የጌስትታል ፍልስፍና። በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እሴቶች እና ትርጉሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ማንኛውም የሳይኮቴራፒ ትምህርት ቤት በፍልስፍና ጽንሰ -ሀሳቦች ላይ የተመሠረተ ነው። አሁን የጌስታልት ቴራፒን በማጥናት ሂደት ውስጥ ተጠምቆ ሕይወቴ ተለውጦ መሆኑን በግልፅ አየሁ። ያኔ ይህ አዲስ ራዕይ በከፊል በጌስታል ፍልስፍና ያመጣ መሆኑን አስተዋልኩ። እዚህ የጌስቴል ቴራፒን ዋና የዓለም እይታ አቀማመጥ እና በእውነተኛ ህይወት ላይ ያላቸውን ተፅእኖ መግለፅ እፈልጋለሁ።

1. እዚህ እና አሁን።

ይህ የእኔ ተወዳጅ ምድብ ነው። እርግጠኛ ነኝ ጌስትታል በአብዛኛው በዚህ አገላለጽ ይታወቃል። ግን እያንዳንዱ በራሱ መንገድ ለራሱ ይተረጉመዋል። ለእኔ ፣ “እዚህ እና አሁን” ብዙ ነው። ለዚህ ሐረግ አመሰግናለሁ ፣ ለራሴ ሕይወት ያለማቋረጥ ወደ ራሴ እመለሳለሁ። ለእርሷ አመሰግናለሁ ፣ እኔ ብዙውን ጊዜ ወደ ያለፈ ነገር አልገባሁም እና ለወደፊቱ ብዙም አልወሰድኩም። ሁል ጊዜ ወደ እውነተኛው ወደ እኔ የሚመልሰኝ እና በዚህ ቅጽበት ውስጥ እየኖርኩ እንደሆነ ፣ ምን ስሜቶች እና ፍላጎቶች እንደሚያሸንፉኝ ይህ ሐረግ ነው። እሷ የሕይወትን ፍጻሜ እና እያንዳንዳችን ይህ ቅጽበት ብቻ እንዳለን እና እዚህ እና አሁን ብቻ እንደምንኖር የተገነዘበች እሷ ናት። ባለፈው አይደለም ፣ ወደፊትም አይደለም ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ ብቻ።

2. የእውቂያ ድንበር

የግንኙነት ወሰን ከውጭው ዓለም ጋር መስተጋብር የሚሰጠን አንድ ዓይነት ክስተት ነው። የመስተጋብር ሂደቱ ራሱ የሚከናወነው በዚህ ዞን ውስጥ ነው ፣ እናም በዚህ ዞን ውስጥ ነው የለውጡ ሂደት የሚከናወነው። ይህ የአስተሳሰብ ፣ የድርጊቶች ፣ የኃይል ልውውጥ የሚካሄድበት እና ለውጥ የሚፈልገውን መለወጥ የሚችል ሌላ ነገር የተወለደበት ዞን ነው። ስለዚህ ፣ በ gestalt ቴራፒ ውስጥ ለደንበኛው-ቴራፒስት እውቂያ ብዙ ትኩረት ይሰጣል። ከዚህም በላይ ወደ ቀጣዩ ሽግግር የሚያቀርብልን ከአከባቢው ጋር ወዳለው የግንኙነት ድንበር መውጣቱ ነው ፣ ምንም አስፈላጊ ያልሆነ የጌስታል ሕክምና መርህ።

3 የእውነተኛነት መርህ።

ያለው አለ። ግብረመልስ ብቻ ይህንን እውቀት ሊሰጥ ይችላል። በዙሪያችን ካለው ዓለም ጋር ስንገናኝ አብዛኛውን ጊዜ ግብረመልስ እናገኛለን። የተለየ ሊሆን ይችላል። ሊጎዳ ፣ ሊጎዳ ይችላል ፣ ግን ደግሞ ማስደሰት ይችላል። ግን የእኛ ፍርዶች ፣ ድርጊቶች ፣ ቅasቶች ምን ያህል ተጨባጭ እንደሆኑ ለመዳሰስ እድሉን የሚሰጠን እሷ ናት። ራስን የማቅረብ ፍርሃት በዚህ ርዕስ ላይ እጅግ በጣም ብዙ ቅasቶችን ያስገኛል። እነሱ በቂ ወይም በቂ ሊሆኑ አይችሉም። ይህ ሁሉ ማረጋገጫ ይጠይቃል ፣ እና ማረጋገጥ የሚቻለው ከምቾት ቀጠናው ወደ የግንኙነት ድንበር ሲወጡ ብቻ ነው።

