የፍርሃት ጥቃቶች ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙ ሥራዎች ተፃፉ እና ብዙ ዘፈኖች ስለ ሽብር ጥቃቶች (የእፅዋት-ቫስኩላር ዲስቶኒያ ፣ ዲኤንሴፋሊክ (ሃይፖታላሚክ) ሲንድሮም ፣ ወዘተ) ዘምረዋል ፣ ስለዚህ በዚህ ሥቃይ ክሊኒካዊ ምስል ላይ አልቀመጥም እና የታካሚዎችን የቀዘቀዘ ልምዶችን አልገልጽም።

የዚህ ጽሑፍ ዓላማ ወደዚህ ሁኔታ ያመሩትን የስነልቦና መንስኤዎችን መተንተን ነው። በፍፁም ሆን ብዬ የሽብር ጥቃቶችን “በሽታ” አልለውም ምክንያቱም እሱ ሌላ ነገር ነው።

እንደ ደንቡ ፣ የሽብር ጥቃቶች ያጋጠማቸው ሰዎች አይቀኑም። በእርግጥ መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ግን በቤተ ሙከራ እና በመሳሪያ ምርመራዎች መሠረት ሁሉም ነገር ለእነሱ የተለመደ ነው ፣ ደህና ፣ ወይም ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል የተለመደ ነው።

እነሱ እንደ አስመሳዮች ተደርገው ይታዩ ፣ ያፍሩ እና “ራሳቸውን እንዲሰባሰቡ” ይመከራሉ ፣ ግን አልተሳካላቸውም። ልክ እንደበፊቱ ፣ ልብ ከደረት ለመዝለል ዝግጁ እንደ ሆነ ይመታል ፣ እጆች ይበርዳሉ ፣ ልክ እንደ የሚሞት ሰው ፣ በቂ እስትንፋስ የለም ፣ ሞት በዓይን አልባ ሶኬቶችዋ በጣም ነፍስን ይመለከታል ፤ በቀዘቀዘ ቆዳው ላይ በቀዝቃዛው ላብ በኩል ቀድሞውኑ የበረዶ በረድ እስትንፋስዎ በአንተ ላይ ሊሰማዎት ይችላል …

እና እነሱ አያምኑዎትም! እርስዎ አስመስለው ያምናሉ! በመተንተን ውስጥ ሁሉም ነገር ጥሩ ከሆነ በኋላ ፣ “እርስዎ እያሞኙ ነው!” ማለት ነው።

በእርግጥ ሐኪሙ ፀረ -ጭንቀትን ፣ ማረጋጊያዎችን ወይም የእፅዋት ማረጋጊያዎችን እንዲያዝልዎት ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ችግሩን አይፈታውም። ማንኛውም የስነልቦና ሕክምና ለተወሰነ ጊዜ እፎይታ ይሰጣል። ምልክቶቹ ይደክማሉ ፣ ፍርሃት ይደብቃል ፣ “ምን ይሆናል ፣ ምን ባርነት - ሁሉም ተመሳሳይ …” ዓይነት ሁኔታ ይኖራል።

ስለዚህ ፣ ክላሲካል “መድሃኒት ኃይል የለውም” ፣ ማንም ያላየውን የስነ -ልቦና አካባቢ ለመመልከት እንሞክር ፣ ግን መኖሩን ሁሉም ያውቃል። ወደ ንዑስ አእምሮ ውስጥ።

