ጓደኞች ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ? ወደ ማን መሄድ አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በቅርቡ ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ መሄድ ከተለመደው የተለየ ነገር መሆን አቆመ ፣ እሱ የተለመደ የተለመደ ልምምድ ነው ፣ ሆኖም ፣ በርካታ ተዛማጅ ፍርሃቶች አሉ።

ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሰዎች ከጓደኞቻቸው ጋር የሚያደርጉት ግንኙነት የሥነ ልቦና ባለሙያን በመደበኛነት ከጎበኙ ጥልቅ እና ቅን መሆን ያቆማሉ ፣ ወይም በተቃራኒው ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ ወደ ሳይኮቴራፒ ለመሄድ የወሰነ ጓደኛ ይሆናል ብለው ይፈራሉ። አላስፈላጊ።

ዛሬ ስለ ጓደኝነት እና የስነ -ልቦና ሕክምና ለመነጋገር ሀሳብ እናቀርባለን ፣ ልዩነቱ ምንድነው እና ለምን ፣ በምን ሁኔታዎች ውስጥ ጓደኛዎች እና የስነ -ልቦና ሐኪም ያስፈልጋል።

እራስዎን ካዳመጡ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ቀድሞውኑ ሊኖሩዎት ይችላሉ።

አንድ ሰው “ከጓደኛዎ ጋር መጋራት ሲችሉ ለምን የሥነ ልቦና ባለሙያ ነው?” ሊል ይችላል። በእርግጥ ከልጅነት ጀምሮ ጓደኝነት በሕይወታችን ውስጥ ትልቅ ቦታ ይወስዳል ፣ የእኛን ደስታ እና ጭንቀት ለጓደኞቻችን እናካፍላለን። ለማውገዝ እና አላስፈላጊ ያልተጠየቀ ምክርን ላለመስጠት በቃል ፣ በተግባር ፣ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ሊረዱዎት የሚችሉ ጓደኞች ካሉዎት በጣም ዕድለኛ ነዎት። በችግር ውስጥ ካሉ እንደዚህ ያሉ ሰዎች አጠገብ ፣ አንድ ሰው ደህንነት ይሰማዋል ፣ እንደዚህ ያሉትን ጓደኞች ደህና ወዳጆች ብለው መጥራት ይችላሉ።

የችግር ድጋፍ ፣ እንቅስቃሴዎች ፣ የእግር ጉዞ እና የጋራ መረዳዳት ሁላችንም ጓደኞች የምንፈልጋቸው ናቸው። ግን ሕይወትዎን ለመለወጥ ፣ አዲስ ግቦችን ለማሳካት ቢፈልጉስ ግን ማድረግ አይችሉም? ሁኔታዎች ተመሳሳይ ይደግማሉ ፣ አዎ ፣ ጓደኞች ይደግፋሉ ፣ ግን ይህ ድጋፍ የድሮውን ችግር ከመሬት ሊያወጣ ይችላል?

ከሳይኮቴራፒስት ጋር አብሮ መሥራት ግምት ውስጥ የሚገባበት ይህ ነው። በሳይኮቴራፒ ፣ ደንበኛው ከዚህ በፊት ያልነበራቸውን ክህሎቶች ይማራል ፣ እራሱን በደንብ ማወቅ ይጀምራል ፣ ግቦቹን ፣ ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን በእውነት መስማት ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ የግንኙነት ሁኔታ ውስጥ ፣ የታገዱ ስሜቶችን ፣ ሥቃዮችን ፣ የልጅነት ሀዘንን ማሟላት ይችላል። ፣ ኑሯቸው እና ይህን ሁሉ ጭነት መተው ይጀምሩ።

ከዚያ ተዓምራት እውን ይሆናሉ - ስሜት ይሻሻላል ፣ ጥንካሬ ይታያል ፣ ፕሮጀክቶችዎን እንዴት እንደሚተገብሩ ሀሳቦች ፣ ጤና እንኳን ሊሻሻል ይችላል። ሰውዬው ራሱን ሰምቶ ደስተኛ ይሆናል። ከዚያ ከጓደኞችዎ ፣ ከቤተሰብዎ አባላት ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት የበለጠ ሞቃት ፣ ጠለቅ ያለ ሊሆን ይችላል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በአካባቢዎ ያሉ ተንኮለኞች ይታያሉ እና እንዳይጎዱ እና እንዳያጡ ከእነሱ ወደ ደህና ርቀት መሄድ ይችላሉ። ጥንካሬ።

