ውስጤ የሆነ ሰው ሁል ጊዜ መብላት ይፈልጋል። የንቃተ ህሊና ከመጠን በላይ የመብላት ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ወዳጆች ፣ አንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የመብላት ርዕሰ -ጉዳይ ላይ ከመጠን በላይ የመብላት ሥነ -ልቦናዊ እና ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ተከታታይ መጣጥፎችን ጽፌ ነበር። ግፊታዊ ፣ አስገዳጅ ከመጠን በላይ መብላት ፣ ወዘተ

አሁን በንቃተ ህሊናችን አካባቢ ስለሚገኙት ምክንያቶች እናገራለሁ። በጥላው አካባቢ ፣ በኬ.ጂ መሠረት የግለሰባዊ መዋቅርን ከወሰድን። ጁንግ። ልዩነቱ ምንድነው? ለእኔ እንደ “ድንግልና መጠበቅ” ፣ “ለወንዶች ማራኪ አለመሆን” ፣ “ችግሮችን የመያዝ” እና ሌሎችም “የታወቁት” ፣ ከመጠን በላይ ክብደት የሚመደቡ ምክንያቶች በጋራ ቡድን መስክ ውስጥ ይመስላሉ። ንቃተ ህሊና ፣ ወይም ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ አያስረዱ … ምልክቶቹን ይግለጹ ፣ ግን ዋናውን መንስኤ ከትዕይንቱ በስተጀርባ ይተዉት። ምናልባት ለዚህ ነው ፣ ከመጠን በላይ የመብላት ዘይቤዎን እንኳን (አስገዳጅ ይበሉ) ፣ ይህንን “መጥፎ” ልማድን ማስወገድ በጣም ከባድ የሆነው።

ለክብደት መቀነስ አጠቃላይ “ህጎች” በደንብ ይታወቃሉ። ይበልጥ በትክክል ፣ አንድ ደንብ። ከሚጠቀሙት በላይ ብዙ ካሎሪዎችን ማውጣት ያስፈልግዎታል። አንደኛ ደረጃ። ችግሩ በአንድ ገንዳ ውስጥ ስለ ሁለት ቧንቧዎች ያህል ነው። አንድ ፣ እና ትልቅ “ግን”። የምግብ መጠን እና የካሎሪ ይዘትን መቀነስ ምን ያህል ከባድ ነው! በሆርሞኖች ደረጃ ለውጦች ምክንያት የረሃብን እና የመራገፍን ስቃይን የሚያውቁ የአመጋገብ ባለሙያዎች ብቻ ናቸው። ከአሁን በኋላ ምንም ስምምነት አያስፈልግም ፣ እኔ ልበላው እና ልውጣ! እንደዛ ነው?

እንደሆነም በተመሳሳይ የታወቀ ነው ሹል ክብደት መቀነስ የሚከናወነው በውሃ መሟጠጥ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን በማባከን ነው። ነገር ግን የተቆራረጠ ቀጭን ምስል መንፈስ በጣም የሚስብ ስለሆነ ልጅቷ ክብደቱን ከማጣት ይልቅ ክብደቱን ጠብቆ ማቆየት ቀላል እንደሚሆን አስባለች። እዚህ ፣ ስምምነትን ለማግኘት ፣ እና እዚያ ቢያንስ ሣሩ አያድግም!

ካሎሪዎችን የሚያቃጥሉ ጡንቻዎችን በማጣት ፣ ለወደፊቱ ክብደት መቀነስ በጣም ከባድ ይሆናል። አንዴ የስብ ማቃጠያ ማሽንን ካስወገዱ በኋላ በኋላ እንዴት ያካሂዱት? የተጋነነ ፣ “በአጥንቶች ላይ ስብ” የተቀበለ ፣ እንዴት “ያቃጥሉታል”? ሆኖም የማስፈጸም ፍጥነት ያሸንፋል። ችግሩን ለማስወገድ በሚነድ ፍላጎት እና በፍጥነት ይጸድቃል።

ሁሉም ነገር ወደ ትላልቅ መጠኖች የልብስ ክፈፎች ሲመለስ ፣ ልጃገረዶች ቀጫጭን የአንድ ዓመት ሕፃናትን በቅናት ይመለከታሉ ፣ ፓስታቸው ምናልባት በሆድ ውስጥ ረዘም ያለ ጊዜ ይተኛል ፣ ድሃውም-በመላ። እና አጥንቱ ሰፊ ነው። እና ጂኖች።