4 አሉታዊ ስሜቶች የሉም።

ይህ ግኝት ቃል በቃል ሕይወቴን ወደ ላይ አዞረ። ለነገሩ ማህበረሰባችን በዲኮቶሚ ስርዓት ውስጥ ለመኖር የለመደ ነው-ጥሩ-መጥፎ ፣ አዎ-የለም ፣ ጥቁር-ነጭ። ደስታ (ለምሳሌ በስህተት) ተፈጥሯል ፣ ለምሳሌ ደስታ ጥሩ ነው ፣ እና ንዴት በተቃራኒው መጥፎ ነው። ግን ፣ ማንም “መጥፎ” መሆን ስለማይፈልግ ፣ ከዚያ መቆጣት ጥሩ አይደለም። ከዚያ ያውቃሉ። ስለዚህ በቃ። ምንም አሉታዊ ስሜቶች የሉም። አዎ ፣ በእውነቱ ፣ እና አዎንታዊ ፣ ከፖላር አስተሳሰብ ብንርቅ። በዚህ ጊዜ እያጋጠሙዎት ያሉ ስሜቶች እና ስሜቶች አሉ። ነጥብ። እና አዎ። እነሱን ለመለማመድ መብት አለዎት። ላላችሁት ስሜት ሁሉ መብት አለዎት። የተለያየ ስሜትዎን (በአስተማማኝ አካባቢ ፣ ለጀማሪዎች) እንዲሰማዎት እና እንዲገልጹ መፍቀድ እፎይታ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። በመጀመሪያ ፣ እገዳው በመጨረሻ ስለተነሳ። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለረጅም ጊዜ ከሥልጣን የወረደ ነገር እንዲኖር ስላደረጉ። ስሜትዎ ወይም ስሜትዎ የሚደብቀው የሚቀጥለው ደረጃ ብቻ ይሆናል ፣ እና ከዚያ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ መኖር እና ተፅእኖ ውስጥ መሆን ፣ ስሜትዎን ከመጠን በላይ ማሳየቱ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ስለዚህ ፣ የጌስታልት ሕክምና እንዲሁ የአንድን ሰው እውነተኛ ስሜት ሳይጨናነቅ ከአከባቢው ጋር ለመገናኘት በጣም ተስማሚ የሆነውን መንገድ ለማግኘት ይሠራል። በተጨማሪም ፣ እሱ በተሳካ ሁኔታ ይሠራል።

5 ቅድስና

ለእኔ በጣም ቅርብ የሆነ ሀሳብ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ ስሜቶች እና የሰውነት መገለጫዎች አንድ ስርዓት ናቸው። የሆሊዝም ሀሳብ የአንድ አካል ሀሳብ ነው። ስለዚህ ፣ በጌስትልታል ሕክምና ውስጥ ፣ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ከሚከሰቱት ሌሎች ሂደቶች ሁሉ አንዱን ችግር ለይቶ ማገናዘብ በጣም ከባድ ነው። ሳይኮሶማቲክስ ለዚህ የመጀመሪያው ማረጋገጫ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ የስነልቦናዊ መገለጫዎች በዋናነት ከአንዳንድ ስርዓቶች ብልሹነት ጋር የተቆራኙ ናቸው። የአንድ አካል ሳይኮሶሜቲክስ አካል ጤናማ ሲሆን ተግባሩ ሲጎዳ ነው። እንዴት? በአእምሮ ፣ በአእምሮ ፣ በባህሪ ፣ በስሜት ደረጃ አንዳንድ ችግሮች ባለመፈታታቸው ችግሩ ወደ ሰውነት ይተላለፋል። ህመም ሁል ጊዜ ከሥነ -ልቦና ጋር መሥራት የሚያስፈልግዎት ምልክት ነው። (በእርግጥ እኔ አሁን ስለ ሳይኮሶማቲክ ስፔክትረም በሽታዎች እያወራሁ ነው)።

