ቀደም ያለ የስሜት ቀውስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ደራሲ - አይሪና ሚሎዲክ

የልጅነት ሥነ ልቦናዊ ቀውስ የአንድ ሰው ለእሱ ጉልህ ለሆኑ ክስተቶች ምላሽ ነው ፣ ይህም የረጅም ጊዜ ስሜታዊ ልምዶችን ያስከትላል እና ተመሳሳይ የረጅም ጊዜ ሥነ ልቦናዊ ተፅእኖ ያስከትላል። የቤተሰብ ግጭቶች ፣ ከባድ ሕመሞች ፣ የቤተሰብ አባላት ሞት ፣ የቤተሰብ አባላት ሞት ፣ የወላጆች ፍቺ ፣ የሽማግሌዎች ከመጠን በላይ ጥበቃ ፣ በቤተሰብ መካከል ያለው ግንኙነት ቅዝቃዜ እና መራቅ ፣ የቁሳዊ እና የቤት ውስጥ መታወክ ለጉዳት ሊዳርግ ይችላል።

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የአሁኑን ሁኔታ ከስነልቦናዊ ቀውስ ፣ በተለይም ከልጅነት ጋር አያይዘው ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ይመለሳሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አስደንጋጭ ውጤት ነው ስውር ፣ ድብቅ ተፈጥሮ። እንደ አንድ ደንብ ፣ እኛ የምንናገረው ስለአከባቢው አከባቢ አለመቻል ፣ በተለይም እናቱ ፣ ለልጁ የመተማመን እና የስሜት ደህንነት ከባቢ አየር መስጠት ነው። በወላጆች እና በልጆች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የስሜት ህዋሳት እና የባህሪ አካላት እጥረት እንደሌለ ማንም በማይጠራጠርበት ጊዜ በተለይም በአከባቢው በጣም የበለፀገ የቤት አከባቢ በስተጀርባ አንድ አሰቃቂ ሁኔታ ሊደበቅ ይችላል።

ቀደምት የስነ -ልቦና አሰቃቂ ሁኔታ የራሱ ህጎች አሉት-

1. ሁሌም ያልተጠበቀች ናት። ለእሱ መዘጋጀት አይችሉም። እሷ በድንገት ተይዛለች። እሷ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ህፃኑን ወደ ድህነት ስሜት ውስጥ ትገባለች ፣ እራሱን ለመከላከል አለመቻል። በጣም ብዙ ጊዜ ፣ በደረሰበት ጉዳት ፣ እሱ በስሜታዊ ድብርት ውስጥ ይወድቃል ፣ ጠንካራ ስሜቶችን አያገኝም ፣ መቆጣት ወይም መልሶ መዋጋት አይችልም። እሱ ቀዝቅዞ እና ከዚህ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ እንኳ አያውቅም። በኋላ ላይ ብቻ ስሜታዊነት በርቷል ፣ እናም ህፃኑ ህመም ፣ አስፈሪ ፣ እፍረት ፣ ፍርሃት ፣ ወዘተ ሊያጋጥመው ይችላል። በስነልቦና ሊዋሃድ የማይችል ጠንካራ የስሜት ቀውስ ሊገፋ እና ለዓመታት ሊታወስ አይችልም። ነገር ግን የእሱ ድህረ-እርምጃ መስራቱን እና በአዋቂው ህይወቱ ውስጥ የአንድን ሰው ባህሪ መወሰን ይቀጥላል።

