2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዘመናዊ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ከተሰጡት በጣም ተወዳጅ ምክሮች አንዱ “ሁኔታውን መተው” ነው።
ይህ በተገቢው ሁኔታ የተለመደ እና “የባለቤትነት” ምክር የተለያዩ “ጉሩሶች” ምክር ነው። “ሁኔታውን ይተው እና ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት ይኑርዎት!”
በርግጥ ፣ ለምሳሌ ፣ በአንድ ሰው ላይ የጥፋተኝነት ስሜትን ወይም ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማንም አይገልጽም። ብዙውን ጊዜ ፣ ለዓመታት ፣ አንድ ሰው ከእነዚህ ስሜቶች ጋር የሚኖረው እንደ አንድ በጣም አስፈላጊ እና ጉልህ የሆነ ነገር ነው ፣ እሱ ማለት ይቻላል ሕይወቱን የሚወስነው።
ሆኖም ፣ አስጨናቂ በሆነ ሁኔታ ፣ ፍርሃት ፣ ግጭት ወይም ሌላ ነገር ፣ ሰውነታችን ወዲያውኑ በግፊት ወይም በጭንቅላት ወይም በልብ ህመም ይሰማል። ሰውነት ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ አስቸኳይ እርምጃ መወሰድ አለበት።
“የሚፈውስ እንደዚህ ያለ የሳይኮሶሜቲክስ ሳይንስ አለ” ብሎ ማመን በፍፁም ስህተት ነው። በመሠረቱ የተሳሳተ ግንዛቤ ወደ ሁሉም ዓይነት አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች ይመራል። ይልቁንም ከ 1950 ዎቹ ጀምሮ የሚታወቅ በሕክምና እና በስነ -ልቦና ውስጥ አቅጣጫ ስለሆነ ሳይኮሶሶማቲክስ በንጹህ መልክ ሳይንስ ተብሎ ሊጠራ አይችልም። እሷ የተለያዩ ስሜታዊ ልምዶችን ፣ የስነልቦና በሽታዎችን ከአካላዊ ሕመሞች ጋር ታጠናለች እና ታስተካክላለች።
ሆኖም ፣ ብዙ ሕመምተኞች ፣ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ከመፈለግ ይልቅ ጉጉልን ማድረግ እና የታመመውን አካል ከአንድ ዓይነት የስሜት ቀውስ ጋር ማዛመድ ይመርጣሉ። ከዚህም በላይ አደገኛ ነው! ስሜቱ በጣም የተደበቀ ስለሆነ አንድ ሰው በስነ -ምህዳር ሊያስታውሰው አይችልም። ንዴት ፣ ህመም ፣ ንዴት ፣ ፍርሃት … ማንኛውም ነገር ለአንጎል “ስለ አደጋ” መረጃን ሊያመለክት እና አካሉን ለብዙ ዓመታት በውጥረት ውስጥ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል።
እንደ እውነቱ ከሆነ በዚህ ጉዳይ ላይ ከባድ መዛባት አለ። በተአምር ማመን ፣ እንዲሁም አንድ ሁኔታ (ችግር) አንድን ሰው ጤንነቱን እንዲያሻሽል ወይም አንድ ችግር እንዲፈታ የሚረዳ መሆኑ በትክክል ስለ ዝቅተኛ ጥራት የመረጃ ምንጭ ነው። ምንም እንኳን ታሪክ ብዙ ተአምራዊ ፈውስን ቢያውቅም ፣ ሆኖም ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ተአምራት አይከሰቱም። የሕክምና ሳይንስ እጩ ፣ የሞስኮ ስቴት ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር በቪ. ሀ I. ሴቼኖቫ ሮድዮንኖቭ ያስታውሳል
ስሜቶች በጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ? በእርግጠኝነት አዎ። ምክንያት መሆን አይደለም። አሉታዊ ስሜቶች ርህራሄ ያለውን የነርቭ ስርዓት ያነቃቃሉ ፣ ይህ ደግሞ የደም ግፊት መጨመር ፣ የልብ ምት መጨመር እና vasospasm ያስከትላል። ለምሳሌ ፣ በፍርሃት ወይም በንዴት ዳራ ላይ ፣ ሰዎች የልብ ድካም እና የደም ግፊት ሲያጋጥማቸው ሁሉም ሰው ታሪኮችን ያውቃል። እደግመዋለሁ - በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ስሜት የበሽታው መንስኤ አይደለም ፣ ግን ቀስቃሽ ምክንያት ብቻ ፣ ቀስቅሴ … ሆኖም ፣ ሥር የሰደደ ውጥረት ቢያንስ ለካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች እድገት በእውነት የተረጋገጠ አደጋ ምክንያት ነው።
