2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህ ልጥፍ የማወቅ ጉጉት እና ጥያቄዎችን በመጠየቅ የተለመደው ምላሽ እንደ ብስጭት ወይም ሌሎች የጥቃት ዓይነቶች ፣ እፍረት ፣ ውርደት እና አለማወቅ ያሉ ምላሾች በመሆናቸው በቤተሰቦቻቸው እና በማህበራዊ አከባቢዎች ውስጥ ስላደጉ ሰዎች ነው።
ትንሹ ሰው ያለ እሱ እርዳታ ገና መቋቋም በማይችልበት ጊዜ እሱ “ተበሳጭቷል” ወይም በራሱ መልስ ለመፈለግ ተልኳል። እና እነዚህ ምላሾች ለአንድ ሰው ከአንድ ጊዜ በላይ “ተሰጥተዋል” ፣ አንድ ጊዜ ሳይሆን በመደበኛ እና በስርዓት።
ስለዚህ ፣ አንድ ሰው የተወሰኑ የባህሪ እና የስሜት ዘይቤዎችን ፈጥሯል ፣ ይህም አሁን ፣ በአዋቂነት ጊዜ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር እና ከራሱ ጋር ቅርበት ፣ መተማመን ፣ ጤናማ ግንኙነቶችን በመገንባት ላይ ጣልቃ ይገባል።
ለብዙ ዓመታት እናቴ በእሷ ውስጥ “መቆፈር” ደስ የማይል ልማድ እንዳለኝ ታምን ነበር።
ጥያቄዎች።
እርሷን በማዳመጥ እኔ እንዲሁ አሰብኩ እና በ “ቁፋሮዬ” አዘውትሬ አፈረሁ።
እናቴ በጣም አሉታዊ በሆነ መልኩ የምትናገረው ለተለየችው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ቀላል ጽናት መሆኑን እስክገነዘብ ድረስ።
እናቴ ፣ ለአንዳንድ የውስጥ ንቃተ-ህሊና ምክንያቶች ፣ ቀጥተኛ መልስ ከመስጠት ተቆጠብኩ።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለተጠየቁት ጥያቄ መልስ እየሰጡ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ግን በእውነቱ - አይደለም።
ሰዎች ለተጠየቁት ጥያቄ መልስ ከመስጠት ይልቅ -
- በጭንቅላታቸው የሰሙትን እና በራሳቸው መንገድ የተረጎሙትን ጥያቄ ይመልሱ።
- ከተጠየቀው ጥያቄ ጋር በተያያዘ ስለ ማህበሮቻቸው ይናገሩ።
- በዚህ ጥያቄ ላይ በመመስረት በአእምሮአቸው ውስጥ ብቅ ካሉ ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚዛመዱ ታሪኮችን ያስታውሱ።
-
ጥያቄውን በጭራሽ አይመልሱ ፣ ግን አሁን በትኩረት መስክ ውስጥ ስላለው ይናገሩ።
ወዘተ.
የዚህ ክስተት ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው።
“በአደገኛ” ርዕሶች ላይ ወደ ቀላል ግድየለሽነት ከመናገር ለመቆጠብ ባለማወቅ ከተወረሱ የቤተሰብ ወጎች።
በአጠቃላይ ፣ በታሪካችን ውስጥ ፣ በጦርነት ወይም በአፈና ወቅት በተለይ የማያቋርጡ ጠያቂዎች ስደት ተፈጥሮአዊ ነገር ነው። በእውነተኛ አደጋ ሁኔታ ውስጥ ፣ ይህ የባህሪ ዘይቤ የቤተሰብ ምስጢሮችን በመደበቅ ለምሳሌ የቤተሰብን ታማኝነት የመጠበቅ አስፈላጊነት ይጸድቃል። እና በምሳሌ ተላልፎ ፣ በንቃተ -ህሊና አመለካከቶች ፣ እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ ብዙውን ጊዜ በአጓጓriersች ተፈጥሮአዊ እና ምንም ጉዳት የሌለው ነገር ሆኖ ይስተዋላል።
ስለዚህ ፣ ብዙ ጊዜ መርዛማ ፣ ጠያቂውን የሚያፍዝ ፣ በእሱ ላይ ጥገኛ ወይም እሱን የሚታዘዝን ሰው መስተጋብርን ወይም አስተዳደግን በሚጠጋበት ጊዜ የመርዛማነቱን ደረጃ እና የደረሰውን ጉዳት ከልብ አይወክልም።
በእርግጥ ጥያቄውን የሚጠይቁ ሰዎች መርዝ ሊሆኑ እና ጥያቄው የተጠየቀበትን ሰው ድንበር ሊጥሱ ይችላሉ። በሁለቱም አቅጣጫዎች ማጠፍ ይቻላል።
ግን በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፣ በተገለጹት ጉዳዮች ላይ እኔ ስለእነሱ አልጽፍም።
በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ ልምዳቸውን በማስታወስ እና በመገንዘብ ደንበኞች የተለያዩ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ-
- የእርስዎን ቅጦች ማወቅ ይችላሉ?