2. ህፃኑ መቆጣጠር በሚችልበት ሁኔታ ውስጥ ተከሰተ። በአሰቃቂ ሁኔታ ወቅት ህፃኑ በድንገት በሁኔታው ላይ ቁጥጥርን ያጣል ፣ ምክንያቱም በዚህ ቅጽበት ሁሉም ኃይል እና ቁጥጥር ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በአዋቂው ውስጥ ነው ፣ እሱም በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከአሰቃቂው ጋር የሚገናኝ። የስሜት ቀውስ በሕይወቱ ላይ በሚያመጣው ለውጥ ፊት ህፃኑ ሙሉ በሙሉ መከላከያ የለውም። እናም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እሱ ሊገመት የማይችልን አይታገስም ፣ ሊሆኑ የሚችሉ እርምጃዎችን እና መዘዞችን በጥንቃቄ ከግምት ውስጥ በማስገባት ዓለምን ለማደራጀት ይሞክራል ፣ ሁል ጊዜ ትንሽ አደጋን ይከለክላል እና ለማንኛውም ለውጦች በአሰቃቂ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል። ጭንቀት የዘላለም አጋሩ ይሆናል ፣ በዙሪያው ያለውን ዓለም የመቆጣጠር ፍላጎት አስቸኳይ ፍላጎት ነው።

3. የልጅነት ቀውስ ዓለምን እየቀየረ ነው። ከጉዳት በፊት አንድ ልጅ ዓለም በተወሰነ መንገድ እንደተደራጀ ያምናል -ይወደዳል ፣ ሁል ጊዜም ጥበቃ ይደረግለታል ፣ ጥሩ ነው ፣ አካሉ ንፁህ እና ቆንጆ ነው ፣ ሰዎች በእሱ ይደሰታሉ ፣ ወዘተ. አሰቃቂ ሁኔታ የራሱን ከባድ ማስተካከያዎች ማድረግ ይችላል -ዓለም ጠላት ትሆናለች ፣ የምትወደው ሰው እራሱን አሳልፎ ሊሰጥ ወይም ሊያዋርድ ይችላል ፣ አንድ ሰው በሰውነቱ ማፈር አለበት ፣ ደደብ ፣ አስቀያሚ ፣ ለፍቅር የማይገባ …

ለምሳሌ ፣ ከጉዳቱ በፊት ህፃኑ አባቱ እንደሚወደው እና በጭራሽ እንደማይጎዳው እርግጠኛ ነበር ፣ ነገር ግን ሰካራም አባት በልጁ ላይ እጁን ካነሳ በኋላ ዓለም የተለየ ይሆናል -በእሱ ውስጥ የሚወድ ሰው በማንኛውም ሁኔታ ሊያሰናክልዎት ይችላል። አፍታ ፣ እና እርስዎ ያስፈራዎታል እና ምንም ማድረግ አይችሉም። ወይም ሌላ ጉዳይ -አንዲት ትንሽ ልጅ በደስታ ትሽከረከራለች ፣ ከእሷ ቀሚሷ በሚያምር ሞገዶች በትንሽ እግሮ around ዙሪያ ይሽከረከራል ፣ እና በጣም ቀላል ፣ የሚበር ፣ አስማታዊ ቆንጆ ሆኖ ይሰማታል። የእማማ ጩኸት “ቀሚስሽን ማወዛወዝ አቁሚ! በዓለም ሁሉ ፊት ከፈሪዎች ጋር ብበራ ያፍረኛል!” - ሁሉንም ነገር በማይለወጥ ይለውጣል። አሁን በማንኛውም መንገድ ወሲባዊ እና ማራኪ ባህሪን ማሳየት ለእሷ ፈጽሞ የማይቻል ይሆናል ፣ ምክንያቱም አሁን በአለም ውስጥ የሴቶች ማራኪነት ከየት እንደመጣ እንኳን የማያስታውሰውን ሊቋቋሙት የማይችለውን እፍረትን ለማስወገድ በጥብቅ እገዳው ስር ነው።

4. በእንደዚህ ዓይነት ሰው ቀጣይ ሕይወት ውስጥ የማያቋርጥ የሬቲማቲዝም ይከሰታል። ያም ማለት ፣ አንድ ሕፃን እንኳን እያደገ ፣ ሳያውቅ “ያደራጃል” እና የአሰቃቂውን የስሜታዊ ክፍል የሚደጋገሙ ክስተቶችን ያባዛል። በልጅነቱ በእኩዮቹ ውድቅ ከተደረገ ፣ ከዚያ በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ በቀጣዩ ህይወቱ በዙሪያው ባለው መስክ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እሱ በእርግጥ የሌሎችን ውድቅ ያደርጋል ፣ እና እሱ ራሱ እንደገና በዚህ ይሠቃያል። አንዲት ሴት በሰከረ አባት የተደበደበች ፣ በከፍተኛ ዕድል ፣ ለራሷ የመጠጥ ወይም የመደብደብ ባልን ወይም አጋርን “ማመቻቸት” ትችላለች። እናም እሱ እንደገና … ስለ ዕጣ ያጉረመርማል።

