እንዴት እንደሚሻሻል ወይም አስማታዊው ፔንዴል ለምን አይሰራም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ደህና ፣ ሁሉም ነገር ሰኞ ነው

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሠላም ስፖርት

እና የዜን ቡድሂዝም እና ፍጽምና

ሁለት መቶ ሠላሳ ሦስት ይሞክሩ

(ከቁጥሮች-ላባዎች)

በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ አንድ የሚያስፈራ ቪዲዮ አጋጠመኝ -አንድ የሮትዌይለር ውሻ የአምስት ዓመት ገደማ ልጅን አጠቃ። በፍሬም ውስጥ ባለው ጩኸት በመዳሰስ ጉዳዩ በአዘርባጃን ውስጥ በሆነ ቦታ እየተከናወነ ነበር። ያ ማለት ፣ ብዙ ወንዶች ጮኹ ፣ ልጁን ከእንስሳው አፍ አውጥተው ፣ እና ህጻኑ በቀላሉ በህመም እና በፍርሃት ጮኸ። ውሻው በንዴት ጮኸ። ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ተጠናቀቀ (በአንፃራዊ ሁኔታ) - ልጁ ፣ በተግባር ሳይጎዳ ፣ ከውሻው ተወስዶ ተጎተተ ፣ ምንም እንኳን ወዲያውኑ ባይሠራም ፣ ባለቤቱ ውሻውን ወደ አንድ ቦታ ጎትቶታል። ይህ በተከሰተበት አደባባይ የተበሳጩ ሰዎችም መበታተን ጀመሩ

ለእኔ ግን ከሁሉም የሚገርመው በቪዲዮው ላይ የታዳሚው አስተያየት ነበር። እነሱ በጣም የታወቁ እና ተመሳሳይ ዓይነት ነበሩ -ከአሰቃቂ ሁኔታዎች በስተቀር (“ምን ቅ nightት!”)

እኔ ሆን ብዬ እነዚህን አስተያየቶች በቃል ፃፍኩኝ - “እንደዚህ ያሉትን ሰዎች ተኩሱ!” ፣ “ባለቤቱ ይህንን አፍን ማድረግ አለበት ፣ ከዚያም ውሻውን እና የባለቤቱን ዱላ ይገድላል!” ፣ “እኔ ለሁለቱም እጆች ለከባድ ቅጣት ነኝ! እንደዚህ ያሉ ከብቶች መቀጣት አለባቸው ፣ በትላልቅ ገንዘቦች መቀጣት አለባቸው”፣“በእንደዚህ ዓይነት ጭራቆች እና ውሾቻቸው ላይ ሕግን ያፅድቁ”፣“የውሻ አፍንጫ መምታት የአፍንጫውን ድልድይ ስብራት ያስከትላል”፣“የውሻ ባለቤቶች” መነጠል አለበት” በአጠቃላይ - ቅጣት ፣ መደብደብ ፣ ማገድ ፣ መተኮስ እና ጥሩ። ይያዙ እና አይለቀቁ። በሚያሳዝን ሁኔታ የታወቀ የችግር አፈታት ዘይቤ - ሁሉንም መጥፎ ነገር እንከለክላለን ፣ ከዚያ በቀላሉ በሕይወታችን ውስጥ መጥፎ አይሆንም ፣ ይህ ማለት በውስጡ ጥሩ ብቻ ይታያል ማለት ነው። ደህና ፣ እንዴት ሊሆን ይችላል? መጥፎ ነገሮች ቀድሞውኑ የተከለከሉ ይሆናሉ! ስለዚህ ሁሉንም መጥፎ ነገር እናሸንፋለን - እኛ በቀላሉ እንንቃዋለን እና እንከለክለዋለን ፣ እና ሁሉም ነገር ከእኛ ጋር መልካም ይሆናል። አመልካች ፣ ትንሽ እምነት።