ነገር ግን የጌስታልት ፍልስፍና የበለጠ ሄደ።

6 የመስክ ጽንሰ -ሀሳብ

በነገራችን ላይ የሂት ሊቅ በኩርት ሌዊን የተገነባ ይህ በጣም አስደሳች ጽንሰ -ሀሳብ ነው። በጭንቅላቱ እና በአካል ብቻ ሳይሆን በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ የሚከሰቱ ሁሉም ሂደቶች እርስ በእርስ የተገናኙ መሆናቸውን ተከራከረ። ሀሳቡ እኛ በአስተሳሰባችን ፣ በተሞክሮቻችን ፣ በድርጊቶቻችን የአሁኑን የምንመሰርተው እኛ ነን ፣ እና ይህ የአሁኑ ፣ እኛ ደግሞ እኛ እኛን የሚፈጥረን ነው። ስለዚህ ጥንድ አካል - አከባቢ። ማለትም ፣ እነሱ የሚታዩበትን አካባቢ ግምት ውስጥ ሳያስገባ በእኛ ሥነ -ልቦና ውስጥ የሚከሰቱ አንዳንድ ክስተቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አንችልም። እያንዳንዱ የአከባቢው አካል በዋጋ ሊተመን የማይችል እና በሕክምናው ሂደት ውስጥ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። እኩል አስፈላጊ የዚህ ወይም የዚያ ንጥረ ነገር ዋጋ ለደንበኛው ነው። ያም ማለት በእሴት ስርዓትዎ ውስጥ እንበል ፣ አንዳንድ ክስተቶች ግምት ውስጥ አይገቡም ፣ ግን በሌላ ሰው የእሴት ስርዓት ውስጥ ቁልፍ ይሆናል።

እና ስለዚህ የሚከተለው መደምደሚያ

7. ፍኖኖሎጂ።

ይህ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ለተወሰኑ ክስተቶች የሚሰጠው ትርጉሙ እና ትርጉሙ ነው። በሕክምና ውስጥ ብቻ ሳይሆን ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ሌላውን የመስማት እና በትክክል ምን ማለት እንደሆነ ግልፅ የማድረግ ጥበብ ከአደገኛ ሁኔታዎች ያድነኛል ፣ ይህ ችሎታ ህይወትን ቀላል ያደርገዋል ፣ ምክንያቱም በተቻለ መጠን ብዙ ዝርዝሮችን ለራሴ መግለፅ እችላለሁ እና በእይታ ውስጥ የሌለውን ለራሴ ምናባዊ ስለማላደርግ። እንዲሁም ፣ ለዚህ ችሎታ ምስጋና ይግባው ፣ ቃላትን የምሰጥበት ትርጉሙ ለሁሉም ሰው የተለየ መሆኑን ሲያስተውል አስተውያለሁ። መጀመሪያ ላይ አስገራሚ ነው ፣ ግን ከዚያ በኋላ አስደሳች ይሆናል። በእርግጥ ለእኔ የብቸኝነት ክስተት ፣ ለምሳሌ ፣ እኔ በአካል ብቻዬን ስሆን ፣ ሌላኛው ደግሞ ከዘመዶች ቀጥሎ ብቸኝነት ይሰማዋል። ወይም ፣ ለእኔ ፣ አክብሮት ለሌላው ወሰን አክብሮት የተሞላ አመለካከት ነው ፣ እና ለሌላ ሰው ፣ አክብሮት ማለት እንክብካቤ እና ጥያቄ የማይጠይቅ መታዘዝ ማለት ነው። ስለዚህ ፣ በትክክል መናገር የሚፈልገውን ለመረዳት ከአንድ ሰው ፍልስፍና ጋር መተዋወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። እና በመጀመሪያ ፣ እሱ ራሱ ይህንን መረዳቱ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ፣ በንቃተ ህሊና እና በሰዎች ንቃተ ህሊና መካከል እንደ ተርጓሚ ይሰማኛል። አንዳንድ ጊዜ ምልክቶችን በአንድ ላይ እንተረጉማለን።

