2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
1. መሳል የፈጠራ ሂደት ነው ፣ ግን ለመፍጠር ፣ እራስዎን እና ሌሎችንም ለማጥፋት አይደለም። በመሳል እውነታዎን ይፍጠሩ! 2. ስዕል በሂደቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የመጥለቅ ስሜትን ይፈጥራል ፣ እና ይህ ከማሰላሰል እና ከእረፍት ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም በተጨናነቀው ዓለማችን ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው። ስዕል ሲሰሩ ዘና ይበሉ! 3. ስዕል በሆነ መንገድ በጣም ሰው ነው ፣ የፈጠራ ሥራዎች ሰብአዊ ተፈጥሮያችንን ያጠናክራሉ እና ያዳብራሉ ተብሎ ሊታሰብ ይችላል-ደግነት ፣ ማህበራዊነትን እና ለሌሎች መቻቻልን። ሲስሉ በራስዎ ውስጥ ፈጣሪን ያሳድጉ! 4. ስዕል ለአንድ ሰው ከራሱ የበለጠ የሚስብ ነገር ስለሌለ በተለይ የሚስብ የውስጥ ‹እኔ› ስፋት ስፋት እንደ መመሪያ ሆኖ ይሠራል። በስዕል አማካኝነት እራስዎን ያጥኑ! 5. ስዕል እዚህ ከተካተቱት እጅግ በጣም ተኮር ከሆኑ የግለሰባዊ ሂደቶች አንዱ ነው - አካልን ፣ ስሜቶችን ፣ ስሜቶችን በመቀበል እና በመገምገም ሂደት ውስጥ። በስዕል እራስዎን ያግብሩ!
6. ስዕል እርስዎ የሚኖሩበትን ቅጽበት በመረዳት እውነታውን የመቆጣጠር ችሎታን ይሰጣል። ደህና ፣ ለምሳሌ ፣ እኔ ቁጭ ብዬ እሳለሁ ፣ የምሳልፈውን ፣ የምሳልፈውን ፣ የምስልበትን ፣ አንዳንድ ጊዜ እንኳን - ለምን እንደምስል አውቃለሁ። ምርጥ የስዕል አፍታዎችዎን ይኑሩ! 7. በምሳሌያዊ መልክ መሳል ለሁሉም ልምዶቻችን ፣ ለችግሮቻችን እና ለችግሮቻችን ቦታን ይሰጣል ፣ ሁኔታውን ለራሱ ሰው ምቹ በሆነ ቅጽ እና ቅጽ ለመቀበል ከማንኛውም አስቸጋሪ ጋር ንቁ መስተጋብርን ይሰጣል። በስዕሎቹ ውስጥ ይሰማዎት! 8. ፈጠራ ከቅ fantቶቻቸው እና ከመጥቀሻዎቻቸው ዓለም ጋር የመገናኘት ስሜትን ይሰጣል ፣ ውስጣዊ እውነታን ለመግለፅ ያስችላል። በስዕሎች ውስጥ ህልሞችዎን ይገናኙ! 9. ፈጠራ እንደ ምኞቶች ፣ ሕልሞች ፣ ጨዋታ ፣ ድራይቮች ፣ መነሳሳት ፣ ራስን መመልከትን ፣ ራስን ማስተዋልን ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ላሉት አስፈላጊ የሕይወት ሂደቶች ከፍተኛ ፍጥነት ያለው ዋሻ ነው። 10. ሥዕል በዓለም ውስጥ ራስን የመግለፅ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ የግለሰባዊነት መገለጫ ነው። በስዕል አማካኝነት እውነተኛ ማንነትዎን ማየት አስፈሪ አይደለም።
