2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዓይኖችዎን ሲከፍቱ እና ከዚህ ለመውጣት ሁሉም ነገር ያላቸውን እጆችዎን ሲመለከቱ። ይህ አስጨናቂ ጊዜ እየከፈለኝ ነው። ከዚህ ጠባብ ግን በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ክፍል ውጭ በፍርሀት እና በጥላቻ እውነት እውነት ተማርኮ በተጠባባቂ ክፍል ፣ አጠያያቂ የማታለል ክፍል ውስጥ ተይዘዋል። እዚህ የሚጠብቅዎት ሰው ፣ “ማገጃ” ብለን እንጠራው ፣ እርስዎን አላገደውም ፣ ግን ስሜትዎን በእጆችዎ ውስጥ ቆልፎ ፣ የቆሸሸውን ዓላማውን ለመጠራጠር ምንም ምክንያት ሳይሰጥ ሁሉንም ነገር በንጽህና አደረጉ። ከፍርሃት እና ከህመም እራስዎን በመዝጋት ፣ ከእውነታው ነፋስ በኃይለኛ ጉጉት ወደታች በመውደቅ ፣ በጉንጮችዎ ላይ በሚጣፍጥ ቆዳ ላይ በመገረፍ ፣ እርስዎ እራስዎ በስሜታዊነት ግድየለሽነት ክፍል ውስጥ የተቆለፉበትን ቁልፍ በእጆችዎ ውስጥ አስቀመጠ ፣ በጉዞ ላይ እርስዎን እያወለቁ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከእገዳው ተጽዕኖ ይጠብቁዎታል።
ማገጃው ቀደም ሲል የተከፈተውን እና በመርህ ደረጃ ቁጣዎን እንዳያደናቅፉዎት ከውስጥ በሩን እንደሚዘጉ ያውቅ ነበር ፣ ግን እርስዎ እርስዎ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ያካተተ ይህንን የመቆለፊያ ቁልፍ ወስደው ይህንን በር ቆልፈውታል ፣ በዚህ ትንሽ ክፍል ውስጥ በሚመስለው ሙቀት እና ምቾት ውስጥ ህመምን ፣ ፍርሃትን እና ንዴትን በራስዎ ውስጥ ማቆየት። ከአሁን በኋላ ከእርስዎ ደህንነት ጋር የሚስማማውን ይህንን ቁልፍ ፣ የእራሱን ነፍስ ብዜት እንደሚቀበሉ ያውቅ ነበር። እሱ ያወቀው እሱ የእርስዎ አካል ስለሆነ ብቻ ነው ፣ እና እሱ እንደራስዎ ያውቅዎታል ፣ እና እርስዎም አያውቁም። ስሜትዎን በመካድ ፣ በማገድ ፣ በዚህ መንገድ የእገዳው መኖርን ይክዳሉ እና በእሱ ላይ ላለው ተጽዕኖዎ የማይደረስ ያደርገዋል ፣ ግን እሱ በቀጥታ በቁጥጥር ዞኑ ውስጥ ይመራዎታል - አጠራጣሪ የማታለል ክፍል።
በእገዳው ላይ እርምጃ መውሰድ (ፓራዶክስ) ቀላል እና የማይረባ ነው። ችግሩ ሁሉ እሱ የአንተ አካል ነው ፣ እና ስለ ሕልውናው እንኳን አታውቁም። ይህ የጥላ ቦክስ አይደለም ፣ ይህ ጥላ ከሚጥለው ጋር የሚደረግ ትግል ነው። ይህ ትግል ቁልፉን ወደ አንድ ጎን ወይም ወደ ሌላ በማዞር ፣ በሩን በመግፋት ወይም ወደ እርስዎ በመሳብ የሚያሸንፍበት አንድ ዙር ይህ ብቻ ነው። የእገዳው አመክንዮ እና ምንነት ለመረዳት በጣም ቀላል ነው ፣ እርስዎ የሚፈሩትን እና የሚያስቆጣዎትን መረዳት ብቻ ያስፈልግዎታል። መጋለጥን ሳይፈሩ የተከተለበት የእገዳው መንገድ ይህ ነው። በተቃራኒው ፣ እሱ ሊገለጥ ይፈልጋል ፣ እርስዎ በገዛ እጆችዎ እራስዎን እና እሱ ከእርስዎ ጋር ከተቆለፉበት ጠባብ ክፍል ማምለጥ ይፈልጋል። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር የማይፈታበት ጨዋታ ፣ ከጨዋታው ውጭ ያለው ፣ ማለትም ፣ በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ የታገዱበት ችግር ራሱ ፣ ሕይወትዎን ለአፍታ በማቆም ላይ ነው። የማገጃው ማንነት የእርስዎ ማንነት ፣ ፍርሃቶችዎ እና ህመምዎ ነው ፣ እና በፀረ-ፍርሃትና በፀረ-ህመም ላይ በእነሱ ላይ እርምጃ በመውሰድ ሊያግዱዋቸው ይችላሉ።
