2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የሆነ ሆኖ ፣ አስፈላጊ በሆኑ ግዛቶች ራስን የመሙላት ሥራ በጣም አድካሚ ነው። ለዘመናዊ ሰው በጣም አስቸጋሪው ነገር ስለ ልዩ ኮርሶች ፣ ሴሚናሮች ወይም ማሰላሰሎች ባናወራም እንኳን ለእሱ ጊዜን እንዲያሳልፍ ማስገደድ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ችግር አለ እና በጣም ንቁ እና ስነ -ስርዓት ባላቸው ሰዎች መካከል እንኳን ይታያል።
ግን ማንኛውንም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በማከናወን በእድገትዎ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ። ማንኛውንም እርምጃ በሚፈጽሙበት ጊዜ “እኔ አለኝ” የሚለውን ቀላል ሐረግ ለራስዎ መድገም ያስፈልግዎታል።
ለምሳሌ ፣ በማንኛውም የቤት እቃ ወይም ምቾት በአፓርትመንት ውስጥ መጀመር ይችላሉ። እኛ ብዙውን ጊዜ እራሳችንን ወይም ንብረታችንን በተሻለ ሁኔታ እናወዳድራለን ፣ ይህም ወደራሳችን እና አቅማችን ወደ መገመት ያመራል። ግን የአስተሳሰባችን ተመሳሳይ ገጽታ ለበጎ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ለራስዎ ‹ሙቅ ውሃ አለኝ› ካሉ ፣ ከዚያ በራስ -ሰር ማመስገን ይጀምራሉ ፣ በተለይም በብዙ መንደሮች ወይም መንደሮች ውስጥ እሱን ማግኘት በጣም ቀላል አይደለም ብለው ካሰቡ። እና በአፍሪካ ወይም በበረሃ ውስጥ የሆነ ቦታ ፣ ሙቅ ውሃ እውነተኛ ቅንጦት ነው።
ለምሳሌ ፣ “እኔ ፀጉር አለኝ” ካሉ ፣ በተለይም በሕክምና ወይም በኬሞቴራፒ ወቅት ከጠፉት ወይም ከቀዘቀዙ ራሰ በራ ጋር ሲነፃፀሩ መገኘታቸውን ማድነቅ ይጀምራሉ።
ለማሰብ በቂ ቦታ አለ ፣ እና ይህ ልምምድ በጣም በሚበዛበት መርሃግብር ውስጥ እንኳን ሊከናወን ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ጠዋት ላይ ፣ ቡና ፣ ሻምፖ ፣ ልብስ ወይም ለምሳሌ በቤት ውስጥ የፀጉር ማድረቂያ መኖርን ከልብ ይደሰቱ።
ይህ ሂደት የውጭ ቋንቋን በሚያስተምሩበት ጊዜ ልጆች ቀለል ያሉ ሀረጎችን “ይህ ጠረጴዛ ነው” ወይም “ይህ ብዕር ነው” ብለው የሚደጋገሙበትን ነገር ያስታውሱኛል። ሐረጉ ራሱ በተለይ በትርጉም የበለፀገ አይደለም ፣ ግን በሚታይ ቀላልነት እንኳን መረጃ በጣም በቀላሉ የተዋሃደ ነው። እንዲሁም እንደዚህ ያሉ ዓለማዊ ነገሮች መኖራቸውን በአእምሮዎ ውስጥ በማስተዋል አዲስ የመደሰት ልማድን መማር ይችላሉ።
በጣም ተጠራጣሪ የሆነ ሰው እንኳን እንደዚህ ዓይነት ልምምድ በየትኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን እንደሚችል አይጠራጠርም። ከሁሉም በላይ ልማት በከፍተኛ መስኮች ውስጥ አይከናወንም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በጣም በተለመደው አከባቢ ውስጥ።
ስለ “መጀመሪያ እራስዎን ይሙሉ” የሚለውን መርህ ስጽፍ ፣ ልዩ የሙሉነት ሁኔታ ማለቴ ነበር። ይህ መሟላት ሙሉ በሙሉ ከተለየ እና አልፎ ተርፎም ያልተጠበቁ ምንጮች ሊመጣ ይችላል ፣ የስሜታዊ ብዛት ስሜትን ሊያስከትል ይችላል። ግን ሁል ጊዜ ወደ አንድ ውጤት ይመራል - ታማኝነት እና ውስጣዊ ሚዛን።
የሚመከር:
የመጠየቅ መብት አለኝ?
በአንድ ወቅት በጣም አስፈላጊ የሆነን ሰው ለእርዳታ እና ለእርዳታ ጠየቅሁት። ይህ ሰው እምቢ አለ … ግን እሱ እምቢ ብቻ አይደለም ፣ እሱ የጠየቅኩትንም እንደማያስፈልገኝ ለማሳመን ሞከረ። እኔ ብዙ የስሜት ገጠመኞችን አገኘሁ እና በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ አንድ ልጅ ባጋጠመው ስሜት ውስጥ ገባሁ። በብቸኝነት የመብሳት ስሜት እና በአስቸጋሪ ጊዜያት ከራሴ በቀር የምተማመንበት ሰው አልነበረኝም። ቂም ወደ ጉሮሮዬ ተንከባለለ እና ሊዋጥ በማይችል እብጠት ውስጥ ተጣብቋል። በኪሳራ ውስጥ ነበርኩ እና ለራሴ ጥያቄዎችን ጠየኩ- - በዚህ ሰው እርዳታ ላይ የመቁጠር መብት ነበረኝ?
