2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የ PTSD ችግር ፣ በተለይም በእናት እና ሴት ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ ፣ አዲስ ነው። በመድኃኒት እና በክሊኒካዊ ሥነ-ልቦና አውድ ውስጥ ስለዚህ ችግር ስንነጋገር በዋነኝነት የምናተኩረው በድህረ-አሰቃቂ ውጥረት ላይ ሳይሆን በድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት ላይ ነው። ግን እርስዎ እንደሚያውቁት የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ስልጣን የላቸውም ፣ በመጀመሪያ ፣ ምርመራን ለመመስረት ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ በሽታዎችን የሚመለከት ማንኛውንም ዓይነት ህክምና ለማካሄድ ስልጣን የላቸውም።
ሳይኮሎጂ ምን ያደርጋል? በሩሲያ ሥነ-ልቦና ውስጥ የድህረ-ጭንቀት ውጥረት የስነ-ልቦና ምርምር አካባቢ መስራች ከሆነው ከናዴዝዳ ቭላድሚሮቭና ታራብሪና እይታ አንጻር የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የድህረ-አስጨናቂ ውጥረትን ሥነ-ልቦናዊ ስዕል ማጥናት አለባቸው። ይህ በባህሪያት የተወሳሰበ ነው ፣ በከፍተኛ ኃይለኛ አስጨናቂዎች ተጽዕኖ ሥር በአንድ ሰው ውስጥ የሚነሱ ምልክቶች-ተፈጥሮአዊ ፣ ባዮጂን ፣ ሰው ሰራሽ አደጋዎች ፣ የተለያዩ አደጋዎች ፣ እንዲሁም ከቤተሰብ ግንኙነቶች ጋር በተዛመዱ አስጨናቂዎች ተጽዕኖ ሥር ፣ በዋነኝነት ማስፈራራት በቤተሰብ ውስጥ ሕይወት ፣ አካላዊ እና ወሲባዊ ጥቃት።
1. የድህረ-ጭንቀት ውጥረት ባህሪዎ
የ PTSD ባህሪዎች ምንድናቸው? በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው በእሱ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ የአንድ የተወሰነ ውጥረት ታሪክ ሊኖረው ይገባል። የዚህ አስጨናቂ ሁኔታ ጥንካሬ የአንድን ሰው አስፈሪ ፣ ፍርሃትን ፣ አቅመቢስነት ምላሾችን ያስከተለ እና ከሕይወት እና ከሞት ልምዶች ጋር የተቆራኘ ነው። የድህረ-አስጨናቂ ውጥረት ልዩነቱ የዘገየ የሕመም ምልክቶች መዘግየቱ ነው። አንድ ሰው አንድን ክስተት በከፍተኛ ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል ፣ እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አጣዳፊ ሁኔታን ካሸነፈ ከሶስት እስከ ስድስት ወር ወይም ከዚያ በላይ ፣ የዚህ አስጨናቂ ተፅእኖ በዚህ ክስተት ጣልቃ ገብነት ስዕሎች መልክ ሊቀጥል ይችላል። የፊዚዮሎጂ መነቃቃት እንዲሁ ሊጨምር ይችላል ፣ ማህበራዊ እንቅስቃሴ ሊቀንስ ፣ የእንቅልፍ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ አንድ ሰው ይህንን ውጥረት የሚያስታውሱ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይሞክራል።
2. አሰቃቂ ውጥረት ያጋጠማቸው የእናቶች ባህሪ ዝርዝር