የስነልቦና በሽታ ሕመም ሕክምና ውጤታማነት ከፍታው የሚደርሰው በሽተኛው የሚከታተለውን ሐኪም መመሪያ ሲከተል እና በተመሳሳይ ጊዜ በስሜታዊ ሁኔታዎች ፣ ፍርሃቶች ፣ ጭንቀቶች እና አሉታዊ መልእክቶች ውስጥ በመስራት ብቃት ካለው የሥነ ልቦና ባለሙያ ጋር የሕክምና ኮርስ ሲያደርግ ነው።
ስለዚህ ፣ “ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች ናቸው” የሚለው የታወቀ ሐረግ ቢኖርም (በነገራችን ላይ ቀጣይነት ያለው - “እና አምስቱ ብቻ ከፍቅር”) ፣ የሳይኮቴራፒ ሕክምና ብቻውን ከአንድ ሰው ሊፈውስዎት እንደማይችል መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው። ህመም. እየተነጋገርን ያለነው በበሽታው ስለ ሰውነት “መናድ” እና በዚህ መሠረት ለህክምናው “የአካል” አካላት (መድሃኒቶች ፣ ሂደቶች ፣ ወዘተ!) ያስፈልጋል።
ለአንዳንድ ማነቃቂያዎች ከሰው ልጅ ሥነ -ልቦና ልዩ ምላሽ ጋር የተቆራኘ ኒውሮሲስ እንደ የስነ -ልቦና ስሜታዊ መዛባት። ብዙ የኒውሮሲስ ዓይነቶች እና ዓይነቶች አሉ ፣ እና ሁሉም በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ በተወሰነ ደረጃ እራሳቸውን በአካላዊ ደረጃ ማሳየት ይችላሉ። እናም የኒውሮሲስ ትክክለኛ መንስኤ በሰው አእምሮ ውስጥ ባለማወቁ ክፍል ውስጥ ስለሆነ እና ለዚህም ነው ትዕግሥትን ማሳየት እና የአካል እና የነፍስን ፈውስ ማካሄድ አስፈላጊ የሆነው። ያም ማለት አንድ ሰው በከፍተኛ የደም ግፊት ቅሬታ ወደ ቴራፒስት ይመለሳል ፣ በተለይም የዲያስቶሊክ (የታችኛው) ግፊት አስደንጋጭ ነው። ለምሳሌ ፣ ከ 130 እስከ 100. ታክሲካርድያ እንዲሁ ከዚህ ጋር የተቆራኘ ነው።ሁሉንም አስፈላጊ ምርመራዎች በማለፍ ፣ ክሊኒካዊ ምስሉን በማብራራት ፣ አንድ ሰው በአካላዊ ደረጃ እና በስነልቦና ደረጃ የህክምና ኮርስ ያካሂዳል። “የአደጋ መናኸሪያ” ወይም “ጭንቀት” በንቃተ ህሊና ውስጥ ስለሆነ እና ከተጣበቁ ስሜቶች ለመውጣት ልዩ ባለሙያው ቁልፍ ማግኘት አለበት።
ለትኩረትዎ እናመሰግናለን!
የሚመከር:
ማይግሬን ሳይኮሶማቲክስ። የማህጸን ጫፍ ማይግሬን
Https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (የ “ቀላል” ማይግሬን ሳይኮሶማቲክስ ፣ ኦራ የለም) የማህጸን ጫፍ ማይግሬን በጣም ከተለመዱት ማይግሬን ዓይነቶች አንዱ ነው። በቀደመው ጽሑፍ እንደነበረው ፣ ስለ ምልክቶቹ ገለፃ ላይ አንቆይም ፣ ይልቁንም የዚህን ጉዳይ ሥነ -ልቦናዊ አካላት ግምት ውስጥ ያስገቡ። ይህ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከሁኔታዊ ሳይኮሶማቲክስ ጋር ከተዛመደው “ቀላል” ማይግሬን በተቃራኒ ፣ የማኅጸን ህዋስ ማይግሬን ከአንድ ሰው የስነ -ልቦና ባህሪዎች ፣ የእሱ ስብዕና አወቃቀር ጋር በቅርበት ይዛመዳል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ልክ እንደ “ቀላል” ማይግሬን ፣ የማኅጸን ህዋስ እንዲሁ የተለያዩ ዓይነቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ከሕክምና እይታ አንጻ
ሳይኮሶማቲክስ። የስነልቦና መንስኤዎች በሽታዎች እና በሃይፕኖሲስ እነሱን ለማስወገድ መንገዶች
ሳይኮሶማቲክስ። በሽታዎች የስነልቦና መንስኤዎች እና እነሱን ለማስወገድ መንገዶች። ሳይኮሶሜቲክስ እንዴት እንደሚሠራ ተደራሽ በሆነ መንገድ ለማብራራት እሞክራለሁ። ቀለል ያለ ሙከራ እንዲያደርጉ እመክርዎታለሁ። ግጥሚያ ያብሩ እና ቀስ ብለው ወደ መዳፍዎ ማምጣት ይጀምሩ። መዳፍዎን ይመልከቱ። ከአጭር ጊዜ በኋላ መዳፉ ወደ እሳቱ ቅርብ በሆነ ቦታ መደበቅ እንደጀመረ ያስተውሉ ይሆናል። ይህ ማለት በዚህ ቦታ ያሉት መርከቦች ጠበቡ ማለት ነው። እንዴት?