ይህንን “የተቀደደ ወገንን መተካት” እላለሁ። ያልጠረጠረ ዓለም በእርግጠኝነት በጡጫ በሚመታው ወይም በጣት የማይበቅለውን ቅርፊት ወደ ውጭ ለሚመታው የማይድን ህመም ዓለምን ለማጋለጥ ሙሉ በሙሉ ፈቃደኛ ያልሆነ ምኞት። ከዚህ ቀደም በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዱ ሕፃናት በዚህ ምን ያህል እንደሚሰቃዩ ፣ እና ሁሉም ነገር በሚያሳምም ሁኔታ ሕይወታቸውን በሚያደራጁበት ምን ያህል ጽኑነት ነው።

5. በአሰቃቂ ሁኔታ ያደጉ ልጆች ደስተኛ ለመሆን አቅም የላቸውም። ምክንያቱም ደስታ ፣ መረጋጋት ፣ ደስታ ፣ ስኬት የስቃዩ ሁኔታ ከመከሰቱ በፊት በእነሱ ላይ የደረሰ ነው። ደስተኞች እና ደስተኞች ነበሩ ዓለምአቸው በድንገት እንዴት እንደሚለወጥ ፣ እና በልጅነታቸው ንቃተ ህሊና በአሰቃቂ ሁኔታ ይለወጣል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ለእነሱ ደስታ እና ሰላም የማይቀር ጥፋት ስሜት ነበር። እነሱ በዓላትን አይወዱም ፣ በአንድ ሰው ውዳሴዎች እና በፍቅር ማረጋገጫዎች ላይ የተኮነኑ ፣ በጥሩ ፍላጎት የሚስቡአቸውን በእነሱ ላይ እምነት አይጥሉ ፣ የቤተሰብን ብልሹነት ያጥፉ ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ቅሌት ይመራሉ … ልክ ፀሐይ መብረቅ እንደጀመረች። በሕይወታቸው አድማስ ላይ ፣ በእርግጥ ሁሉም ታላቅ አስደናቂ አውሎ ነፋስ እንዲነሳ ያደርጋሉ። በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ አውሎ ነፋስ ፣ በእጆቻቸው እንኳን ያልተደራጀ-ባል ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ ከነበረው ጉዞ በፊት ባልታሰበ ሁኔታ ይሰክራል ፣ ሁሉም ልጆች ይታመማሉ ፣ የሚወዷቸው ይተውሉ ፣ በሥራ ላይ ቅነሳዎች አሉ ፣ ወዘተ. ያለእነሱ ቀጥተኛ ተሳትፎ ሁሉም ነገር ይከሰታል ፣ ግን በተስፋ መቁረጥ ዘይቤ። መላው ዓለም ለማዳን በፍጥነት ይሮጣል -ጉዳቱን በሁሉም ወጪዎች እንደገና ማባዛት አለባቸው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ነገር በግዴለሽነት ይቆጣጠራሉ ፣ አሁን ልክ እንደ አንድ ጊዜ ፣ ሁሉም ነገር በድንገት እንዲከሰት አይፈቅዱም ፣ አንደኛው ጊዜ. አሁን ሁሉም ደህና በሚሆንበት ጊዜ አንድ አስከፊ ነገር ሁል ጊዜ እንደሚከሰት እርግጠኛ ሆነዋል። እና በእርግጥ ይከሰታል ፣ ምክንያቱም ዓለም ሁል ጊዜ ትገናኛቸዋለች…