ወደ “እናት-ሴት” ችግር ዘወር ብንል ፣ ከአደጋው በኋላ ውጥረት አንዳንድ መጥፎ ክስተቶችን በቀጥታ ያጋጠመው ወይም ቀጥተኛ ተጎጂውን (መረጃን በቴሌቪዥን ፣ በሬዲዮ ፣ በጋዜጦች ማስተላለፍ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል) ብቻ አይደለም። ለእነዚህ ክስተቶች እውነተኛ የዓይን ምስክር እንደ ሆነ ሰው) ፣ ግን ለቅርብ እና ሩቅ አከባቢውም እንዲሁ። በእናት እና በሴት መካከል ምንም ሞቅ ያለ እና የመተማመን ትስስር ባይኖርም ፣ እነዚህ ባልና ሚስት በሕይወታቸው ውስጥ እስከሚደርሱበት ጊዜ ድረስ የማይነጣጠሉ ሁለት በጣም የቅርብ ሰዎች ናቸው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጭንቀት ታሪክ ያላቸው ወይም የ PTSD ምልክቶችን ያስከተሉ የጭንቀት ቡድን ያላቸው ሴቶች ልጆቻቸውን የሚነኩ የተወሰኑ ባህሪዎች አሏቸው። ከሌሎች ባለትዳሮች ጋር በማነጻጸር በሴት ልጆች በለየናቸው ሁለት ባህሪዎች ላይ አተኩራለሁ ፣ ማለትም ፣ እናት እና ሴት ልጅ ፣ በእናቲቱ ውስጥ የድህረ-አስጨናቂ ውጥረት ምልክቶች ባላገኙበት-የሴት ልጅ እና የእናት ስብዕና ባህሪዎች እና ማህበራዊ ሚናዎቻቸው። (አንስታይ ፣ የእናቶች ሚና እና ስሜት እራስዎን እንደ ሰው)።
3. የግለሰባዊ ባህሪዎች እና የማህበራዊ ሚናዎች ግራ መጋባ
አስጨናቂ ክስተት ያጋጠማቸው እናቶች በባህሪያቸው ባህሪዎች እናቶቻቸውን እንደሚኮርጁ ተረጋገጠ። ያ ማለት ፣ የግል መገለጫዎችን ከገነቡ ፣ እነሱ በተግባር ይደራረባሉ። የታዋቂው የስነ -ልቦና ባለሙያ ካርል ጁንግ እንደተናገረው ለተለየ ፈተና መልሶችን በአጋጣሚ ስንመለከት አንዳንድ ጊዜ ይህ ቅርብ ሰዎች የሚያመለክቱ ይህ ተስማሚ ምስል ነው የሚል ቅusionት ሊነሳ ይችላል።ግን በእውነቱ ይህ ጥልቅ ችግር ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ የተለያዩ ስብዕናዎች ናቸው ፣ እና እነሱ በሆነ መንገድ ተመሳሳይ ቢሆኑም ፣ ሲምባዮቲክ መሆን የለባቸውም። በተመሳሳይ ሁኔታ ሴት ልጅ የእናቷን ሕይወት እየኖረች ነው።
እኛ ያገኘነው ሁለተኛው ክስተት የማኅበራዊ ሚናዎች ግራ መጋባት ነው። ሴት ልጅ የእናትን ሚና ትወስዳለች ፣ እናት ደግሞ በተቃራኒው የሴት ልጅን ሚና ትይዛለች። በተመሳሳይ ጊዜ ሴትየዋ እንዲህ ዓይነቱን ኃላፊነት ለመወጣት ዝግጁ ስላልሆነች የእናቱን ሚና ለመወጣት ከፍተኛ ችግሮች ሊያጋጥሟት ይችላሉ። እናቷ ፣ ምንም እንኳን ይህ ቢሆንም ፣ ማህበራዊ ድጋፍ ስለሚያስፈልገው እና የህይወት ችግሮችን ለመቋቋም ሀብቶች ስለሌሉ በልጅዋ ላይ ጥገኛ መሆን ትችላለች።
4. የመተው ውስብስብ
እንደዚሁም ፣ በበርካታ የምርመራ ዘዴዎቻችን መሠረት ሴት ልጄ የመተው ውስብስብ ነገር አላት። ይህ ማለት ቀደም ያለ አሰቃቂ ገጠመኝ ያጋጠማት እናት በእነዚህ ምልክቶች ምክንያት የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ገብታ ለልጅዋ ፍላጎቶች ምላሽ መስጠት አልቻለችም ፣ በዚህም በዙሪያዋ ባለው ዓለም ውስጥ ለእሷ አሉታዊ መተላለፊያ ሆነች። ዓለም ተስፋ አስቆራጭ ፣ አስጊ እና አሰቃቂ መሆኑን ለልጅዋ አሰራጭታለች። እናም ፣ ምናልባትም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ስሜታዊ መነጠል ፣ ሴት ልጅዋ እንደ መተዋቸው ባጋጠሟት አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ለሴት ልጅዋ በቂ ድጋፍ አልሰጠችም።