ወደ ሳይኮቴራፒስት ጉብኝቶች ከሴት ጓደኛ ጋር ለሻይ ወይም ለወይን መገናኘት አይመሳሰሉም ፣ ይህ ብቻ አይደለም እና ብዙም ውይይት አይደለም ፣ የስነ -ልቦና ሐኪሞች አጠቃላይ ቴክኒኮች ፣ ገደቦችዎን ለመከላከል ፣ ፍላጎቶችዎን ለመስማት የሚረዱ ልምዶች አሏቸው ፣ እነሱን ለማርካት ፣ ለመገናኘት ወይም ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ፣ እምቢ ለማለት ወይም ለመስማት አይፍሩ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ሲለያዩ ፣ የሚወዱትን ሲቀብሩ።

በርካታ የስነልቦና ምልክቶች ፣ በሽታዎች አሉ ፣ በውስጣቸው የስነልቦና ሶማቶሎጂ አካል አለ። ይህ ማለት የሥነ ልቦና ባለሙያ ሐኪምዎን ይተካሉ ማለት አይደለም ፣ ግን ምናልባት በተቀናጀ የስነልቦና ሕክምና እና ሕክምና ፣ ሕክምና የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። ብዙ ጊዜ ሕመሞች ፍርሃቶችን ፣ ያለፈው ፈውስ ሰቆቃዎችን ይይዛሉ ፣ ምናልባት ሰውነትዎ የሚነግርዎትን ማወቅ ይፈልጉ ይሆናል?

ከሰውነት ጋር በሚሠራበት ጊዜ ሳይኮቴራፒ ጠቃሚ የሆነበት ሌላ ሁኔታ አለ ፣ ይህ ሥነ ልቦናዊ መሃንነት ነው። ሁለቱም ባልደረባዎች በሕክምና ጤናማ ሲሆኑ ፣ እና ልጁ አይመጣም። ከልጁ መምጣት ጋር በአንተ ውስጥ ምን እንደሚለወጥ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት እንዴት ይለወጣል ፣ ምን ፍርሃቶች አሉ ፣ ምናልባት የልጅነት ሥቃይ ወላጆች ከመሆን የሚከለክሉት እዚህ ከእርስዎ የሥነ -አእምሮ ሐኪም ጋር አብሮ መመርመር ተገቢ ነው? ወይም እነሱ ጣልቃ አይገቡም ፣ ግን ከልጅነት ጀምሮ ከከባድ ስሜቶች ይከላከሉ ፣ ይህም በእርግዝና እና በወሊድ ሊመለስ ይችላል። ከሕክምና ባለሙያው ጋር በድጋፍ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ግንኙነት ፣ እሱን ማግኘት ፣ መኖር እና መተው ይችላሉ።

ለማጠቃለል ፣ አሁንም ወደ ጓደኛ / የሴት ጓደኛ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ለማን መሄድ እንዳለበት ጥያቄውን መመለስ እፈልጋለሁ።

በሕይወትዎ ደስተኛ ከሆኑ እና ብዙ ደስተኛ ከሆኑ ፣ ማንኛውንም ነገር በአስደናቂ ሁኔታ መለወጥ ካልፈለጉ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር መግባባት ለእርስዎ ይበቃዎታል ፣ ግን ሀዘን ፣ መጥፎ ዕድል ፣ የድሮ ቁስሎች ቢጎዱ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ለመረዳት የማይቻል ነገር ቢከሰት, ወይም በተቃራኒው እርስዎ የሚፈልጉት አይከሰትም ፣ ቀውስ ውስጥ ከሆኑ የስነ -ልቦና ባለሙያን ያማክሩ።

ወደ ሳይኮሎጂስት ሄደው ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘትዎን መቀጠል ይችላሉ ፣ ለንግግር ያነሱ ርዕሶች አይኖርዎትም ፣ ይልቁንም ከእነሱ የበለጠ ይሆናሉ ፣ ምክንያቱም በፍላጎትዎ እና የሕክምና ባለሙያው ምክሮችን በመከተል ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ለውጦች ረጅም አይሆኑም። መምጣት።