“ያልጨረሰውን የጡት ወተት” ለመጨረስ። ወይም ሕይወት “እንዴት እንደምሰቃይ እይ!” በሚል መሪ ቃል።

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በመጨረሻም ፣ ከልጅነት ጀምሮ በጣም የጎደለው ከሌላ ፣ ተቀባይነት እና ፍቅር ጋር የግንኙነት ስሜት ማግኘት እፈልጋለሁ። እና ሙሉ በሙሉ እውነተኛ እና አስፈላጊ ይመስላል። እና ይህ ተፈጥሯዊ ነው።

ሁላችንም በእውነት መወደድ ፣ ተቀባይነት ያለው እንደ ሆነ መቀበል ፣ እራሳችንን መግለፅ እና ልክ እንደዚያ ከእኛ ጋር መደሰት አለብን።

ሁሉም የዚህ ፍላጎት ደረጃ ነው።

በልጅነት የጎደለው ነገር ብዙውን ጊዜ በጉርምስና እና በብስለት ውስጥ አስጨናቂ ፍላጎት ይሆናል። እና እሱን መውሰድ እና ማቆም ብቻ አይቻልም። እንዲህ ዓይነቱ መግለጫ እና ጥረት ምንም አያደርግም። ሥቃዩን የበለጠ በጥልቀት ብቻ ያንቀሳቅሰዋል ፣ ወደ ውስጣዊ ጭራቅ ይለውጠዋል።

አንድ ሰው ፍቅርን ፣ እውቀትን ፣ ራስን በራስ የማስተዳደርን እና ቅርበት ያለውን አሳማሚ ማሳደድ በቀላሉ “ተወስዶ ሊቆም ይችላል” ብሎ የሚያስብ ከሆነ ፣ ይህ የዋህ ተስፋ ነው።

ከእንግዲህ ረሃብን ላለማጋለጥ በፈቃደኝነት ጥረት ተመሳሳይ ነው። እርስዎ “ስለ ምግብ ረስተዋል” እና “ይህ ከእንግዲህ ለእኔ አይደለም” ብለው ማስመሰል ይችላሉ ፣ ግን ይህ ወደ ውስጥ የሚገፋ ሌላ ራስን ማታለል እና መከራ ብቻ ነው። ማንኛውም በፈቃደኝነት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ሁከት ይሆናል እናም የበለጠ “የተዛባ” መከራን ያስከትላል። እናም የነፍስ በሽታ ካልሆነ ፣ ከዚያ የአካል በሽታ።

በስሜታዊ ጥገኛ ግለሰብን ጨቅላ ሕፃን ፣ ግትር እና ተላላኪ ኢጎስት ማወጅ በተግባር ዋጋ የለውም። አዎ ፣ ምናልባት ይህ እንደዚያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እንደዚህ ያሉ ትርጓሜዎች ለበሽተኛው ምን ይሰጣሉ? በአንድ ሰው ውስጥ ወይም በራስዎ ውስጥ የሕፃናት ወይም ጥገኛ ባህሪዎች ካገኙ ይህ እንዴት ይረዳዎታል? የበለጠ እርስዎን "ይጨቁናል"? ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የዚህ አመላካች “ከእንቅልፉ ይነቃል” ፣ እንደ አንድ የዜን ጌታ በጭንቅላቱ ላይ እንደ መምታት።

ማንኛውም መለያዎች እና ክሶች እዚህ መወገድ አለባቸው። ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ልጅ ያልሆነውን ሕፃን ልጅነት “ማስደሰት” ከንቱ ሥራ ነው።

በስሜታዊ ጥገኛ ከሆነ ግለሰብ አሁን በእሱ ላይ ለሚደርስበት ነገር ኃላፊነቱን የሚወስደው ምንም ነገር የለም።

በተጨማሪም ሱሰኛው ሁሉንም “ዕዳዎች” በወላጆቹ ላይ ብቻ መጫን ይችላል። እና ይህ ብዙም ጥቅም የለውም።

እንጋፈጠው. የልጅነት ጊዜዎን መመለስ ወይም ማካካስ ይቻላል?

“በልጅነትዎ ብስክሌት ባይኖርዎት ፣ እና አሁን ቤንትሌይ ካለዎት ፣ ከዚያ በልጅነትዎ አሁንም ብስክሌት አልነበራችሁም!”

ልጅነት አበቃ። እና ምናልባት በውስጡ ብዙ አልነበሩም። ግን አይሆንም።

ዛሬ አለ። እና እሱ የአሁኑን እውነታዎን አያስወግደዎትም።

የእርስዎን “አሁን” ጠብታ በተቆልቋይ እውነታ መቀበል አለብዎት።

እንደ ድክመትህ ውሰደው እና ጥንካሬዬ.

ምክንያቱም እርስዎ በሕይወት ነዎት! እና ምናልባትም ብዙ አግኝተዋል። እና ይህን ጽሑፍ እያነበቡ ነው!

የስሜታዊ ሱስን ሸክም ማስወገድ ፈጣን እና ህመም ሂደት አይደለም። በዚህ ሁኔታ ሕመሙ የማይቀር ነው ፣ እና ከሁሉም በኋላ ፣ አንድ ሰው በጣም መጥፎን ለማስወገድ የሚፈልገው እሱ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ሁሉንም የልጅነት ኪሳራዎችን እና አሰቃቂ ነገሮችን ስለሚመስል። ሆኖም ፣ አሁን የሚቀበለው ከእንግዲህ ልጅ አይደለም እና እንደዚያ መሆን ያቆማል። በራስ ዕውቀት እና ራስን ልማት ወቅት የአእምሮ ህመም መቻቻል ፣ ውስጣዊ ጥንካሬን ማጠንከር ፣ መንጻት እና ማቃጠል የለበትም።

የአእምሮ ህመም መሰማት ከጀመሩ እና የስነ -ልቦና ሐኪም ካለዎት ስለዚህ ጉዳይ ከህክምና ባለሙያው ጋር መነጋገር አለብዎት። ብቻዎን የሚንቀሳቀሱ ከሆነ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ እና ህመምዎን ለእሱ በአደራ ይስጡ።

“መደበኛ” የልብ ህመም ቁጣ ፣ የበለጠ ዓላማ ያለው እና ሕያው ያደርግዎታል። ያለዚህ ስብዕናን ማጠንከር አይቻልም።

ደስ የማይል ልምዶች ወደ እውነተኛ ሕይወት ሊያነቃቁዎት ፣ የበለጠ ተፈጥሮአዊ ወይም ተፈጥሯዊ ያደርጉዎታል ፣ በውሸት እና በውሸት ሰልችተው ፣ በሚጠበቁት ብልሹነት ደክመዋል ፣ ይህም እውን እንዲሆን ያልታሰበ ፣ በብልህ ተስፋዎች ማጣት የበለጠ ዘና ያለ ፣ የበለጠ” ግድየለሽ”፣ የበለጠ ደፋር። ለነገሩ “ሁሉን ያጣ” ሌላ የሚያስፈራው ነገር የለም።

“ትክክል” ህመም የበለጠ እንድንወስን ያደርገናል።እውነተኛውን እርምጃችንን የምንፈጽመው እና ትክክለኛውን ትክክለኛ ውሳኔ የምናደርገው ከዚህ “የማንፃት” ተሞክሮ ነው።

ወደ ውጫዊ ግብ አይሂዱ ፣ ግን ወደ ውስጣዊ ፣ ማለትም - ለራስዎ።

በድንገት በነፍስዎ ውስጥ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሆኖ ከተሰማዎት - ምንም እንኳን ቅ aት ቢመስልም ምን እየተከሰተ እንዳለ ለማወቅ በተቻለ መጠን ድንገተኛ እርምጃዎችን ላለመፈጸም ይሞክሩ። ማስታወሻ ደብተር ይፃፉ እና በተለያዩ ጊዜያት የተፃፈውን ያወዳድሩ። እራስዎን ይገድዱ ፣ ነገር ግን አንድ ሰው አንድ ነገር ለእርስዎ “ይወስናል” እና “ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ በራሱ ይመሠረታል” ከሚለው ሀሳቦች በስተጀርባ ከእውነታው ተደብቆ በዝግታ ይንቀሳቀሱ። በራሱ አልተፈጠረም። የሚወስዱት እያንዳንዱ እርምጃ ሊመዘን ፣ ሊታሰብበት እና በሙሉ ነፍስዎ ሊሰማው ይገባል። ይህ የበሰለ ፣ የአዋቂዎች ብቻ መብት ነው።

የገነት ህልሞችዎን ይተው። በየትኛውም ቦታ አይገኝም እና ማንም የለውም። ገነት እና አስደናቂ ደህንነት በመርህ ደረጃ የሉም። እናም ከህልሞች ወደ እውነታ በስነ -ልቦና መላቀቅ ያስፈልግዎታል።

እና ሁል ጊዜ ለእርዳታ መጠየቅ ይችላሉ። ጥራት ያለው የስነ -ልቦና ድጋፍ እና የስነ -ልቦና ሕክምና አሁን ይገኛል።

ቴራፒስቱ ቅርብ ሆኖ ይቆያል ፣ ወደ እርስዎ በሚወስደው መንገድ ላይ እርስዎን ይደግፋል ፣ ግን ይህንን መንገድ ለእርስዎ አይከተልም። ለሌላ ሰው ሕይወት አለመተማመን እና እርግጠኛ አለመሆን ቴራፒስቱ ታማኝነት በእውነት እየፈወሰ ነው ፣ እንደውም በእውነቱ ለመፅናት የማይቻል አስከፊ እና አጥፊ ነገር የለም። ሆኖም ፣ ይህ መከራን ፣ ሕመምን ፣ ኪሳራውን ወይም ፍርሃትን አይቀንስም። የትኛው ታማኝነት ፣ ታማኝነት ፣ ውበት እና ደስታ አብሮ ይሄዳል።

አዋቂ መሆን ማለት ያልታወቀውን መጋፈጥ ፣ ስህተቶችን ማድረግ ፣ ለሁሉም ነገር ሃላፊነት መውሰድ እና ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት መሰማት ማለት ነው። ሆኖም ፣ ሽልማቱ ከፍ ያለ ነው - በእውነተኛ ህይወት ደስታ ፣ በፍፁም ሊቆጣጠሩት በማይችሉት ግኝቶች እና ድንገተኛዎች የተሞላ ፣ ግን ሊነኩት የሚችሉት።