- ለሌላ ሰው መርዛማ መሆናቸውን ወይም አለመሆኑን ይወስኑ?
- ባህሪዎን ማስተዋል ይማሩ እና ሌሎች ለእሱ የሚሰጡት ምላሽ?
- በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ማን እና ምን “ትክክል” እንደሆነ ይረዱ?
እና ተጨማሪ:
-
እርስዎ ከጠየቁዎት ሌላ ሌላ ጥያቄ በሚመልሱበት ሁኔታ ውስጥ ቢገኙስ?
በዚህ ቅጽበት ምን ይገጥመኛል? ምን ይሰማዋል? እነዚህን ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እና ዋናው ነገር:
አሁንም ለሚፈለገው ጥያቄ መልስ ማግኘት በሚቻልበት መንገድ ግንኙነትን እንዴት መገንባት እንደሚቻል መማር ይቻላል? እና ግንኙነቱን ይቀጥሉ?
እና እኔ እመልሳለሁ -ይችላሉ።
የስነልቦና ሕክምና እነዚህን ውስብስብ ችግሮች ለመቋቋም የተነደፈ ነው።
እና እባክዎን ይህ ጽሑፍ ከመልሶች በላይ ብዙ ጥያቄዎችን ይ containsል።
እዚህ እንዴት መቀጠል እንደሚቻል ምክር እና ምክሮችን አልሰጥም ፣ ግን ጥያቄዎችን ብቻ ይስጡ።
የእያንዳንዱ ሰው መንገድ የራሱ ፣ የራሱ የተለየ ነው።
ምን ያህል ጠቃሚ ምክሮችን እንዳነበቡ እና እንደሰሙ ያስታውሱ?
ስንቶቻቸውን ተጠቅመዋል?;)
በትክክል ስለ ሁሉም ነገር ነው ያንተ የግል ታሪክ እና ያንተ የግል ተሞክሮ ፣ ንቁ እና “የተከናወነ” ፣ የእርስዎን ይሰጥዎታል ግለሰብ የሚስማሙ መልሶች በተለይ ለእርስዎ ውስጥ የእርስዎ ልዩ ሕይወት.
በግል ህክምና ወይም ምክክር ውስጥ ጥያቄዎችን የመመለስ ችሎታን እንዲያድሱ ወይም እንዲያዳብሩ ፣ ጥያቄዎችዎን እንዲያዳምጡ እና እንዲመልሱልዎት ፣ ወይም ከእርስዎ ጋር ፣ በጥንቃቄ ፣ በፍላጎት እና በጉጉት ፣ ትክክለኛዎቹን መልሶች በመፈለግ ደስ ይለኛል። አንተ.
ማሪያ ቬሬስክ ፣
የመስመር ላይ ሳይኮሎጂስት ፣ የ gestalt ቴራፒስት።
የሚመከር:
በግንኙነቶች ውስጥ ሥነ ልቦናዊ በደል ያጋጠማቸው ሴቶች የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች
“የቃላት ጥቃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል” በሚለው መጽሐፍ ላይ የተመሠረተ። መጽሐፉ ለቤት ውስጥ ጥቃት ችግር ያተኮረ ነው። የቃላት ጥቃቶች መዘዞች እንዲሁ በሴት የአእምሮ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። አንዲት ሴት ስለራሷ እና ከአጥቂ አጋር ጋር ስላላት ግንኙነት መሳሳት ይጀምራል። ሴቶች በእነሱ ላይ የተጫኑትን የማታለል ሀሳቦች ሁል ጊዜ በግልፅ ለመቅረፅ አይችሉም ፣ ግን እነዚህ ሀሳቦች በእውነቱ በእውነቱ በእውነቱ ፣ በእውነቱ እና በእውነቱ ስለእነሱ የሚመስሉ አይደሉም። 1.