እና ሚዲያዎች ከበሽታዎች ጋር መዘገብ ከሚወዱት ከማንኛውም ግልጽ ታሪክ በኋላ ፣ የታዋቂ ቁጣ ማዕበል በተነሳ ቁጥር - እንዴት ፣ በክልል ወላጅ አልባ ሕፃናት ማሳደጊያ ውስጥ ፣ ልጆች በደል ይደርስባቸዋል! እንዴት ይቻላል! የዓቃቤ ሕግ ቼክ በእነሱ ላይ! የንፅህና እና ኤፒዲሚዮሎጂ ጣቢያ! ቅጣት! ጥሩ! መምህራንን እና ሞግዚቶችን ለማሰናበት (የገንዘብ ቅጣት እና እርግማን ቀድመው) ፣ ይዝጉ እና ያሽጉ። ሰራተኞቹ ወዴት ይሄዳሉ ፣ በወደቡ ውስጥ ምንም ሥራ የላቸውም እና 5,000 ሩብልስ ደመወዝ ጥሩ ገንዘብ ይመስላል? ደህና … እኛ አናውቅም ፣ ግን በጣም አስፈላጊው ውርደትን ማቆም ነው። ልጆቹ (መስማት የተሳናቸው ፣ ማየት የተሳናቸው ፣ ኦቲስቲክ ካልሆኑ ቤተሰቦች) ወዴት ይሄዳሉ? ደህና … አናውቅም! ግዛቱ ይወስን! እና ሁሉንም ነገር በደንብ ያድርግ ፣ እና ሁሉንም መጥፎ ነገሮች ያቁሙ። ወድያው!!!

ግን በግሌ ፣ ይህ የስነልቦና ልምምዴ ውስጥ ይህንን የሰዎች ዘይቤ እራሳቸውን የሚይዙበት ጊዜ ምን ያህል ጊዜ እንዳየሁ አሰብኩ። በቁም ነገር ፣ “መጥፎ ነገሮችን ላለማድረግ እራስዎን መከልከል አለብዎት ፣ እና ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” የሚለው ሀሳቡ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ አስገራሚ ነው። አዲስ ሕይወት ይጀምሩ - በእሱ ውስጥ ሁሉም ነገር ጥሩ እና ትክክል ይሆናል ፣ ሁሉም መጥፎ ነገር የሚታገድበት ፣ እና በዚህ መሠረት ጥሩ ብቻ ይቀራል። ያቆዩ እና አይለቁ ፣ ሁሉንም መጥፎ ነገር ይከለክሉ ፣ ለሁሉም ግድየቶች ከባድ ቅጣት ያድርጉ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ፣ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ፣ የባሌ ዳንስ እና ሴራሚክስ ብቻ የስንዴ ጀርም። እና ለቢራ ጥብስ የለም! እስከ 2 ሰዓት ድረስ ምንም የቴሌቪዥን ትርዒቶች የሉም !!!

ስህተቱን አስቀድመው ያዩ ይመስለኛል? “መልካም ነገር ሁሉ” ከእርጥበት ሳይሆን ከራሱ የሚመጣው ከየት ነው? በሰው ሕይወት ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ “ጥሩዎች” ይህንን ለማሳካት እና እራስዎን ቀስ በቀስ ለመልመድ በስራ እና በትጋት ማግኘት አለባቸው። በእርግጥ ሁሉም ነገር ሊበላሸው ይችላል።

በትግሉ ውስጥ “ለመልካም ሁሉ ከመጥፎ” ጋር የምናደርጋቸው ሁለት ትላልቅ ስህተቶች አሉ። ምንም እንኳን በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ጽንፎች የተሳሳቱ ናቸው (በጣም ትክክለኛ ባህሪ ብቻ ፣ ምንም ሴሜኖች የሉም ፣ ከባድ ቅጣት እና የግፍ ቅጣት እና ብልሽቶች ጨካኝ ቅጣት) እና ለምርጥ የማይጣጣም ጥረት።