ኮሜዶንስ ፣ ብጉር ፣ ሴቦሪያ። የስነልቦና ሳይኮሶማቲክስ (መጀመሪያ)
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ካሉ ወጣቶች ጋር ብጉርን (ብጉርን) የማጎዳኘት ልማድ ከብጉር በስተጀርባ ምን ሊሆን እንደሚችል ከመረዳት በእጅጉ ያስወግደናል። አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች የብጉርን ችግር ሲያሳድጉ ፣ ቴራፒስቶች እነዚህን “የጉርምስና” ችግሮች ባላገኙ በዕድሜ የገፉ ሰዎች የማማከር ዕድላቸው ሰፊ ነው ፣ ነገር ግን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ በብጉር ከባድ ሥቃይ ይደርስባቸዋል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፣ 3 ክፍሎችን ባካተተ ፣ በተቻለ መጠን ብዙ የተለያዩ አቅጣጫዎችን ለማጉላት እሞክራለሁ ፣ በሳይኮሶማቲክ ጽንሰ -ሀሳብ መሠረት ይህንን ችግር ማጥናት ትርጉም ያለው ነው። አጠቃላይ ዕቅዱ እንደሚከተለው ሊቀርብ ይችላል - 1 - የችግሩ መግለጫ ፣ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ፤ 2 - ዋና መገለጫዎች እና ተዛማጅ ችግሮች;
“ሳይኮሶማቲክስ” እርስዎ ያሰቡት አይደለም! በ “ሳይኮሶሜቲክስ” ጭምብል ላይ ፣ መደበኛ እና ፓቶሎጂ
ከአንዳንድ አንባቢዎች ምላሽ እስከ ማስታወሻዬ ድረስ ፣ ብዙዎች “ሳይኮሶማቲክስ” ን “ሁሉም በሽታዎች ከአዕምሮ ናቸው” ከሚሉ ተረቶች የጋራ ምስል በተለየ መንገድ እንደሚረዱት ተገነዘብኩ። ሆኖም ግን አይደለም። ለማብራራት ፣ ስለ “ሳይኮሶማቲክስ” ለሚነሱ ጥያቄዎች በጣም ተደጋጋሚ መልሶችን በቡድን አድርጌያለሁ ፣ ግን ጽሑፉ በትርጉም እጅግ በጣም አድካሚ ሆነ። ብዙዎቻችሁ የሰሙትን የቀጥታ ምሳሌዎችን በማከል ትርጉምን ጠቅለል አድርጌ እና የጥንታዊ መግለጫዎችን እና ቃላትን ከማቅለል በስተቀር ሌላ አማራጭ አልነበረኝም። ስለዚህ ፣ የሚፈልጉት በእነሱ ላይ የበለጠ ትክክለኛ መረጃ እንዲያገኙ ቁልፍ ፅንሰ ሀሳቦችን ብቻ አስቀምጫለሁ ፣ እና ጽሑፉን ራሱ ወደ የህዝብ አውሮፕላን እተረጉማለሁ። ቢያንስ እኔ እንደዚያ አየዋለሁ ፤) ስለዚህ ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር
በጥንቃቄ! “ፈውስ ሳይኮሶማቲክስ”
በእጣ ፈንታ እና በግል ምርጫ ፣ እኛ (ራሴ እና የሥራ ባልደረቦቼ ፣ ሐኪሞች እና የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች) ከካንሰር ህመምተኞች ጋር ለመሥራት ለበርካታ ዓመታት አሳልፈናል። ምናልባት ይህ ለአንዳንዶች እንግዳ ይመስላል ፣ ግን በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ የእያንዳንዱ በሽተኞች ሥነ -ልቦናዊ ታሪክ እንደነበረ እና እስከ ዛሬ ድረስ ከማንም በተለየ መልኩ ይቆያል። እያንዳንዱ የራሱ ታሪክ አለው ፣ እያንዳንዱ የራሱ ልምዶች እና በዚህ መሠረት ምክንያቶች አሉት። ሆኖም ስለበሽታው ምላሾች ፣ ስለ ሕክምና እና ስለ ማዘዣዎች ግብረመልሶች ፣ በክሊኒኩ ውስጥ ስለ ደንበኞች-ህመምተኞች ባህሪ ፣ አንዳንድ የተለመዱ ነጥቦችን ማጉላት እንችላለን። እናም በዚህ ማስታወሻ ውስጥ ለእኔ ቅርብ የሆነውን ነገር ልብ ማለት እፈልጋለሁ - ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር በመስራት