በውስጣቸው በተቀረፀው መረጃ ፊዚዮሎጂያዊ አውሮፕላን ውስጥ ብቻ “ጂኖችን” ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ግን ይህ መረጃ ሥነ ልቦናዊ ሊሆን እንደሚችል ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው ለራሱ ምሉዕነት በርካታ ምክንያቶችን ማግኘት ይችላል።

ሲ ጂ ጁንግ ስለ ቅድመ አያቶች ውስብስብ ይናገራል ፣ ይህም የዘሩ የዘር ውርስ ትውስታ በእያንዳንዳችን ውስጥ አለ ማለት ነው። አሁን እንዲህ ዓይነቱ ማስረጃ የሰው ልጅ ጂኖፔ ምስጢር ደፍ ላይ በቀረቡ በጄኔቲክስ እየተገኘ ነው። ለነገሩ አብዛኛው ምስጢር የሚቀመጠው በ “ተኝቶ” ፣ “ዝም” ጂኖች ነው። እኛን በግል “ያናግሩናል” የሚለው ሐቅ አይደለም።

ሆኖም ፣ እኔ አር ባክን እጠቅሳለሁ - “በእርግጥ ከሰውነትዎ ውጭ የሆነ ሰው እንዴት እንደሚኖሩ ያሳየዎታል ብለው ያስባሉ?”

በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ወደ ህሊናዎ ዘልቆ ለመግባት የተወሰነ ድፍረት ይጠይቃል። የዚህ ሽልማት ሽልማቱ ከምግብ ጋር ስላለው የግል ግንኙነት የቅድመ አያቶች ውስብስብ አወቃቀር ግንዛቤ ሊሆን ይችላል። የአንድ ዓይነት ታሪክ ቀላል ግንዛቤ እና ዕውቀት እንኳን የሙሉነትን ምክንያቶች ብርሃን ሊያበራ ይችላል።

በጣም የተለመደው ምክንያት ወንዶችን ለመተዋወቅ ፣ ላለማሳሳት ፣ ላለማስቆጣት ፣ ሙሉ ሰውነት ውስጥ የመኖር ፍላጎት ነው። የውበት መመዘኛዎች እየተለወጡ ስለሆኑ እና Twiggy ልጃገረዶች ከመቶ ዓመት በፊት ብቻ ተወዳጅ ሆኑ ፣ በግሌ ይህ ምክንያት ለእኔ በጣም የራቀ ይመስላል። ከዚያ በፊት ኩርባ ቅርጾች በከፍተኛ አክብሮት ተይዘው ነበር። እርጉዝ እንዲመስሉ ቀሚሶችን ስር ትራስ የሚያስቀምጡ የስፔን ሴቶች ፣ ሩቢንስን ከእርሳቸው ብብት አንስቶ መላውን የለሰለሰ ቀሚስ ሙሉ በሙሉ እንዲሞላው የሚያስችላቸውን የሩሲያ ፀሐይን እናስታውስ።

ሙሉ አሃዞች እንደ ቆንጆ ይቆጠሩ ነበር። እንደ ሀብትና ጤና ማስረጃ ተደርገው ይታዩ ነበር።አዎን ፣ እና በእኛ ጊዜ ፣ በክብደታቸው የማይሸማቀቁ ፣ በተሳካ ሁኔታ ያገቡ ፣ እና እንደዚህ ባለው ውበት እና በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው የዘለአለም የክብደት አክስቶቻቸው እንደሚቀኑባቸው በርካታ የከባድ ሳቅን አውቃለሁ። በድንጋይ ላይ ከመምታት በሞገዶች ላይ ማወዛወዝ ይሻላል” - ይህ በባሎቻቸው የተጋራ መፈክራቸው ነው። ምሉዕነታቸው የሚያበሳጭ አይደለም። እነሱ ከራሳቸው እና ከዓለም ጋር ተስማምተው ይኖራሉ። ግን ምሉዕነት “በፊትዎ ላይ ባይሆን”?