ጥያቄዎች ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች እና በግንኙነት ውስጥ የመደራደር ችሎታ
በሳይኮቴራፒስት ቢሮ ውስጥ ካሉ ውይይቶች - - ምን እየደረሰዎት እንደሆነ ለባለቤትዎ ለመንገር እና ከልጆች ጋር እርዳታ ለመጠየቅ ሞክረዋል? - እሱ ዕውር ነው ፣ ወይም ምን ፣ እና ከእግሬ መውደቄን አይመለከትም?! እናም ሁለት መቶ ጊዜ ጠየኩ - እና “በልጆቹ ካልረዳችሁ እኔ ፍቺ እፈፅማለሁ!” ግንኙነቶች ፣ በቴክኒካዊ አነጋገር ፣ ከይዘት ይልቅ ከቅርጽ አንፃር ፣ በተከታታይ መስተጋብሮች የተሠሩ ናቸው። ስለዚህ ፣ ከማንኛውም ሰው ጋር በቋሚ ግንኙነት ፣ የግንኙነት ችሎታዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ግንባር ይመጣሉ - እነሱ በቂ ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም እኛ ለግንኙነቱ ባልደረባ ልናስተላልፍ የምንፈልገውን ትርጉም በትክክል ያዛባሉ። በእውነቱ ፣ ጥሩ የግንኙነት ችሎታ ፍላጎቶችዎን / አስፈላጊ መረጃዎን ለሌላ በበቂ ሁኔታ የማስተላለፍ ችሎታ እና / ወይ
በግንኙነቶች ውስጥ የ “የድንበር ጠባቂ” የተለመዱ ማጭበርበሮች
በግንኙነት ጉዳዮች ላይ ከእኔ ጋር የሚመክሩ ደንበኞች በአጠቃላይ ከ “ድንበር” አጋር / አጋር ጋር ስለ መስተጋብር ተለዋዋጭነት ተመሳሳይ ታሪኮችን ይናገራሉ። ቢፒዲ ያለበት ሰው መጀመሪያ ላይ ጓደኛውን ለማስተካከል ይሞክራል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ግንኙነቱ ፍጹም ነው ማለት ይቻላል። “የድንበር ዘበኛ” ፣ ልክ እንደ “ነፍጠኛው” ፣ በሚያምር ሁኔታ ሊንከባከበው ፣ ውጤት ሊያመጣ ይችላል። ምንም እንኳን መጀመሪያ ባልደረባው / አጋሩ ከእሱ ጋር ከባድ ግንኙነት ባያቅዱም ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ ፣ ለራሱ የማይታሰብ ፣ እሱ (እሷን) የሚይዝ ማንኛውንም ሰው እንደማያገኝ አምኖ ወደ ውስጥ ገባ። ሆኖም ፣ እነሱ እየቀረቡ ሲሄዱ ፣ “የድንበር ጠባቂው” በሁኔታው ላይ ቁጥጥር ማድረግ ሲጀምር ፣ እሱ የአሰቃቂውን ማንነት እየጨመረ ይሄዳል። እናም ግንኙነቱ ከ
የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ. ጥያቄዎች እና መልሶች
1. የመካከለኛ ህይወት ቀውስ ምንድነው? የመንፈስ ጭንቀት ዓይነት ተብሎ ሊጠራ ይችላል? በህይወት ውስጥ በርካታ የማይቀሩ ቀውሶች አሉ። ያም ማለት ሁኔታዎች የተለወጡባቸው እና በህይወት ደንቦች እና መንገዶች ላይ ለውጦች የሚጠይቁባቸው ወቅቶች። የቀውሱ ይዘት ይህ ነው። ወደ አዲስ ደረጃ ለመሸጋገር ቦታ። ከተከማቸ እና ከእድገት ጊዜ በኋላ ዘዴዎቹን ለመከለስ ጊዜው ይመጣል። እና ይህ ቀውስ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ይህ ክስተት ሳይሆን ሂደት ነው። ሆኖም ፣ በጊዜ የተያዘው ሂደት ልኬት የለውም። ይህ በሕይወታችን ውስጥ ተሃድሶዎችን ማካሄድ ያለብን ጊዜ ነው። በክፍለ ግዛት ውስጥ እንዳለ። የታችኛው ክፍሎች አይችሉም ፣ የላይኛው ክፍሎች አይፈልጉም ፣ እና ያ ማለት አብዮት ይመጣል ማለት ነው። ለመከላከል ሪፎርም ያስፈልጋል። በዘገዩ ቁጥር ረብሻ እና አብዮት የመሆ
“አዎ ቀልድ ነበር!” (በግንኙነቶች ውስጥ ስለ መርዛማ ቀልድ)
መሳለቂያ ፣ ቀልድ ፣ ቀልዶች ፣ ቀልዶች … በአንድ በኩል ፣ እነዚህ ለግንኙነት አዲስነትን ፣ አዲስነትን ፣ አልፎ ተርፎም ደስታን እና ደስታን ሊያመጡ የሚችሉ ምንም ጉዳት የሌላቸው ነገሮች ናቸው። በሌላ በኩል ፣ እርስ በእርስ ሲገናኝ ሁሉም ጥሩ ነው። ይህ የጋራ ጨዋታ-ቀልድ ልውውጥ በግንኙነት ውስጥ ለሁለቱም አጋሮች ደስታን ሲያመጣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በተመሳሳይ ጊዜ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል። ነገር ግን ፌዝ የስነልቦና ጥቃት ዓይነት ሊሆን የሚችልባቸው ሌሎች ሁኔታዎች አሉ። ከእኔ ልምምድ እና ከሚያውቋቸው ሰዎች ምልከታዎች የተወሰኑ ምሳሌዎችን እሰጣለሁ። እሱ ሁል ጊዜ ያጠቃኛል ፣ አንዳንድ ጥያቄዎችን ይጠይቃል ፣ ለእሱ ሰበብ ማቅረብ ያለብኝ ይመስለኛል። ግን እራሴን መከላከል ፣ ጥያቄዎችን መመለስ ፣ ሀሳቤን መከላከል ስጀምር ሁሉንም
