2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሁሉም ስለ ውስጣዊ ትችት ሰምቷል ፣ ግን አንዳንዶቻችን የውስጥ ጠበቃ ወይም ገዳይ ዳኛ አለን። ርህራሄ በጨረፍታ የእድገታችንን ሥራ መገንዘብ ነበረበት ፣ አንድ ሰው እንደ “አስመሳይ” ፣ “አታላይ” ፣ “ተሸናፊ” ባሉ በጥላቻ የተሞሉ የራስ-አገሮችን እራሱን ያሠቃያል።
ልጅዎ በክፍል ውስጥ ከነበረ ወይም የቸኮሌት ሣጥን ካልለቀቀ ምን ይሰማዎታል? ብዙዎቻችን ለቸኮሌቶች ፍሬን የሚተካ ሞግዚት እናገኛለን። ግን እኛ እንደ አዋቂዎች አንድ ነገር በሥራ ላይ ካልሠራ ወይም ተጨማሪ ክብደት ስናገኝ ወዲያውኑ እኛ ራሳችንን መገረፍ እንጀምራለን ፣ ይህም ለለውጥ ሙሉ በሙሉ ይሰጣል።
ስንጨነቅ ወደምንወደው ሰው እንዞራለን። እንዴት? ምክንያቱም ሙቀት እና ደግነት እኛ ልንይዘው የምንችለውን የደህንነት ስሜት ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና እምነት ይሰጡናል። ይህንን ርህራሄ በውስጣችን ለምን መልሰን ለራሳችን እንደዚህ አፍቃሪ ጓደኛ መሆን አንችልም?
እና ከጓደኞቻችን ተደጋጋሚ አድናቆት ይልቅ የባህሪያችንን እና የሥራችንን ተጓዳኝ ትችት ወደ ልባችን ለምን እንወስዳለን? ሰዎች ጨካኝ ፣ ጭፍን ጥላቻ ፣ ደግነት የጎደለው ፣ ዘረኛ ፣ ለግል ጥቅም የሚያገለግል እና ተራ ተራ ሰው ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የአንድ ሰው አሉታዊ ግምገማ እምብዛም ተጨባጭ እንዳልሆነ መታወስ አለበት ፣ እናም ይህ ትችት እውነት እንደሆነ እና እንዲያውም የበለጠ ግምት ውስጥ ማስገባት ትርጉም የለውም። በራስዎ ግምት ውስጥ ያስገቡት።
በእነሱ ውስጥ ትንሽ እውነት ያላቸው ታሪኮች በጣም የሚያስጨንቁ ናቸው ፣ ምክንያቱም “እውነት” ን በጣም ከፍ አድርገን የምንመለከተው ፣ ምንም እንኳን መራጭ ወይም ከፊል ሊሆን ቢችልም። ምናልባት በአንድ ወቅት የክፍል ጓደኞችዎ መጥፎ አትሌት በመሆናቸው እግር ኳስ ሲጫወቱ አጥብቀው ይወቅሱዎት ይሆናል። በመካከላችሁ ያለው አትሌት በእውነቱ በጣም ጥሩ አልነበረም እንበል ፣ ምክንያቱም ኳሱን በእግር ኳስ ላለመረገጥ ፣ ግን ስዕል ፣ ንባብ ፣ ኮዶችን መጻፍ መርጠዋል። ወይም ምናልባት ለጨዋታው እና ለሻምፒዮናው በአምስተኛው ክፍል በረጅሙ ዝላይ የበለጠ አስፈላጊ መስሎዎት - ከታመመ እህት ወይም ወንድም ጋር ለመቀመጥ። የትኛውን እውነት አጥብቀህ ትይዛለህ? ይህ የእርስዎ ታሪክ እና የእርስዎ ምርጫ ነው። ቮና የአንተ መሆን አለበት ፣ አይገዛህም ፣ እናም ይህ በርህራሄ መከበር አለበት።
ወላጆችህ ግልፍተኛ ብለው ሊጠሩዎት ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ እርስዎ ድንገተኛ ነዎት። የእርስዎ ጉልህ ሌላ ሰው ማዘዝ ይወዳሉ ሊል ይችላል ፣ ግን ምርጫ አለዎት - በዚህ ይስማሙ ወይም እራስዎን እንደተደራጁ ይቆጥሩ። የትዳር ጓደኛዎ ወፍራም ስለሆኑ ሊነቅፍዎት ይችላል ፣ ግን እርስዎ ከሃምሳ ዓመት በላይ ነዎት። ትንሽ ወፍራም መሆን አይጎዳውም። በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ጥያቄው ግምገማው ለእርስዎ ምን ያህል ጠቃሚ ነው። ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ካለዎት እና ሳትተነፍሱ በደረጃው ላይ መውጣት ካልቻሉ ታዲያ ለመገጣጠም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። የጭንቀት ራስ ምታት ካለብዎት እና እኩለ ሌሊት በፊት የልብስ ማጠቢያዎን ከጣሱ ፣ “ተደራጅተው” ቢሆኑ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል? በህይወትዎ እሴቶች ላይ የመጨረሻው ቃል የእርስዎ መሆን አለበት።
ትርጉም ያለው የራስ-ርህራሄ ማዳበር እራስዎን ማታለል ማለት አይደለም። በደስታ እና በሚያሳዝን ጊዜ ውስጥ ማን እንደሆኑ በጥልቀት መረዳትና ከአከባቢው ጋር መገናኘትዎን ይቀጥሉ። ግን ከእውነተኛው ዓለም ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለእሱ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ምላሾች አሉዎት።
ይቀጥላል…
ጽሑፉ በሱዛን ዴቪድ “የስሜታዊነት ችሎታ” መጽሐፍ ምስጋና ይግባው
የሚመከር:
እኔ የውስጥ ልጅህ ነኝ
እኔ የውስጥ ልጅህ ነኝ። ይበልጥ በትክክል እኔ ያላደግሁት እኔ ነኝ። እኔ የእርስዎ ጥላ ፣ ዓይነ ስውር ቦታዎ ነኝ። ብዙ ሰዎች ውስጣዊው ልጅ ድንገተኛ ፣ ፈጠራ እና ደስተኛ መሆን አለበት ብለው ያስባሉ። እኔ በጭራሽ እንደዚህ አይደለሁም - እኔ ራስ ወዳድ ፣ ስግብግብ እና አጥጋቢ ነኝ። እንድትሰማኝ እና እንድታስተውልልኝ እፈልጋለሁ ፣ ተንከባከበኝ። ምን እያደረግህ ነው? አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር በሥርዓት የሚገኝበትን ገጽታ ይፈጥራሉ ፣ አንድ ነገር ያለማቋረጥ እያደረጉ ነው ፣ በሆነ ቦታ ላይ ይቸኩላሉ ፣ እና የእርስዎ ሀብቶች ለምንም ነገር መቅረታቸው አያስገርምም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእርስዎ ጥንካሬ ሁሉ እኔን ላለማስተዋል ያጠፋል። እና እኔ በእናንተ ተቆጥቼ በግዴለሽነት ፣ በመንፈስ ጭንቀት እና በበሽታ እቀጣችኋለሁ። አ
የተረሳ የውስጥ ልጅ (የአዋቂ ወጥመድ)
የተረሳ የውስጥ ልጅ (አዋቂ ወጥመድ) - በረሃው ለምን ጥሩ እንደሆነ ያውቃሉ? - አለ. - የሆነ ቦታ በውስጡ የተደበቁ ምንጮች አሉ … ሀ Exupery ይህንን ተረት በማንበብ ፣ እያንዳንዱ አዋቂ ሰው ልጅነትን ለመገናኘት ፣ ሁለቱን ዓለማት የሚለይ ግዙፍ ጥልቁን - የልጅነትን ዓለም እና የአዋቂዎችን ዓለም ለማግኘት ሌላ ዕድል ያገኛል። ከዚህ ተረት ጋር የሚደረግ ስብሰባ አዋቂው ዓለም ፣ ፕላኔቷ በአጽናፈ ዓለም ውስጥ ብቸኛዋ መሆኗን እንዲያቆም ፣ እንዲያስብ እና እንዲጠራጠር ያስችለዋል ፣ ምክንያቱም በአቅራቢያው ሌላ ዓለም አለ ፣ በእርሱ የተረሳ ሌላ ፕላኔት - የልጅነት ፕላኔት። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ፕላኔቶች መካከል ያለው ግንኙነት ይጠፋል ፣ እና ይህ ለብዙ አዋቂዎች ችግሮች ምክንያት ነው -የህይወት ትር
የውስጥ ድንበሮች ለምን ተጣሱ?
