያሻማ ነው። ይህ ረሃብ ፣ ባዶነት እና ስሜታዊ ድክመት ነው። “ስሜታዊ ረሃብ” እና “የአእምሮ ድክመት” - ይህ እንዲሁ ሊባል ይችላል። ሁላችንም በተለምዶ ጥገኛ ፣ ተጋላጭ እና ሌሎች ሰዎችን እንፈልጋለን። ሁላችንም ፍቅርን ፣ እኛ እንደሆንን መቀበልን ፣ በአንድ በኩል ፣ እና ከውጭ ግፊት ፣ ከግል ራስን በራስ የማስተዳደር ነፃነት ስሜት በሌላ በኩል ያስፈልገናል። እና ሁላችንም በስሜት እንራባለን እና በስሜታዊነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እንጨነቃለን - ደህና ነው። ሆኖም ፣ “መራብ” “ከረዥም ጊዜ ረሃብ” በጣም የተለየ ነው። እና “ይብቃችሁ” “ከምግብ መፍጨት” በጣም የተለየ ነው። ስለዚህ ፣ በስሜታዊ “ገለልተኛ” ሰዎች የሉም ፣ እኛ ሁል ጊዜ ስሜታዊ “ምግብ” እንፈልጋለን። ነገር ግን በአሰቃቂ ሁኔታ በስሜታዊ ጥገኛ እና ለ
“ደስተኛ ስትሆን ደስተኛ ነኝ!” ወይም “እንግዳዎችን ውደድ”
በአድራሻዎ ውስጥ “ደስተኛ ሲሆኑ ደስተኛ ነኝ!” የሚለውን ሐረግ ሰምተው ይሆን? ከዘመዶች ፣ ከጓደኞች ፣ ከሚወዱት ሰው? .. ስለእሱ ምን እንደሚሰማዎት ያስታውሱ? ብስጭት ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ ወይም ተስፋ መቁረጥ እንኳን ከሆነ ፣ ምናልባት ከእርስዎ ቀጥሎ ጠንካራ ስሜታዊ ጥገኛ የሆነ ሰው አለ። እናም ይህ ጥገኝነት ከምርጥ ዓላማዎች “በፍቅር ማፈን” የሚችል ነው … ከእናት (ወይም ሌላ ጉልህ አዋቂ) ጋር ባለው ግንኙነት የስሜታዊ ሱስ ገና በልጅነት ሊያድግ ይችላል። አንዲት ትንሽ ልጅ በእናቷ ፣ በእሷ ተቀባይነት ፣ ማፅደቅ ፣ ፍቅር ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው ፣ እና እናቷ በእሱ ደስተኛ መሆኗን ወይም አለመደሰቷን በዋነኝነት በማያያዝ በስሜቷ ውስጥ ላሉት ለውጦች በጣም ስሜታዊ ምላሽ ይሰጣል። ልጁ እናቱ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ፣
ደስተኛ ግንኙነት ምን ይመስላል? ክፍል 3 - ማጭበርበር ከቅንነት
በቀደሙት መጣጥፎች ውስጥ ፣ ድንበሮች እና ግጭቶች ፣ ባልና ሚስት ስሜቶች ፣ ጦርነቶች እና ቅርበት-ርቀት አንፃር ጥሩ ግንኙነቶች ምን እንደሚመስሉ ተወያይተናል። ዛሬ በአንድ ጥንድ ውስጥ ስለ ማጭበርበሮች የበለጠ በዝርዝር እናገራለሁ ፣ እንዲሁም ለደስታ ባልና ሚስት 2 ተጨማሪ መስፈርቶቼን እጠቁማለሁ ፣ ግን የተለዩ መጣጥፎች ስለእነሱ ይፃፋሉ። እንጀምር. 6. አነስተኛ ማጭበርበር ፣ እና ከፍተኛ ቀጥተኛነት እና የመደራደር ችሎታ 👆