ከዚህ አንፃር ፣ ሴት ልጅ ከእናቱ ጋር መለየት በጣም ግልፅ ይሆናል። በስሜታዊ ባዶነት ምክንያት ሴት ልጅ የመተው ውስብስብ ሊኖራት ይችላል። በተጨማሪም የእናት-ሴት ልጅ ግንኙነት ሴት ልጅ ከወንዶች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ከእናቷ ጋር ያጋጠማት ልምድ ቀደምት ጎልማሳ በመሆኗ የወንድነት ሚና ልትወስድ ትችላለች።
5. የምርምር ተስፋዎች
በዚህ አካባቢ ከሚታዩት ግልፅ ጥያቄዎች አንዱ-እናት በሕይወቷ ውስጥ የጭንቀት ተፅእኖውን ያጋጠማት እና የድህረ-አሰቃቂ ውጥረት ምልክቶች በየትኛው ቅጽበት ታዩ-ሴት ልጅዋ ከመወለዷ በፊት ወዲያውኑ በመጀመሪያው ዓመት ውስጥ በሕይወቷ ፣ ወይም እነዚህ ክስተቶች በአዋቂ እናት ሕይወት ውስጥ ሲከሰቱ ፣ አዋቂ ሴት ልጅ ሲኖራቸው? ይህ የምርምር መስመር በጣም ተስፋ ሰጭ ነው። ለድህረ-አሰቃቂ ውጥረት በጣም ችግር ፈጣሪዎች አስተዋፅኦ ማበርከት እና ከአደጋ በኋላ ምልክቶች መታየት ላይ ተጨማሪ ምክንያቶች ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለመረዳት ያስችላል።
እኔ ደግሞ ይህ ችግር ምን ተግባራዊ ውጤት እንዳለው ፣ ማለትም እኛ እንደ ተግባራዊ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ በዚህ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እናትና ልጅን እንዴት መርዳት እንደምንችል ለመረዳት በጣም እወዳለሁ። እውነታው ግን ሴት ልጅ ፣ በእሷ ተሞክሮ ውስጥ ከፍተኛ የጭንቀት ተፅእኖዎች ላይኖራት ይችላል ፣ ሆኖም ከእናቷ ተጽዕኖ ጋር የተዛመዱ ችግሮች አሏት እና እነዚህን ችግሮች ለወደፊቱ ትውልዶች ማስተላለፍ ትችላለች። ይህ ችግር ከተለዋዋጭ ግንኙነቶች ጋር የተቆራኘ ነው-አንድ ጊዜ ያልወለደ አሰቃቂ ክስተት ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለልጅ ልጆች ፣ ለልጅ ልጆች ፣ ወዘተ።
ናታሊያ ካርላሜንኮቫ
የሩሲያ ሳይንስ አካዳሚ ሳይኮሎጂ ተቋም ፣ በ GAUGN ውስጥ የግለሰባዊ ሳይኮሎጂ መምሪያ ኃላፊ ፣ የሳይኮሎጂ ዶክተር ፣ የድህረ-አሰቃቂ ውጥረት የስነ-ልቦና ላቦራቶሪ ኃላፊ
የሚመከር:
አስጨናቂ-አስገዳጅ በሽታ። “አእምሮዎን ያሞኙ”
ስለሚያታልልህ አእምሮህን ሞኝ። ወደ OCD የሕክምና ፍቺ ውስጥ ሳይገቡ (በሕዝባዊ ጎራ ውስጥ ብዙ አሉ) ፣ የእይታ ፣ ዘይቤአዊ ፣ የኦህዴድን ምንነት ውክልና ያስቡ። “ሙሉ በሙሉ ባዶ አደባባይ ላይ ፣ በዘመናዊ የአውሮፓ ከተማ መሃል አንድ ሰው ቆሞ አልፎ አልፎ እጆቹን ያጨበጭባል። የማወቅ ጉጉት ያለው መንገደኛ ወደ እርሱ መጥቶ ይጠይቃል። ለምን እጆችዎን ያጨበጭባሉ። ሰውዬው መንገደኛውን ይመልሳል - ዝሆኖችን እባርራለሁ። ከዚያ መንገደኛው አመክንዮአዊ ጥያቄ ይጠይቀዋል ፣ ግን እዚህ ምንም ዝሆኖች የሉም።?
አስጨናቂ ሀሳቦች እና አስፈሪ ቅasቶች። ስለ መጥፎ ነገሮች ሕልምን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?
