2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በህይወት ውስጥ አንድን ነገር ለመጠበቅ እና ለማጠንከር የምንፈልግበት አውዶች አሉን።
እና የሆነ ነገር ለመለወጥ የምንፈልግባቸው አውዶች አሉ ፣ ምናልባትም አውዶች እንኳን መለወጥ ይፈልጋሉ።
እና እዚህ አስደናቂ የስነ -ልቦና መሣሪያዎች ወደእኛ ይመጣሉ።
ብዙውን ጊዜ ይህ ለምን ሌላኛው እንዳልሆነ ሳናስብ እኛ በግላዊነት እንጠቀማቸዋለን።
በህይወት ውስጥ አንድን ነገር ለመጠበቅ እና ለማጠንከር በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በአምልኮ ሥርዓቶች ነው።
በአምልኮ ሥርዓቶች እገዛ ሰዎች ግንኙነቶችን ያጠናክራሉ ፣ በአንድ ነገር ላይ ያላቸውን እምነት ፣ ጭንቀትን ያስታግሳሉ።
ለምሳሌ ፣ የእሁድ ቤተሰብ ስብሰባዎች ለእራት ፣ በአንድ ጊዜ ለወላጆች የስልክ ጥሪ ማድረግ ፣ ቅዳሜ ወይም እሁድ ወደ ቤተክርስቲያን (ለአማኞች) መሄድ ፣ ወዘተ.
ነገር ግን በህይወት ውስጥ ለውጦች ፣ ለውጦች ፣ ወደ ሌሎች ደረጃዎች መድረስ ስንፈልግ ፣ ከዚያ የአምልኮ ሥርዓቶች የእኛ ረዳቶች አይደሉም።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የፈጠራ ችሎታ የግድ አስፈላጊ ነው።
እየተነጋገርን ያለነው ስለተለመዱት የማይመስሉ ድርጊቶች እና ድርጊቶች ነው።
እውነተኛ ለውጥን ለመጀመር “የተለየ” በጣም ትክክለኛ ቃል ነው። ይህ በራሱ መንገድ ፈጠራ ነው። ምንም እንኳን አዲስ የአምልኮ ሥርዓትን በመፍጠር ያካተተ ቢሆንም።
ከደንበኞቼ አንዱ ለብዙ ዓመታት ልዩ ሥነ ሥርዓት ነበረው።
ዘወትር ሰኞ ከጠዋቱ 8 ሰዓት ላይ በትንሽ ቁርስ ካፌ ውስጥ ከጓደኞች ጋር ይገናኝ ነበር። የሥራ ሳምንት ከመጀመሩ በፊት እንዲህ ዓይነቱ ሳምንታዊ ስብሰባ ሳምንቱ ስኬታማ እና ትርፋማ እንደሚሆን ዋስትና ነበር።
ሰርቷል። ከዚህም በላይ ፣ ወጣቶች በሆነ ምክንያት “የሰኞ ማፋጠን” ሳምንት ያመለጠው ከእነሱ አንዱ ጥሩ አለመሆኑን ማስተዋል ጀመሩ።
በአጠቃላይ የአምልኮ ሥርዓቱ ተከብሮ አድናቆት ነበረው።
