ለመቅረብ ወደ ኋላ ተመለስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እንደገና ፣ በስዕል ትምህርት ላይ ፣ አስተማሪዬ ይነግረኛል - “ከምድጃው ራቁ ፣ መሳል የሚፈልጉትን ከሩቅ ይመልከቱ ፣ ጊዜ ይውሰዱ ፣ ትልቁን ስዕል ፣ ስሜት ፣ ስሜት ፣ ስሜት ይመልከቱ…”

አንዳንድ ጊዜ ይህ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ባለመረዳት እበሳጫለሁ። በግልፅ ፣ ዝርዝሮችን ፣ በእያንዳንዱ መስመር ፣ ማጠፍ ፣ ጥላን ማየት አለብኝ … ጥሩ ስዕል እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?!

ግን በሆነ ምክንያት ሥዕሉ በመጨረሻ ሕይወት አልባ ሆኖ ተጣብቆ አይቆይም። በአንዳንድ ቁርጥራጮች ላይ በተናጠል ይመለከታሉ - በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን በአጠቃላይ ፣ ምንም የለም።

አይገርምም ፣ እኔ ለመሳል እሞክራለሁ! እኔ ያየሁትን በትክክል ለመድገም ፣ በራሴ ውስጥ እንዲያልፍ ባለመፍቀድ ፣ ይህ አሁንም ሕይወት ፣ የመሬት ገጽታ ፣ የቁም ሥዕል በእኔ ውስጥ እንዴት እንደሚመልስ ሳይሰማኝ … እኔ በጣም ቅርብ ስለሆንኩ አንዳንድ ክፍሎችን ፣ ቁርጥራጮችን ብቻ ፣ ግን አንድ ነገርን ፣ የተዋሃደ ነገርን አያለሁ።. እናም በዚህ ውስጥ አልኖርም። በተወሰኑ ክህሎቶች እጅ እና እጅ ብቻ አለ። እኔ ከማየው ጋር ወደ ግንኙነት አልገባም ፣ ስሜት በእኔ ውስጥ አልተወለደም።

በስብሰባ ፣ በእውቂያ ፣ በአርቲስቱ እና በአንዳንድ ዕቃዎች (ርዕሰ ጉዳይ) ግንኙነት ውስጥ የተወለዱ ስሜቶች ውጤት ፣ በእኔ ሁኔታ ፣ አልተፈጠረም። እሷን ማየት እችላለሁ እናም ምን ልምዶች ፣ ምን ቅጽበት እንዳለሁ ፣ ምን ስሜት እንደሞላኝ እና ምን ተሞክሮ እንዳገኘኝ በጭራሽ አልገባኝም። እና ምንም ለውጦች ሳይኖሩ እኔ እንደዚያው ነበርኩ።

ለእኔ በግንኙነቶች ውስጥ ተመሳሳይ እንደሚሆን ለእኔ ይመስላል። እርስ በርሳችን በጣም ስንቀርብ እንዋሃዳለን ፣ ከቆዳ ጋር አብረን እናድጋለን። እና ከሁለት ሰዎች ይልቅ አንድ ሰው ይታያል። የማን ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች ፣ ምን ስሜቶች እና ስሜቶች እያጋጠሙዎት ባሉበት ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የማይቻል ይሆናል። የራስ-ስሜታዊነት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።

ማዋሃድ ከዓለም ጋር የመገናኘት የመጀመሪያ ልምዳችን ነው። በማህፀን ውስጥ ፣ እና ከተወለድንም በኋላ እንኳን ፣ ከእናታችን ጋር እራሳችንን አንድ አድርገን እናገኛለን። ይህ አንድነት የሁሉንም ፍላጎቶች ደህንነት ፣ ሰላም እና እርካታ ይሰጠናል። እኛ በአዋቂነት ውስጥ ዘወትር ለማሳካት የምንሞክረው አንድ ዓይነት ደስታ።

በተፈጥሮ ፣ በውስጣችን ብዙ አስደሳች ስሜቶችን ሊያስነሣ የሚችል ፣ ወደ ቅርብ ግንኙነት የምንገባበትን ሰው ስንገናኝ ፣ ብዙ ጊዜ ሳናውቅ ወደ መጀመሪያው የመቀራረብ ተሞክሮ ማለትም ከእናታችን ጋር ወዳለው ግንኙነት እንመለሳለን። ፍላጎቶች ተገምተው ወዲያውኑ የሚሟሉበት የአንድነት ጣፋጭ አፍታ በሲምባዮሲስ ወቅት። ለዚህም ነው በማንኛውም ግንኙነት መጀመሪያ ላይ በፍላጎቶች ማህበረሰብ ፣ “ሀሳቦችን በማንበብ” ፣ “ምኞቶችን መገመት” ፣ “ሁለት ግማሾችን” የመገናኘት ስሜት በጣም ያስደንቀናል።

የመዋሃድ ጊዜ ምንም ያህል አስደናቂ ቢሆን ፣ ብፁዕነቱ ያበቃል።

ሌላው እማማ አይደለም። እኛ የምንፈልገውን መገመት አይችልም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እኛ የምንፈልገውን መስጠት ፈጽሞ አይችልም። እሱ ይህንን የማድረግ ግዴታ የለበትም የሚለውን እውነታ መጥቀስ የለብንም።

