ስሜትዎን ይኑሩ! (የስርዓተ -ጥረዛዎች ማሳያ)

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ ፣ ስሜቶችን እና ስሜቶችን መግፋት እና ማፈን የማይፈለግ መረጃ በቦታ ውስጥ በንቃት መንሸራተት ጀምሯል ፣ እናም ለመግለፅ ፣ ለመግለፅ እና ለመለማመድ በጣም የሚፈለግ ነው። “አታልቅሱ” ፣ “መቆጣትን አቁሙ” ፣ “ተረጋጉ” ፣ “ቢሰናከልስ?” የመሰለ ነገር መስማት (እና ለራሳቸው መናገር) ለለመዱት ትልቅ አስገራሚ ነበር። እና በመጨረሻም ፣ የአንድን ሰው ስሜት ማፈን ጀግንነት እና የህይወት ደንብ ሳይሆን የጊዜ ቦምብ ስለመሆኑ ማውራት ጀመሩ። ደህና ፣ ወይም ቡሜራንግ - እንደፈለጉት። እና በእርግጥ ፣ ስሜትዎን ለማሳየት እዚህ እና አሁን ጊዜ ወይም ቦታ አይደለም ፣ ይህ ማለት እርስዎ በኋላ እና ሙሉ በሙሉ እነሱን ማሳየት ያስፈልግዎታል ማለት ነው።

ወደ ዳራ ከመገፋፋት ስሜትዎን እና ስሜቶችዎን መኖር ለምን የተሻለ ነው?

የመጀመሪያው ምክንያት ግልፅ ነው ፣ እና ሰነፉ ብቻ ስለ እሱ አልሰማም - ሳይኮሶሜቲክስ። ነጥቡ ስሜታችን በሰውነት ውስጥ የሚኖር ነው ፣ እና እነሱን ከጨፈንን እና እነሱን ለማሳየት እራሳችንን ከከለከልን በጡንቻ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቀመጣሉ። እናም በዚህ ቦታ ውጥረት ይነሳል ፣ የበለጠ - የበለጠ ፣ ስሜቶች በበለጠ ተደራርበዋል ፣ እና ስፓም ይታያል ፣ ይህ ማለት ህመም እና የበሽታ መፈጠር ማለት ነው። በእውነቱ ፣ ይህ ቀድሞውኑ በሰፊው ይታወቃል - ብዙዎች ሉዊዝ ሀይ እና ሊዝ ቡርቦ አንብበዋል ፣ ወይም ቢያንስ ስለ ሀሳቦቻቸው ሰምተዋል። በስርዓት ህብረ ከዋክብት ልምምድ ውስጥ በተደጋጋሚ ያየሁትን ማከል እችላለሁ (የበሽታውን ምልክቶች የማደራጀት ልምምድ የበሽታውን ዋና መንስኤዎች ለማግኘት እና ለመስራት የታለመ ነው። እያንዳንዱ በሽታ ያልኖሩት ስሜቶች እና ያልተፈቱ ሁኔታዎች ግዙፍ ሽፋን አለው።.ለምሳሌ ፣ በ nasopharynx ፣ በ sinusitis እና በተለይም በሽታዎች ጉሮሮ ውስጥ ያሉ ችግሮች “መዋጥ” ቃላቶች ፣ ያልተነገሩ የይገባኛል ጥያቄዎች እና ቅሬታዎች ውጤቶች ናቸው።

ምን ይደረግ? መናገርን ፣ መነጋገርን ፣ መደራደርን ይማሩ - ሁለቱም የጤና ጥቅሞች እና ግንኙነቶች። በሁሉም እና በሁሉም ነገር ቅር ተሰኝተዋል? ከወላጆችዎ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ሥሮችን ይፈልጉ -አሁንም በእነሱ ቅር ተሰኝተዋል? በጣም ከተለመዱት የራስ ምታት እና ማይግሬን መንስኤዎች አንዱ እኛ ለመረዳት ፣ ለመረዳት ፣ ከእኛ ግንዛቤ በላይ የሆነን ነገር ለመገንዘብ ፣ ወይም አንዳንድ መፍትሄን ስንፈልግ - እና ልናገኘው አንችልም። ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ፣ ሁሉም የአእምሮ ሕመሞች (እብደት ፣ እና … … …) አንድ ሰው ጠበኛ የነበረበት ፣ እና አንድ ሰው ተጎጂ የነበረበት እና በታካሚው ልቦና ውስጥ እነዚህ ሁለት ያለፉ ሰዎች በአንድ ጊዜ ይኖራሉ እና ግጭታቸውን ይቀጥላሉ ፣ ይህ ሁሉንም የነፍስ በሽታዎችን ያስከትላል።

በጨጓራቂ ትራክት ውስጥ ለችግሮች ዋነኛው መንስኤ ፍርሃት መሆኑን በሕብረ ከዋክብት ውስጥ ብዙ ጊዜ አይቻለሁ ፣ እና በጥልቅ ውስጥ ለሕይወት ፍርሃት ሊኖር ይችላል (ያስታውሱ ፣ ቀደም ሲል “ሆድ” የሚለው ቃል “ሕይወት” ማለት ነው ፣ “ለሆድ አይደለም ፣ ግን ለሞት”)። ከዚህም በላይ ይህ ፍርሃት በጨጓራና ትራክት ችግር በሚሠቃየው ሰው ላይኖር ይችላል። ምናልባትም እንዲህ ዓይነቱ ፍርሃት ከአባቶቹ በአንዱ ደርሶበት ሊሆን ይችላል።