አንድ ሰኞ ፣ ኢሊያ (ስሙ ያ ይሁን) በተለይ በመጥፎ ስሜት ተነሳ። ምንም አልፈልግም ነበር። ሁሉም ደስታ አልነበረም። በሥራ ላይ ፣ ደስ የማይል ለውጦች ታቅደዋል። ብዙ አስቸኳይ ጉዳዮች እና አስፈላጊ ውይይቶች ነበሩ።
ኢሊያ ተነስታ ፣ ተዘጋጀች ፣ ቡና ጠጣ ፣ ወደ ግቢው ወጣች እና ወደ ሰኞ ስብሰባ ለመሄድ ወደ መኪናው ልትሄድ ነው ፣ በድንገት “ናፊግ!” ብሎ አሰበ።
በድንገት ዞሮ ወደ መጫወቻ ስፍራው ሄዶ የተቀደደውን የልጆች ኳስ ከመሬት አንስቶ ወደ ቀለበት መወርወር መለማመድ ጀመረ።
ስለዚህ እያለቀሰች ያለች ወጣት ልጅ እስኪያይ ድረስ ለረጅም ጊዜ ዘለለ።
ተኝቶ የነበረው ህፃን የተቀደደውን ማሰሪያ እንዲያስር አልፈቀደም እና ልብን በሚያሳዝን ሁኔታ ጮኸ። ኢሊያ ወደ እነሱ ወጣች እና ልጁን ኳሱን መሬት ላይ እንዴት እንደሚወረውር እና ሲያንቀሳቅስ ማየት ጀመረ።
ልጅቷ ለንግድ ሥራ ስትሄድ ጠዋት ከእሷ ጋር የሚሄድላት ከሌለው ከእህቷ ልጅ ጋር እየተራመደች ነበር።
ከአንድ ዓመት በኋላ ተጋቡ። ተጋብቶ በደስታ ለ 6 ዓመታት ተጋባ።
እና ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ፣ አስፈላጊ ወይም ኃላፊነት ከሚሰማው ቀን በፊት ፣ ኢሊያ ኳሱን በመጫወቻ ስፍራው ላይ ወደ ቀለበት ለመጣል ቀደም ብሎ ቤቱን ለቅቆ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል መሄድ አለበት።
እና በዚያ ሳምንት በሥራ ላይ “ሰኞን ማፋጠን” ሲያመልጥ በእውነቱ አስቸጋሪ እና በገንዘብ ስኬታማ ያልሆነ ሆነ…
ግን ኢሊያ በጣም አስፈላጊ እና ደስተኛ እንደመሆኗ ያስታውሳታል።
የሚመከር:
የጌስትታል ፍልስፍና። በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እሴቶች እና ትርጉሞች
ማንኛውም የሳይኮቴራፒ ትምህርት ቤት በፍልስፍና ጽንሰ -ሀሳቦች ላይ የተመሠረተ ነው። አሁን የጌስታልት ቴራፒን በማጥናት ሂደት ውስጥ ተጠምቆ ሕይወቴ ተለውጦ መሆኑን በግልፅ አየሁ። ያኔ ይህ አዲስ ራዕይ በከፊል በጌስታል ፍልስፍና ያመጣ መሆኑን አስተዋልኩ። እዚህ የጌስቴል ቴራፒን ዋና የዓለም እይታ አቀማመጥ እና በእውነተኛ ህይወት ላይ ያላቸውን ተፅእኖ መግለፅ እፈልጋለሁ። 1.
