ግንኙነትን የሚያዞሩ TOP-8 የአካል ጉዳተኞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለዚህ ፣ በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ ከሚወዱት ፣ ከአጋር ጋር ግንኙነቶችን የሚያበላሸውን TOP-8 አለመቻልን እንመረምራለን።

1. ሕይወትዎን ለማደራጀት አለመቻል።

ያም ማለት ሕይወትዎን ከራስዎ ፣ ከፍላጎቶችዎ ፣ ከእንቅስቃሴዎችዎ ጋር ለማርካት አለመቻል። የራሳችን ሕይወት ባዶ ፣ አሰልቺ ፣ ሳቢ አይደለም ፣ ከዚያ የሕይወትን እርካታ ጥማችንን የሚያረካ መሰኪያ ያስፈልገናል። በዚህ ሁኔታ ፣ እጅግ በጣም ብዙ ተልእኮ ለባልደረባው በአደራ ተሰጥቶታል - ለእኛ ሁሉም ነገር ለመሆን ፣ ሕይወታችን በሙሉ ለመሆን። አስቸጋሪ ብቻ ሳይሆን ፣ በእሱ መገኘት ላይ ወደ ጠንካራ ጥገኛነትም ይመራል ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር ከእሱ ጋር የተገናኘ ስለሆነ - ፍቅር ፣ መግባባት ፣ ፍላጎቶች ፣ ደህንነት ፣ ምቾት ፣ ጥበቃ ፣ መዝናኛ ፣ ወዘተ.

2. ልዩነትን መቋቋም አለመቻል።

የዙፋኖችን ጨዋታ ለመመልከት ሲፈልጉ እና ጓደኛዎ የመጨረሻው የእግር ኳስ ግጥሚያ ነው። የባህር ምግቦችን ሲወዱ እና ጓደኛዎ ሲጠላው ምንም አይደለም። የተዋሃደ ፣ ተደጋጋፊ ግንኙነት የመፍጠር ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች ልዩነታቸውን እንደ ክህደት ፣ ክህደት አድርገው በመገንዘብ ከአጋር ጋር ያለውን ልዩነት በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ ይቋቋማሉ። ከዚያ የፍላጎቶች የማያቋርጥ ትችት እና የባልደረባው አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤ (ቢያንስ ልዩነት በሚኖርባቸው በእነዚህ ጊዜያት) ይጀምራል እና ወደ ጎኑ ያታልላል። ማባበል ካልቻሉ ፣ በፍላጎቶችዎ እና በምርጫዎችዎ ክበብ ውስጥ ይሳተፉ ፣ ከዚያ ፍላጎቶቻቸውን ፣ አመለካከቶቻቸውን ፣ እሴቶቻቸውን ለፍላጎቶች ፣ ለአጋሮች እይታዎች እና እሴቶች የሚደግፉ አሉ ፣ ይህ ማለት ወደ ነጥብ እንመለሳለን ቁጥር 1. ይህ ባልደረባውን እንደ እሱ ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆን ፣ በታላቅነቱ ፣ በመለያየት እሱን ለማየት ፈቃደኛ አለመሆን ነው። እራስዎን ለማስደሰት ወይም እንደገና ለማደስ የሚሞክሩ ሙከራዎች አለመኖር ፣ እራስዎን ለባልደረባ እንደገና ይገንቡ።

3. ለማመን አለመቻል።

ግንኙነቶች ሁል ጊዜ እርግጠኛ አይደሉም። ግንኙነትዎ ለሌላ 5 ፣ 10 ፣ 30 ዓመታት ወይም ዕድሜ ልክ እንደሚቆይ ማንም ዋስትና አይሰጥዎትም። እርግጠኛ ያልሆኑ ሁኔታዎች ፣ የደህንነት ዋስትናዎች አለመኖር እና የግንኙነቶች መረጋጋት ለከባድ ጭንቀት ይዳርጋሉ። ጭንቀት ፍርሃቶች (ቅዝቃዜ ፣ ክህደት ፣ መለያየት) ፣ ለወደፊቱ መጨነቅ ይከተላል። ፍርሃቶች ቅናትን ፣ ጥርጣሬን ፣ የቁጥጥር ፍላጎትን ያስከትላሉ። ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ የፍቅር ገዳዮች ናቸው። ቀደም ሲል በተከዱ ፣ በተታለሉ ፣ በአንድ ጊዜ ውድቅ በተደረጉ ሰዎች ላይ በእምነት ላይ ችግሮች መከሰታቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው (በ 99% ጉዳዮች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ታሪኮች በልጅነት ፣ በወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ ይጀምራሉ)።

