2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
መስዋዕትነትዎን በመጠበቅ ላይ..
በሕይወቴ ውስጥ ያጋጠመኝን በጣም ከባድ እና በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ማካፈል እፈልጋለሁ።
ለእኔ ፣ በጣም አስቸጋሪው ነገር ለራሴ አምኖ መቀበል ነበር - “እኔ ተጎጂ ነኝ”።
ይህንን እውነት ይመልከቱ ፣ ስለራስዎ ያስተውሉ ፣ ከራስዎ ሰለባ መሸሽዎን ያቁሙ።
ለእኔ በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
ምክንያቱም እኔ ሁል ጊዜ እራሴን እንደ “ተዋጊ” ፣ “አብዮተኛ” ፣ “ዓመፀኛ” አድርጌ እቆጥረዋለሁ።
አምባገነን ፣ አዎ ፣ ያ የእኔ ሚና ነው። ተጎጂው ግን ???
በዚህ ጊዜ ፣ እስትንፋስ እንኳን አቆምኩ..
በሌላ በኩል ተጎጂው እንዲሁ ለዘላለም ያማል ፣ ለዘላለም ረዳት የለውም ፣ የሆነ ነገርን ለዘላለም ይጠብቃል። ስለዚህ ተለጣፊ ፣ ተለጣፊ ፣ አስጸያፊ … ኡኡ..
ይህ በእርግጠኝነት ስለ እኔ አይደለም።
በራስዎ ውስጥ አምባገነንነትን ማወቅ እንኳን ትንሽ አስደሳች ነው። በጣም ብዙ ኃይል ፣ ብዙ ኃይል ፣ ብዙ ጉልበት። ይህ ሚና የማይበገር ነው። በጣም አስፈሪ።
ልክ እንደ “ግራጫ ተኩላ” የሚያምር አለባበስ መልበስ እና በዙሪያው ያሉትን ሁሉ ለማስፈራራት እንደ መሮጥ ነው።
ግን ከዚህ “አለባበስ” ረዳት የለሽ ፣ ተጋላጭ ፣ ኃላፊነት የማይሰማው ተጎጂ እንዴት ማየት ይቻላል?
ለነገሩ መስዋዕትነት ከሌለ አምባገነን ሊኖር አይችልም። ያለ ነጭ ፣ ጥዋት ያለ ምሽት ፣ ወዘተ ጥቁር ሊኖር እንደማይችል ነው።
ለነገሩ አምባገነን የተጎጂው አንድ ፊት ብቻ ነው።
የሆነ ቦታ መሆን አለበት….
እና ከምንም በላይ ፣ እሷን ማየት አልፈልግም ነበር።
ድክመት ፣ አቅመ ቢስነት ፣ ፍርሃት ፣ ጥፋተኝነት እና እፍረት … … ከህይወቴ ሁሉ እየሮጥኩ ያለሁት ነው።
እንዳይጋጭ እና እነዚህን ስሜቶች እንዳያጋጥሙኝ የአንድ ሚና ታጋች ሆንኩ። እራስዎን እንደዚያ አያስተውሉ።
ግን የህይወትዎን ዋና ክስተቶች እና ከእነሱ ያደረጓቸውን መደምደሚያዎች መመልከት ተገቢ ነው ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ ያሉ ሁሉም አመለካከቶች መታየት ይጀምራሉ።
እናም የ “ገዥው አምባገነን” መጋረጃን ሲከፍቱ ፣ ከኋላው አንድ ሰው “ግራጫ ተኩላ” መስሎ ራሱን በፍፁም ለማስፈራራት የሚሞክር ፣ የሚንቀጠቀጥ ፣ የተደናገጠ ተጎጂ ማየት ይችላል። እሷን አይጎዳውም።
እና ከዚያ ቅጽበት ጀምሮ ብዙ የውስጥ ሥራ ይጀምራል።
መስዋዕትነት ከከፈሉበት ጊዜ ጀምሮ። ጭምብል ሚናውን ለመውጣት እና ተጎጂዎን ለመኖር ይጀምራል። ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት እርሷን ማስተዋል። ድርጊቶ Notን ማስተዋል። በምርጫዎ ውስጥ እሷን ማስተዋል። በሀሳቦችዎ ውስጥ እሷን ልብ በሉ።