የግለሰባዊ ድንበሮች በማንኛውም ሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ አካል ናቸው። ሁላችንም የውጭ ድንበሮች ምን እንደሆኑ በትክክል እንረዳለን ፣ በተጨማሪም ፣ እንዴት እና እንዴት እነሱን መጠበቅ እንዳለብን እናውቃለን። በአካላዊ ደረጃ ፣ በእውነቱ ቀላል ነው ፣ በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ በጥብቅ ከተገፉ ፣ ከዚያ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ማንም ሰው ለእሱ ምላሽ ይሰጣል። በሌላ አነጋገር ድንበሯን ትከላከላለች። ከውስጣዊ ድንበሮች ጋር ፣ ሁሉም ነገር ትንሽ የተወሳሰበ ነው። በራሱ ወሰን ወይም መለያየት የሚጀምረው በወሊድ ሂደት ውስጥ ነው። በነገራችን ላይ አንድ ሰው የተወለደው ፊቱ ላይ በፈገግታ ሳይሆን በለቅሶ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ እራሱን ሙሉ በሙሉ ባልተለመደ አከባቢ ውስጥ ስላገኘ። ከጊዜ በኋላ ልጁ እያደገ እና ከወላጆቹ ፣ ከመዋዕለ ሕፃናት ፣ ከዚያ ከ
ONCOLOGY። የውስጥ እይታ። በጣም ግለሰባዊ። እና በጣም አይደለም
ዛሬ ከሐኪም ጋር ቀጠሮ ተይ Iል። ፈተናዎቹን አል passedል። ውጤቱ በሳምንት ውስጥ ይሆናል። እና ከዚያ አስታወስኩ… ከሦስት ዓመት በፊት ፣ ስለ ጤናዬ ሁኔታ ከጠረጠረ በኋላ ወደ የማህፀን ሐኪም የመከላከያ ጉብኝት ባደረግሁበት ጊዜ ፣ እኔ ደግሞ ለምርመራ ተልኳል። የተጠረጠረ ኦንኮሎጂ. ያኔ እንዴት ነበር? አስፈሪ እና ህመም ነበር። ብዙ ትንታኔዎች። በውጤቱ መጨነቅ። በክልል ኦንኮሎጂካል ክሊኒክ ውስጥ አንድ ወር። ክወና። እና እንደገና ፣ በውጤቱ መጨነቅ። እና ደስታ
እፍረት። የውስጥ ሥራ ደረጃዎች ከ Shameፍረት ጋር
ደራሲ - ኤሌና ሞኒክ ውርደት የአቅም ማነስ ውስጣዊ ስሜት ነው። በ shameፍረት ተይ am ራሴን አይሰማኝም። በእኔ ላይ ምንም አዎንታዊ ተሞክሮ በእኔ ላይ እየደረሰ አለመሆኑ ብቻ አይደለም ፣ ግን በጭራሽ የራሴ ተሞክሮ የለም። ኃይሌ እየፈሰሰ ይደርቃል። እናም በአንድ ነገር ብቁ መሆን እችላለሁ ፣ ወይም አንድ ሰው ሊወደኝ ወይም ሊያከብረኝ ይችላል ብሎ ማሰብ እንኳን አይቻልም። ይባስ ብሎ ፣ እነዚህን ሁሉ ስሜቶች በሚያጠናክር መንገድ ጠባይ ማሳየት እጀምራለሁ። ሞኝ ነገሮችን መናገር እና ሁሉንም ዓይነት ስህተቶች ማድረግ እችላለሁ ፣ ሁሉንም ነገር በተበላሸ ውስጥ መተው እና ነገሮችን አልጨርስም ፣ እና አንድ ነገር ካደረግኩ አስጸያፊ ነው። በውጤቱም ፣ ለሌሎች እንዲህ ያለ ሸክም በመሆኔ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ፣ እና ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ጠልቀ
