ትይዩ ሂደት ተምሳሌት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የሚታየው በተለያየ መንገድ ሊከናወን ስለሚችል በተመሳሳይ ጊዜ ሌላ ነገር እየተከሰተ መሆኑን ማወቅ ይቻላል። ለምሳሌ ፣ ምንም ነገር ሳያደርጉ በጣም ሊደክሙዎት ይችላሉ። ወይም ስለ ግድየለሽነት እና ለማተኮር አለመቻል ቅሬታ ያሰማሉ። ተገቢ ያልሆነ ፣ ያልተጠበቁ እና የራሳቸው ስሜቶች እና ምላሾች ለመረዳት የማይቻል።

እና ከዚያ ጥያቄውን ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው - ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ እኛ ከሆንንበት የመረዳት ደረጃ ማግኘት ይቻላልን? ወይም አንድ ነገር በጥላዎች ውስጥ ይቀራል እና ግራጫው ካርዲናል እንዴት መደምደሚያዎቹን ማድረጉን እና ውሳኔዎችን እንደሚያደርግ ፣ የግለሰቡን የተገነዘቡ ፍላጎቶች በጣም ብዙ አለመመልከት ነው? ከዚያ ለአፍታ ማቆም ይችላሉ። እናም በዚህ በዝግታ ማዳመጥ ውስጥ እራስዎን ይመልከቱ። ከሁሉም በላይ ፣ በስሜታዊነት “ተንሸራታች” ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ብቸኛው መንገድ ይህ ነው። በዝምታ እና በዝግታ ፣ ብዙውን ጊዜ በእውነቱ ሊያጋጥሙት የማይፈልጉት አንድ ነገር ብቅ ይላል። ለረጅም ጊዜ ወደኋላ የተያዙ ፣ ሕልውናቸውን በጭራሽ የማይቀበሉ ፣ ወይም በጣም ትልቅ እና ወደ ፍጻሜያቸው ሊመጡ አይችሉም የሚል ክስ ቀርቦባቸዋል። ግን የእኛ ሥነ -ልቦና ፣ እንደ እድል ሆኖ ፣ ጥበበኛ ነው። አንዳንድ ቦታዎች ብቻቸውን ለመሄድ ዋጋ የላቸውም። ሳይኮቴራፒስት በጥንቃቄ አብሮ ሳይሄድ። ስለዚህ ፣ ሥነ-ልቦና እራሱን ይከላከልለታል ፣ በስሜቶች ውስጥ በስውር ውስጥ ያሉትን ይህንን በጣም አለማወቅ እና አለማወቅን ያጋልጣል። እና እሺ። እሷ እንዴት እንደምትኖር በተሻለ ታውቃለች ፣ ግን እንደዚህ ያሉ ወቅቶችን ለራሷ ለማቅለል አሁንም መንገድ አለ። አንድ እርምጃ ትንሽ ወደ ኋላ ከወሰዱ ፣ እኛ በንቃተ ህሊና ውስጥ የሚከሰቱ ሂደቶች መኖራቸውን ብናውቅ ወይም ባናውቅም ፣ ሁሉም ተመሳሳይ ኃይል በእሱ ላይ ይባክናል። እና ትልቅ። ሆኖም ፣ ከ “ዕውቀት” ይልቅ “አለማወቅ” ላይ ብዙ ወጪ ይደረጋል። ምክንያቱም መያዝ እና መካድ ሁል ጊዜ የሚይዙባቸውን መንገዶች ከመፈለግ የበለጠ ውድ ነው። ግን የበለጠ ከባድ አይደለም። በመገደብ ፣ ብዙ ኃይል ሁል ጊዜ በሁለተኛ ነገሮች ላይ ያጠፋል - ምንም ነገር እንዳልሆነ በማስመሰል ላይ ፤ በቀጥታ ሊደረግ የሚችለውን ለማድረግ የመፍትሄ አቅጣጫዎችን ለመፈለግ ፣ ግን አይቻልም ፣ ምክንያቱም እራስዎን ማታለልዎን