በስሜትዎ ውስጥ እሷን ያስተውሉ።
በጣም አስቸጋሪው ነገር ወደ “ጨካኝ” የተለመደው ጭምብል መሸሽ አይደለም ፣ ነገር ግን እያንዳንዱን የፍርሃት ፣ አቅመ ቢስነት ፣ አለመተማመን ፣ ራስን የማዘን ፣ ሐቀኝነት የጎደለው እና ኃላፊነት የጎደለው ጊዜን ሁሉ መኖር ነው።
እራስዎን እንደዚህ ያስተውላሉ ፣ እራስዎን እንደዚያ መኖር። ወደ ታችኛው ለመድረስ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ስላለው ቦታ እራስዎን በማወቅ እራስዎን ለመጠበቅ።
እውነተኛ ጠበኝነት (እና ምናባዊ መከላከያ አይደለም) እና ለሕይወት ያለው ፍቅር እስኪያድግ ድረስ ተጎጂዎን ይኑሩ።
ውስጣዊው ተጎጂ በዚህ ዓለም ግፍ ቀስ በቀስ መሞቱ እና ማዘኑ ሲሰለቻቸው ፣ መዝናኛው ይጀምራል።
ለሕይወትዎ ኃላፊነት የሚወስዱበት ቅጽበት። የሁሉም ክፍያዎች መወገድ። የሚጠበቁትን ቅusionት አለመቀበል። እርምጃ ለመውሰድ ውስጣዊ ዝግጁነት።
እራስዎን እና ሌሎችን ይቅር ማለት።
ነፃነት ፣ ብስለት ፣ ሃላፊነት የሚጀምረው እዚህ ነው።
የሚመከር:
እርስዎ መሆንዎን እና ያለዎትን እርግጠኛ ቢሆኑም እንኳ ለምን መቼም ግንኙነት አልነበራቸውም
የደንበኛን ችግር ባገኘሁ ቁጥር - አለመተማመን ፣ አለመተማመን ፣ የቅርብ ግንኙነቶችን መፍራት። እኔ ቀድሞውኑ መጮህ እፈልጋለሁ ፣ ግን መጮህ አልችልም -ብዙዎቻችሁ ልክ የቅርብ ግንኙነት አልነበረውም ፣ በጭራሽ ግንኙነት አልነበረም። ምንም ከሌለ ግንኙነቶችን እንዴት መፍራት ይችላሉ? የተሳሳትኩ ይመስልዎታል? ታስጨንቃለህ? ምክንያቶቼን መስጠት ከመጀመርዎ በፊት እኔ የእኔን እሰጣለሁ። ግንኙነቶች ግላዊ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ በእነሱ ውስጥ ሊሳተፉ የሚችሉት ግለሰቦች ብቻ ናቸው። እና ስብዕናዎች - የለም ወይም በጣም ጥቂቶች ናቸው። ስብዕና የተወሰኑ ባሕርያት አሉት። ለምሳሌ:
አሳፋሪ ፣ የጥፋተኝነት እና የጥቃት ሰለባ
ተጎጂው ሁኔታውን ለመለወጥ ከሚያስችልባቸው ዋና መንገዶች አንዱ እርዳታ መጠየቅ ነው። በዚህ መሠረት አጥቂዎቹ ይህንን ለመከላከል ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ። ከሚታወቀው የማህበራዊ ትስስር እና መገለል በተጨማሪ ፣ ሊሆኑ የሚችሉ የእገዛ ጣቢያዎችን በመቁረጥ ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና የማይፈቅደው እፍረት እና የጥፋተኝነት ሰለባ ውስጥ መነቃቃት ነው - እውነተኛ ዕድል ካለ - ከዘመዶች እና ከጓደኞች እንኳን ከሌሎች ሰዎች ድጋፍ ለመጠየቅ። ሀሳቡ በአእምሮ ውስጥ ተጎጂ መሆን አሳፋሪ እና / ወይም ተጎጂው ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂ መሆን ነው። እናም እዚህ “አዋቂ ለሚያጋጥመው ነገር ሁሉ ተጠያቂው እሱ ራሱ ነው” በሚለው መንፈስ ውስጥ አሳቢነት ያለው አስተሳሰብ በማን ወፍጮ ላይ መረዳቱ አስፈላጊ ነው። "
