የሴት ጓደኞች ካሉዎት ለስነ -ልቦና ባለሙያ ለምን ይከፍላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በቅርቡ ካሪ የሕልሟ ሰው ፍየል ምን እንደ ሆነ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን ቆንጆ ፣ ብልህ እና ቀልድ እንዴት እንዳላየ በሚገልጹ ታሪኮች ጓደኞ friendsን ካሰቃያት “ወሲብ እና ከተማ” ከሚለው የቴሌቪዥን ተከታታይ ክፍል ላይ አገኘሁ። ልዩ ፣ ተሰጥኦ ፣ ወሲባዊ - ካሪ እና ጣት እንደነበረች ዋጋ የላትም እና ማን እንደጠፋ ሲያውቅ በቅርቡ ክርኖቹን ይነክሳል! ግን በጣም ዘግይቷል!

እንዴት ለኔ ቀጭን የቆዳ ሞዴል ናታሻ እኔን ሊለውጥ እና ሊያገባት ይችላል! እንዴት ዓይነ ስውር እና ምስጋና ቢስ መሆን አለበት! አንድ ቀን እርጅና እና ብቸኛ ሆኖ ይሞታል እና አዘንኩለት! እድሉን አምልጧል።

በመጀመሪያ የካሪ ጓደኞች ሥቃዮ forን ለረዥም ጊዜ እና በፅናት አዳምጧት ነበር ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ በዚህ ማለቂያ በሌለው የቃላት እና የስሜት ፍሰት በጣም ስለደከሙ እውነቱን ለመናገር ወሰኑ - ‹ ሕልሞች ፣ እኛ ደክመናል ፣ ከእንግዲህ ጥንካሬ የለም።”…

ካሪ በንዴት መልስ ሰጠች - “በተፋታ ጊዜ በሴት ጓደኞችዎ ፊት ማ whጨት አይቻልም?”

የሴት ጓደኞቹ ይስማማሉ - “በእርግጥ ይችላሉ ፣ ግን በስነ -ልቦና ባለሙያ ፊት ማጉረምረም አይሻልም?”

ካሪ ቅር ተሰኝታለች - “ነፍስዎን በነፃ ማፍሰስ ከቻሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ የሚጠጡበት ነገር ካለ አንድ ሰው ለምን ይከፍላሉ? የባለሙያ እርዳታ አያስፈልገኝም ፣ አለኝ።”

ሳማንታ “አዎ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች እንኳን - ከዚያ ኦክስጅንን እና የመቆጣጠሪያውን ጥይት ቆረጥን” አለች። ካሪ እንደገና ተናደደች - “ሕክምና አልፈልግም ፣ አዲስ ጓደኞች እፈልጋለሁ።”

የሴት ጓደኞቻቸው የሚመልሱላቸው - እኛ እንደ እርስዎ በጣም ደነገጥን። አንድ ዓይነ ስውር ሌላውን እንደሚመራ ነው። አንዳንድ ጊዜ ክፍት አእምሮ ካለው ሰው ጋር መነጋገር ጠቃሚ ነው።

ይህ ከፊልሙ የተሰነጠቀ ቁርጥራጭ ስለ ሌላ ያልተሳካ ግንኙነት በስሜታዊ ልምዶቼ ጓደኞቼን ባበሳጨሁበት ጊዜ ያለፈውን ጊዜዬን አስታወሰኝ።

መጀመሪያ በደስታ ያዳምጡኝ እና ይደግፉኛል ፣ ምክር ሰጡ ፣ ግብ ለማስቆጠር ፣ ሁሉንም ነገር ከጭንቅላቴ ውስጥ ጣሉ ፣ ይህ ሰው በቀላሉ አይስማማዎትም እና አላየውም አሉ። በአጠቃላይ ፣ በማንኛውም መንገድ ደግፈውኛል ፣ ምክር ሰጡኝ!