መቀጠል አለብዎት ፣ ማለትም ፣ በጉዳዩ ላይ የሚደረግ ማንኛውም እርምጃ እራሱን መምሰል የለበትም። ለእነዚህ ሁሉ ሀብቶችን ማግኘት እንዲሁ “በሌሊት ተሸፍኗል” ፣ ምክንያቱም እውነታውን ማወቅ አይቻልም። እና የመሳሰሉት። ማንኛውም ሂደት ፣ አውቆ ወይም ሳያውቅ ጉልበታችንን ይበላል። እና አሁን በልጅነት ትዝታችን ጫካ ውስጥ እና አንድ ጊዜ በእኛ ላይ በደረሰብን ጥፋት (ለምሳሌ) ጫካ ውስጥ ገለልተኛ ጉዞን ላለመጀመር ከመረጥን ፣ ቢያንስ በዚህ ቅጽበት ሌላ ሌላ ነገር እየተከሰተ መሆኑን አምነን መቀበል እንችላለን። እናም ፣ እውቅና በመስጠት ፣ በግል ምልክት በማድመቅ በሕይወትዎ ውስጥ ቦታ ይስጡት። ለምሳሌ ፣ ሻማ ማብራት ይችላሉ። ያለ ሃይማኖታዊ እና የበዓል ትርጉሞች ይተዉት ፣ ነገር ግን ከውኃው በላይ እምብዛም የማይወጣውን የማይታይ የውስጥ ሂደት የበረዶ ግግር ጫፍን ሁኔታ ፣ ወይም የአበባ ጉንጉን ፣ የሌሊት ብርሃንን ሁኔታ በውስጥ ይመድቡት። ቀኑን በራዕይ ዳርቻ ላይ የሚሄድ ማንኛውም ትንሽ ብርሃን ፣ ጸጥ ያለ ሥራውን መስራቱን በመቀጠል ፣ ውጥረትን ነፍስ አሁን ከማይችለው ነገር በማላቀቅ። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሻማ በቂ ላይሆን ይችላል። ከዚያ ሁለተኛው መታየት አለበት። እና ሦስተኛ። እና አምስተኛ። ምን ያህል ትፈልጋለህ. ከእውቀታችን ድንበር ውጭ ሁሉም ነገር ምን ያህል ትይዩ እንደሚፈስ እና ለራሱ ቦታ እንደሚፈልግ ማን ያውቃል? ወይም የቤት እንስሳ። እሱ ፣ እሱ የሚረብሽውን የውስጥ እና የማይታየውን ተምሳሌት ሊሰጥ ይችላል። እና ከዚያ በተጫዋች ድመት በኩል በምሳሌያዊ ሁኔታ የኃይል መለቀቅ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። በአንድ የቁርስ አይጥ የምግብ ፍላጎት አማካኝነት በሆነ ነገር እንዲረካ ይፍቀዱ። በሚጮህ ውሻ አማካኝነት እራስዎን እንዲሰለቹ እና በአጠቃላይ የዕለት ተዕለት ሕይወት እንዲኖርዎት ይፍቀዱ። ከበስተጀርባው በየጊዜው እየሆነ ያለው የሚንጠባጠብ ቧንቧ ፣ አዘውትሮ የሚንሳፈፍ ማቀዝቀዣ ፣ መስማት የተሳነው ሰዓት በዝምታ እየመታ ነው።እርስ በእርስ ያልተለየ ውስጣዊ ውጥረትን “ውጫዊ ተሸካሚዎች” ካደረጓቸው እያንዳንዳቸው እነዚህ ክስተቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። በከፊል ይህ ሀሳብ ከመስክ ንድፈ ሀሳብ እና ከ NLP-ish “መልሕቆች” ጋር የሚያመሳስለው ነገር አለው። ግን ልዩነቱ እሱ ይልቁንም የመብረቅ ዘንግ ነው - ውስጣዊ ግፊትን ለማስታገስ ፣ ፍንዳታን ለመከላከል ፣ አሁን የማይቻልን ለማቃለል ፣ ምን መለወጥ እንዳለበት ሳይሆን ለመገንዘብ እንኳን።