6. አሰቃቂ ሁኔታ ሁል ጊዜ አንድ ቁልፍ ክስተት አይደለም። በልጁ ላይ የማያቋርጥ የስነልቦና ጫና ፣ እሱን ለመድገም መሞከር ፣ በየቀኑ የሚኖርበትን ትችት ፣ ለወላጆቹ አላስፈላጊ የመሆን ስሜቱን ፣ ለራሱ እና ለሚያደርገው ነገር ሁሉ የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ አንድ ልጅ አንዳንድ ጊዜ በደንብ ባልተረዳ መልእክት ያድጋል - “ማስደሰት አለብኝ” ፣ “በዙሪያዬ ያለው ሁሉ ከእኔ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው” ፣ “ማንም ስለ እኔ አያስብም” ፣ “ሁሉንም እረብሻለሁ ፣ ሰማይን በከንቱ አጨሳለሁ” እና እርሱን እሱን የሚያደናቅፉ እና እንደገና የማገገም እውነታ የሚፈጥሩ ሌሎች። በአዋቂነት ውስጥ በአእምሮ ማዕቀፍ ውስጥ በጥብቅ ከተካተቱ መልእክቶች ጋር መሥራት ቀላል አይደለም። እንዲሁም ያለ እነዚህ መልእክቶች እንዴት እንደሚኖሩ የማስታወስ ችሎታ እንኳን ስለሌለ ፣ ከአሰቃቂው በፊት የሕይወት ተሞክሮ የለም።

7. ቀደም ሲል የደረሰበት ጉዳት ፣ የፈውስ ሂደት የበለጠ ከባድ ነው። ቀደምት አደጋዎች በደንብ አይታወሱም ፣ እነሱ ቀደም ብለው በልጁ የስነ -ልቦና ግንባታዎች ውስጥ ተገንብተዋል ፣ ይለውጧቸው እና ይህ ፕስሂ ከዚያ በኋላ በሚሠራባቸው አዳዲስ ሁኔታዎች ላይ ያዘጋጃሉ። ይህ ቀደምት “አካለ ስንኩልነት” ዓለም ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ልጁ የተገነዘበበትን ይመስላል። እና መላውን የስነ -አዕምሮ አወቃቀር ውድቀት አደጋ ላይ ሳያስገባ ከርቭ ላይ አንድ ኩርባ ወይም አሰቃቂ ግንባታ በቀላሉ ማግኘት እና ማውጣት አይቻልም። ደንበኞች ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ክዋኔዎች አእምሮን በአብዛኛው የሚከላከሉ የስነ -ልቦና መከላከያዎች ቢኖራቸው ጥሩ ነው። ስለዚህ ፣ ቀደም ሲል የደረሰውን የስሜት ቀውስ መቋቋም ከቀዶ ጥገና ሥራ ይልቅ እንደ አርኪኦሎጂ ቁፋሮ ነው።

ቀደምት የስሜት ቀውስ አያያዝ

እያንዳንዱ የስሜት ቀውስ በአእምሮ ውስጥ ለረጅም ጊዜ አይቆይም እና ከዚያ የስነልቦና ግንባታዎችን አይቀይርም። በትክክል ያልኖረ ብቻ። ከልምምድ ፣ ይህ በእነዚያ ሁኔታዎች ውስጥ እንደተከሰተ አስተዋልኩ-

- ህፃኑ ጥበቃ አልተደረገለትም ፣ ድጋፍ አልተሰጠም ፣ ከፍተኛ የመተማመን ስሜት እና የኃይል ማጣት ስሜት አጋጠመው።

- ሁኔታው በግልጽ የሚጋጭ ነበር (ለምሳሌ ፣ ሊጠብቀው እና ሊወደው የሚገባው ያዋርዳል ወይም ጉዳት ያስከትላል) እና ህፃኑ ማንም እንዲፈታው ያልረዳው ስሜታዊ እና የእውቀት (dissonance) አለ።

- ህፃኑ እራሱን መከላከል አልቻለም ፣ ማሳየት አልቻለም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን በአሰቃቂው ነገር ላይ ጠበኛ ስሜቶችን እንዲሰማው ያስችለዋል።