ትዕግስታቸው ግን አበቃ። አሁንም በውስጤ ስሜቶች ነበሩ ፣ ከሌላ ብስጭት በኋላ አሁንም ቁስሎቼን እየላኩ ነበር ፣ እና እነሱ በቀላሉ ለማዳመጥ ጥንካሬ አልነበራቸውም። በተከታታይ በሚሰቃየኝ በተጎጂ መልክዬ አስቀድሜ እነሱን እንዳበሳጫቸው ተገነዘብኩ። ከሁሉም በላይ ሁሉም ባለፉት ዓመታት ተደግሟል።

ወንዶች ፣ እንደ የፍቅር ዕቃዎች ሲለወጡ ፣ ግን የመከራው ይዘት አንድ ነው። አንድ እና ተመሳሳይ ታሪክ በሕይወቴ ውስጥ እራሱን እንደ ተደጋገመ ፣ ባረጀ መዝገብ ላይ እንደ አንድ ዜማ። እናም በሕይወቴ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ እና በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እንደወደቅኩ አልገባኝም ነበር።

አዎን ፣ እኔ ደግሞ በጓደኞቼ ላይ መበሳጨቴ ሰልችቶኛል ፣ እና ማንም የማይረዳኝ መስሎኝ በብቸኝነት መሰቃየቴን ቀጠልኩ። በዚያን ጊዜ ለእርዳታ ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ልዞር የምችለው የዓለም ሥዕሌ ብቻ አልነበረም።

ይልቁንም ስለእነዚህ ሰዎች ሰማሁ ፣ ግን እነሱ ለእኔ አንድ ዓይነት ሩቅ ፣ ለመረዳት የማያስቸግር ፣ እንግዳ የሆነ ፣ ለራሳቸው ችግሮቻቸውን በራሳቸው መቋቋም የማይችሉ የአእምሮ ጤናማ ያልሆኑ ሰዎች ይመስሉኝ ነበር። እና ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ከሄድኩ ፣ ይህን በማድረግ እኔ ድክመቴን አም admit እቀበላለሁ።

እንዳልወድቅ አምኖ መቀበል እና አንድን ሰው እርዳታ መጠየቅ ችግሬን እንደ መቀበል ፣ ሽንፈት እንደማለት ነው። ስለዚህ አሰብኩ። ደህና ፣ እኔ ጠንካራ እና ጤናማ ነኝ ፣ እራሴን መቋቋም እችላለሁ! ደህና ነኝ ፣ አልታመምም!

እና በአጠቃላይ ፣ እኔ ወደማላውቀው እንግዳ እንዴት መሄድ እችላለሁ ፣ ምክንያቱም እሱን አላውቀውም ፣ እሱን አምናለሁ ፣ እንዴት መክፈት እችላለሁ። መጽሐፎቹን እኔ ራሴ አንብቤ ቪዲዮውን ተመልክቼ ብረዳው ይሻለኛል። እኔ አንድ ዓይነት ሞኝ አይደለሁም!

ስለዚህ ፣ እኔ ጉዳዮቼን ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ለመፍታት ለራሴ አማራጭ አላየሁም ፣ እና ወደ ሳይኮሎጂስቶች የሚዞሩትን ሰዎችም አልገባኝም።

ዓመታት አለፉ እና እኔ ራሴ ብዙ አሰብኩ ፣ የመጽሐፍት ተራሮች ፣ መጣጥፎች እንደገና ተነበቡ ፣ የቪዲዮ ቁሳቁሶች ጊጋባይት ተከለሱ። በስነልቦና እገዛ በህይወት ውስጥ ምን ያህል ሊለወጥ እንደሚችል ተገነዘብኩ።

እኔ ግን ራሴን መፍታት የማልችለውን ችግር ገጠመኝ። እና ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ መሄድ ለመጀመር ሀሳቡ መጣ።ጥሩ የ gestalt ቴራፒስት እንዲኖረኝ ተመከርኩ እና በዚህ ሙከራ ላይ ወሰንኩ።

ምን ያህል እንደተጨነቅሁ እና ከስብሰባችን በፊት በነበረው ምሽት እንዳልተኛ አስታውሳለሁ። ሀሳቦች በጭንቅላቴ ውስጥ ይሽከረከሩ ነበር -

እሷ ማን ነች ፣ እሷ ምን ነች ፣ ለእኔ ምን ምላሽ ትሰጣለች ፣ እንዴት ለሞላው እንግዳ እከፍታለሁ ፣ ስለ ምን እንነጋገራለን?