እናም ስሜቴን ላለመጨፍለቅ ወደ ሁለተኛው ምክንያት በቀስታ ቀረብኩ። ሁሉም የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ስለ 1 ኛ ከተናገሩ ፣ ከዚያ የሥርዓት ቴራፒስቶች ብቻ ስለ ሁለተኛው ይናገራሉ።

ያልተፈቱ የሥርዓት ስሜቶች። ቤተሰብ በራሱ ሕግ የሚኖር ሥርዓት ነው። እንደማንኛውም ስርዓት ፣ ሚዛኑን ይንከባከባል። እና እንደ ሥርዓቱ ከቤተሰብ የመከላከያ ዘዴዎች አንዱ እንደዚህ ይሠራል -ብዙ እነዚያ ስሜቶች በአንዱ የቤተሰብ አባል ዕጣ ላይ ሲወድቁ እሱ በቀላሉ በሕይወት መመለስ የማይችል ከሆነ ፣ እነዚህ አሉታዊ ስሜቶች በቀላሉ ወደ ውስጥ ይጣላሉ። ስርዓት ፣ በሌሎች የቤተሰብ አባላት መካከል እየተሰራጨ - ወይም ምናልባት እና ለአንድ ሰው ብቻ “መብረር”። ምን ይመስላል? በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ከቅድመ አያቶች አንዱ ጠንካራ ፍርሃት አጋጥሞታል ፣ ግን በሁኔታዎች ምክንያት እራሱን ለማሳየት አልፈቀደለትም - ለምሳሌ ፣ እሱ እንደሚሉት ውስጡ ቢሆንም ፣ የማይታጠፍ ፊት ይዞ ተዋጋ እና ወደ ጦርነት የገባ ወታደር ነበር። የደም ሥሮች በፍርሃት ተንቀጠቀጡ … ስለዚህ ፣ እሱ ፍርሃት እንዲሰማው አልፈቀደም - ይህ ስሜት ተጨቆነ እና ወደ ስርዓቱ “ተዋህዷል”።ከዚያ የተለያዩ የቤተሰብ አባላት ፍራቻዎችን እና የተለያዩ ፎቢያዎችን ያሳያሉ ፣ ወይም አንድ ሰው በስርዓቱ ውስጥ ይወለዳል ፣ ይህ የፍርሃት ስሜት በቀላሉ የሚረብሸው። እንደዚህ ያሉ የተጨቆኑ ፣ የተደበቁ ስሜቶች ስልታዊ ተብለው ይጠራሉ ፣ እና ህብረ ከዋክብት ከእነሱ ጋር በተሳካ ሁኔታ ይሰራሉ - በስራ ሂደት ውስጥ ያንን ቀስቅሴ የሆነውን ያንን የመጀመሪያ ስሜት መክፈት ፣ ማየት እና ማደስ በቂ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከዚህ የመጀመሪያ ባለቤት ጋር “መግባባት” ስሜት። በእኛ ምሳሌ ፣ የፍርሃቱን ስሜት ወደ ውስጥ ለነቀቀው ለዚያ ቅድመ አያት መስገድ ነው። እናም እሱ ፣ እንደማንኛውም ሰው ፣ ሞት በዙሪያው ሲያንዣብብ ለሕይወቱ ፍርሃት እንዲሰማው መብት ነበረው።

እንደ ስልታዊ ቴራፒስት ፣ እኔ ከዶንባስ ነዋሪዎች ጋር እሰራለሁ (በእውነቱ እዚህ እኖራለሁ) እና አሁን እንደዚህ ባሉ አስቸጋሪ ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ያህል ስሜቶች እንደተጨቆኑ እና እንደተፈናቀሉ እመለከታለሁ። እና አሁን እንኳን እነዚህ ስሜቶች ወደ ልጆቻችን እና የልጅ ልጆቻችን እንደሚሄዱ መገመት እችላለሁ ፣ ምክንያቱም ይህ የሥርዓቱ ሕግ ነው - አስቸጋሪ የሥርዓት ስሜቶች በስርዓቱ ውስጥ ላሉት ታናናሾች ፣ በኋላ ለሚመጡት - ይህ ለሕይወታቸው ክፍያ ነው ተቀብለዋል።

በዚህ እውቀት ላይ የተመሠረተ - ምክር - ስሜትዎን ይኑሩ ፣ ከቻሉ ፣ እዚህ እና አሁን ፣ ከዚያ ሲነሱ። አሁን መኖር አይችሉም - ከዚያ በኋላ ፣ በስነልቦና ሕክምና ፣ በማንኛውም ልምምድ ውስጥ ይስሩዋቸው። ፍቅር ፣ አዝናለሁ ፣ ተደሰቱ ፣ ተበሳጩ - “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” ስሜቶች የሉም። በእኛ ላይ ለሚደርሰው በቂ ምላሽ ፣ እዚህ እና አሁን ላለው ሁኔታ ሁሉም ስሜቶች ለሕይወት ተሰጥተውናል። በህይወታችን ያልገለፅነው እና ያልኖርነው ሁሉ ለልጆቻችን እና ለልጅ ልጆቻችን ይተላለፋል። ለዝርያዎችዎ ደስታን ከፈለጉ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ሁሉንም ነገር ይወስኑ - ፍቅር ፣ ደስ ይበልዎት ፣ ያዝኑ ፣ ይናፍቁ … ምክንያቱም እኔ እንደማስታውሰው በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ለቅሶ ጊዜ አለ እና ለመደነስ ጊዜ አለ ፣ ለመተቃቀፍ ጊዜ እና እቅፍ ለመሸሽ ጊዜ ፣ ለመውደድ ጊዜ እና ለመጥላት ጊዜ …

እናም ስሜቶቻችን ሁሉ እንዲሆኑ ብዙ ድፍረት ያስፈልገናል።