- ጭቆናው በልጁ ስነልቦናዊ ጠንከር ያለ አደጋ ምክንያት ሰርቷል ፣ ወይም ሁኔታውን ማስታወስ ይችላል ፣ ግን በዚያ ቅጽበት ለመኖር በጣም ከባድ የሆኑ አንዳንድ ስሜቶችን እና ስሜቶችን “ይዝለሉ” ፤

- ህፃኑ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ለመወያየት ባለመቻሉ ፣ ዓለም እንዴት እንደሚሠራ “መደምደሚያዎችን” አደረገ ፣ እና ሳያውቅ በዚህ ዓለም ላይ መከላከያዎችን በመገንባት ፣ በዓለም አቀፍ ደረጃ አሰቃቂ ያደርገዋል።

በልጅነት ጊዜ ጉዳት ከደረሰበት ትልቅ ሰው ጋር አብረን የምንሠራ ከሆነ ፣ ልብ ልንለው የሚገባን-

1. ጉዳቱ በደህና “ተቀበረ” እና ተይ is ል ፣ እና እሱ እንደነበረ እርግጠኛ ቢሆኑም እና እሱ ምን እንደ ሆነ እና ለደንበኛዎ ምን ዓይነት ጥሰቶች እንዳመጣ ቢገነዘቡም እንኳን ብዙውን ጊዜ ወደ እሱ “ቀጥታ መዳረሻ” ማግኘት አይችሉም።. ደንበኛው ባለፈው ህይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንዳንድ ጉልህ አሰቃቂ ክስተቶች መኖራቸውን ሊክድ ይችላል። ደንበኛው የኖረበትን “የተገነጣጠሉ ጎኖቹን” ማጤን ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ቆይቷል። እና እሱ አሁን ባሉት ችግሮች እና እርስዎ በሚገምቱት የስሜት ቀውስ መካከል ያለውን ግንኙነት ብዙውን ጊዜ አያውቅም።

2. የአዋቂ ደንበኛ የአእምሮ አወቃቀር በጣም የተረጋጋ ነው። እና ብዙ ሀዘንን ፣ መከራን እና ችግሮችን በደንበኛው ሕይወት ውስጥ ቢያመጣም ፣ እሱ እምቢ ለማለት አይቸኩልም። ምክንያቱም ለብዙ ዓመታት “በታማኝነት” ታገለግለው ነበር ፣ እና በተጨማሪ ፣ አንድ ጊዜ ከአስቸጋሪ እና ከአስቸጋሪ ሁኔታ ትጠብቀው ነበር።

3. ደንበኛው አንድ ጊዜ ያጋጠሙትን (እና ፣ ምናልባትም ፣ ሙሉ በሙሉ እንኳን ያልደረሱ) ስሜቶችን እንኳን ለመቅረብ ይፈራል ፣ ስለሆነም ወደ አሰቃቂው ያለፈ ሁኔታ ሲቃረብ ተቃውሞው በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋል። ብዙውን ጊዜ ፣ እኛ አንድ ቦታ ቅርብ እንደሆንን ሊገምተው የሚችለው በእሱ መገኘት እና ጥንካሬ ነው።

4. ስለዚህ እያንዳንዱ ደንበኛ (በአሰቃቂው ተፈጥሮ ፣ የጥሰቶች ደረጃ ፣ የመከላከያ ባህሪዎች) ላይ በርካታ ደረጃዎችን ማለፍ ስለሚያስፈልግ በአዋቂ ደንበኛ ውስጥ ከልጅነት አደጋ ጋር መሥራት የአጭር ጊዜ ሊሆን አይችልም። ከእሱ በኋላ ተገንብቷል) ያልተጠበቀ ጊዜያቸውን ይወስዳል።

በአዋቂ ደንበኛ ውስጥ የቅድመ ልጅነት አሰቃቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እርምጃዎች-