በድንገት አንዋደድም ወይም አንስማማም። እኔ ስለራሴ የሆነ ነገር ለመናገር በጣም ተጨንቄ ነበር ፣ በተለይም ለምን እንደመጣሁ ፣ በራሴ መቋቋም የማልችለውን።

በአጉሊ መነጽር የምትመረምረኝ ፣ የምትወቅሰኝ ፣ ሕይወትን የምታስተምር እና ምርመራ የምታደርግ እንዲህ ያለ እናት ትሆን ይሆናል ብዬ አስቤ ነበር።

ልትረዳኝ ትችላለች? እሷ ህመሜን ትረዳለች? ቀላል ውይይቶች በአጠቃላይ እንዴት ሊረዱ ይችላሉ - አሰብኩ። ፈርቼ ነበር ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አስደሳች ነበር።

እና እኔ እንዲሁ ለቀላል ውይይቶች ገንዘብ በመክፈል አዝናለሁ ፣ ለምን ይከፍላሉ? መክፈል ካልቻሉ? ካሪ እንደተናገረው። ምናልባት በሆነ መንገድ እራሱን ይፈታል እና ይሻሻላል?

አሰብኩ ፣ እግዚአብሔር ፣ ለምን አደረግሁ ፣ ለምን ቀጠሮ አደረግሁ ፣ ሁሉንም ነገር ሰር cancel በሰላም መኖር እችላለሁ። ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል። አሁን ብዙ ሰዎች እንዲህ ያለውን የለውጥ ውስጣዊ ተቃውሞ እንደሚገጥማቸው አውቃለሁ።

ሆኖም ፣ ድፍረትን አነሳሁ እና ልክ እንደ ፈተና በፊት ለረጅም ጊዜ በተረሳ ስሜት ወደ ስብሰባው ሄድኩ። እኔ አንድ ጊዜ ብቻ እሄዳለሁ ፣ በሆነ መንገድ እተርፋለሁ ፣ እና ከዚያ በሆነ ሰበብ እጥለዋለሁ።

ቀጥሎ ምን ሆነ ፣ እርስዎ ይጠይቃሉ?

በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያዬ በጣም ብዙ ተቀባይነት ፣ ሞቅ ያለ ፣ ግንዛቤ እና አለመፍረድ ደርሶብኛል።

ያዩኛል ፣ አይፈረዱኝም ፣ ተረድተውኛል ፣ አይቀጡኝም ፣ መከራዬን ዋጋ አያሳጡም! ከዚህ በፊት የማላውቀው ከማያውቀው ሰው ጋር የመግባባት አዲስ ተሞክሮ ስላገኘሁ በሚያስደስት ድንጋጤ ውስጥ ነበርኩ።

እና በጣም ስለሚወደኝ የሚቀጥለውን ስብሰባ በጉጉት እጠብቅ ነበር። ግን እንደዚያም ቢሆን ፣ ከክፍለ ጊዜው በፊት ተቃውሞ ባጋጠመኝ እና ለማምለጥ በፈለግኩ ቁጥር። ግን ስብሰባው ሲጠናቀቅ እኔ መምጣቴ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ አሰብኩ።

አሁንም ብዙ አፍታዎችን እና ግንዛቤዎችን አስታውሳለሁ እናም በሕይወቴ ውስጥ ይረዱኛል። እኔ እራሴን የበለጠ አውቀዋለሁ። ምንም እንኳን ብዙዎቹ ግንዛቤዎች አስደሳች ባይሆኑም ፣ እነሱ በጣም ጠቃሚ ነበሩ እና እኔን በጣም ከፍ አድርገውኛል።

የጋራ ሥራችን የቀጠለ እና እኔ ብዙ ጊዜ እኔ ተመሳሳይ ማድረግ እፈልጋለሁ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ መሆን እፈልጋለሁ ብዬ እራሴን መያዝ ጀመርኩ! ይህንን ሂደት በጣም ወድጄዋለሁ - ከልብ ፣ ከልብ ወደ ሰው ልብ ከልብ እና ሊከሰቱ የሚችሉ ውጤቶች እና ለውጦች ጋር። እሱ ሙሉ በሙሉ አዲስ በሆነ የግንኙነት ደረጃ ላይ የሰዎችን ነፍስ መንካት ፣ ግንኙነቶችን እንደመገንባት ነው። ለእኔ በጣም ዋጋ ያለው ተሞክሮ ነበር።

ምናልባት እኔ ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያዬ በመግባቴ እድለኛ ነበርኩ እና እሷን እና የጋራ ሥራችንን በታላቅ ሙቀት እና ምስጋና አስታውሳለሁ።

