2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሰዎች ከከባድ ግንኙነቶች የሚርቁባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ -የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታዎች ፣ ኃላፊነት ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን ፣ የቅርብ ችግሮች ፣ የነፃነት ፍላጎት እና ሌሎችም። አዲስ ግንኙነትን መፍራት ከመለያየት ጋር የተቆራኘ ስለሆነ ስለእነዚህ ጉዳዮች ዛሬ እንነጋገራለን።
እንደ አንድ ደንብ ፣ ያለፈው ባልደረባ በጣም ጥሩ ከሆነ ወይም ብዙ መከራን ካመጣ ሰዎች አዲስ አባሪዎችን ያስወግዳሉ። እና የሰውዬው ጾታ ምንም አይደለም። ተሞክሮ እንደሚያሳየው በዚህ ሁኔታ ወንዶች እና ሴቶች በተግባር አንድ ናቸው።
ባልደረባው ለምርጥ ቅርብ ከሆነ ፣ ያ ሰው የባሰ እንደሚሆኑ እና ብስጭት ብቻ እንደሚያመጣ በመፍራት አዲስ ግንኙነቶችን ያስወግዳል።
ያለፈው ተሞክሮ አሉታዊ ከሆነ ፣ መቀራረቡ ወደ ቂም ፣ ህመም እና ብስጭት ያስከትላል የሚል ፍርሃት እና እምነት አለ።
ለአዳዲስ ግንኙነቶች ያለዎትን ፍርሃት እንዴት ማሸነፍ ይችላሉ?
- በመጀመሪያ ፣ አምነን መቀበል እና መቀበል አለብን።
- በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከሚወዱት ሰው መፈራረስ ወይም ማጣት በሕይወት መትረፍ ያስፈልጋል። መጀመሪያ ከሁሉም ሰው ተደብቀው ማልቀስ ከፈለጉ ይህ መደረግ አለበት። እራስዎን በመቃወም በንቃት መኖር የለብዎትም። ሕመሙ ካልለቀቀ ታዲያ ወደ ተለመደው ሩት በቀስታ እና በቀስታ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፣ ግን ሂደቱን በጣም ማዘግየት አያስፈልግዎትም። ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ለመገናኘት ፣ ለአጭር የእግር ጉዞ መሄድ ቀድሞውኑ ድል ነው።
እና የጠፋው ቁስሎች ሲፈወሱ ብቻ ፣ ለወደፊቱ ግንኙነቶች እራስዎን ማዘጋጀት መጀመር ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ ያለፈውን ተሞክሮ መተንተን ያስፈልግዎታል -ምን ስህተት ነበር ፣ ምን ማስወገድ እፈልጋለሁ ፣ እና በተቃራኒው ፣ ወደ አዲስ ግንኙነት ለማምጣት። ባልደረባን ለማግኘት ወዲያውኑ መቸኮል የለብዎትም ፣ ሕይወትዎን መሙላት አስፈላጊ ነው -የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ የምታውቃቸው ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ የምስል ለውጥ - ይህ እንደ ገለልተኛ እና አስደሳች ሰው እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። ለመለያየት መውቀስ ሳይሆን እራስዎን መውደድ እና ማክበር አስፈላጊ ነው።
ስለዚህ ፍርሃትን ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ ተወስዷል። ለመቀጠል ይህ በቂ ነው?