1. ጠንካራ የሥራ ትብብርን ፣ መተማመንን ፣ ደህንነትን ፣ መቀበልን መገንባት። በዚህ ደረጃ ፣ ደንበኛው እንደ ደንቡ ፣ በሕይወቱ ውስጥ ስለ ችግሮቹ ይናገራል ፣ በጥልቀት ላለመሄድ ይመርጣል ፣ ግን በግዴለሽነት ቴራፒስትውን ዋጋ ቢስ እና ተቀባይነት ለማግኘት ይፈትሻል። ከማይታመንበት እና በአንተ በደንብ ካልተመረመረ ሰው ፣ በተለይም ከዚህ በፊት በአሰቃቂ ሁኔታ ከተሰቃየዎት ፣ በእራስዎ ውስጥ አስቸጋሪ ልምዶችን መሰማት እንኳን አይቻልም።

2. ደንበኛው በግንዛቤ ውስጥ ቀስ በቀስ ሥልጠና እና ችግሮቻቸውን የመመልከት ልማድ “ዓለም በእኔ ላይ ምን እየሠራ ነው” ከሚለው አንፃር ብቻ ሳይሆን “እኔ ከምሠራው ጋር በተያያዘ” ዓለም ፣ ከእኔ ጋር እንደ ሆነች”። አሁን በሚኖሩባቸው ሞዴሎች ምስረታ ውስጥ ደራሲነቱን የማየት ችሎታ በእሱ ውስጥ ያለው ልማት።

3. ከእሱ ጋር አብረው ፣ እነዚህ ቅጦች መቼ እና እንዴት እንደተፈጠሩ ያስሱ። እነዚህ የአለም አመለካከቶች ፣ አመለካከቶች ፣ ዓለምን ለመገናኘት ፣ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና ለማፍረስ መንገዶች የነበሯቸው የደንበኛችን ሕይወት ምን ነበር?

4. የእርስዎን “ስንኩልነት” ለማየት እና ለመቀበል ፣ ለምሳሌ በፍቅር ለማደግ አለመቻል ፣ እነዚያ የሚረዱት እና የሚደግፉ ወላጆች እንዲኖሯቸው ፣ እነዚህ አሰቃቂ ችግሮች እና ችግሮች እንደማያውቁት ሰዎች በራሳቸው ለማመን አለመቻል ፣ መታመን ፣ እራሳችንን መውደድ ወይም ዓለምን እንደ “ጤናማ” ሰዎች አድርጎ መያዝ አለመቻል።

5. ስለተገኘው አሰቃቂ ሁኔታ እና ውጤቶቹ ጠንካራ ስሜቶችን ለመለማመድ ደጋግመው - ሀዘን ፣ ምሬት ፣ ቁጣ ፣ እፍረት ፣ ጥፋተኝነት ፣ ወዘተ. ቴራፒስቱ ደንበኛው እራሱ እንዲሞክር ለመፍቀድ አስቸጋሪ የሆነውን ስሜት ማስተዋሉ አስፈላጊ ነው።በጣም ብዙ ጊዜ ደንበኞች በተመሳሳይ ጊዜ ወደ እሱ ፣ ወላጆች ፣ ወንድሞች ፣ እህቶች ቅርብ ወደነበሩት “አስገድዶ ደፋሪዎች” ንዴት ለመያዝ ይቸገራሉ።

6. የሕፃንነት አሰቃቂ ተሳታፊ ወይም ምንጭ ለነበሩት ኃላፊነትን በማጋራት (ወይም ሙሉ በሙሉ በማስተላለፍ) እራስዎን ከጥፋተኝነት (ወይም ከፊሉን) ነፃ ያድርጉ። ያኔ ለዓመፅ ዓይነት የተዳረገ እና ሙሉ በሙሉ አቅመ ቢስ እና “ያልታጠቀ” ያ ሕፃን መከራን ተረድቶ አጋርቷል። የተበደለው እና በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዳው ውስጣዊ ልጅ በአዋቂዎች ውስጥ መኖርን ይቀጥላል እና መከራን ይቀጥላል። እና የደንበኞቻችን ተግባር እሱን መቀበል ፣ መጠበቅ እና ማፅናናት ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ አዋቂዎች ውስጣቸውን የተጎዳውን ልጅ የሚይዙት በማስተዋል ሳይሆን በውግዘት ፣ በመተቸት እና በእፍረት ነው ፣ ይህም የአሰቃቂውን አጥፊ ውጤት ብቻ ያሻሽላል።