11. ስዕል እንደ የፍቅር ቋንቋ ሊያገለግል ይችላል። በፈጠራ አማካይነት እርስ በርሱ የሚስማማ የግንዛቤ አንድነት ፍላጎቶችን መገንዘብ ይቀላል -ለራስ ፍቅር ፣ ለሌላው ፍቅር ፣ ለሰዎች ፍቅር ፣ ለዓለም ፍቅር። ፍቅርን ይሳቡ! 12. ሥዕል ራስን ለመሙላት ሁለንተናዊ ቅጽ ነው ፣ ተጨማሪ ኃይሎች እና ዕድሎች በፈጠራ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ይመጣሉ እና እውነታውን ለመለወጥ በቂ እንቅስቃሴን ይሰጣሉ። እራስዎን ጥንካሬን ይሳሉ! 13. ሥዕል ራስን ለዓለም መስጠት እጅግ በጣም ጥሩ መልክ ነው ፣ ለማካፈል ፣ ለመስጠት ፣ ለመርዳት ፣ ለማነሳሳት የአንድን ሰው ፍላጎት ያቀርባል። ለዚህ ዓለም አዲስ ነገር ይሳሉ! 14. ስዕል የትእዛዝ እና ትርምስ ሚዛን ይሰጣል ፣ ይህም ሁል ጊዜ እንደ ስምምነት ዋና ባህርይ ተደርጎ ይቆጠራል። በአጠቃላይ ፣ በፈጠራ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ውስጣዊ ትርምስ ማዋቀር ውስጣዊ እና ውጫዊ ዓለምን አንድ ለማድረግ ያስችላል። በስዕል ውስጥ እራስዎን ይስማሙ! 15. ስዕል ቀለም እና ቅርፅ ነው ፣ ልዩነቱ የደስታ ስሜትን ይሰጣል ፣ ጥሩ ፣ አዲስ መፍጠር እንዲሁ ለአንድ ሰው አዎንታዊ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ለራሳችን ደስታን እንሳል!
የሚመከር:
የጥበብ ሕክምና። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “የስሜቶች አሰልጣኝ”
የስሜታዊነት ግንዛቤ በእራስዎ ስሜቶች እና በዙሪያዎ ላሉት ግንዛቤ እና ግንዛቤ ውስጥ የሚሳተፉ የአእምሮ ችሎታዎች ቡድን ነው። ከፍተኛ የስሜት ብልህነት ያላቸው ሰዎች ስሜቶቻቸውን እና ስሜቶቻቸውን እና ሌሎች ሰዎችን በደንብ ይገነዘባሉ ፣ የስሜታቸውን መስክ ያስተዳድራሉ ፣ ስለሆነም ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ ፣ ባህሪያቸው የበለጠ ተስማሚ ነው እና ከሌሎች ጋር በመገናኘት ግቦቻቸውን በቀላሉ ያሳካሉ። ከተግባራዊ የስነ -ልቦና ባለሙያ ተግባራት አንዱ የደንበኛው ስሜታዊ ግንዛቤ እና የስሜቶች ግንዛቤ እድገት ሊሆን ይችላል። ይህንን ለማድረግ የስሜቶችን ራስን ለመመርመር አስመሳይ መፍጠር ይችላሉ። በዩኒቨርሲቲው “ዩክሬን” በሪቪን ኢንስቲትዩት ተግባራዊ ሳይኮሎጂ ማዕከል የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚጠቀሙበትን አስመሳይ ማቅረብ እፈልጋለሁ። እንዲ
የጥበብ ሕክምና። የደራሲው ዘዴ “ቅዱስ ጋብቻ”
በባለሙያ ጎዳናዬ ዓመታት ውስጥ እንደ ሥነጥበብ እና የአሸዋ ቴራፒስት የምስክር ወረቀት አግኝቼ ፣ በጁንግያን ትንተና የአዕምሮን ጥልቀት በመመርመር እና ሰዎችን በመርዳት ፣ እኔ በእውነቱ የእኔን ለማካፈል የምፈልግበት በመንገዴ ላይ ነኝ። ተሞክሮ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በደንበኞቼ እና በኪ.