2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኛ ብዙውን ጊዜ ዕድልን አንድ ዓይነት ኪሳራ ፣ የለመደውን የሕይወት አኗኗራችንን መጥፋት ብለን እንጠራዋለን። እኛ እንደግማለን -ለምን? ለምን ከእኔ ጋር? ለምን እንደዚህ ኢፍትሃዊ ነው? ወዘተ.
ለነገሩ ፣ ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር ፣ ከዚያ የሆነ ነገር ፣ እና ደግሞ በድንገት ይህንን ልማዳዊ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የተረጋጋ ፣ ለእኛ ጥሩ ሆኖ ያጠፋናል።
ግን ሁሉም ነገር በጣም የተረጋጋ ነበር? ወይም ለውጦቹን በትጋት ባለማስተዋል ፣ በመካድ እራሳችንን ለማሳመን ሞክረናል።
እንደዚህ ያለ ውጤት አለ - አሉታዊ hypnotization። የተጠቆመው ሰው አንድን እውነተኛ ነገር እንዳያይ ወይም እንዳይረሳ ሀሳብ (ጥቆማ ፣ ቅንብር) ሲሰጥ። በክፍሉ ውስጥ ወንበሮች እንደሌሉ በመትከል ፣ አንድ ሰው እዚያ እንደሌለ ሆኖ ይሠራል ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ እዚያው ቢኖሩም። እሱ ያልፋቸዋል ፣ እና ለምን ይህን ያደርጋል ብለን ብንጠይቅ ፣ እሱ ምንም ከሌለ ፣ በእሱ መሠረት ፣ እሱ አመክንዮአዊ ባህሪውን ለማፅደቅ አንድ ነገር ያመጣል ፣ ግን እሱ ወንበሮች የሉም በሚለው ሀሳብ ይሟገታል እና ይቆያል። በክፍሉ ውስጥ ፣ ክፍለ ጊዜ።
እኔ እንደ እኔ ቀሪ-አእምሮ ካላችሁ በየቀኑ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉት አሉታዊ ሂፖኖታይዜሽን ፍንጮች የዘለአለም ችግር ነው። ቁልፎቹ ብዙውን ጊዜ ከፊታችን ናቸው ፣ ግን ቤቱን ሙሉ እስክናጣራ ድረስ አናያቸውም።
ግን በእውነቱ ፣ የአሉታዊ ሂፖኖታይዜሽን ክስተት ከወንበሮች እና ቁልፎች ችግር የበለጠ ሰፊ ነው። እኛ ልንነኳቸው የምንችላቸውን የእውነተኛ ህይወት እቃዎችን ብቻ ሳይሆን ስለ ውስጣዊ አከባቢችን ተጨባጭ እና ረቂቅ ክስተቶችን እንዳናስተውል ራሳችንን ማነሳሳት እንችላለን። ንጥረ ነገሮች ፣ ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ ባህሪዎች እና በግል ግንኙነቶች ውስጥ ፣ በሙያችን ውስጥ ፣ ወዘተ.
ሌሎች የሚያዩዋቸው ግልፅ ችግሮች ለእኛ ግልፅ አይደሉም ፣ እኛ በሆነ መንገድ ስላላስተዋልናቸው አይደለም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በግዴለሽነት አልፎ ተርፎም አንዳንድ ጊዜ ይህንን ወይም ያንን ላለማየት ወይም ላለማየት ለራሳችን ስለራሳችን ስለ ጠቆምን። ከተለመደ መንገድ መጥፋት እና ጥፋት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ለማስወገድ ይህ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል። አሰልቺ በሆነ ሥራ ላይ ያለዎትን እርካታ ችላ ማለት ምቾት ማጣት እና አንዳንድ የስንብት መዘዞችን ከመጋፈጥ ፣ አዲስ ከመፈለግ ፣ ከአዲስ ሥራ ጋር ከመላመድ ፣ ወዘተ.