7. ህፃኑ እንዲጠብቁ በተጠሩ ሰዎች ጥበቃ ባለማግኘቱ ምክንያት ትራሞ በአብዛኛው የስነልቦና “አካል ጉዳተኝነት” ቅርፅን ሰጥቷል። የእኛ ተግባር አንድ አዋቂ ደንበኛ ውስጣዊ ልጁን እንዲጠብቅ እና ሁል ጊዜም ከጎኑ እንዲሆን ማስተማር ነው። ይህ ለወደፊቱ ከጉዳት እንዲርቅ እና ከተከታታይ ዳግም አሰቃቂ ሁኔታ እንዲታደግ ያስችለዋል።

8. ቀስ በቀስ ፣ ከደንበኛው ጋር ፣ የታወቀውን ፍሬም ከስነልቦናዊ ግንባታዎቹ እና ከአመለካከቱ እንደገና ይገንቡ ፣ እነዚያ በልጅነቱ የነበሩት ግንባታዎች እንዴት እንደረዱት እና እንደሠሩ ፣ እና እንዴት እንደማይሠሩ ፣ አሁን አስማሚ ወይም አጥፊ እንዳልሆኑ ፣ የአዋቂነት ህይወቱ በተለይ ለሚሆነው ነገር ምላሽ ለመስጠት ይህ ብቸኛው መንገድ ሲሆን። ከደንበኛው ጋር ባልተጠበቀ ሁኔታ ለመታገስ እና ያለ ጭንቀት ተስፋዎች እና ማለቂያ የሌለው የስሜት ቀውስ ህይወቱን ለመገንባት የራሱን ሀብቶች እና ችሎታዎች ያግኙ። ለዚህም ደንበኛው በሕይወቱ ላይ የራሱን ኃይል እንዲሰማው አስፈላጊ ነው ፣ ይህም አንድ ጊዜ እንዲንከባከቡ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለማስተማር በተጠሩ ሰዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ተወስዶበታል።

ስለዚህ ፣ በልጅነቱ አሰቃቂ ሁኔታ የሠራ አንድ አዋቂ ደንበኛ ሕይወቱን ለመቅረጽ ሰፊ እድሎች ይሰጠዋል። እሱ ሁል ጊዜም ተመሳሳይነቱን ይይዛል ፣ ከልጅነት ጀምሮ ፣ ምላሽ የመስጠት ችሎታ (እራሱን ለመዝጋት ፣ ወይም ሁሉንም ለመማረክ ይሞክራል ፣ ወይም በጣም ታዛዥ ፣ ወይም ለመከላከያ ዓላማዎች ጥቃት)። ግን ወደ ቀደመው ዘዴ ፣ ሌሎች ተጨምረዋል ፣ ብዙዎቹ ወደ አንድ የተወሰነ ሁኔታ በመቅረብ የበለጠ ስኬታማ ሊሆኑ ይችላሉ።

አንድ ጎልማሳ ደንበኛ ሳያውቅ በድሮ ቁስሎች “መንቀጥቀጥ” ያቆማል። ከእንግዲህ ብዙም የማይጎዱ ጠባሳዎችን ትተው በጥንቃቄ ተሠርተው ፣ በፋሻ ተሠርተው ቀስ በቀስ ጠባሳ ይደረግባቸዋል። ደንበኛው የት እና እንዴት እንደተጎዳ ይገነዘባል ፣ እናም ችግሮቹን በአክብሮት ፣ በትኩረት ይይዛል እና ሌሎች እንደገና እንዲጎዱ አይፈቅድም። እናም በሚያስደንቅ የግል ጥፋት ውስጥ በዙሪያው ያለውን ዓለም በሙሉ መቆጣጠር በማቆም በመጨረሻ በተሳካ እና በደስታ እንዲኖር ፈቀደ።