በተጨማሪም ፣ ለእያንዳንዱ ሰው ፣ የመለያየት ሂደት ፣ ግለሰባዊነት ተፈጥሮአዊ ነው። በደመ ነፍስ ፣ እኛ የተለየ ርዕሰ ጉዳይ መሆናችንን በሆነ መንገድ እናውቃለን። በዚህ መሠረት ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ፣ እኛ ከምንጠፋበት ከእንደዚህ ዓይነት ቅርበት ጭንቀት ፣ እና ውጥረት ፣ ከማይሟሉ የግል ፍላጎቶች (ንቃተ -ህሊና እንኳን ሳይቀር) ያድጋል።

ወደ ራሴ ለመመለስ ፣ የምፈልገውን ፣ በእኔ ላይ የሚሆነውን ለመገንዘብ ፣ መራቅ ያስፈልጋል።

የመቀራረብ የመጀመሪያ ተሞክሮ አሰቃቂ ከሆነ እና ምንም ደህንነቱ የተጠበቀ ቁርኝት ካልተፈጠረ ፣ ከዚያ የመለያየት ሂደት ከከፍተኛ ጭንቀት እና ፍርሃት ጋር ይዛመዳል።

የአባሪው ነገር መጥፋቱ ሊቋቋሙት የማይችሉት በመሆኑ እንዳይለያይ የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን። በጨቅላ ዕድሜያችን ያጋጠሙንን የቅድመ-ቃል ልምዶችን ወደ ኋላ እንመለሳለን ፣ ከእናት ጋር ንክኪ ማጣት ፣ መውጣቷ ከሞት ጋር እኩል ነበር። ከሁሉም በላይ ፣ ያለ እሷ ፣ ልጁ ማንኛውንም ፍላጎቱን ማሟላት አይችልም።

ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ ከአዋቂዎች እርስዎ “ያለ እሱ / እሷ አልኖርም” መስማት ይችላሉ። “ያለ እሱ / እሷ ሕይወቴ ባዶ ትሆናለች”; “እሱን / እሷን እንደ አየር እፈልጋለሁ” ፣ ወዘተ

እኛ እንዴት እንደምንሄድ ካላወቅን ፣ ወደራሳችን ፣ ወደ ስሜቶቻችን እና ፍላጎቶቻችን ለመመለስ ፣ ከዚያ ይዋሃዱ ፣ ከዚያ ከውህደቱ መውጣት በጣም ድንገተኛ እና ህመም ሊሆን ይችላል። ለነገሩ እርስ በርሳችን አድገናል ፣ ይህ ማለት ከቆዳ ጋር መቀደድ አለብን ማለት ነው። “ትንሹ ሞት መለያየት” በሚለው ዘፈን ውስጥ።

እንደገና አሰቃቂነትን እና እንደዚህ ያሉ ኃይለኛ ልምዶችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በእንደዚህ ዓይነት ውህደት ውስጥ ለመቆየት ይመርጣሉ። በዚህ ምክንያት እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ወደ ውስጥ ሊዳብር ይችላል codependents ፍላጎቶችዎን በእውነት ለማርካት እና ለማዳበር የማይቻልበት። ከላይ እንደተጠቀሰው ፣ ለራስም ሆነ ለሌላው ስሜታዊነት ይጠፋል። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ውስጥ ፣ ሁል ጊዜ ፣ ምንም አዲስ ነገር የማይተዋወቅ እና የማይታይ መሆኑን እናስተውላለን። ይህ በጊዜ ውስጥ የቀዘቀዘ ግንኙነት ነው።

እንደ ኮድ -ተኮርነት ፣ ቅርበት ነፃ ምርጫ ነው። በየቀኑ ከዚህ ሰው ጋር ለመሆን ወይም ላለመሆን ፣ እሱን ለመውደድ ወይም ላለመውደድ እመርጣለሁ። ወደ አንዳንድ ርቀት የመሄድ ችሎታው ይህንን ምርጫ ለማድረግ ፣ ንቃተ ህሊናውን መሠረት በማድረግ እንዲቻል ያደርገዋል ባለቤት ስሜቶች እና ፍላጎቶች።

እኔ ራሴን ለመስማት እና ለመሰማቴ ፣ ሌላውን በተናጥል ፣ ሙሉ በሙሉ እንደ እርሱ ለማየት ፣ እሄዳለሁ። እናም በዚህ መንገድ ብቻ ስሜት ይወለዳል ፣ እናም በዚህ መንገድ ብቻ ለመቅረብ / ላለመቅረብ ፍላጎት አለኝ። አዲስ ስብሰባ ከዚያ ይሞላልናል ፣ እርካታን እና ደስታን ያመጣል።

እና ሙዚየሞች ከ2-3 ሜትር ርቀት ላይ ሸራዎችን እንዲመለከቱ የሚመክሩት በከንቱ አይደለም! እኔ ቅርብ ብሆን አፍንጫዬን ወይም የቀለም እድፍ አየዋለሁ!)