ግን በሕይወታችን ውስጥ አንዳንድ ክስተቶች ፣ እኛ ወደድንም ጠላንም ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ እንደ ሁሉም ነገር የራሳቸው ዑደቶች አሏቸው - መወለድ ፣ አበባ ፣ ብስለት ፣ ሞት ወይም መለወጥ።
በዑደቱ ውስጥ ሌሎች ወቅቶች እንዴት እንደኖሩ ላይ በመመስረት ዝግጅቱ በሞት ወይም በመለወጥ ያበቃል። በተገቢው ጊዜ የመለያየት ልምድን ካሳለፍን ፣ ከዚያ እያንዳንዱን ኪሳራ በመፍራት ላይ በመመርኮዝ እንጀምራለን እና እንገነባለን።
የኪሳራ ፍርሃት በተፈጠሩ ቅusቶች ጠንካራ ግድግዳ ከእውነታው ይለየናል -የሚሆነውን ከመካድ ፣ እውነተኛ ስሜታችንን ከማፈን ፣ ከእውነት መሸሽ። ስለዚህ ፣ ከፍርሃት የተጀመረው እያንዳንዱ ክስተት በአንድ ቀመር ብቻ ይለወጣል - ሞት።
የእርስዎ ሀዘን እና መጥፎ ዕድል የበለጠ ብሩህ ሆኖ ፣ እርስዎ በዚህ ሁሉ ጊዜ እርስዎ በትጋት ለዝግጅቱ መለወጥ ሁሉንም ቅድመ ሁኔታዎች አላስተዋሉም። እና ክስተቱ ሲበስል ፣ ከእሱ ጋር አልበሰሉም። ህመምዎ ስለ ውስጣዊ ሂደቶችዎ የንቃተ ህሊናዎ መለኪያ ነው።
የሚመከር:
ጥቃት ጥሩ ወይም መጥፎ ነው?
ብዙውን ጊዜ በርካታ አሉታዊ ማህበራት “ጠበኝነት” በሚለው ቃል ይነሳሉ። ግን በእርግጥ መጥፎ ነው? ያለጥቃት መኖር ይቻላል? "ግርማ" - ንገረኝ ፣ ከዚህ ቃል ጋር ምን ማህበሮች ወደ አንተ ይመጣሉ? “ክፋት ፣ ፍርሃት ፣ ሁከት ፣ ጦርነት። … . " ወይም “ሕይወት ፣ ፍቅር ፣ ፍቅር። … . "? እንደ አለመታደል ሆኖ በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ “ጠበኝነት” በሚለው ቃል ሰዎች ብዙውን ጊዜ ማህበራትን ከአሉታዊ ትርጓሜ (ቲን) ጋር ያዛምዳሉ። ግን ዲያቢሎስ እንደቀባው መጥፎ ከሆነ እንይ?
ስለ መጥፎ የስነ -ልቦና ባለሙያ መጥፎ የሳይኮቴራፒስት ወይም መጥፎ ምክር
ዛሬ ታዋቂ ርዕስ ስለ ሙያዊ ፣ “መጥፎ” ፣ ብዝበዛ ቴራፒስቶች የስነልቦና ሕክምና አገልግሎቶችን ለሚፈልጉ ደንበኞች ማስጠንቀቂያ ነው። እንደዚህ ያሉ ርዕሶችን መሸፈን አስፈላጊ ይመስለኛል። ግን መብራቱ ጠንቃቃ ፣ ብቁ እና አሳቢ ነው። ደንበኞቹን ከየትኛው ቴራፒስት እንደሚሸሹ ለማሳየት ያለመ ጽሑፍ መጣሁ። አንዳንድ ንድፈ ሐሳቦች ትክክል ናቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ ቁጣ ፈጥረዋል። ተሲስ 1.