ምናልባት ሁሉም ነገር እርስዎን ያበሳጫል። ጊዜዎን ፣ እንክብካቤዎን እና የመሳሰሉትን በሚጠይቁ የማይስማሙ ሰዎች ተበሳጭተዋል። በጣም ደክመዋል ፣ ይሽከረከራሉ ፣ ሁሉም እንደ የጡት ጫፎች የሚጎትት እንደ ጥሬ ገንዘብ ላም ወይም እንደ ዘሩ ይሰማዎታል። “ከተጎተቱ ከዚያ ለዚያ የሆነ ነገር አለ” - በአንዱ ቀልድ ቃላት ውስጥ ላም አለ። ብቸኛው መውጫ ምሽት ላይ ከረሜላ ጋር ሻይ መጠጣት ነው…. እና የማቀዝቀዣውን ግማሽ ንክሻ እንዴት እንደቀጠቀጠች አያስተውሉም።

ስለራስዎ ስብዕና ወሰኖች ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው። በስነልቦናዊ ሁኔታ እርስዎ መያዝ አይችሉም ፣ ስለዚህ ሰውነት ይረዳዎታል። እየበዛ ይሄዳል ፣ በማይለዋወጥ ጋሻ የተከበበዎት አካል ነው። ሁሉም ሰው “ባገኘዎት” ቁጥር ፣ ወገቡ ሰፊ ይሆናል። ጥበቃ። ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ እዚህ አለ? እሱ ያስፈልጋል! የስነልቦና ድንበሮቹ “እስኪቆለፉ” ድረስ። በመጀመሪያ ፣ ለ ‹ከረሜላ› አይደለም ፣ ግን ያለ እርስዎ ፈቃድ ሕይወትዎን ለሚጎትቱ እና ለወረሩ ፣ ‹አይሆንም› ማለትን መማር አለብዎት።

በዚህ ጉዞ ደፍረው ከነበሩ ሰዎች የግል ንቃተ -ህሊና የተወሰኑ ንድፎች እዚህ አሉ። አንድ ሰው በሕልም ውስጥ ፣ እና በእውነቱ የሆነ ሰው። የእነሱ ተሞክሮ ለአንድ ሰው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። “ስብ። የውስጥ እይታ። በሰው አካል ውስጥ እያንዳንዱ ስድብ እንደተጠበቀ ሆኖ በስብ “የበዛ” ነው ይላል። እናም ይህንን ስብ የማቃጠል ሂደት እንደጀመረ ፣ ቅሬታዎች “አልተከፈቱም” ፣ እና የስሜታዊ ዳራ ወደ ጥልቅ ቅነሳ ውስጥ ገብቶ ሁሉንም ነገር እንደነበረ መተው ቀላል ነበር። እና ለእርስዎ ትኩረት ሌሎች ታሪኮች እዚህ አሉ።

በጥብቅ አመጋገብ ላይ ያለች ልጅ ተኩላዎችን ሕልም አየች። በሚቃጠሉ አይኖች። የተቦጫጨቁ ጥርሶች እና ጩኸቶች። ልጅቷ ከተኩላዎች ጋር ምንም ዓይነት መንፈሳዊ ግንኙነት አልተሰማትም ፣ ሸሸች። ግን ፣ እንደ ታዋቂው መጽሐፍ ደራሲ “ከተኩላዎች ጋር” አይደለም። እሷም እስከ መጨረሻው ደረጃ ድረስ ፈራች። ከራሴ ጩኸት ነቃሁ።

የህልም እንስሳት አብዛኛውን ጊዜ የግለሰባዊ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮን ይይዛሉ። እነሱ “የሚናገሩትን” ወይም በሕልም ውስጥ የሚሰጡዎትን “ማዳመጥ” ተገቢ ነው። ሆኖም ልጅቷ በእንስሳት ፍርሃት ሁል ጊዜ ትሸሻለች። የእሷ ሆን ተብሎ መደምደሚያዎች -ተኩላ ረሃብ። እሷ ሁል ጊዜ ተኩላ ረሃብ ያጋጥማታል። እና እሱ በሕልም ውስጥ እንኳን ስለ ምግብ ብቻ ማሰብ ይችላል።

እና በእውነቱ በኋላ ፣ በልጅነቷ የሞተው ታላቅ-ታላቋ … ይልቁንም አዛውንቷ ዘመድ ፣ ተረት ተረት እየነገራት እንዳልሆነ ታስታውሳለች። ስለ ረሃብ። ስላጋጠማት ስለ ብዙ የረሃብ ጊዜያት። ከከተማ ወደ መንደር በጫካ ውስጥ ባለ ተንሸራታች ላይ ስለ ምግብ ለመለዋወጥ “ጥሩ” ን ተሸክመዋል። እና እንደ ተኩላዎች በመንገድ ላይ በክረምት ጫካ ውስጥ ሲያሳድዷቸው ነበር። በሚቃጠሉ አይኖች። ከቁንጫዎች ጋር። ምን ያህል አስፈሪ ነበር።