4. ማመስገን አለመቻል።

በግንኙነት ውስጥ የሆነ ነገር እንሰጣለን እና አንድ ነገር እንቀበላለን። የምንወደው ሰው ለእኛ የሚያደርግልንን ዋጋ መቀነስ ወይም አለመቻል ባልደረባው ኢንቨስት ለማድረግ ፣ ለመስጠት ፣ የሆነ ነገር ለመስጠት ባለው ተነሳሽነት ማጣት የተሞላ ነው። አመክንዮው ቀላል ነው - እነዚህን ጥረቶች ለማያውቅ ሰው ለምን አንድ ነገር ለማድረግ ይሞክራሉ? እዚህ ፣ በዚህ ነጥብ ላይ ፣ አንድ ሰው ምስጋናዎችን ለመናገር አለመቻሉን ፣ በአጠቃላይ ባልደረባው ጥሩ እና ጥሩ ያደረገውን ፣ ማለትም ማሞገስ አለመቻልን ልብ ማለት ይችላል። ይህ ነጥብ አስፈላጊ ክህሎት የለውም ፣ በአጋር ውስጥ እና በድርጊቱ ውስጥ ውበቱን የማየት እና የማስተዋል ፣ አጽንዖት የመስጠት ፣ ስለእሱ ማውራት ፣ የማድነቅ ችሎታ።

5. ለ ADAPT አለመቻል።

ቀላል ከሆነ - ይለምዱት ፣ ይለምዱት ፣ ያስተካክሉ። ይህ ማለት በጭራሽ በባልደረባው ፣ በእሱ የሕይወት ዘይቤ እና ልምዶች ስር ሙሉ በሙሉ መታጠፍ ማለት አይደለም (ከዚያ ወደ ነጥብ 1 እንመለሳለን)። ግን እዚህ የአለም እይታዎን ፣ ልምዶችዎን ፣ የአኗኗር ዘይቤዎን እና የህይወትዎን ተለዋዋጭነት ከባልደረባዎ ጋር በማያያዝ ተለዋዋጭነት መኖሩ አስፈላጊ ነው። ያስታውሱ ነጥብ 2 - እኛ ሁላችንም የተለዩ ነን ፣ አንድ ወይም በሌላ መንገድ መልመድ ፣ መደራደር ፣ ይህንን በጣም ተጣጣፊነት ማሳየት ፣ መቻቻል ፣ የእኛን ፍላጎቶች እና (በከፊል ብቻ ፣ ሁሉንም አይደለም !!!) መሥዋዕት ለማድረግ ዝግጁ መሆን አለብን ለግንኙነቱ ብልጽግና እና ረጅም ዕድሜ ነፃነቶች።

6. ለመጠየቅ አለመቻል።

ከእንደዚህ ዓይነቱ አለመቻል በስተጀርባ ብዙ ጊዜ ፍርሃቶች አሉ -ባልደረባው እምቢ ማለት (እና ያበሳጫል) ፣ ይህ ውርደት ነው ፣ ይህ ስለ ድክመትዎ እና ጥገኝነትዎ ይናገራል ፣ ይህ ወደ ጥገኝነት ፣ መገዛት እና በቁጥጥር ስር በመውደቁ የተሞላ ነው።.እና ከዚያ እኛ ባልደረባ ፍላጎቶቻችንን እና ፍላጎቶቻችንን ፣ ፍላጎቶቻችንን እና ምርጫዎቻችንን እስኪያገኝ ድረስ በዝምታ እንጠብቃለን። ከዚያ ባልደረባው በጭራሽ ካላሰበበት ፣ ካልገመተው እኛ ቅር ተሰኝተናል። በእንደዚህ ዓይነት ነፀብራቆች ፣ የግንኙነቶች ዕድሜ ለአጭር ጊዜ ይሆናል።

