2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በህይወት ውስጥ ሁለት ስልቶች አሉ። በአንድ ሁኔታ ሰዎች ለመኖር እና ለመደሰት ፣ ግቦችን ለማሳካት እና ስኬትን ለማሳካት ይጥራሉ።
ከአለባበስ ጋር ተመሳሳይነት ከሳልን ፣ ከዚያ ሁለት የሰዎች ቡድኖችን መለየት እንችላለን። ለአንዳንዶቹ አንድ ልብስ የት እንደሚለብስ ፣ ለረጅም ጊዜ እንዲለብስ ፣ እንዴት እንደሚሰራ ፣ መጠኑን የያዘ እና የቁጥሩን ጥቅሞች በጥሩ ሁኔታ የሚያጎላ መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ሌሎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው የበለጠ ፍላጎት አላቸው ፣ በድንገት አለባበሱ ቢሰበር ወይም ከቆሸሸ ፣ ወፍረው ወይም ክብደታቸውን ያጣሉ። እና በየትኛው መንገድ ቆሻሻን ለማስወገድ። እነሱ እዚያ ወደ አንድ ምግብ ቤት እንኳን አልሄዱም ፣ ግን ቀዩን የወይን ጠጅ እንዴት እንደሚወገድ አስቀድመው እያሰቡ ነው።
ስኬታማ ሰዎች የመጀመሪያው ዓይነት ናቸው።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ 25 የተሳካላቸው ሰዎች መርሆዎችን ያገኛሉ። የእነሱ ልብስ ለረጅም እና በምቾት እንዲለብስ የሚፈልጉ። የሕይወት መፈክር ለሆኑት “ደስተኛ እሆናለሁ እናም ሕይወቴን ስኬታማ ለማድረግ ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ”።
- ስኬታማ ሰዎች ከሕይወት የሚፈልጉትን ይፈልጋሉ። ግቦቻቸውን እና እነሱን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል በግልፅ ያውቃሉ።
- በራስህ እምነት ይኑር. ጥንካሬያቸውን እና ድክመቶቻቸውን ያውቃሉ። ለራሳቸው በቂ ግምት አላቸው። እና ስለዚህ ጥንካሬውን በትክክል እንዴት ማስላት እንደሚችሉ ያውቃሉ።
- አንድ ነገር እንደማያውቁ አምነው ለመቀበል አይፈሩም። እናም ይህን እውቀት ለማግኘት መረጃ እየፈለጉ ነው።
- ለሕይወታቸው ተጠያቂ የሚሆኑት እነሱ ብቻ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። ሁሉም ሰው ያለፈ ታሪክ አለው። በእርሱ ውስጥ ሁሉም ዓይነት ነገሮች ተከሰቱ። ነገር ግን አስቸጋሪ የሆነ ያለፈ ጊዜ ለእነሱ አስደሳች የወደፊት ተስፋን መዝጋት እንደማይችል ይገነዘባሉ።
- በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያውቃሉ።
- ስህተት ለመሥራት አይፈሩም። እነሱ ስህተት የአለም ምላሽ መሆኑን ይረዱታል። ማታ ማታ በጨለማ ውስጥ ወጥ ቤት ውስጥ ገብቶ ግድግዳ መምታት ነው። እርስዎ መንገዱን መለወጥ እንደሚያስፈልግዎት ብቻ ተረድተዋል። ምንም እንኳን ምንም እንዳልተከሰተ ወደ አልጋዎ ተመልሰው ቢጨነቁ። እንዲሁ በህይወት ውስጥ ነው። ስህተት እና ውድቀት ገና ግቡን ለመተው ምክንያት አይደሉም። ይህ የተለየ ነገር ለማድረግ ዕድል ነው።
- እነሱ ለጤናማ እና ምክንያታዊ አደጋ ናቸው።
ጤንነታቸውን ይንከባከባሉ። አካላዊ እና አእምሮአዊ።
- እምቢ ማለት እንዴት እንደሚችሉ ያውቃሉ።