ብዙ ዓመታት አልፈዋል እናም አሁን እኔ ራሴ የስነ -ልቦና ባለሙያ ሆኛለሁ እንዲሁም የግል ህክምናዬን እቀጥላለሁ። በእርግጥ ስለ ሳይኮሎጂስቶች ፣ ደንበኞች እና ሥራቸው ያለኝ አስተያየት ሙሉ በሙሉ ተለውጧል።

እና የእኛን ምሳሌ ከካሪ ጋር ከወሰዱ።

በጓደኛ እና በስነ -ልቦና ባለሙያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው - እዚህ እና እዚያ እንናገራለን እና ቀላል ይሆናል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ ለጓደኛ ፣ ሁሉንም ነገር 100% ከልብ መናገር አንችልም። እኛ ገደቦች ሊኖሩን ይችላል ፣ የጋራ የምናውቃቸው ሰዎች ፣ ጓደኛዎ ታሪክዎን ለሌላ ሰው ላለመናገሩ ዋስትና አይሰጥም ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር መናገር ብቻ ነውር ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በጣም ግላዊ እና ቅርብ ስለሆነ እኛ እንኳን ለመቀበል እንፈራለን። ለራሳችን።

እና አንዳንድ ጊዜ ስህተቶችዎን አምነው ወይም ስለ ባልደረባዎ የፈጠሯቸውን ተረት ለማጥፋት አይፈልጉም። ሁሉም ነገር ተስተካክሎ ተመልሶ ቢመጣስ? ምክንያቱም እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ፣ እሱ ምን ያህል ድንቅ እንደሆነ እና እንዴት እሱን እንደምትወዱት ነግረዋቸው እና ይህ በምድር ላይ ምርጥ ሰው ነው እና ሁሉም ነገር በግንኙነትዎ ውስጥ ፍጹም ነው።

ግን በእኔ አስተያየት በጣም አስፈላጊው ነገር ልዩነት ነው። እርስዎ ለመናገር ብቻ ካልፈለጉ ፣ ስሜትዎን ይጥሉ ፣ ግን ሁኔታዎን ይፍቱ ፣ ከተመሳሳይ ሁኔታ ይውጡ ፣ ከዚያ ጓደኞችዎ አይረዱዎትም።ምክንያቱም የሴት ጓደኞች ለብዙ ዓመታት ተመሳሳይ ነገር የሚነግሩበት የተለመደው ስክሪፕትዎ አካል ናቸው።

መልክዓ ምድሩ የተለየ ነው ፣ ወንዶቹ የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ውይይቶቹ እና ልምዶቹ አንድ ናቸው። እና ይህ የራሱ የሆነ ደስታ ፣ የራሱ ጣፋጭነት አለው - ለዓመታት ግንኙነቶችን መገንባት ፣ ቅር መሰኘት እና ከዚያ ከጓደኞችዎ ጋር በመከራዎ መደሰት።

የስነ -ልቦና ባለሙያው ሁኔታዎን ከውጭ ለማየት ይረዳዎታል ፣ ያለማቋረጥ የሚጫወቷቸውን ሚናዎች ይለዩዎታል ፣ የሕይወት ክስተቶችን የሚፈጥር ፣ የተወሰኑ ወንዶችን የሚስብ ፣ የእርስዎን የአዕምሮ ሁኔታ ያውቃሉ። ውጭ ፣ እና ከዚያ እርስዎ ተመሳሳይ ተደጋጋሚ ጨዋታ መጫወት መቀጠል ይፈልጉ እንደሆነ ወይም አዲስ የግንኙነት ደረጃ ላይ ለመድረስ ይፈልጉ እንደሆነ ለራስዎ ይወስናሉ። እና ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ርዕሶችን በመወያየት።

በሚያበሳጭ ሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ውሳኔ ካደረጉ ፣ ለመለወጥ በመንገድ ላይ እንቅፋት ሊሆኑ የሚችሉት የሴት ጓደኞችዎ ናቸው። ከዚያ እነሱ ለአጠቃላይ ሚናዎችዎ የለመዱ እና ሳያውቁት የተለመደው ሁኔታ ከእርስዎ ጋር እንደገና ሊጫወቱ ይችላሉ።