ልጅቷ ቅድመ አያቷ ስለ ምግብ ምን እንደተሰማች አስታወሰች። በየትኛው አስደንጋጭ ሁኔታ ፣ ዋናውን ሀብት ግምት ውስጥ በማስገባት ከተኩላዎች እንደገና ተያዘ። “የተራቡ ተማሪዎች” ወደ ኋላ ሳይመለከቱ ቀለም እና ሊፕስቲክ ገዝተው ፣ እራሳቸውን ጣፋጭነት ሲክዱ ፣ በዳቦ እና በመጠምዘዝ ረክተው እንደ ተማሪ ራሴን አስታውሳለሁ። አሁን እሷ እንደዚያ እንደማታደርግ ተረዳች ፣ በተቃራኒው ፣ ያ “የሚንቀጠቀጥ” ስሜት ለምግብ ታየ ፣ ልክ እንደ…. ደህና ፣ ታውቃለህ። ወደ መግባባት ደረጃ ከተመጣ ችግር ጋር መስራት ይቀላል። ምክንያት። ትስማማለህ?

ሌላ ሴራ። ሥሩን “ያጣ” ሰው። እንደዚህ ይሆናል ፣ እሱ አንድ የቤተሰብ መቃብር አያውቅም። ሁሉም ዘመዶች ወይ በሕይወት አሉ ፣ እና ያልሆኑት ፣ መቃብሮቹ አይታወቁም። በጥምቀቱ ውስጥ የአምልኮ ሥርዓቱን ቁርጥራጮች ያያል። ምን እንደሚመስል በበይነመረብ ላይ ይወቁ። መልሱን ያገኘው ለእሱ ይመስላል ፣ ምክንያቱም በሕንድ ውስጥ እስከ ዛሬ ድረስ “ቅድመ አያቶችን የመመገብ” ሥነ ሥርዓት አለ። እሱ ወደዚያ ይሄዳል። በየካቲት. እሱ ቀድሞውኑ በጥር ወር ክብደት መቀነስ ጀመረ።

ልጅቷ ብዙ ትበላለች ፣ ለወደፊቱ ጥቅም ፣ እና ማንም ሲያያት ብቻ። ብቻዋን ስትሆን። በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ መብላት አትችልም ፣ “አንድ ቁራጭ በጉሮሮዬ ውስጥ አይወርድም ፣ አልፈልግም” አለች። እና የረሃብን ህመም አይለማመድም።እሱ ይደሰታል ፣ እንግዶችን ያስተናግዳል ፣ ግን ሲያገ offቸው…. ሆዳምነት የሚጀምረው እዚህ ነው።

ባልየው ቤት ወይም ልጆቹ ሲሆኑ እሷ ትመግባቸዋለች። ግን እሱ አብሯቸው ቁጭ ብሎ በኋላ መብላት ይችላል። እራሷ። አንድ. ማንም እንዳያይ። እዚህ ሕልሞች ወይም ጥምቀት አልነበሩም። ሊከሰት የሚችል ምክንያት ፣ በጄኔቲክ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ከተመለከተ ፣ ትሪቲ ሊመስል ይችላል። በጣም የጠበቀ ግንኙነትን ለመመገብ የሚያስቡ የቀድሞ አባቶቻችን የምግብ አምልኮ። ማንም ሰው ሲበላ ማየት የለበትም። በተለይ የጎሳው መሪ እንዴት ነው። ቅዱስ ተግባር።

ልጅቷ ከልክ በላይ መብላት የምትችለው መቼ ብቻዋን እንደምትሆን በትክክል ስለማታውቅ ነው። ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት የሚከሰተው ቤተሰቡ በሚተኛበት ጊዜ ነው። ስለዚህ ፣ በሌሊት ሙሉ በሙሉ “ይወጣል”። በእርግጥ ለሰውነት ጎጂ የሆነው።

እንደሚመለከቱት ፣ ወደ ንቃተ ህሊናዎ በርካታ መንገዶች አሉ። የነቃ ምናባዊ ዘዴ ለሁሉም ሰው አይታይም ፣ እና ከባህሪያቱ ጋር ያለው የሞራል ግጭት ብዙውን ጊዜ ሲጠመቅ ችላ ይባላል። ስለዚህ ፣ ከምግብ ፣ እንዲሁም ከአካል ጋር የራሳቸውን ግንኙነት ለመፍታት ወደ ቅርብ ለመቅረብ ለሚፈልጉ ምክር እነሱን ይሳሉ። ቅረጽ ሂድ። ደህና ፣ ወይም ህልሞችዎን “ያዳምጡ”።

የእርስዎ አይሪና ፓኒና።

አብረን ወደ ስውር ዕድሎችዎ የሚወስደውን መንገድ እናገኛለን!