- ጊዜያቸውን በጥንቃቄ እና በጥበብ ይጠቀማሉ።
- ለራሳቸው ዋጋ ይሰጣሉ እና ይወዳሉ። እናም ምርጡን የሚገባቸው ይመስላቸዋል።
- በመጀመሪያዎቹ መሰናክሎች ተስፋ አይቆርጡም።
- እራሳቸውን እንዴት ማነሳሳት እንደሚችሉ ያውቃሉ።
- ተግሣጽ ከመነሳሳት የበለጠ አስፈላጊ መሆኑን ስለሚረዱ ጥሩ ልምዶችን በሕይወታቸው ውስጥ ያስተዋውቃሉ።
- የሚወዱትን ያደርጋሉ።
- አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት ታጋሽ መሆን እንደሚችሉ ያውቃሉ።
- የተሳካላቸው ሰዎች ምንም ነገር የማይፈሩ ከመሰሉ ተሳስተዋል ማለት ነው። ይፈራሉ። ግን ፍርሃታቸውን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያውቃሉ።
- የተከሰቱትን ችግሮች ለመፍታት እስከ ኋላ አይዘገዩም። ወዲያውኑ ይወስኑ።
- በማስታወቂያዎች አያምኑም። የገበያ ዓላማው መሸጥ እንጂ እነርሱን መንከባከብ እንዳልሆነ ይገባቸዋል። የሚያስፈልጋቸውን ፣ በሚፈልጉበት ጊዜ ይገዛሉ።
- ሁኔታዎች ከተለወጡ ሕይወታቸውን እና ዕቅዶቻቸውን ለመለወጥ በቂ ተለዋዋጭ ናቸው።
- እነሱ ያለማቋረጥ ይማራሉ። አዲስ ነገር ይማሩ እና ይህንን እውቀት በሕይወታቸው ውስጥ ይተግብሩ
- እርዳታ ለመጠየቅ አይፈሩም።
- ለማንም ምንም አያረጋግጡም ፣ ሰበብ አያድርጉ እና ሌሎች ስለእነሱ ስለሚያስቡት አይጨነቁ።
- በግንኙነት ውስጥ ፣ የማረጋገጫ ባህሪ ደንቦችን ይጠቀማሉ።
- እነሱ ከአዎንታዊ እና ስኬታማ ሰዎች ጋር ይገናኛሉ። በአካባቢያቸው ምንም ጩኸት እና ቅሬታ የለም።
25 መርሆዎች። ሰዎች “አለባበሱ እንዲስማማ” ከፈለጉ ሰዎች የሚኖሩት በዚህ መንገድ ነው። እነዚህን ህጎች ቢያንስ ለ 10 ቀናት ለመጠቀም ይሞክሩ። እና እርስዎ እራስዎ ሕይወትዎ በተሻለ መለወጥ መጀመሩን ያያሉ።
እርግጥ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ልማዳዊ አስተሳሰብን መቋቋም ይከብዳል። ከዚያ ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል። እርስዎን ለመርዳት ደስተኛ እሆናለሁ። የእኔ ተሞክሮ እና እውቀቴ በአገልግሎትዎ ላይ ነው።
የሚመከር:
የሕይወት አቋም እና የሕይወት ሁኔታ
ደህና ነኝ - ደህና ነህ ደህና አይደለሁም - ደህና ነዎት ደህና ነኝ - ደህና አይደለህም ደህና አይደለሁም - ደህና አይደለህም እነዚህ አራት አመለካከቶች የሕይወት አቋም ተብለው ይጠራሉ። አንዳንድ ደራሲዎች የመሠረታዊ አቋሞች ፣ ነባራዊ አቋሞች ወይም በቀላሉ አቀማመጥ ብለው ይጠሯቸዋል። እነሱ በእራሱ እና በሌሎች ሰዎች ውስጥ ስለሚመለከተው አስፈላጊ እሴት የአንድን ሰው መሠረታዊ አመለካከቶች ያንፀባርቃሉ። ይህ ስለራስዎ ወይም ስለ ሌላ ሰው ባህሪ አስተያየት ብቻ አይደለም። ከእነዚህ የሥራ መደቦች ውስጥ አንዱን ከተቀበለ ፣ ልጁ እንደ ደንቡ ፣ መላውን ስክሪፕቱን በእሱ ላይ ማስተካከል ይጀምራል። በርን “በእያንዳንዱ ጨዋታ እምብርት ፣ እያንዳንዱ ሁኔታ እና እያንዳንዱ የሰው ሕይወት ከእነዚህ አራት መሠረታዊ አቋሞች አንዱ ነው” ሲሉ
ወደ ሳይኮቴራፒ የሚሄዱ ሰዎች ለምን የበለጠ ስኬታማ ይሆናሉ?