8. ምስል-ጀርባ

ለእኔ ፣ ይህ ጥምረት ከኦርጋኒክ-አከባቢ ጥንድ ጋር በቅርበት የተዛመደ ነው። ግን ይህ በጣም ተመሳሳይ ነገር አይደለም ፣ ወይም ይልቁንም በጭራሽ ተመሳሳይ አይደለም። ቁጥሩ በክፍለ -ጊዜው ውስጥ የምንሠራበትን ትክክለኛ ፍላጎት ይወክላል። ዳራ - እነዚያ ፍላጎቶች በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ወደ ዳርቻው የሄዱ ፣ ግን በምንም ሁኔታ በአጠቃላይ በሕይወታቸው ውስጥ ያላቸውን ጠቀሜታ አላጡም። በማንኛውም ጊዜ ከጭጋግ ወጥተው ቁልፍ ሊሆኑ ይችላሉ።

ስለዚህ በእውነተኛ ህይወት ከእሱ ጋር የምሠራው በዚህ መንገድ ነው። እኔ የምፈልገውን በትክክል ለማወቅ እሞክራለሁ ፣ እና በሕይወቴ ውስጥ በየትኛው ነጥብ ላይ ከፍተኛው የኃይል መጠን ነው። ቁጥሩ በራስ -ሰር ሊነሳ ይችላል ፣ ማለትም ፣ ያልታቀደ። እና አዎ ፣ ሊሰራጭ ይችላል ፣ ምክንያቱም ኃይል በእቅዱ መሠረት ሊነሳ አይችልም። ለዚህም ነው የ gestalt ቴራፒ ከሌሎች አካባቢዎች የሚለየው ፣ ለምሳሌ ፣ ከ CBT።

በ gestalt ውስጥ ፣ ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር የለም። እኛ ሁልጊዜ ትክክለኛውን ፍላጎት እንከተላለን።እና ተጨባጭ ፍላጎት በውጫዊው አከባቢ ፣ በአንዳንድ ክስተቶች ፣ አውቶማቲክ ሀሳቦች ፣ በማንኛውም።

የጌስትልታል ሕክምና ለምን ኃይልን ይከተላል እና በእቅዱ መሠረት አይሰራም? በዚህ ቦታ ጥልቅ የፍልስፍና ሀሳብ አለ። በዓለማችን ውስጥ ሁሉም ነገር ኃይል ነው። ኃይል ቀዳሚ ነው ፣ እና አንጎል የሚያመነጫቸው ሁሉም ሎጂካዊ መዋቅሮች ሁለተኛ ናቸው። አንጎል ከዋናው ስርዓት የተቀበለውን መረጃ - የዓለም ግንዛቤ ስርዓት - ስሜት ፣ ማሽተት ፣ ንክኪ ፣ የመስማት ስርዓት ይተረጉማል። እናም በአንጎል ውስጥ የሚተረጎሙት የዋናው ስርዓት ምላሾች ናቸው። እጅግ በጣም ብዙ ምክንያታዊ ያልሆኑ ሀሳቦች ፣ ቅጦች እና የእውቀት መዛባት ስላሉ እነሱ ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ መንገድ ይተረጎማሉ። ስለዚህ ፣ በእቅዱ መሠረት ከሄድን ፣ ከዚያ የተሳሳተ ሊሆን የሚችል አመክንዮአዊ መዋቅር እንጠብቃለን። እና ስለዚህ ፣ በዓለማችን ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ኃይል ነው እና አንድ ሰው “ተራሮችን ማንቀሳቀስ” የሚችለው ፍላጎቱን እና ፍላጎቱን በመከተል በትክክል ነው ፣ የጌስታል ቴራፒስት ሥራ እነዚህን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች በመግለጥ ያካትታል። ጠቋሚው ኃይል ነው። ተመስጦ። ፍላጎት። የማወቅ ጉጉት። ደስታ። የሰውነት መገለጫዎች። እኛ ለሥራችን ወደ ጉልበት እንሄዳለን። እና አዎ። ወዴት እንደምትወስደን አናውቅም። መጀመሪያ አናውቅም። እኛ በመጀመሪያ የልምድ ልምዱን እናገኛለን እና ከዚያ በኋላ ብቻ እንተረጉማለን እና እንተረጉማለን። ይህ ወይም ያ ተሞክሮ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ በትክክል አናውቅም። መጀመሪያ እሱን ማጣጣም ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ መደምደሚያዎችን ያድርጉ።

እና እዚህ ወደ ቀጣዩ ሀሳብ እንመጣለን።

9. ልምድ ቀዳሚ ነው። ትርጓሜዎች ሁለተኛ ናቸው።

የጌስትታል ቴራፒ በሙከራ ፣ በስሜቶች መግለጫ ፣ ሚና መጫወት ፣ ምላሽ በመደገፍ ፣ ከደንበኛው ጋር በመዋሃድ እና ከእሱ ጋር ጥልቅ ስሜቶችን በማግኘት ዝነኛ ነው። በእርግጥ ፣ የስሜቶች መገለጫን ወደ ግንዛቤው ዞን ሳይሸጋገሩ የሚደግፉ ከሆነ ፣ ይህ ተሞክሮ ትርጉም የለሽ ሊሆን ይችላል። ደህና ፣ የስሜቶችን ምላሽ ደግፈዋል ፣ ደህና ፣ ጉልበቱን አሟጠጡ ፣ እና ቀጥሎ ምን እንደሚሆን አይታወቅም። በመልካም ላይ ፣ በጣም አስፈላጊ ሥራ የበለጠ እየተከናወነ ነው። የመለማመድን ተሞክሮ አግኝተዋል ፣ እና አሁን እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ፣ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ፣ ምን ሌሎች ልምዶች በአንተ ውስጥ እንደተነሱ ፣ ምን ሀሳቦች እንደታዩ ፣ ምን ምስሎች እንደተነሱ እንወስን። ያ ማለት በዋነኝነት - ልምዱን በመለማመድ እና በመኖር ፣ ተሞክሮ በማግኘት ፣ እና ከዚያ - በግንዛቤ ላይ ፣ የተከሰተውን በማዋሃድ (በማዋሃድ) ላይ መሥራት።

10. እርግጠኛ አለመሆንን መቻቻል።

የ gestalt ሕክምና መሠረት የሆነው ሌላ በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ተሞክሮ ወይም ግዛት። እርግጠኛ አለመሆንን የመቋቋም ችሎታ ነው። በአንድ ሐረግ “አንድ ሥነ ልቦናዊ ጤናማ ሰው ለረጅም ጊዜ ባልተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ሊሆን ይችላል ፣ ማለትም ይቋቋሙት” ተብሎ ተነገረኝ። የሕክምናው ሂደት ሁል ጊዜ ከመጠራጠር ጋር የተቆራኘ ነው ፣ በአጠቃላይ ፣ ሕይወት እንዴት ነው ፣ በኋላ እንዴት እንደሚሆን። ይህንን ሁኔታ የመቋቋም ችሎታ እና አዲስ ነገር ሊወለድ የሚችልበትን ቦታ የመፍጠር ችሎታ ፣ ለሕክምና ባለሙያው አስፈላጊ ችሎታ። ውስጣዊ ለውጦች በእቅዱ መሠረት እንደማይከሰቱ ማወቅ አለብዎት ፣ እነሱ የሚከሰቱት ደንበኛው ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ነው። ቴራፒስቱ ዕቅድ ሲኖረው ፣ እና ቴራፒስቱ በሚፈልግበት ጊዜ አይደለም። ይህ ደንበኛውን ለመግፋት ሳይሆን በእሱ ፍጥነት እሱን ለመከተል ችሎታ ነው። ይህ የእራሱን ምላሾች እና የክስተቶች ትርጓሜዎችን የመከልከል እና በደንበኛው ራሱ የተጀመረው በሕክምናው ቦታ ውስጥ ለሚሆነው ቦታ የመስጠት ችሎታ ነው። ደግሞም እሱ እራሱን ይፈልጋል ፣ እና ችሎታው ችግሮችን ይቋቋማል። ስለዚህ ፣ ቴራፒስቱ ከደንበኛው ጋር እርግጠኛ አለመሆን የራሱን ልምዶች መቋቋም መቻል አለበት።

እና እዚህ ወደ አንድ ተጨማሪ ቦታ እንመጣለን።

11. ስያሜ ፣ ግንዛቤ ፣ ማብራራት

በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ የስሜት መለዋወጥ ሲያጋጥመን እና ቦታ ስንሰጣቸው ፣ መጀመሪያ በትክክል እኛ እያጋጠመን ያለውን እና በትክክል ምን እየሆነ እንዳለ አስቀድመን ለመገኘት በጣም ከባድ ነው። ከዚያ ጥያቄው ለምን ይነሳል።ስለዚህ የጌስታልታል ቴራፒስት የሚሆነውን የማወቅ እና የመሰየም ሂደቱን ይደግፋል።

እንበል:

ቲ - - ግንባሩ ስር ሆነው ሲመለከቱዎት ምን ይሰማዎታል?

ኬ: - ሀፍረት ፣ ንዴት ፣ ብስጭት ይሰማኛል።

ይህ ልምዶችን እና ስሜቶችን ማወቅ እና መሰየም ነው። ከዚያ እንቀጥላለን እና እንጠይቃለን።

ቲ: - ለምን?

ይህ ቀጣዩ ደረጃ ነው - ማብራሪያ።

ኬ - ምክንያቱም ይህ ሰው እኔን ሲመለከት እኔን የሚጠላኝ ስለሚመስለኝ።

ይህንን ሰው ከደንበኛው ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ለመጠየቅ እድሉ ስላለን እንደዚህ ያሉ ነገሮችን በቡድን ውስጥ ማድረጉ ጥሩ ነው ፣ እና እኛ እንጠይቃለን-

ቲ - - ቪታሊ (ለምሳሌ) ፣ ለደንበኛው ጥላቻ ይሰማዎታል?

ጥያቄ -የለም። ስለ እሱ አይመስለኝም። ምንም መስሎ አይሰማኝም.

ይህ መልክ ጥላቻን እንደሚያመለክት እርግጠኛ ስለነበር መጀመሪያ ላይ ይህ የነርቭ ሥርዓቱ ዘይቤዎች ስለሚወድቁ ደንበኛውን ወደ መጨረሻው ይመራዋል። በርካታ ሂደቶች እዚህ ተከናውነዋል -መሰየም ፣ ግንዛቤ ፣ ማብራራት። ግን ይህ የሂደቱ መጀመሪያ ብቻ ነው።

ሌላ ምን በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

12. አሻሚነት

ለእኔ በአንድ ወቅት ግኝት ነበር። ደስታን ወይም ሀዘንን ፣ ግን በቋሚነት ፣ ወይም በቋሚነት መውደድ ወይም መጥላት እንደሚሰማዎት ሁል ጊዜ በስህተት አምናለሁ። እና እነዚህን ስሜቶች በተመሳሳይ ጊዜ ለመለማመድ - ምንም መንገድ የለም - ይህ የግንዛቤ አለመጣጣም ነው። ለአንድ ነገር ፍቅር እና ጥላቻ በአንድ ጊዜ እንዴት ሊሰማዎት ይችላል? እና ይህ የሚቻል ሆኖ ተገኘ። እናም የዚህ ሂደት አለማወቅ ብዙ ችግሮችን በሰዎች ሕይወት ውስጥ የሚያስተዋውቅ ሆነ። አዎን ፣ ስሜቶች ትርምስ እና የተበታተኑ ናቸው ፣ እና እነሱ በአንድ ጊዜ ሊነሱ ይችላሉ ፣ እርስ በእርስ በፍጥነት ይተካሉ ፣ በዚህም የስርዓቱ “ብልሽት” ይፈጥራሉ። በጊዜ አሃድ ውስጥ ሊለያይ በሚችል መንገድ እራስዎን በመቀበል ፣ እነዚህን ግዛቶች ለማወቅ እና ለማስተዳደር እድሉን ይከፍታሉ ፣ እናም በዚህ መሠረት እርስዎ የመረጡት ይሁኑ። እርስዎ የራስዎን ስብዕና ወስደው እጅግ በጣም ብዙ ብሎኮችን እና መቆንጠጫዎችን ያስወግዳሉ። አዎ ፣ በአእምሮዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሂደቶች በመስመር አይከሰቱም ፣ ግን አያዎ (ፓራዶክስ)። ያጋጥማል. ይህንን ያልተለመደ ስርዓት መረዳቱ የ gestalt ቴራፒስት ተግባር ነው።