የመጀመሪያው ስህተት - ብቻ ይክዱ። በሰው ሕይወት ውስጥ ለመልካም ጥረቶች ውድቀት በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች አንዱ በቀላሉ መጥፎ እና መጥፎ የሆነውን ሁሉ ራስን መከልከል ነው። ወይም አሁን እኔ መልካም ብቻ አደርጋለሁ ብለው ይወስኑ። ከነገ ጀምሮ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጤናማ ጤናማ ምግቦች ብቻ ፣ ከምሽቱ 10 ሰዓት ላይ ተኝተው የውጭ ቋንቋ ይማሩ። እና አንድም እንኳ አይደለም። እና ማጨስ የለም! ከዛሬ ጀምሮ - አንድም ሲጋራ አይደለም። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ጥሩ ዓላማዎች ላይ አንድ ሰው ረጅም የጊዜ ገደቦችን ሳይጨምር እስከ ሳምንቱ መጨረሻ ድረስ አይቆይም። ማንኛውም ልማዳዊ እንቅስቃሴ በሕይወታችን ውስጥ ስለተገነባ ፣ አንድ የተወሰነ ሥራ ያከናውንልናል (ለምሳሌ ፣ ማጨስ ይረጋጋል እና ለሕጋዊ ዕረፍት ዕድል ይሰጣል ፣ እና ጎጂ ግን ጣፋጭ ምግብ ደስ የማይል ጊዜ ውስጥ ማዝናናት ፣ መደሰት ወይም ማፅናናት ይችላል). እና የሚያረካ አማራጭ (ይህ አስፈላጊ ነው!) ቀደም ሲል በ “ጎጂ” እርካታ የነበረው ፍላጎት ፣ በቀላሉ … “መጥፎ” ከማድረግ እራስዎን ከከለከሉ ፣ ከዚያ … አዎ ፣ ምንም ነገር አይመጣም። እና በጣም የሚያምር ሀሳብ ከተቀረው ጥሩ ዓላማዎች በኋላ ይሄዳል። እንደገና ፣ እኔ ትኩረትዎን እሳባለሁ -አሮጌዎቹን (ፊው ፣ መጥፎ) ለመተካት ታላቅ አዲስ ልማድን ብቻ መምጣት ብቻ ሳይሆን በሕይወትዎ ውስጥ መገንባት ያስፈልግዎታል። ምክንያቱም ሰውነታችን ሙሉ በሙሉ የደንበኝነት ምዝገባን ስላልተመዘገበ ፣ በሚያንጸባርቁ መጽሔቶች ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ደጋፊዎች (ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ) ምክሮችን በማንበብ ሰውነትን በፍፁም ማዘዝ ይጀምራል። እንደ ሰውነትዎ ባለቤት ፣ ዕለታዊውን የቸኮሌት አሞሌን በግማሽ ሊትር kefir መተካት ትልቅ ሀሳብ ነው ሊመስልዎት ይችላል! እና መክሰስ ፣ እና ጤናማ ፣ እና ዝቅተኛ-ካሎሪ። በሌላ በኩል አካሉ የራሱ ግምት ሊኖረው ይችላል - ጣፋጭ አይደለም ፣ ጎምዛዛ ነው ፣ በአፍ ውስጥ ቀዝቃዛ እና ያልተለመደ ነው። ኬፊርዎን ይውሰዱ ፣ የእኔን ቸኮሌት አሞሌ ይስጡኝ። ምርጫ ይስጡ ፣ አልኩ !!!! እናም እጃችሁን ትሰጣላችሁ። የፈቃደኝነት ተነሳሽነት ይዳከማል ፣ እና ይህ በአይስ ክሬም እና በቸኮሌቶች ከገበያ አቅራቢያ ይከሰታል። እኔ ምን እላለሁ ፣ ይህ ውርደት ታሪክ ለብዙዎች የታወቀ ነው።

“ነገ ከነገ ወዲያ መሮጥ እጀምራለሁ” ከሚለው ጋር ተመሳሳይ ነው። ከዚህ በፊት አልሮጥኩም - አሁን ግን እሮጣለሁ! እኔ ወስኛለሁ! በ VKontakte ላይ ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቡድን ተመዝግቤያለሁ! እና ከዚያ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ይመጣል ፣ ለሌላ ደቂቃ መተኛት ሲፈልጉ … ብርድ ልብሱ እንደ አሥር ቶን ንጣፍ በላዩ ላይ ተከምሯል ፣ ሞቃት እና ለስላሳ ነው ፣ እና በመንገድ ላይ ቅዝቃዜ እና መንሸራተት አለ … እና ብቸኛው ትክክለኛ ውሳኔ ይመጣል - ነገ! ከዚህ በፊት ለዓመታት አልሮጥም ፣ አንድ ቀን ምንም ነገር አይፈታም። ደህና ፣ እስከ ነገ ድረስ ሊጠብቅ ይችላል። ወይም እስከ ሰኞ ፣ እስከሚቀጥለው ሰኞ። ግን ከዚያ - በእርግጥ!

አማራጭ ሳያቀርቡ ማንኛውንም ነገር መከልከል ምንም ትርጉም የለውም። ሁለቱም የሥርዓቱ አካል (እንደ መጥፎ ያወቅነው) ያለ መዘዞች እንዲወገድ እና ሌላ (ለእኛ ጥሩ እና ትክክለኛ የሚመስለን) እንዲገባ ሁሉም ነገር እርስ በእርሱ የተገናኘበት በጣም ውስብስብ ስርዓቶች ናቸው። እዚያ። መላው ወለሎች የተያዙበትን የድጋፍ ጨረር እየቀደድን ሊሆን ይችላል ፣ እና የእኛ ሥራ በድንገት በስኬት ዘውድ ቢደረግም ፣ ግንባታው በሙሉ በከባድ ሁኔታ ይፈርሳል። ግን ብዙውን ጊዜ ፣ በእርግጥ ፣ በስኬት ዘውድ አልተጫነም ፣ እና ሰው (ወይም ስርዓቱ) በማታለል ልምምድ ማድረግ ይጀምራል። ለምሳሌ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት የጀመረው ከጓደኞቼ አንዱ ፣ ያለ ጣፋጮች እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ በቅንነት ምክር ሰጠኝ - ጣፋጭ እርጎ ፣ እርጎ እና እርጎ ይበሉ! ደግሞም እነሱ ጠቃሚ ናቸው! ስለዚህ በበላችሁ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው እራሱን እያታለለ ነው - የስኳር አምራቾች በቤሪ እርጎዎች ውስጥ በልግስ ያፈሳሉ። ይህ ማለት ልክ እንደበፊቱ ጣፋጮች ትበላለች ፣ ግን ለእሷ “ጤናማ ጤናማ ምግብ” ይባላል።

ማጠቃለያ - ተመሳሳይ ተግባራትን የሚያከናውን አማራጭ ሳይሰጥ በቀላሉ የማይፈለግ እርምጃ መከልከል አይቻልም - የስርዓቱ መቋቋም በጣም ጠንካራ ይሆናል። እገዳው ትርጉም የለሽ እና በቀላሉ ተፈፃሚ አይሆንም።

ሁለተኛው ስህተት - ለሥነ ምግባር ጉድለት ከባድ ቅጣት። ቅጣት ፣ በግልጽ ከሚታዩ ጉድለቶች (ጭካኔ እና ህመም) በተጨማሪ ፣ ብዙውን ጊዜ የማይስተዋሉ ሌሎች ገጽታዎች አሉት።ስለእነሱ አንድ አባባል አለ - “አንድ ልጅ በሐሰት በወደቀ ቁጥር የሚቀጣ ከሆነ ሁል ጊዜ እውነቱን ለመናገር አይማርም - ላለመያዝ ይማራል።”

ለምሳሌ የመቁረጫ ዕቃዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ባለማወቅ ከባድ ቅጣቶች ያሉበትን ማህበረሰብ አስቡት። በግራ እጁ የጠረጴዛ ቢላ ይዞ ተያዘ - ግድያ። የሎብስተር ቶንጎ መያዝ አይችልም - የህዝብ ግርፋት። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ይህ የሚማርበት ትምህርት ቤቶች ወይም ኮርሶች የሉም። ይህ ወዴት ያመራል ብለው ያስባሉ? የእንደዚህ ዓይነት ማህበረሰብ ጭብጦች ሊታሰቡ ይችላሉ ብዬ እገምታለሁ-

• ሰዎች በድብቅ ፣ በዘመዶች እና በአደራዎች ክበብ ውስጥ መብላት ይመርጣሉ ፤ አላስፈላጊ ምስክሮች ሳይኖሩ ሁሉም ሰው መብላት ይቀጥላል ፣ ግን በስውር።

• ነዋሪዎቹ በጠረጴዛው ላይ ጠባይ ማሳየት አለመቻላቸውን አምነው ላለመቀበል ፣ ላለመተካት ይሞክራሉ - ለነገሩ በረዥም ጊዜ ድብደባ ወይም ግድያ ብቻ በትክክል እንዴት እንደሚበሉ ማንም አያስተምርዎትም። ስለዚህ ፣ በቻልነው መጠን ፣ እንበላለን ፣ እና በአደባባይ ሁሉም ነገር ደህና እንደሆነ ለማስመሰል የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን ፤

• በአገሪቱ ያለው የሞራል ሁኔታ አስቸጋሪ እና ደስ የማይል ይሆናል ፣ ውሸትና ውግዘት ይለመልማል። ውሸቶች - ማንም ለእውነተኛው የጉዳዩ ሁኔታ ስለማይናዘዝ (ከላይ ይመልከቱ - ይህ አደገኛ ነው!) ፣ እና ውግዘቶች - ተቃዋሚዎችን ለመቋቋም ቀላል ስለሚሆን ፣ እርሾውን ከቂጣ ዳቦ ሰብስቦ ለሚያስፈልገው ሁሉ ተናግሮ ፣ ያዙት።

ይህ በእርግጥ አንዳንድ ማጋነን ነው ፣ ግን ትንሽ ብቻ ነው። በቢሮዬ ውስጥ የማገኛቸው እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች መስፈርቶችን በዚህ መንገድ ለራሳቸው መቅረፃቸው አስገራሚ ነው-እኔ ጠንካራ ፍላጎት እና ቆራጥ ፣ ብዙ ገቢ ማግኘት እና ከተቃራኒ ጾታ ጋር ስኬታማ መሆን አለብኝ። ጠንካራ ፍላጎት እንዴት እንደሚሆን - ሀሳቤን በእሱ ላይ ማድረግ አልችልም ፣ ሀሳቦች የሉም። ግን ድክመትን እና ፈቃደኝነትን ባሳየሁ ቁጥር እራሴን እቀጣለሁ እና ጉልበተኛ ነኝ። ብቸኛው መንገድ! ለመለወጥ እራስዎን አይረዱ! ግን ለትንሽ ዘገምተኛ - እርስዎ ሙሉ በሙሉ ይመልሳሉ ፣ እርስዎ ዋጋ ቢስ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ቀድሞውኑ ያሠቃዩት ፣ በጣም ያፍሩ እና በነፍሳቸው ጥልቀት ውስጥ እንደዚህ ያሉ የተትረፈረፈ “አስማታዊ pendels” ፣ እራሳቸውን የሚታጠቡበት ፣ አሁንም “ለማውረድ” እና ለዘለዓለም በተሻለ ለመለወጥ አለመረዳታቸው ተገርመዋል።

ማጠቃለያ - እንዴት መለወጥ እንዳለብዎ ካላወቁ ቅጣት ለውጥን አይረዳም። ለመለወጥ መንገዶችን ለአንድ ሰው ካላሳዩ ታዲያ ቅጣቱ በቀላሉ ትርጉም የለሽ ሥቃይ ይሆናል።

ምን ማድረግ ትችላለህ? ደህና … ሊያገኙት በሚፈልጉት ላይ የተመሠረተ ነው። ሁሉም ነገር “በይፋ” ታላቅ ሆኖ እንዲታይ ከፈለጉ እና በስኬቶችዎ እና በከፍተኛ ስነምግባርዎ እንዲኩራሩ ፣ ከዚያ ይከልክሉ እና ይቀጡ። ከባድ ቅጣት። ይገድሉ እና ይምቱ። እና የተለየ ነገር ከፈለጉ - ለምሳሌ ፣ ሰዎች ባህሪያቸውን እንዲለውጡ እና በዚህ መሠረት ህይወታቸውን እንዲለውጡ ፣ ከዚያ ከፍተኛ ጥረቶች ለመከላከል ፣ አዲስ የባህሪ መንገዶችን ለማስተማር እና አዲስ ክህሎቶችን ለመለማመድ መሰጠት አለባቸው። በእርግጥ ውሾች ስለነከሷቸው ልጆች ብዙም ድራማ ታሪኮች ይኖራሉ (ማንም ማንንም ካልነከሰ ምን እላለሁ) ፣ ግን በከተማው ውስጥ መዘዋወር የተረጋጋና ሰላማዊ ይሆናል።

ተመሳሳዩ ደንብ ለግለሰባዊነትዎ ይሠራል - መለወጥ ከፈለጉ ፣ በመንገድ ላይ ለመለወጥ እና እራስዎን ለመደገፍ መንገዶችን ይፈልጉ። እርስዎ ከሚስማማዎት ጋር እስካልተዛመዱ ድረስ ከባድ ቅጣት ይገባዎታል የሚል መስሎ ከታየዎት ታዲያ መጥፎ ዜና አለኝ - መቼም ተስማሚ መሆን አይችሉም። በዓለም ውስጥ ማንም አንድ አልሆነም ፣ እና እርስዎ የመጀመሪያው አይሆኑም። ግን ሕይወትዎን ትርጉም በሌለው ራስን በማስተማር የማሳለፍ አደጋ ተጋርጦብዎታል።

እርስዎ በእውነት የሚወዱትን ይመርጣሉ።