"እኔ ከሥነ -ልቦና ጋር ፍቅር አለኝ?" በግንኙነቶች ውስጥ ስለ ወሰኖች
ከመጠን በላይ የመገንባት እና ከመጠን በላይ የመከላከል አዝማሚያ ካለን ፣ ደህንነትን ከነፃነት ጋር በማደናገር እራሳችንን በግድግዳዎች ውስጥ እናስገባለን። በሌላ በኩል ፣ እኛ ያለድንበር የመኖር አዝማሚያ ካለን - ለራሳችን ተደራሽነትን በጣም ክፍት በማድረግ - ከቅርብ ጋር መቀላቀልን ግራ የሚያጋባን ፣ ከነፃነት ጋር ያልተገደበ ፣ እና ከመጠን በላይ ትዕግስት ከርህራሄ ጋር ግራ የሚያጋባን በተዋሃደ ሕይወት ዳርቻ ላይ እንንሳፈፋለን። ድንበሮች ወረርሽኞች እንዳይስፋፉ ይከላከላሉ ፣ ግን እንዲህ ዓይነቱ መያዣ ምን ያደርጋል - እኛን ከመጠን በላይ ይጠብቀናል ፣ ይጠብቀናል ወይም ያገልግል ፣ መሬት ወይም ሲሚንቶ ፣ ቤት ወይም እስር ቤት ይሆናል?
ለእርስዎ መጥፎ ዜና አለኝ - ለልጆች ፍቅር እንደዚያ የለም። ወላጆች ልጆቻቸውን እንዴት እንደሚቆርጡ
የቀድሞው ትውልድ ያጉረመረመ “ወጣቱ ተሳስቷል። ከዚህ መልእክት ከቀጠልን ፣ አንድ ሰው እኛ በፈለግንበት ቦታ ሁሉ ፣ እኛ በአይምሮአችን ዓለም ውስጥ በተንቆጠቆጡ “በአይቲ ሰዎች” የተከበቡ ፣ ሀብታሞችን “ስኳር” በፍጥነት እንዴት ማግባት እንደሚችሉ ብቻ የሚያልሙ ሕልሞችን ያዩታል። አባዬ ". የአልኮል ሱሰኞችን እና የዕፅ ሱሰኞችን መጥቀስ የለበትም። ብሔር እየተበላሸ ነው?
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለምን አለኝ?
ብዙውን ጊዜ በሚከተለው ችግር ወደ እኔ ይመጣሉ - ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለኝ ፣ ምን ማድረግ አለብኝ? እንዴት ማሳደግ? ምንም የሚረዳኝ የለም … ዛሬ ሁሉም በትክክል ማለት ይቻላል ያውቃል ዝቅተኛ በራስ መተማመን በራስ መተማመንን ያስከትላል … የእኛ ስኬት ፣ እርካታ በሕይወት ፣ ደስታ ፣ በመጨረሻ ፣ እኛ እራሳችንን ባየንበት እና እራሳችንን በምንገመግምበት ሁኔታ ላይ በእጅጉ የተመካ ነው። በዘመናችን ባለው ዓለም በእርሷ ፍጥነት ፣ የላቀ ለመሆን መጣር ፣ የመማር መመዘኛዎችን ማሳደግ ፣ ከፍተኛ ደረጃዎችን ለማሟላት መስፈርቶች ፣ የተረጋጋ ፣ ለራስ ጥሩ ግምት መስጠቱ በጣም ከባድ ነው። በማንኛውም ሁኔታ ለራሳችን ያለን ግምት ብዙውን ጊዜ ይፈተናል - ሥራ ባገኘን ቁጥር ወደ አዲስ ቡድን ስንመጣ ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ከፍ ያለ ቦታ ለመያዝ ወ
ከሁሉም ወንዶችዬ ጋር ለምን ተመሳሳይ ነገር አለኝ! (6)
በመከራዬ አልጸጸትም ያሳዝናል ጊዜ አለፈ። በኢጎር እና በማሻ መካከል ያለውን ግንኙነት ምሳሌ በመጠቀም ፣ ወይም ይልቁንም ፣ ማሻ ብቻ ፣ እነዚህ ባልና ሚስት ከተፈረሱ በኋላ የትዕይንት ጨዋታውን ድርጊት አመክንዮ መግለፅን እቀጥላለሁ። በግንኙነቶች ውስጥ ከከባድ ዕረፍት በኋላ ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ “አንድ ሽክርክሪት በክርን ያንኳኳሉ” ፣ ወዲያውኑ ወደ አዲስ ግንኙነት በፍጥነት ይሮጣሉ (በ Igor ላይ ደርሶ ነበር) ፣ ወይም እነሱ ለረጅም ጊዜ በአእምሮ መደናገጥ ሁኔታ ውስጥ ናቸው። ማሻ ለማገገም ሁለት ዓመት ገደማ ፈጅቶበታል። ግን በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ ከአዲሱ ወጣት ጋር ባለው ግንኙነት በሁለተኛው ወር ውስጥ ፣ ከኤጎር ታሪክ ጋር በጣም የታወቁ ሁኔታዎች በእነሱ ውስጥ መታየት ጀመሩ። ከሁሉም ወንዶችዬ ጋር ለምን ተመሳሳይ ነገር አለኝ?