እና በራሴ ላይ ከአንድ ጊዜ በላይ የታዘብኩት ሌላ አስደሳች እውነታ አለ። የቅርብ ሰዎች ወይም ጓደኞች አንድ ነገር ሲነግሩን ፣ በጣም አሪፍ ምክር ወይም ትርጓሜ ቢሆንም ፣ እኛ የሰማን አይመስልም።

ግን ከማያውቁት ፣ ከባቡሩ ተጓዥ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያው ጋር መግባባት እንደጀመርን ፣ ለሌሎች የተነገሩት ተመሳሳይ ሀሳቦች ወዲያውኑ ሊጀምሩ ይችላሉ እና እንቆቅልሾቹ ወዲያውኑ አንድ ላይ ይገናኛሉ! አንዳንድ ጊዜ ከዚህ በፊት ብዙ ጊዜ የሰማነውን እና ሁሉንም ነገር የተረዳነው ለመጀመሪያ ጊዜ የሰማን ይመስላል።

እና ካሪ እንዲሁ ለጓደኞ told ነገረቻቸው - “የጥንት ሰዎች ያለ ሳይኮሎጂስቶች በሆነ መንገድ በሕይወት ተርፈዋል። ሚራንዳ በምክንያታዊነት “አዎ ፣ ግን የጥንት ሰዎች የሕይወት ወሰን 30 ዓመት ብቻ ነበር” በማለት መለሰች።

እና እኛ ከእንግዲህ የጥንት ሰዎች አይደለንም። ዓለም ዝም ብላ አትቆምም። በጥንቃቄ እና በልበ ሙሉነት ለማከም ጊዜው ደርሷል ፣ በመጀመሪያ ፣ ለራሱ ፣ እንዲሁም ለጓደኞቹ እና ለሴት ጓደኞቹ።

እና እርስዎ እራስዎ ከአሁን በኋላ መቋቋም እንደማትችሉ ፣ መውጫ መንገድ እንዳላዩ እና በእውነቱ በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ሲፈልጉ ፣ ከዚያ ሁል ጊዜ በአንድ ሰው የባለሙያ እርዳታ ላይ መተማመን ይችላሉ።

ለራሴ የምጠይቀው ሌላ ጥያቄ ፣ አሁን ግን ብዙ ጊዜ ከሌሎች እሰማለሁ - ያለእርዳታ አንድ ነገር በራሴ ላይ መሥራት እችላለሁን?

እኔ እላለሁ - በእርግጥ ይችላሉ ፣ በራሴ ላይ በገለልተኛ ሥራ ውስጥ ብዙ አግኝቻለሁ።

ነገር ግን እርስዎን ከመጠጋት እና በራስዎ በጣም የሚያሠቃዩ ጉዳዮችን ከመፈወስ የሚከላከሉዎት እንደ ዓይነ ስውር ቦታዎች እና የስነ -አዕምሮ መከላከያ ስርዓቶች ያሉ ጽንሰ -ሀሳቦች አሉ! እርስዎ እራስዎ በቀላሉ አያዩዋቸውም ፣ ችግሩ ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚፈቱት አይረዱም። ግን ለባለሙያ ማየት ቀላል ነው።

ለማጠቃለል ፣ እኔ ማለት እፈልጋለሁ - ጓደኞቼን እወዳቸዋለሁ እና እወዳቸዋለሁ እናም እፈልጋቸዋለሁ ፣ አስፈላጊ እና ዋጋ ያላቸው ናቸው ፣ ያለ እነሱ ሕይወቴ በጣም አሰልቺ እና ያልተሟላ ይሆናል። እናም የእኔን ክስተቶች እና ሀሳቦች ለእነሱ በማካፈል ደስተኛ ነኝ። አሁን ግን አልበዛም።

እና በችግሮች ውስጥ እንደሆንኩ ከተሰማኝ ፣ በራሴ መቋቋም አልቻልኩም እና በእርግጥ እነሱን መፍታት እፈልጋለሁ ፣ ከዚያ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር በዚህ አቅጣጫ እሰራለሁ። እናም ይህ ለእኔ ሁኔታው በቅርቡ ሁኔታው በተሻለ ሁኔታ እንደሚለወጥ እና በአሰቃቂ ክበብ ውስጥ መሄዴን አቆማለሁ። እና ደህና ነኝ እና ጓደኞቼ ደስተኞች ናቸው!

የሥነ ልቦና ባለሙያ ኢሪና እስቴስኮንኮ