በእኔ ምልከታ ፣ ወደ ሽብር ጥቃቶች ሊያመሩ የሚችሉ በርካታ የስነልቦና ምክንያቶች አሉ።

የሌላውን ተስፋዎች አለማረጋገጥ ፍርሃት።

ለስህተቱ መብት ለራስዎ አይስጡ።

እጅግ በጣም ጥሩ ስርዓት።

ፍጹማዊነት።

አብዛኛውን ጊዜ ከልጅነት ጀምሮ የሕይወት አመለካከቶች እዚህ አሉ ፣ ለምሳሌ “እርስዎ በሚኮሩበት መንገድ እርምጃ መውሰድ አለብዎት። በ “5” ላይ ሁሉንም ነገር ማድረግ አለብዎት ፣ በተለይም በመደመር እና የተሻለ - በ “6” ላይ። “4” ፣ ወይም “3” እንኳን ካገኙ ወላጆችዎን (አያቶችዎን) ያሳዝናሉ ፣ ሊያፍሩ ይገባል! ሌሎች ሰዎች ከእርስዎ ከሚጠብቁት (ወላጆች ፣ የትዳር ጓደኛ ፣ አለቆች ፣ የሥራ ባልደረቦች ፣ የንግድ አጋሮች ፣ ወዘተ) ጋር መጣጣም አለብዎት ፣ ሁሉም ተስፋ በእርስዎ ውስጥ ነው ፣ ሌላ ማንም ይህን ማድረግ አይችልም ፣ ማግባት እና የልጅ ልጆችን ለእነሱ መውለድ አለብዎት ወላጆች ፣ ወዘተ.”

እንደ አንድ ደንብ አንድ ሰው ሁሉንም ለማስደሰት ፣ “ጥሩ / ጥሩ” ለመሆን በመሞከር እራሱን መንዳት ይጀምራል። ግን ከራሱ ጋር በዚህ እኩል ባልሆነ ትግል እርሱ ይሸነፋል። በውጤቱም ፣ አንድ ሰው በእሱ ላይ የተጠበቁትን ለምን አላከበረም ለሚለው ጥያቄ እንደ አንድ ዓይነት መልስ ፣ “መልስ” ይነሳል - የፍርሃት ጥቃቶች።

በእነዚህ አመለካከቶች የሚመራ ሰው ብዙ ለማሳካት ፣ የማይታመን ከፍታ ላይ መድረሱ እንግዳ ነገር አይደለም ፣ ግን ከዚያ በተገለጹት ሁኔታዎች ምክንያት ውድቀት ይከሰታል ፣ እናም ሁኔታው ተፈጥሯል ፣ እሱም “በመጀመሪያ እኛ ገንዘብ ለማግኘት ጤናን ያጠፋል ፣ ከዚያ እኛ ጤናችንን ለማደስ ገንዘብ እናወጣለን።

የፍርሃት ጥቃቶች መነሻ የሆነ ሌላ የስነልቦና ዘዴ እዚህ በጣም ቅርብ ነው። - እኔ ለምን ጀግና አይደለሁም። ብዙውን ጊዜ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ግቦች በተቀመጡበት ሁኔታ ምናልባትም ከብዙ ዓመታት በፊት ባልተሳካበት ሁኔታ ውስጥ ለአንድ ሰው ለራሱ ወይም ለሌሎች እንደ ሰበብ ዓይነት ይነሳሉ።

የመያዣው ዋና ዳይሬክተር አልሆንኩም ፣ አሁንም አላገባሁም እና ልጆችም አልወለዱም ፣ ግቤን አልደረስኩም ፣ ግን ተበሳጭቼ ስለሆንኩ አይደለም ፣ ግን ስለታመመኝ ነው! እና እንደ አስደንጋጭ ጥቃቶች እንኳን እንደዚህ ያለ ደስ የማይል ነገር! በእርግጥ እኔ እራሴን እገነዘባለሁ እና ያሰብኩትን እሳካለሁ ፣ ግን መጀመሪያ ጤናዬን ማሻሻል አለብኝ።

የፓርቲ ምሳሌዎች! በዚህ ሁኔታ ጤናዎ በጭራሽ አይሻልም! ወይም ትንሽ የተሻለ ይሆናል - ትንሽ የከፋ።

ምክንያቱም ፓዎች አንድን ሰው ከ shameፍረት ያድናሉ።ምክንያቱም እሱ ጤናማ ከሆነ እና ወደታቀደው ለመሄድ ምንም የሚከለክለው ነገር የለም ፣ ታዲያ እሱ ለምን ለሁሉም ለምን ይብራራል ፣ እና በመጀመሪያ ፣ ለራሱ ፣ ለምን እሱ የፈለገውን ፈጽሞ አላሳካም?

