ብቸኝነት እና የመገለል ስሜት። በመተላለፍ ላይ የጤና ውጤቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የብቸኝነት እና የማህበራዊ መገለል ሊያስከትል ስለሚችለው የጤና እና ረጅም ዕድሜ መዘዝ አስበው ያውቃሉ?

እ.ኤ.አ. በ 2013 ፣ ኢ ብሮዲ ፣ “ብቸኝነትን መቀነስ” በሚለው መጣጥፉ ውስጥ ብቸኝነት እና ማህበራዊ መገለል ጤናን ሊያባብሰው የሚችል አስደሳች ርዕስን አስነስቷል ፣ ይህ የጭንቀት ሆርሞኖች ደረጃ በመጨመሩ እና ይህ ደግሞ በተራው በልብ በሽታ ፣ በአርትራይተስ ፣ በስኳር በሽታ ፣ በአእምሮ ማጣት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ራስን የመግደል ሙከራን ይጨምራል።

አንድ ጥናት እንዳገኘው ብቸኝነት ፣ ባዶነት ፣ ገለልተኛ ወይም በቀላሉ ንክኪ እንደሌላቸው ከሚናገሩ በዕድሜ የገፉ አዋቂዎች መካከል - እንደ ራስን መንከባከብ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችሎታ ከሰዎች ጋር ሲወዳደር ልምድ ከሌላቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ጨምሯል። ተመሳሳይ. በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ ምርምር በመደረጉ ፣ ሳይንቲስቶች የብቸኝነት እና የመገለል ጤና ተፅእኖዎች የበለጠ ግልፅ ግንዛቤ እያገኙ ነው። እንዲሁም ተጓዳኝ አደጋዎችን ለመቀነስ የሚረዱ የተለያዩ ነገሮችን ያጠኑታል።

በብሪገም ያንግ ዩኒቨርሲቲ የምርምር ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች በአንዱ ሥራዎቻቸው ውስጥ “ማህበራዊ መነጠል ማለት ጥቂት ማህበራዊ ግንኙነቶች ወይም መስተጋብሮች ናቸው ፣ ብቸኝነት ደግሞ የመገለልን ተጨባጭ ግንዛቤን ያጠቃልላል ፣ ማለትም። በሚፈለገው እና በእውነተኛ ማህበራዊ ትስስር ደረጃዎች መካከል ያለው ልዩነት።

በሌላ አነጋገር ፣ ሰዎች በማህበራዊ ተለይተው ብቸኝነት ሊሰማቸው አይችልም ፣ እነሱ የበለጠ የሄርሚያን መኖር ይመርጣሉ። እንደዚሁም ፣ ብዙ ሰዎች በተከበቡበት ጊዜ ሰዎች በጣም ብቸኝነት ሊሰማቸው ይችላል ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ግንኙነቱ በስሜታዊነት የሚክስ ካልሆነ ነው። ይህንን ጥያቄ በማጥናት ላይ ፣ የተለያዩ ቁሳቁሶችን ገምግሜያለሁ ፣ የእንስሳት የሥነ አእምሮ ሐኪም ዶኖቫን የሚስብ እና በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ - “በብቸኝነት እና በማህበራዊ መስተጋብር መካከል ግንኙነት አለ ፣ ግን ይህ ለሁሉም ሰዎች ሊባል አይችልም። ብቸኛ ለሆኑ ሰዎች በስሜታዊነት ተስማሚ ከሆኑ ከሌሎች ሰዎች ጋር የበለጠ ለመገናኘት እንዲሞክሩ መጠቆም ቀላል ሊሆን ይችላል።

ወደ 1.7 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎችን የሚሸፍኑ በርካታ ጥናቶችን ከመረመሩ በኋላ ወደ መደምደሚያዎች መድረስ እና የብቸኝነት ስሜትን የሚያመለክቱትን የዕድሜ ጫፎች መከታተል ይችላሉ። ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ እና ለተወሰነ ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ከዚያ በኋላ በእርጅና ውስጥ ቀድሞውኑ እየቀነሰ እና ተመልሶ ይመጣል። ለሉስታድ ሥራ ምስጋና ይግባው ፣ ለቃላቱ የማስረጃ መሠረት ማግኘት ችዬ ነበር ፣ እሱ እና ቡድኑ ከ 1980 -2014 ጥናቶችን በመተንተን እና ወደ ተመሳሳይ መደምደሚያዎች ደርሰዋል ፣ ምንም እንኳን ጥናታቸው በማኅበራዊ መገለል ውስጥ ስለ ሞት ምክንያቶች ቢገለጽም ፣ ግን በእሱ ውስጥ የሚጠቅሷቸው ቁጥሮች በእድሜ ጫፎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ናቸው።