"ግን ቢሆንስ? ግን ቢሆንስ? ቢሆንስ … ቢከሰትስ? በጣም የምፈራው ነገር ቢከሰትስ?” እነዚህ ሀሳቦች እረፍት አይሰጡም ፣ አስደንጋጭ ብርድ ይሰማቸዋል ፣ ላብ ከእነሱ ይታያል እና ልብ ይኮማተራል። በጣም የተደሰተ ንቃተ -ህሊና እኔ ማድረግ የማልፈልጋቸውን በጣም አስፈሪ ሥዕሎችን ይሳላል። “በድንገት ባለቤቴ እንደገና መጠጣት ይጀምራል ፣ ወደ ሌላ ከተማ ያስተላልፉኛል ፣ በድንገት አዲሱ አለቃ ያባርረኛል ፣ እናቴም ከቀዶ ጥገናው አትተርፍም። በድንገት ልጁ እንደገና ወደ ሆስፒታል ይሄዳል ፣ በድንገት ልጅቷ ለመማር ሄዳ እዚያ ትኖራለች … በድንገት ፣ በድንገት ፣ በድንገት … እዚህ ያረጀች ድመት ፣ ከነዚህ ቀናት ውስጥ አንዱ ቢሞትስ?
በአሰቃቂ ሁኔታ መከሰት ምክንያት ለራስ (ራስን የማወቅ) (ተመሳሳይ ሀሳቦችን አስጨናቂ ገጽታ)
የማስጠንቀቂያ ቃል - በጣም ከባድ ክስተት ካጋጠመዎት እና የ PTSD ምልክቶችን ካዩ ሐኪም ማማከር አለብዎት። አስደንጋጭ ክስተት ያጋጠመው እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል የተከሰተውን ፣ የተከሰተበትን ፣ እና እሱን ለመከላከል ምን ማድረግ እንደቻለ ለመረዳት በመጀመሪያ ለረጅም ጊዜ ይሞክራል። ስለእሱ ማሰብ ጠቃሚ እንደሚሆን ግልፅ ነው ፣ ግን ተመሳሳይ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና መልሶችን ማግኘት ውጤታማ አይደለም። ከሳምንት እስከ ሳምንት ፣ ምንም እውነተኛ መደምደሚያ ሳያገኙ ፣ ሀሳቦች አይተዉም። ይህ አይነቱ አስተሳሰብ ራሚኒዝም ወይም “አዕምሮ ማኘክ” ይባላል። ራሚኒንግ በአሰቃቂ ሁኔታ መለቀቅ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ አራት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ- - ቀጥታ አሰቃቂ ክስተት ይጠብቁ;
ስለ መብላት ባህሪ 6 እውነታዎች
1. ፒፒ አይ የለም! ለእኛ በተቀመጠበት ቅጽ! * ትክክለኛ ትክክለኛ አመጋገብ የለም። የምግብ መፈጨት ፊዚዮሎጂ + የእያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ባህሪዎች እውቀት አለ። ትክክለኛ እና የተሳሳተ ምግብ ሀሳቦች ኦርቶሬክሲያ የመያዝ አደጋ ላይ ይጥሉዎታል። ለዚህ አዝማሚያ ምስጋና ይግባቸው ፣ የኢኮ ምርቶች ብቅ አሉ እና የምግብ ኢንዱስትሪ የበለጠ ገንዘብ ማግኘት ጀመረ። 2. አስተዋይ የሆነ ምግብ በ ppp ቢጀምሩ ጤናን አያስተዋውቅም
“የተለያዩ እናቶች ያስፈልጋሉ ፣ ሁሉም ዓይነት እናቶች አስፈላጊ ናቸው”
ከእናታችን እና ከወላጆቻችን ጋር “አለመርካታችንን” ከየት እናገኛለን? ከልጅነታችን ጀምሮ ምን ያህል “ኪሎግራም” እንክብካቤ እንደሚያስፈልገን ፣ ምን ያህል “ቶን” ትኩረት ፣ ስንት “ሚሊዮኖች” መሳሳሞች እንዳሉ እናውቃለን? እነዚህ ቁጥሮች የት አሉ? በእርግጥ ሁሉም ነገር በንፅፅር ነው። እኛ በበረሃ ደሴት ላይ ብንኖር ኖሮ አናውቅም ነበር - በዓለም ውስጥ ምን ሌሎች እናቶች አሉ?