የሳይኮቴራፒ ሕክምና የወሰዱ ሰዎች በጣም ስኬታማ በሚሆኑበት ቅጽበት ምናልባት ለማንም ምስጢር ላይሆን ይችላል። ግን ይህ ለምን ይከሰታል እና የስነልቦና ሕክምና ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ ዛሬ እንመልከት። በዚህ ጉዳይ ላይ እኔ ስለ የሕክምና-ሳይኮቴራፒ ፣ ለጤናማ ሰዎች የስነ-ልቦና ሕክምና ፣ እና ስለ ስብዕና አደረጃጀት ኒውሮቲክ ደረጃ ማውራቴን መረዳቴ አስፈላጊ ነው። ምንም እንኳን የስነልቦና ወይም የአእምሮ ህመም ላለው ሰው የስነልቦና ሕክምና እንዲሁ ሁኔታውን ለማገገም እና ለማሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል። በአጠቃላይ ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት ፣ በራሴ እንኳን ፣ የበለጠ መደበኛ የስነ -ልቦና ሕክምናዬ ፣ ለምሳሌ ፣ በሳምንት አንድ ጊዜ ፣ በየሳምንቱ ያለማቋረጥ ፣ ደህና ፣ ምናልባትም ለአንዳንድ በዓላት። የእኔ ንግድ የበለጠ ስኬታማ ፣ የተ
ራስን መርዳት - ለእኛ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች ደብዳቤዎች
እራስዎን ለመርዳት ከተረጋገጡ እና በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የአጻጻፍ ልምዶች . እነዚህ ቴክኒኮች ሀሳቦችዎን የበለጠ በግልፅ እንዲቀርጹ ፣ ሁኔታውን ፣ ሰው ፣ ግንኙነቱን ከውጭ እንዲመለከቱ በመፍቀድ ጠቃሚ ናቸው። እነዚህን ፊደላት እንዴት እንደሚፃፉ ብዙ የተለያዩ ስልተ ቀመሮች አሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ግንኙነቱ የተበላሸ ወይም በሆነ ምክንያት ሙሉ በሙሉ የተቋረጠበትን ለእርስዎ ወሳኝ ሰው ደብዳቤ እንዴት እንደሚጽፍ ማውራት እፈልጋለሁ። ግን እሱ በውስጣዊ ዓለምዎ ውስጥ ለመኖር ይቀራል ፣ በየጊዜው ከእሱ ጋር የውስጥ ውይይቶችን ያካሂዳሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ አኃዞች ወላጆቻችን ፣ የቀድሞ ፍቅረኞች ፣ እርስዎን እና በሕይወትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳደሩ ሰዎች ናቸው። ለስራ ፣ ባዶ A4 ወረቀት እና ብዕር እንዲወስዱ
ስኬታማ ሰዎች ተወልደዋል ወይስ ተፈጠሩ?
ስኬታማ ሰዎች ተወልደዋል ወይስ ተፈጠሩ? አንዳንዶች በማዕበል ሞገድ ላይ ለመሆን ስኬታማ ሆኖ መወለድ አለብዎት ሲሉ ሌሎች ደግሞ በግራ እና በቀኝ ስኬት በቀጥታ በአከባቢው ላይ የተመሠረተ ነው ብለው ይከራከራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ስኬት ትክክለኛ ነው ብለው ይከራከራሉ ሀሳቦች እና ሀሳቦች። ስለዚህ ስኬት በምን ላይ ይመሰረታል? ከቅድመ አያቶቻችን ጂኖች ወይም በራስዎ ላይ የማያቋርጥ ሥራ?
የደስታ ሥነ -ልቦና -የደስታ ሰዎች 10 መርሆዎች
ከስነ-ልቦና ባለሙያ ናታሊያ ጋዛሪያን የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ምን ያስደስተናል ስለዚህ በአእምሮ ሐኪም ሮበርት ዋልዲንደር በሚመራው የሃርቫርድ የአዋቂዎች ልማት ምርምር ፕሮጀክት ላይ ተሰናከልኩ። እኔ የማስታወስ ችሎታችን ፍፁም አለመሆኑን ለማወቅ ፍላጎት ነበረኝ ፣ እና ብዙውን ጊዜ እኛ ከ 15 ፣ 20 ፣ 30 ዓመታት በፊት በእኛ ላይ የሆነውን በዝርዝር ማስታወስ አንችልም። ሆኖም ፣ እኛ ብናስታውሰውም ፣ በተዛባ ስሪት ውስጥ ነው ፣ ከመጀመሪያው በጣም የራቀ። በእውነቱ በእኛ ላይ የተከሰተውን ብዙ እንረሳለን ፣ እናም ትውስታችን እውነታውን ያስባል። ግን በትዝታዎቻችን ላይ ፣ ህይወታችን ምን እንደነበረ - ደስተኛ ወይም ደስተኛ ያልሆነ መደምደሚያ እንገነባለን። እውነትን እንዴት መግለፅ እንደሚቻል -በሕይወታችን ውስጥ ደስታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል