ቅርበት - ርህራሄ እና ህመም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ቀጥሎ ምን እንደሚወያይ ለማወቅ በመጀመሪያ ስለ ቅርብነት ጽንሰ -ሀሳብ እንረዳ። ከሚለው እውነታ እጀምራለሁ እራስዎን ማጭበርበር ሳያስፈልግ ሁሉንም ማጭበርበሪያዎች ሲጥሉ እና ከሌላ ሰው ጋር በቅጽበት ሲገኙ ቅርበት ለሌላው ግልጽነት ሁኔታ ነው። ይህ።

በቅርበት ውስጥ አንድ አስፈላጊ ጊዜ አለ ፣ ይህ ስሜቶችን ከሌላው ቀጥሎ የመኖር ችሎታ ነው። እኔ በአቅራቢያዎ ሌላውን እንደሚያዩ ማስተዋወቅ አለብኝ ፣ እራስዎን ያንፀባርቁ አይደሉም ፣ ማስተላለፊያዎች አይደሉም ፣ ግምቶች አይደሉም ፣ ግን ሌላኛው ፣ ቢያንስ ለማየት ይሞክራሉ ፣ ቢያንስ ሌላው መኖሩን አምነዋል ፣ ለሌላው ሁሉም ነገር የተለየ ነው እዚያ ፣ እና እርስዎ ስለ እርስዎ ምንም አይደሉም እሱን አያውቁትም። ከዚያ ለሌላው ትናገራለህ ፣ ለራስህ ወይም ለመላው አጽናፈ ዓለም እንዲሁ-ብላህ-ብላህን ብቻ ሳይሆን ለሌላውም ትረዳለህ። ታለቅሳለህ - ለሌላው። ሳቅ - ለሌላው። ለሌላው ታማርራለህ። ተቆጡ - በሌላ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ስሜቶቹ ፍጹም አስገራሚ ናቸው ፣ ከዚያ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይሰማዎታል ፣ ይሰማዎታል። ግን ይህ ለማድረግ እጅግ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም የሰዎች ህብረተሰባችን በራሳቸው ላይ ተስተካክሏል ፣ እያንዳንዱ ሰው እራሱን ብቻ ያያል ፣ እራሱን ብቻ ይሰማል ፣ በራሱ ብቻ ይኖሩታል።

ግልጽነት እና ቅንነት ከሌለ ቅርበት የማይቻል ስለሆነ ፣ የመጉዳት አደጋ ጋር ይመጣል ፣ ያ ያማል። ህመም በቅርበት ውስጥ የማይጠፋ ስሜት ነው ፣ ያለ እሱ በቀላሉ አይቻልም።

ይህ የግንኙነት ጊዜ ፣ እኔ በፍቅር ውስጥ የባልደረባ ፅንሰ -ሀሳብ ሲያልፍ ፣ እና ቀጣዩ ደረጃ ሲጀምር ፣ ደስ የማይል ፣ ይህ ከእውነተኛው ሰው ጋር የሚደረግ ስብሰባ አይደለም ፣ አይ ፣ እነዚህ ሁሉ አሁንም ስለእሱ ያለዎት ቅasቶች ናቸው። ግን እነሱ በጣም ጨለማዎን ፣ ትልቁ ፍርሃቶችዎን ፣ ቁስሎችዎን ያንፀባርቃሉ። እነሱ በፍቅር ውስጥ ሌላ ሰው የለም ይላሉ ፣ እራስዎን ያደንቃሉ ፣ ትንበያዎን እንደ መስታወት ያደንቁ። ግን በዚህ ደረጃ ፣ ሁሉም ነገር አንድ ነው ፣ በዚህ መስታወት ውስጥ የሚደነቅ ምንም ነገር የለም ፣ እዚህ ማልቀስ ፣ መጮህ ፣ መምታት ፣ መሮጥ ይፈልጋሉ። ይህንን እንደ ፈንጂ መስክ እገምታለሁ። ፈንጂዎች የት አሉ - ሁሉም የልጅነትዎ አሰቃቂ ሁኔታዎች ፣ ሁሉም ተሞክሮዎ ፣ በጣም የሚያሠቃይ ተሞክሮ ፣ እያንዳንዱ የእኔ ቁስል ፣ ትልቅ የንጽሕና ቁስል ነው። እና ይህንን መስክ ማቋረጥ ያስፈልግዎታል። ወደዚህ መስክ መሄድ ያስፈልግዎታል። የሚቀጥለው ምን እንደሆነ አላውቅም። ይህን እርኩስ ሜዳ ብቻ ነው የማውቀው።

እና እርስዎ ይራመዳሉ ፣ እና እያንዳንዱ እርምጃ ፈንጂ ነው ፣ እያንዳንዱ እርምጃ ፍንዳታ ነው ፣ እያንዳንዱ እርምጃ እርስዎን ይሰብራል ፣ እያንዳንዱ እርምጃ ያለፉ አሰቃቂ ልምዶች ትንበያ ነው። ግን ይህንን አላስተዋሉም ፣ ይህ ሁሉ እሱ ይመስልዎታል ፣ እሱ ይጎዳዎታል ፣ በእነዚህ ርኩስ ፈንጂዎች ላይ ይገፋፋዎታል ፣ ያደርግዎታል ፣ ግን መሄድ አይችሉም ፣ ግን እርስዎ በሜዳው ዙሪያ ተኝተዋል ፣ እራሴን መሰብሰብ አይችሉም።, እና እርስዎ አይፈልጉም ፣ ለምን ይህ ሁሉ ፣ ምናልባት እንደዚህ መዋሸት ቢሻል ፣ ሌሎች ፈንጂዎች አይኖሩም ፣ በጣም የሚያሠቃይ አይሆንም።

አንድ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያዬ ፣ እኔ ምን ያህል ገለልተኛ እንደሆንኩ ንግግሮችን ሲያዳምጥ ፣ አንድ አስደናቂ ሐረግ አለ- "እኛ ራሳችንን አናድንም" … አየህ እኛ እራሳችንን አናድንም ፣ ስለ ነፃነት ይህ ሁሉ ከንቱ ከንቱነት ምንም አይደለም ፣ በእውነቱ በእውቀት ውስጥ መኖር የማይቻል ያደርገዋል ፣ ሁል ጊዜ ለቅ fantቶችዎ ምርኮኛ ነዎት ፣ ብዙውን ጊዜ አስደሳች አይደሉም።

ስለዚህ ፣ በማዕድን ማውጫ ማዶ ላይ ወደ ቁርጥራጮች ሲወረወሩ ፣ እራስዎን አንድ ላይ ማሰባሰብ ያስፈልግዎታል ፣ አንድ ላይ እንዲገናኙ የሚረዳዎት ሌላ ሰው ያስፈልግዎታል። እናም እርስዎ ያውቃሉ ፣ እኔ በዚህ ጊዜ የምሸከመው የማይረባ ነገር ቢኖርም ፣ እኔን ሲሰበስብ ቢደክመውም ፣ ያንን ባያየውም ፣ ባልደረባዬ ሲሰጠኝ ፣ ሲሰበስበኝ አመስጋኝ ነኝ። ስሜት ይሰጣል. እሱ ብቻ ይሰበስባል ፣ ወደ ስሜቴ ያመጣል ፣ ከእነዚህ ክፉ ቅasቶች ያወጣኛል ፣ እና መቀጠል እችላለሁ። እና ከዚያ ፣ እና ከዚያ ቀጣዩ ደረጃ ፣ እና ቀጣዩ የእኔ ፣ እና ሁሉም እንደገና … ታያለህ ፣ እንደገና ፣ እና ስለዚህ መላውን መስክ ፣ እና የት እንደሚጨርስ አላውቅም። እና እዚህ እሱ እኔን መሰብሰቡ እና እሱን መሰብሰቡ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ሌላኛው ሰው የአሰቃቂ ሁኔታዎች የራሱ ሻንጣ አለው። እነዚህ ሁኔታዎች እራሳቸውን በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ ብቻ ያሳያሉ። ያለ እነሱ ፣ የትም የለም ፣ ይህንን ሁሉ ካሳለፉ በኋላ ብቻ ስብሰባ ይቻላል ፣ ከእርስዎ ቅasቶች ፣ ቅusቶች ፣ ግምቶች ጋር ሳይሆን ከእውነተኛ ሰው ጋር የሚደረግ ስብሰባ። አይ. ከእውነተኛ ሰው ጋር። አስደናቂ አገላለጽ አለ - “ስብሰባ ሲከሰት አስማት ይከሰታል ፣ እና አስማት ሲከሰት ስብሰባ ይከሰታል።.

በህመም ሁሉም ነገር የበለጠ ወይም ያነሰ ግልፅ ፣ አስፈሪ ፣ አደገኛ ፣ ግን ምን እንደሚጠብቅ ግልፅ ነው ፣ ከዚያ ርህራሄ ፍጹም ያልተጠበቀ ነገር ነው። እራሷ እንደሚከተለው የተተረጎመው የርህራሄ ጽንሰ -ሀሳብ ለግንኙነት ስሜታዊነት ልዩ ቀለም የሚሰጥ የአዕምሮ ፣ የስሜቶች እና ዝርዝሮች (አካላት) ሁኔታ ነው።

በበቂ ሁኔታ ክፍት ለመሆን እና ትኩረቱን ከራሱ ውስጣዊ ልምዶች ወደ ሌላ ሰው ሁኔታ ለማስተላለፍ በቂ ውስጣዊ ጥንካሬ ያለው ሰው ብቻ በእውነት ገር መሆን ይችላል። ርህራሄ ሁሉም ሰው ካልሆነ ፣ በእርግጠኝነት እርግጠኛ በሆነ በኩል መቋቋም የሚችል ይመስላል። ግን የለም…

በ 17 ዓመቴ አንድ ወንድ ልጅ እንደወደድኩ አስታውሳለሁ ፣ እና በእርግጥ ወደ እነሱ ለመቅረብ እፈልግ ነበር ፣ ግን ከእነሱ ጋር ብቻችንን በሆንን ቁጥር ደንግ in ነበር ፣ እንደ ደን ጉምፕ መሮጥ ፈልጌ ነበር ፣ መናገር አልችልም ፣ እኔ ምን እንደተሰማኝ እንኳን አልገባኝም ፣ ይህ አሰቃቂ ስሜት ነበር። ወሲብ ቀላል ነበር ፣ ስለሆነም ርህራሄን እና ቅርርብን በጾታ ተተካ ፣ ከዚያ በኋላ ሁል ጊዜ ውድቅ ነበር። እና ያ በሁሉም በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ ነበር ፣ ቅርበት በጾታ ተተካሁ ፣ እና በጣም ደህና ነበር። እኔ በራሴ ቅusቶች ውስጥ ኖሬ ነበር ፣ ሙሉ በሙሉ ደግ አልሆንም ፣ ግን እነሱ የተረጋጉ ነበሩ።

እና ብቻ ፣ ከ 10 ዓመታት በኋላ ፣ የግል ህክምና ከተደረገ እና ፣ ሆኖም ግን ፣ አደጋዎችን ለመውሰድ እና ለቅርብ ግንኙነቶች እጃቸውን ለመስጠት ድፍረቱ ስላለው ፣ የአሁኑን ግንኙነቴን ከሌላው የሚለየውን ተገነዘብኩ ፣ ርህራሄን መኖር እችላለሁ። ርህራሄ የግንኙነት ሲሚንቶ ነው ፣ ሲጎዳ ፣ እና ማንንም አልሰማም ወይም አላየሁም ፣ በህመሜ ላይ ስስተካከል ፣ ርህራሄ እኔ ብቻዬን እንዳልሆን እንድረዳ ይረዳኛል። ርህራሄ የመመለሻ ነጥብ ነው ፣ ልክ እንደ ፋብሪካ ቅንብሮች ነው ፣ ሁል ጊዜ ወደ እነሱ ተመልሰው እንደገና መጀመር ይችላሉ። እናም ፣ ከሞከሩት በኋላ ይሞክሩ ፣ ሌላውን ማየት ይማራሉ ፣ ለሌላው ይንገሩት ፣ ከሌላው ጋር ይኑሩ ፣ እራስዎን ይቀበሉ ፣ እራስዎን አይክዱም።

ይህ ሁሉ በጣም የሚጮህ ይመስላል ፣ እና የማይቻል ይመስላል ፣ ግን እርስዎ ያውቁታል ዋናው ነገር ማመን ነው ፣ ዋናው ነገር መጀመር ነው ፣ በእንደዚህ ዓይነት ጉዳይ ውስጥ ትናንሽ እርምጃዎች ሁል ጊዜ ከፈጣን እና ትልቅ ከሆኑ የተሻሉ ናቸው። ዋናው ነገር አደጋዎችን መውሰድ ፣ ለግንኙነቱ እጅ ለመስጠት መወሰን ፣ ሌላውን ቁስሎችዎን ማሳየት ፣ ሌላውን ማየት እና ሌላውን ማመን ነው። እና ይህ በጭራሽ ማለት አይደለም ቅርበት እርስዎን ያስደስትዎታል ፣ አይደለም ፣ ሕያው ያደርግዎታል። እና የደስታ ጥያቄ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሚኖር ምርጫ ነው።

የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ሚሮስላቫ ሚሮሽኒክ ፣ miroslavamiroshnik.com