የ PA ሕክምና አቀራረብ በመሠረታዊነት የተለየ መሆን አለበት -መጀመሪያ ፣ እኛ አመለካከቶችን ፣ እሴቶችን ፣ ለሕይወት ያለውን አመለካከት እንለውጣለን ፣ ስህተቶችን የመሥራት መብት እንሰጣለን ፣ እራሳችንን መንዳት አቁምን ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ እራሳችንን እንደምን ተቀበል / ምን እንደ ሆነ። ራስን የማዋረድ የፓቶሎጂ ዘዴ በዚህ ሲቆም ፣ የሕመም ፍላጎት በቀላሉ ይጠፋል ፣ እና የፍርሃት ጥቃቶች ይቆማሉ። ግን ይህ ከስነ -ልቦና ሐኪም ጋር ከባድ ሥራ ውጤት ነው።

የጥፋተኝነት ስሜት / የቅጣት ፍርሃት። እዚህም ፣ በጣም ጥንታዊ ፣ የልጅነት ስልቶች በርተዋል - ጥፋተኛ ከሆነ ፣ ቅጣት መኖር አለበት።

እንደ አንድ ደንብ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ፒኤዎች በታላቅ የኃላፊነት ስሜት ፣ በአዘኔታ እና ለራስ ወዳድነት ዝግጁነት ባላቸው ህመምተኞች ውስጥ ይነሳሉ።

እነሱ የጥፋተኝነት ስሜትን እንኳን ላያውቁ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በጣም የሚያሠቃይ ስለሆነ ኃይለኛ የአእምሮ ኃይሎች አንድን ሰው ከዚህ ሥቃይ ለመጠበቅ ይጣላሉ። ሁሉም ጥረታቸው እንደገና “ጥሩ” ለመሆን የታለመ ነው ፣ ስለሆነም ሁሉም በእነሱ ይደሰታሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት “ህመም” ነው ፣ እሱን ለመለማመድ በጣም ከባድ እና ደስ የማይል ነው ፣ ስለሆነም እንደዚህ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጊዜያቸውን ፣ ስሜቶቻቸውን ፣ ጉዳዮቻቸውን ለሌላዎች በመገዛት ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ዘፈን ጉሮሮ ላይ ይረጫሉ። ለቅርብ ሰዎች እንኳን።

እንደዚህ ያሉ ህመምተኞች ፣ ለጥያቄዬ “ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል?” ፍላጎቶች ፣ ወዘተ. ሆኖም ፣ እነዚህ ሁሉ ስልቶች ፣ እደግመዋለሁ ፣ በአንድ ግብ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው - የጥፋተኝነት ስሜት እንዳይሰማዎት!

በጥያቄዬ “ለራስህ ምን ትፈልጋለህ?” እነዚህ ሰዎች ናቸው። ለረጅም ጊዜ “በረዶ”። ምክንያቱም ከተራዘመ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ “የመፈለግ” አካል በእነሱ ውስጥ አስከፊ ነው። ፓ ሲከሰት ፣ ሁለት የስነልቦና ስልቶች እዚህ ይሰራሉ - እኔ ጥፋተኛ ስለሆንኩ ፣ ከዚያ ቅጣቱን ይሸከሙ ፣ ወይም አይመቱኝ ፣ እኔ እራሴን እንደ ፓ እንደዚህ ባሉ ሥቃዮች ቀድሜአለሁ!