ይህንን ጽሑፍ በምጽፍበት ጊዜ በብቸኝነት ላይ ብዙ ምርምር አነበብኩ እና ሌላ አስደሳች ግኝት ማጋራት እፈልጋለሁ። የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ስሜት የአልዛይመርስ በሽታ ቅድመ ምልክት ሊሆን ይችላል ብለው ደምድመዋል። በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ጥናት ፣ በአዕምሮ ውስጥ የዕድሜ እርከኖች ደረጃዎች ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ ሙሉ ሕይወት የሚኖሩት 79 በእውቀት ጤናማ አዋቂዎች ያካተተ ፣ በተሳታፊዎች ውጤት መካከል በሦስት ንጥል ልኬት (ቀጣይነት ያለው የድምር የአሞሎይድ ጭነት መለኪያ) መካከል ግንኙነት አግኝተናል። በፒትስበርግ ጥንቅር ቢ-ፖዚትሮን ልቀት ቲሞግራፊ (PiB-PET) እንደተገለፀው ፣ ዕድሜን ፣ ጾታን ፣ አፖፖፖሮቲን ኢ ε4 (APOE4) ፣ ማህበራዊ ፣ ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት እና ማህበራዊ መስተጋብርን የሚቆጣጠሩ በመስመራዊ የመልሶ ማቋቋም ሞዴሎች ውስጥ ከብቸኝነት ጋር በተዛመደ)) እና በአዕምሯቸው ውስጥ ያለውን የአሚሎይድ መጠን መለካት …

ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ፣ ከተለመደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ወደ መለስተኛ የግንዛቤ እክል መሻሻል ፣ እና ከቀላል የግንዛቤ ጉድለት ወደ ዲሴሲያ አሁን ጠንካራ ማስረጃ አለ። ብቸኝነት እንዲሁም የመንፈስ ጭንቀት በአጠቃላይ በአንጎል ላይ ተመሳሳይ የፓቶሎጂ ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል።

ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ውድቀትን እና ሌሎች አሉታዊ የጤና ውጤቶችን ለመከላከል እንዴት ብቸኝነትን እና ማህበራዊ ማግለልን መቃወም እንደሚቻል ጥያቄ ያስነሳል?

በአገራችን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የእርዳታ ፕሮግራሞች ገና ያልዳበሩ ናቸው። በብሪታንያ ውስጥ “ጓደኝነት (ጓደኝነት)” የሚባል አስደሳች ፕሮግራም አለ ፣ እሱ ልዩ ትምህርቶችን ፣ ውሻን ወይም ድመትን ማግኘት ፣ የበጎ ፈቃደኝነት ሥራን ያካትታል። ይህ ፕሮግራም ከአንድ ሰው ጋር አዘውትሮ ከሚገናኝ በጎ ፈቃደኛ ጋር አንድ ለአንድ መገናኘትን ያካትታል። እነዚህ ፕሮግራሞች በዲፕሬሽን እና በጭንቀት ውስጥ መጠነኛ መሻሻልን ያሳያሉ ፣ ግን የረጅም ጊዜ ሁኔታቸው ገና አልታወቀም።

በሎሪ ቴይ የተዘጋጀው “አዳምጥ” የተባለ ሌላ ፕሮግራም ብቸኝነትን ለመዋጋት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ዓይነት ነው። ፕሮግራሙ ከግንኙነቶች ፣ ከፍላጎቶች ፣ ከአስተሳሰብ ዘይቤዎች እና ከባህሪያቶች የሚፈልጉትን የሚቃኙ ነጠላ ሰዎች ካሉ አነስተኛ ቡድኖች ጋር አምስት የሁለት ሰዓት ክፍለ ጊዜዎችን ያቀፈ ነው።

ሆኖም ፣ ከመጀመሪያው መርሃ ግብር በተቃራኒ ፣ ይህ በሰፊው ሀገር ውስጥ ብቸኛ አረጋውያን አዋቂዎችን የእውቀት ማሻሻያ ፍላጎቶችን ለማሟላት እንዲህ ዓይነቱ አቀራረብ ተግባራዊ ሊሆን የሚችልበትን ጥርጣሬ ያስነሳል።

እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ ስለ ብቸኝነት እና ስለ ማህበራዊ መገለል ንግግር ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ የሰዎች ክፍል ነበር። በአገራችን ውስጥ በአረጋውያን ላይ ያለው ይህ ችግር በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በተገለፀው ብቻ ሳይሆን በብዙ ተጨማሪ ፣ ሙሉ በሙሉ ደስተኛ በሆኑ አካላት (ለምሳሌ ጡረታ)። በእኛ “ተስማሚ” ስርዓት ውስጥ ለአንድ ሰው የሆነ ነገር መለወጥ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፣ ግን አብረን ከሞከርን በጣም ይቻላል።

ስፔሻሊስቶች ነፃ የቡድን ስብሰባዎችን ፣ የድጋፍ ስብሰባዎችን ፣ የሌሎች ሙያዎች ሰዎች ለበጎ ፈቃደኝነት መርሃ ግብሮች መመዝገብ ይችላሉ ፣ እና ሁላችንም አያታችንን እና (ወይም) አያታችንን ፣ እና ወላጆቻችንን - ብዙ ጊዜ መጥራት መርሳት የለብንም። ለረጅም ጊዜ ከእርስዎ ጋር ለነበሩት ሰዎች ያለዎትን በጣም ውድ ነገር ይስጡ - ትንሽ ጊዜዎ ፣ ምክንያቱም ለእርስዎ ጥቂት ደቂቃዎች አንድ አፍታ ነው ፣ እና በሌላኛው የቱቦው ጫፍ ላይ ይህ ሊሆን ይችላል በጣም ደስተኛ ውይይት።