ፍሩድን ከመጫወትዎ በፊት ብቁ መሆንዎን ያረጋግጡ
በእኛ ሙያ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም። አንድ ሰው ይተወዋል ፣ እየቃጠለ እና እያቃተተ ፣ ከደወል ወደ ደወል በማጥናት ፣ ለአምስት ዓመታት ያህል ፣ በተቋሙ ውስጥ መሆን እንዳለበት ፣ አንድ ሰው የሐሰት የርቀት ኮርሶችን ካለፈ በኋላ ፣ በተሻለ ፣ ቀድሞውኑ ልዩ ባለሙያ ዲፕሎማ ካለው ፣ እና በጣም የከፋ - እንኳን ለመወከል እኔ አልፈልግም … ወዮ ፣ በእኛ ዕድሜ ውስጥ ሁሉንም ነገር መግዛት ይችላሉ - ዲፕሎማዎች ፣ ማዕረጎች ፣ መጣጥፎች ፣ ስለራስዎ ህትመት እንኳን ያዝዙ ፣ የሚወዱትን … ታዋቂውን እንደገና መጻፍ ሳይጠቅሱ። እና እያንዳንዱ “የተለወጡት” ፣ በሥነ -ልቦና ውስጥ አንድ ዓመት ሳይኖር ፣ “ብልጥ የስነ -ልቦና ባለሙያ” ለመጫወት ይጥራል ፣ ብዙውን ጊዜ “ብልጥ” ቃላትን ይጠቀማል ፣ ትርጉማቸውን ማወቅ እና ብዙውን ጊዜ ጭቆናን በ
ጥሩ መሆንዎን ያረጋግጡ
በማንኛውም ግንኙነት መጀመሪያ ላይ ሁላችንም በስሜታችን ነገር ዓይኖቻችን ውስጥ ምርጥ ለመሆን የምንሞክርበት ምስጢር አይደለም። ይህ ባህሪ ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ ትኩረትን መሳብ ፣ አዎንታዊ ስሜቶችን እና ርህራሄን ማነሳሳት አለብን። ግንኙነቱ ለመጀመር ይህ አስፈላጊ ነው። እውነታው ግን ከዚያ በኋላ ሰዎች “እኔ ጥሩ እንደሆንኩ አረጋግጣችኋለሁ” የሚል ጨዋታ መጫወት ይጀምራሉ። ከዚህም በላይ እንዲህ ዓይነቶቹ ማስረጃዎች አብዛኛውን ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃሉ። ሰዎች የሚከሰቱት በአቅራቢያ ያለ ማን እንደሆነ በማስተዋል ግንኙነታቸውን እንኳን መገንባታቸውን እንዲያቆሙ ነው ፣ እነሱ ብቻ ያረጋግጣሉ። በተግባር እነዚህ በእርግጠኝነት የተረጋገጡ ድርጊቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ ተገቢ አይደሉም። ወይም ፣ እንደአማራጭ ፣ ግለሰቡ የእሱን አስፈላጊነት የሚ
ጥሩ ሰው መሆንዎን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ!?
ወደ ኒው ኦርሊንስ ባደረግሁት የመጀመሪያ ጉዞ ፣ የጥንቆላ ካርዶችን ማስተር አቬርን ጎብኝቻለሁ። በጌጣጌጥ በተጌጡ ጎቲክ አልባሳት ውስጥ እንደ አስማተኞች ከሌሎች አስማተኞች እራሳቸውን በመለየት ተለዩ ፣ ጣቶቻቸው ቀለበቶችን ፣ ክታቦችን እና ክሪስታል ኳሶችን ጠረጴዛው ላይ በኩራት ተኝተዋል። አቬሪ የመንገድ ላይ ልብሶችን ለብሶ በግዴለሽነት መጽሐፍን እየለበሰ አገልግሎቱን በተመጣጣኝ ዋጋ ያቀርባል - ሟርት ለእኔ እና ለጓደኛዬ በአንዱ ዋጋ። የጥንቆላ መርከቡ እየተንቀጠቀጠ ሳለ አሪዬ ስለ ሕይወቴ ማወቅ የምፈልገውን ጠየቀችኝ?