የስነልቦና ሕክምና ዘዴዎች በመጀመሪያ ፣ ማህበራዊ ጥገኝነትን (“ሌሎች ስለ እኔ ምን ያስባሉ / ይላሉ?!”) ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ቁጥጥር የማጣት ፍርሃት ፣ በዓለም ላይ መሰረታዊ እምነትን ወደነበረበት ለመመለስ የታለመ ነው።

የጾታ ማስቀረት። ምንም እንኳን ወንዶችም እንዲሁ የተለዩ ባይሆኑም ይህ የዘውግ ክላሲክ ነው።

በተለያዩ ምክንያቶች አንድ ሰው ለወራት ሲኖር - ዓመታት ያለ ወሲብ ፣ ምኞት “አሰልቺ” ወይም እንዲያውም “የሚጠፋ” ይመስላል። ግን በእውነቱ ፣ የትም አይጠፋም ፣ ምክንያቱም እሱ የሕያው አካል ባዮሎጂያዊ ይዘት ነው። እናም አንድ ሰው ስለእሱ ማሰብ ካቆመ ፣ ሁሉም ነገር “በዴንማርክ መንግሥት” ውስጥ የተረጋጋ ነው ማለት አይደለም። የወሲብ ፍላጎት ወደ ንዑስ ንቃተ -ህሊና ይገፋል ፣ እና ከዚያ ፣ በድንገት እና ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ በድንጋጤ ጥቃቶች መልክ እራሱን ያሳያል። ሕክምናው እንደገና የስነልቦና ሕክምና ነው። ዋናዎቹ አቅጣጫዎች -ግንዛቤ እና ቀጣይ የወሲብ መከልከል ገለልተኛነት ፣ በተቃራኒ ጾታ ውስጥ መተማመን መፈጠር ፣ የአካል ብሎኮችን ማስወገድ።

ከህክምና ባለሙያዎች እና የነርቭ ሐኪሞች እና ከሌሎች የተከበሩ ባልደረቦች ዳቦ ለመውሰድ ይህንን ጽሑፍ አልጻፍኩም።

ማንኛውም በሽታ ፣ ማንኛውም ህመም አንድ ነገር መለወጥ እንዳለበት አስፈላጊ ምልክት ሆኖ በሰው ውስጥ ይከሰታል። በራሱ። በህይወቴ ውስጥ. በአለም እይታዎ ወይም በአከባቢዎ ውስጥ።

ግን ይህንን ለራስዎ አምነው መቀበል ፣ እና ማድረግ ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ነው! በዘር የሚተላለፍ ቅድመ -ዝንባሌ ፣ በራስ -ሰር የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴ አለመመጣጠን ፣ ወዘተ ምልክቶች ምልክቶች ይከሰታሉ ብሎ ማሰብ ይቀላል።

እዚህ ፣ ወደ ሐኪም እመጣለሁ ፣ ገንዘቡን እከፍላለሁ ፣ ሐኪሙ አስማታዊ ክኒን ይሰጠኛል ፣ እና ጤናማ እሆናለሁ! ግን በሕይወቴ ውስጥ ምንም አልለወጥም።

አዎን ፣ የሕክምና ሳይንስ አይቆምም ፣ እና አስማታዊ ክኒን ማሻሻያ ሊሰጥ ይችላል። ግን ፣ የስነልቦና ችግሩ ስላልተፈታ ፣ በኋላ ላይ በሌሎች ውስጥ ሊገለጥ ይችላል ፣ ምናልባት ቀድሞውኑ የበለጠ ከባድ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።እነሱ እንደሚሉት ፣ ውሃ ቀዳዳ ያገኛል!

ስለዚህ “ሰዎችን መስመጥ መዳን የእራሱ የሰጠሙ ሰዎች ሥራ ነው” የሚለውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው።

የስነልቦና ችግሮችዎን በመፍታት ፣ ከድንጋጤ ጥቃቶች መንስኤ ጋር በመስራት ፣ የህይወትዎን ጥራት ይለውጣሉ ፣ እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ማገገም ያገኛሉ!