መፍረስን መቀበል እና ማሸነፍ አዲስ ግንኙነትን መፍራት ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ሁለተኛው እርምጃ ከባዶ መጀመር ነው።
የተጠናቀቀው ግንኙነት አሳማሚ ከሆነ ፣ ከዚያ በተቃራኒ ጾታ ላይ መተማመን ይጠፋል። እና ያ ደህና ነው። ግን በዚህ አለመተማመን አትኑሩ። ቂም እና ፍርሃትን ሸክም ወደአሁኑ መሸከም ሳይሆን ያለፈውን ያለፈውን መተው ያስፈልጋል።
በምንም ሁኔታ አዲስ ግንኙነት ከተጠናቀቀ ጋር ማወዳደር የለብዎትም።
እንደገና ማመን ከባድ ነው ፣ ግን እንዴት ማድረግ እንዳለበት መማር በጣም አስፈላጊ ነው። ማንም ከስህተቶች የተጠበቀ አይደለም ፣ ግን ከሁሉም በኋላ ፣ እያንዳንዱ ትውውቅ ፣ እያንዳንዱ ቀን አዲስ ተሞክሮ ፣ አዲስ ግንዛቤዎች እና ደስታን ለማግኘት አዲስ ዕድል ነው። አሁን ሁሉም ነገር “በመጨረሻ በደስታ ኖረዋል” ብሎ ማንም ዋስትና አይሰጥም።
ግን ለጊዜው አስፈላጊ ነው እና በኋላ ይፈለጋል? ምናልባት ፣ ሁለት አስደሳች የጋራ ሳምንታት ፣ ወሮች ፣ እና ምናልባትም ዓመታት እንኳን በቂ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ስለ ሩቅ የወደፊቱ ጊዜ ሳያስቡ በአሁኑ ጊዜ መኖር አስፈላጊ ነው።
የብዙዎች ስህተት ተስማሚውን መፈለግ ነው ፣ ግን ምንም ሀሳቦች የሉም። ሊታመኑበት እና ሊተማመኑበት የሚችል ሰው መኖሩ አስፈላጊ ነው።
አዲሱ ባልደረባ ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ እንዲሆን በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። አሁን ከእሱ ቀጥሎ ሌላ ሰው አለ ፣ ይህ ማለት ሁሉም ነገር ከእሱ ጋር የተለየ ይሆናል ማለት ነው።
የምክንያት ድምጽን በማዳመጥ ቀስ በቀስ ሰዎችን እንደገና ማመንን መማር ያስፈልግዎታል። ስለሚያደርጉት ስሜት ሳያስቡ እራስዎን መሆንዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
ስለ ፍርሃቶችዎ እና ስጋቶችዎ ለባልደረባዎ መንገር ይመከራል። ይህ ሙሉ በሙሉ ላለመክፈት እና በግንኙነት ውስጥ ላለመቸኮል መብት ይሰጣል። ከባልደረባ ትኩረትን መጠበቅ ብቻ ሳይሆን ለእሱ እውነተኛ ፍላጎት ማሳየት ፣ እራሱን እንዲያውቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
እና በጣም አስፈላጊው ሕግ ተጎጂ መሆን አይደለም። መለያየቱ ምንም ያህል አሳማሚ ቢሆን ፣ ያለፈው ነበር ፣ ይህ ማለት ማንም በዚህ ሊወቀስ አይችልም። ሁሉም የራሱን ደስታ ገንብቶ ህይወቱን ያስተዳድራል።
በእራስዎ አዲስ ግንኙነትን መፍራት የማይችሉባቸው ጊዜያት አሉ። አንዳንድ ጊዜ ሥሮቹ በጣም ጥልቅ ከመሆናቸው የተነሳ ባለሙያ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብቻ ሊረዳ ይችላል።
የማንኛውም ግንኙነት መጀመሪያ የደስታ ዕድል ነው ፣ ይህ ማለት እሱን መፍራት የለብዎትም ማለት ነው።አይደለም?
የሚመከር:
ለውጥን መፍራት
ብዙዎች ለውጥን ይፈራሉ - ሜታቴሲዮፎቢያ ፣ አንዳንድ ጊዜ ኒኦፎቢያ ተብሎም ይጠራል ፣ ማለትም የአዲሱ ፍራቻ። በሚታወቀው አካባቢ ፣ በመደበኛ እና በሚታወቁ ነገሮች ውስጥ ምቾት ይሰማናል ፤ በጥርጣሬ ፣ በጥርጣሬ እና በፍርሃት በምቾታችን ቀጠና ውስጥ ለውጦች ይገጥሙናል። ምን እየተለወጠ እንደሆነ እና እራስዎን ወደ ውስጥ እየገቡበት ያለውን ማንም አያውቅም። ለምን ሁሉም ነገር እንደነበረው ሊቆይ አይችልም?