ከሚወዷቸው ሰዎች ራሳቸውን ካጠፉ ሰዎች ጋር የመሥራት ባህሪዎች
በዘመናዊ ታጋሽ ህብረተሰብ ውስጥ እንኳን ቤተሰቦቻቸው ወይም የቅርብ አከባቢቸው ራስን የማጥፋት ድርጊቶች ስለነበሩባቸው ሰዎች ማውራት የተለመደ አይደለም። ይህ ርዕስ አሁንም የተከለከለ ነው። ድጋፍ ፣ መረዳትና መቀበል የሚያስፈልጋቸው ሰዎች በሀዘናቸው ብቻቸውን ለምን ይቀራሉ? ምናልባት አንድ ሰው ፣ በውጫዊ ሁኔታ የበለፀገ ፣ በራሱ ለመሞት ሊወስን የሚችለው የዓለም እይታን መገንባት ለእኛ ከባድ ስለሆነ ነው - እንዲህ ዓይነቱ እውቅና እኛን የሚያስፈራራ ይመስላል ፣ እንደዚህ ያለ ነገር በቤተሰባችን ውስጥ ሊከሰት ይችላል የሚለውን ሀሳብ አምኗል። እና እኛ ከእኛ በተለየ መልኩ ዘመዶች እና ጓደኞች ራስን ለማጥፋት ትኩረት አልሰጡም እና እንዴት እንደሚሰቃይ አላዩም (ማየት አልፈለጉም) ብሎ ማሰብ ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በዚህ አመለካከት ፣ ‹
ለሁሉም አጋጣሚዎች ዘና ለማለት 6 የመዝናኛ ዘዴዎች
በአንድ ወይም በሌላ መንገድ እያንዳንዱ ሰው ስሜታዊ ከመጠን በላይ ጫና ፣ ውጥረት ያጋጥመዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሰዎች በበቂ የተረጋጋ ስነ -ልቦና እና በቂ የስሜት አያያዝ ችሎታዎች ብዛት ሊኩራሩ አይችሉም። ወይም እራሳቸውን እና ስሜታዊ ሚዛናቸውን ሆን ብለው ለመከታተል በቂ ጊዜ ማግኘት አይችሉም። ይህ ለእርስዎ ከሆነ ፣ ከዚያ የተተገበሩ የመዝናናት ችሎታዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ እኔ በሕዝብ ጎራ ውስጥ ቀደም ሲል ያወጣኋቸውን እነዛን የመዝናናት ችሎታዎች ለመሰብሰብ በአንድ ቦታ አመጣሁ። ለእርስዎ ምቾት እና ጊዜ ቆጣቢ። የያቆብሰን መዝናናት የሚፈጀው ጊዜ 14 ደቂቃ ያህል ነው። የሚፈለገው ጥያቄዎችን በሜካኒካዊ መንገድ መከተል እና በተከታታይ ውጥረት እና የግለሰቦችን የጡንቻ ቡድኖች ዘና ማድረግ ነው። ለጭንቀት ኒውሮሲስ እና ሳይኮሶሜ
“መጥፎ ፣ መጥፎ እናት”
ወላጆች ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት እና የጭንቀት ስሜት የሚሰማቸው ወላጆች ከማኅበረሰቡ ድርብ መልእክቶችን በየጊዜው ይሰማሉ። በአንድ በኩል አፍቃሪ ፣ ታጋሽ እና ደግ መሆን አለብዎት። በሌላ በኩል ፣ ልጅዎ ማንንም ማስጨነቅ እና የሚጠበቁትን (እንደ አጥብቀው እንደያዙት) መኖር የለበትም። በርግጥ ፣ በውስጣቸው ልታስቀምጠው ትችላለህ ፣ ግን እሱ ጠባብ-ተጣጣፊ ጋጋታ ሳይሆን ፣ ለስላሳ ቁርጥራጭ በሚመስል መልኩ ያድርጉት። በአገራችን ካሉ ሕጎች ጋር ተመሳሳይ ነው - እነሱን ማክበር አለብዎት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ነገር ብዙውን ጊዜ የማይቻል በሚሆንበት ሁኔታ ተስተካክሏል። ድርብ መልዕክቶች መለየት እና ማስተካከል መቻል አለባቸው። መልእክቱ እርስ በርሱ የሚጋጭ መሆኑን ሲረዱ ፣ ያን ያህል ጉልህ መሆንን ያቆማል ፣ ወደ ጥፋተኝነት አይመራም። በብ