አራቱ የወሲብ ትርጉሞች
ወሲብ በሰው ሕይወት ውስጥ ታላቅ ደስታ ሊሆን የሚችል አስማታዊ ድርጊት ነው ፣ ግን በጣም ከባድ ሥቃይንም ሊያመጣ ይችላል። አራት ገጽታዎችን (ከመውለድ በስተቀር) ማካተት አለበት። ቢያንስ አንድ ገጽታ ከውስጡ ቢወድቅ ፣ መላው መዋቅር ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ መፍረስ ሊጀምር ይችላል። አራቱ የወሲብ ትርጉሞች - 1. የረሃብ እርካታ (የፍላጎቱ እርካታ); 2. መግባባት እና ቅርበት (በአካል እና በስሜታዊ ደረጃ የአጋሮች ግንኙነት);
ሌሎች የባህር ዳርቻዎች - አዲስ ትርጉሞች
“በሕይወቴ ሁሉ እኔ ውሳኔ አልባ ነበርኩ። ብልህ ፣ ገለልተኛ ፣ ለማንም ችግር ወይም ምቾት አላመጣም። እሷ ግን በጣም ያልተረጋጋች ናት። እኔ ሁል ጊዜ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ማዕቀፎች ፣ የህልውና ዓይነቶች ውስጥ ማስገባት ነበረብኝ። ተወልጄ ያደኩት በአልታይ ነው። ወላጆቼ ራሳቸው ከዚያ አልነበሩም ፣ እነሱ በአጋጣሚ ፣ በስርጭት ወደ አልታይ አመጡ። እዚያ ትምህርት ቤት ገባሁ ፣ ውጤቶቹ በጣም ጥሩ ነበሩ። ወደ ሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ መሄድ እንዳለብኝ ሁሉም ነገሩኝ። ስለዚህ ወደ ሞስኮ መጣሁ ፣ በሶሺዮሎጂ ፋኩልቲ ውስጥ ፈተናዎችን አልፌያለሁ። በሆስቴል ውስጥ ሥራ አገኘሁ። ሁሉም ነገር መልካም ነበር። ከጥቂት ወራት በኋላ ከእኔ በዕድሜ የገፋ አንድ ከባድ ሰው አገኘሁ። ፈጠራ ፣ ከጥሩ ቤተሰብ ፣ ጥሩ ገንዘብ ማግኘት። እሱ መረጠኝ
ትርጉሞች። ማጣት ይፈልጉ
እንድንኖር የሚረዱን ትርጉሞችን እንፈጥራለን። በጠዋት ተነስተው ቡና ይጠጡ ፣ ምክንያቱም ያለ እሱ መነሳት አይችሉም። ባል በቤት ውስጥ በደንብ እንዲያስታውስ ቁርስ ለማዘጋጀት። በቀስትዎ ውስጥ ሶስት ቀለሞችን ማዋሃድ የበለጠ ጣዕም የሌለው ነው። ከመርሐ ግብሮች እና መርሐ ግብሮች ጋር መምጣት ሥራ የበዛበት ሕይወት ጠቋሚ ነው። ለ “ደስታ” አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ሁሉ ጊዜ ለማግኘት በንግድ ሥራ ላይ ያሂዱ። በቤት ውስጥ አበቦችን መግዛት እና መጋገሪያዎችን መጋገር ፣ ምክንያቱም ይህ ስለ ምቾት እና ሙቀት ነው ፣ ግን በቤት ውስጥ እንዲሁ መሆን አለበት። ለምን ፣ ለምን እና የት እንደሆነ ይወቁ። በፍቅር ሁን። በህመም። እና እኛ እንደፈለግነው ትንሽ አይደለም። ለመውደድ አይደለም። ከባዶነት ጋር። ዋናው ነገር ይህ እንዳልሆነ ማወ
የመልዕክቶች የተደበቁ ትርጉሞች
የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ባለሙያ በጥንድ ምክክር ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሌላ ባልደረባን ይጠይቃል - “ይህንን ወይም ያንን ሲያደርጉ (ባለቤትዎ) ሚስትዎ (ባልዎ) የሚሰማው እንዴት ይመስልዎታል?” ግን ሌላኛው ምን ይሰማዎታል ፣ እርስዎ ያለዎት አድራሻ? እውነታው ግን በ 7 ዓመት ዕድሜዎ እንኳን በእድገትዎ ሂደት ውስጥ ከእናት እና ከአባት ጋር በመገናኘት ስሜትዎን ማወቅ እና በቃላት መግለፅ ብቻ ሳይሆን የሌሎችን ስሜቶች በስሜት ለመለየት መማርን መማር አለብዎት። የቃላት እና የቃል ያልሆኑ ምልክቶች ፣ ፍላጎቶቻቸውን ለመረዳት እና ድምጽ ለመስጠት ብቻ ሳይሆን ለሚወዱት ሰው ፍላጎቶችም ስሜታዊ መሆን። ግን ወዮ