7. ይቅር ለማለት አለመቻል።

በጣም ግሩም ግንኙነት እንኳን ያለ ግጭት የማይቻል ነው። ጠብ ፣ አለመግባባት አይቀሬ ነው። በግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ የጥቅም ግጭቶች ይከሰታሉ ፣ ይህም ወደ ቂም ፣ ብስጭት ፣ ከአጋር የመራቅ ፍላጎት ያስከትላል። ሰዎች አንድ የሚያደርጋቸው በጋራ በሆነ ነገር ብቻ አይደለም ፣ ሰዎችም የጋራ መጪውን ጊዜ ለማግኘት ሲሉ ሕመማቸውን ለማለፍ ፈቃደኛ በመሆን አብረው ይሰበሰባሉ። እኛ ኩራታችንን እንይዛለን ፣ ኩራታችንን እናስገባለን ፣ ግትር ፣ በእኛ አቋም እንጸናለን። እስከ ጦርነቱ ማብቂያ ድረስ መሸከም እንዳለበት እንደ ሰንደቅ ዓላማ ህመምን እና ቂምን እንይዛለን። ይቅር ለማለት ፈቃደኛነት ወደፊት ለነበረው መልካም ፣ መጥፎውን ለመልቀቅ እና በግንኙነቱ ውስጥ ሌላ ምን እንደሚሆን ለመተው ፈቃደኛነት ነው። ይህ ደግሞ ይቅርታን ለመጠየቅ አለመቻልንም ያጠቃልላል።

8. እራስዎን መቆጣጠር አለመቻል።

ማለትም ፣ እዚህ የስሜት ግፊቶችዎን እንዴት እንደሚገቱ ምን ያህል እንደሚያውቁ እንነጋገራለን። እንዴት ለአካባቢ ተስማሚ እና በብቃት የእርስዎን ሀሳቦች ፣ ልምዶች ፣ ስሜቶች እና ስሜቶች እንዴት ማውረድ እንደሚችሉ ያውቃሉ። ጭንቀታችንን መቆጣጠር ማለት በክስ ፣ በቅሬታ ፣ በጩኸት እና በስድብ በአፋጣኝ ወደ ባልደረባችን አንቸኩልም ፣ ግን በእርጋታ እንናገራለን። ፍርሃታችንን ፣ ጭንቀታችንን ፣ ብስጭታችንን ለባልደረባው ለማስተላለፍ በመሞከር የእኛን ተፅእኖዎች ምን ያህል መቆጣጠር እንችላለን። ውይይትን እንዴት ገንቢ በሆነ መንገድ ማካሄድ እንደሚቻል ፣ ማለትም ፣ ግቡን ለማሳካት አጋሩን ለማጥፋት ሳይሆን ግንኙነቱን ለሁለታችሁም ምቹ ለማድረግ ምን ያህል እናውቃለን።

በአንድ ወይም በብዙ ነጥቦች ውስጥ እራስዎን ካወቁ - ደህና ነው! የችሎታ ማነስ ፣ ክህሎት አንዳንድ ዓይነት የትውልድ ጉድለት አይደለም ፣ እንደ አንዳንድ የማይሰራ ፣ የተሳሳተ አጋር ለእርስዎ ጠቋሚ አይደለም። ይልቁንም ጠቋሚው ፣ በዚህ ጊዜ ብዙ የሚማሩት ምልክት ነው ፣ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው።

ያለፈውን በጥልቀት መቆፈር ፣ የችግሩን አመጣጥ መፈለግ ፣ የፍርሃት ፣ የሕመም ወይም የቂም ምንጭ መፈለግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፣ በዚህ ምክንያት አስፈላጊው ችሎታ አልዳበረም። ከዚያ ፣ ችሎታን ፣ አዲስ ልማድን ለማዳበር የእርስዎን ትኩረት ማዞር ይችላሉ። እንደዚህ ዓይነት ፍላጎት ካለ ማንኛውም ችሎታ ፣ ማንኛውም ችሎታ ማዳበር ይችላል። ለእርስዎ ፣ ለሚወዱት ሰው ፣ ለግንኙነቱ ሲሉ።