ጂ. ጁንግ ፣ ያ “የሴትነትን መቀበል ወደ ታማኝነት ይመራል። ወንድነቷን ለተቀበለች ሴት ተመሳሳይ ነው።”፣ እሱም በተራው የአርኪዮፕስ ንድፈ ሀሳቡን ያነሳል። ጁንግ የወንድ እና የሴት መርሆዎች እርስ በርሱ የሚስማማ ውስጣዊ ውህደት ማንኛውም ሰው ሳያውቅ የሚፈልገውን ቅዱስ ጋብቻ አድርጎ ይቆጥረዋል። ስለዚህ የዚህ ሥራ ርዕስ። ስለ ቴክኒኩ ዓላማዎች በአጭሩ ሲናገሩ ፣ እነዚህ - የኃይል እና ሀብቶች ማግኛ;
የፕሮጀክት ቴክኒኮች እና የጥበብ ሕክምና -ተመሳሳይነቶች እና ልዩነቶች
በስዕሎች ሙከራዎች ፣ በፕሮጀክት የምርመራ ዘዴዎች ፣ በፕሮጀክት ቴራፒዩቲክ ቴክኒኮች እና በሥነ -ጥበብ ሕክምና መካከል ብዙ ጊዜ ግራ መጋባት አለ። እስቲ አንድ የሚያደርጋቸውን እና ልዩነቶቹ ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት። አንድ የሚያደርጋቸው በሁሉም ሁኔታዎች ስዕሎች ወይም ምስሎች (በቅድሚያ የተዘጋጁ ወይም በደንበኛው የተሳሉ) ፣ እንዲሁም ሥራው የተገነባበት ዘዴ ራሱ - ትንበያ ዘዴ - ደንበኛው እንደነበረ ፣ ውስጣዊ ሁኔታውን ወደ ውጫዊ ነገር (ምስል ፣ ስዕል ወይም ሌላ የፈጠራ ምርት) ያስተላልፋል። በግቦች ፣ በዓላማዎች ፣ ሥራውን የማከናወን ሂደት እና የተገኘው ውጤት ይለያያሉ። ስለዚህ የምርመራ እና የሕክምና ዘዴዎች አሉ። ሁለቱም ዝግጁ በሆነ ምስል (በካርዶች ስብስብ) ፣ ወይም በደንበኛው የፈጠራ ውጤት (ደንበኛው መሳል ፣ ከሸክላ
የአሠራር ዘዴ “የሕይወት ጎዳና ኮሌጅ” (የጥበብ ሕክምና)
በሥነ ጥበብ ሕክምና አማካይነት የሕይወት ልምድን መመደብ እና ውህደት ላይ ለመሥራት ሀሳብ አቀርባለሁ። ቁሳቁሶች -አልበም ፣ የድሮ መጽሔቶች ፣ ሙጫ ፣ መቀሶች ፣ እርሳሶች። 1. ሕይወትዎን ወደ አሥርተ ዓመታት ይከፋፍሉ ፣ ለእያንዳንዱ አስርት ዓመታት የአልበም ስርጭት ይመድቡ። አመታትን ምልክት ያድርጉ። 2. በህይወትዎ የመጀመሪያዎቹ አስርት ዓመታት ትውስታዎች ፣ ስሜቶች ውስጥ ይግቡ። መጽሔቶችን ያንሸራትቱ ፣ ከዚህ የሕይወት ዘመን ክስተቶችን ወይም ስሜቶችን የሚያንፀባርቁ ስዕሎችን ይፈልጉ። በማዕከላዊው ክፍል ላይ ቆርጠው ይለጥፉ። በየአሥር ዓመቱ እንዲሁ ያድርጉ። 3.
ማንዳላ እንደ የጥበብ ሕክምና መሣሪያ
የማንዳላ ስዕል - ሁለንተናዊ የስነጥበብ ሕክምና ልምምድ። ለስሜቶች መያዝ እና መገለጫ ፣ ለውስጣዊ እይታ ፣ ከስቴቶች ጋር ለመስራት ወይም ሀሳቦችን ለማዘዝ ፣ አዲስ ልምዶችን ለማዋሃድ (ከስልጠና በኋላ ፣ ምደባ ፣ የሥራ ለውጥ) ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ልምምድ ምን ይጠቅማል? 1. በየቀኑ ለሥነ-ልቦናዊ ሁኔታችን ከ15-30 ደቂቃዎች እናሳልፋለን (ዕድል እና ምኞት ካለ የበለጠ ሊከናወን ይችላል)። በዚህ ጊዜ እኛ ሙሉ በሙሉ በራሳችን ፣ በስሜቶቻችን ላይ እናተኩራለን እና ማንዳላን እንሳሉ። 2.