እፍረትን መፍራት
በሰው ዓለም ውስጥ ብዙ ፎቢያዎች አሉ። በእውነቱ ፣ እያንዳንዱ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም የሰው ልጅ ግኝት አዲስ ፍርሃትን ያመጣል። የተለመዱ ፎቢያዎች አሉ ፣ አልፎ አልፎም አሉ። ለምሳሌ ፣ ክላስትሮፎቢያ እና አግሮፎቢያ ለሁሉም ማለት ይቻላል ይታወቃሉ። በተጨማሪም ፣ ሁሉም ሰው በሚያውቋቸው ሰዎች ውስጥ በአሳንሰር ውስጥ ለመጓዝ የሚፈሩትን ወይም ክፍት ቦታዎችን የሚፈሩ ሰዎችን ማስታወስ ይችላል። ሰዎች ከፎቢያ ዓይነቶች አንዱን በራሳቸው ባገኙ ቁጥር በተፈጥሮ ውስጥ ማህበራዊ ይሆናል። ያም ማለት ይህ እክል የንፁህ የአእምሮ ችግር ብቻ አይደለም። በርግጥ ለእኛ በስነልቦና ለመረዳት የሚያስችሉን በርካታ የፍርሃት ዓይነቶች አሉ። ለምሳሌ ፣ እባቦችን ወይም ሸረሪቶችን መፍራት። እዚህ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው። የሚያስፈራ አንድ የተወሰነ ነገር
አለመቀበልን መፍራት
ሁል ጊዜ ነገ በሥራ የተጠመዱ ነዎት?”አንድ ጊዜ የሥነ -አእምሮ ባለሙያዬን ጠየቅሁት። እና ብዙም ሳይቆይ ተገነዘብኩ -ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ ሌሎች ቦታ ፣ ለእኔ ጊዜ አይኖራቸውም ብዬ እገምታለሁ። የመቀበል ፍርሃት ውድቅ እና ውድቅ እንደሚሆን ይጠብቃል። ከዚህ - ጭንቀት ፣ ብስጭት … እና የሌሎችን አለመቀበል። ውጤቱም የከፋ ውስጣዊ የብቸኝነት ስሜት ነው። ሆኖም ፣ በእኛ ላይ እየሆነ ያለውን በመገንዘብ - እኛ ቀድሞውኑ ወደ “ማገገሚያ” መንገድ ላይ ነን። ወይም ይልቁን ፣ ወደ መሆን ደስታ እና አስደሳች ብርሀን። ለመጀመሪያ ጊዜ በልጅነት ውድቅነትን እንደ ደንብ እናውቃለን። ከሁሉም በኋላ መጀመሪያ ልጅ ወደ ክፍት ዓለም ይወለዳል። ከሌሎች ጋር በጣም ደስ የማይል ግንኙነት ከሚያስከትለው ውጥረት እራሱን ለመጠበቅ ብቻ ከዚያ በኋላ እራሱን ማጠር ይችላል።
“አለመቀበልን መፍራት” ከየት ይመጣል እና ከእሱ ጋር ምን ማድረግ?
አንድ ሰው በሕይወት እያለ የተለያዩ የፍርሃት ዓይነቶች ሊሰማቸው ይችላል … አንዳንዶቹ ጠቃሚ ናቸው - ማስጠንቀቂያ ፣ ጥበቃ ፣ ጥበቃ ፣ እንክብካቤ አንድ አደገኛ ነገር እንዳይከሰት። በእራሱ ውስጥ እነሱን ማንበብ እና መረዳት መቻል ብቻ የሚፈለግ ነው ፣ እና በእርግጥ እነሱን እንዲሰማቸው። እና ደግሞ … ለመረዳት የማይቻል የፍርሃት ዓይነቶች አሉ። የትኛው መሠረት አላቸው ፣ ግን ከ “ከቁጥጥር ውጭ” ይወጣሉ ፣ እነሱ ከንቃተ ህሊና ይታያሉ። የእነሱ እድገት በሁለቱም በአስተዳደግ “ወጭዎች” እና ልምድ በሌለው የስነልቦና ጉዳት ፣ አስጨናቂ የግጭት ሁኔታዎች … ከእኔ ጋር ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?
ኪሳራን መፍራት ፍቅር አይደለም
ከደንበኞች ጋር ስለ ግንኙነቶች ስሠራ ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህንን ስዕል እመለከተዋለሁ። ግንኙነቱ በጣም ጥሩ አይመስልም ፣ ግን ሀሳቡ በአድማስ ላይ እንደታየ ሁለተኛው መውደድን ሊያቆም ፣ ሊተው ፣ ሊተው ፣ ሌላ ማግኘት ይችላል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ የመጀመሪያው ፍላጎትን ፣ ፍላጎትን ፣ ፍቅርን በሲኦል ያቃጥላል ነበልባል። ሁለተኛው የሕይወት ትርጉም ይሆናል። በጣም አስፈላጊው ነገር። እና ሁሉም ንግግሩ ምን ያህል እንደሚወዱት እና እሱን ማጣት ምን ያህል አሰቃቂ ነው። እውነታው ግን በዚህ ፍቅር ማጣት ፍርሃት ውስጥ ማለት ይቻላል ፍቅር የለም። ይህ ስለ መኖር ፣ ስለ ዋናው አስፈሪ ፣ ስለ ልጅነት ወደ ኋላ መመለስ ፣ ሕይወት በእናት መገኘት ላይ የተመካበት ነው። እናም በዚህ ሁሉ ውስጥ በእውነቱ አጋር የለም። የጉዳቱን ታማኝነት ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ እዚያ መሆን ያ