ፈውስ ፣ አካል ጉዳተኛ አይደለም እና መግደል። እራስዎን ይፈውሱ ፣ የታገደውን የስሜት ማእከልዎን ፣ የተዳከሙ ስሜቶችን እና አስፈሪ ፍርሃትንዎን ይፈውሱ። በዝግታ ማገገም ላይ ከራስዎ ጋር ፣ የእርስዎን ተቀባይነት እና ሙቀት ፣ እውቅና እና ትዕግስት አመለካከት ይፈውሱ። በጣም ደካማ በሆነው ነጥብ ላይ እርምጃ በመውሰድ እገዳን ማገድ ይችላሉ - በራስዎ ፍርሃት ስሜትዎን ይከፍቱ። እና ይህ በእውነት በጣም አስፈሪ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ቁልፉን በእጅዎ ወደ ሱሪ ኪስዎ ያዙሩት። እርስዎ በእርጋታ ይቀመጣሉ ፣ በእኩል ይተነፍሱ። ሁሉም ነገር መደበኛ ነው። ሁሉም ነገር ፀጥ ብሏል።
የሚመከር:
የስሜታዊ በደል ሰለባዎች (ክፍል 2)። የማታለል ዓይነቶች
ሰዎች ሁሉ ይዋሻሉ። ሆኖም ግን ሁሉም ሰዎች ግላዊ ግቦቻቸውን ለማሳካት በትልቁ ወይም ባነሰ መጠን እርስ በእርስ ይተባበራሉ። ግቦቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ትርጉሙ አንድ ነው - ሌላኛው አስማሚው የግል ፍላጎቶችን ለመጉዳት የሚያስፈልገውን እንዲያደርግ ማስገደድ ነው። እናም ይህ ሁሉ በንግዱ ከባቢ አየር እውነታ የተገደበ ቢሆን ኖሮ በሆነ መንገድ አሁንም “መረዳት እና ይቅር ማለት” ይቻል ነበር። ግን አጭበርባሪው በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ሕይወት ለፈቃዱ ለመገዛት የሚፈልግ መርዛማ ሰው ቢሆንስ?
አጋንንት በሕልም ውስጥ። የእንቅልፍ ሽባነት ምንድነው?
የእንቅልፍ ሽባነት በቀላሉ በእንቅልፍ ሳይንስ የተብራራ ሁኔታ ነው ፣ ግን ለሚያጋጥሙት አስፈሪ እና የማይረብሽ ሊሆን ይችላል። በሌሊት ከእንቅልፋችሁ ነቅታችሁ ሙሉ በሙሉ መንቀሳቀስ የማትችሉ ፣ አልጋው ላይ ተጣብቃችሁ ፣ እና የጡንቻን ሥራ ሁሉ ያጣች ይመስላችኋል። በደረትዎ ላይ የግፊት ስሜት ወይም በጨለማ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ከእይታ ውጭ በሆነ ክፍል ውስጥ ተደብቆ የሚኖር ስሜት በዚህ ላይ ይጨምሩ። ይህ አስከፊ ሁኔታ በተፈጥሮ ሊያስፈራዎት ይችላል። እውነታው በእውነቱ በጣም የሚረብሽ ነው። የእንቅልፍ ሽባነት በሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ወቅት 8% ገደማ የሚሆነው ሕዝብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ሁኔታ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ወይም በጉርምስና ወቅት ፣ ምንም እንኳን በአናሳዎች ውስጥ በመደበኛነት የሚከሰት እና እስከ ጉልምስና ድረስ የሚ
አጠያያቂ ጥራት ያላቸው ስልጠናዎች ወይም “ቅmareት” አሰልጣኞችን ያቁሙ
ዛሬ ፣ ብዙ የጥላቻ ጩኸቶች በስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ የቡድን ሥልጠናዎችን በሚያካሂዱ አሠልጣኞች አድራሻ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ ለግል ዕድገትም ሆነ ለሴቶች - ለነፃነት ወይም ከልጆች ጋር። እና እሺ ፣ በቀልድ ፣ በጨዋታ - ፀረ -ማስታወቂያ ከሆነ ፣ እሱ ማስታወቂያም ይመስላል። በችግር ውስጥ ካሉ ሴቶች ጋር አብሮ ለመስራት የሴቶች ቡድኖች መሪ እንደመሆኔ ለእኔ የመጨረሻው ገለባ በሳይኮሎጂ ድርጣቢያ ላይ “ለምን ብልህ ነኝ እና እንደ ሞኝ እኖራለሁ - ስለሴቶች ስልጠና ሙሉ እውነት” የሚል ጽሑፍ ነበር። እዚያ ያለው መረጃ ለዕይታ በጣም ተደራሽ የሆነ እና የተወሰኑ የሴቶች ቡድኖች ለምን እንደዚህ ባሉ ሥልጠናዎች ላይ መገኘት እንደሌለባቸው እንኳን ያብራራል ፣ ግን ይህ ሀ) ውድ አገልግሎት ፣ ለ) አስካሪዎች ስለመሆኑ ብዙ ተብሏል። ፣ መፍዘዝ ፣ አእምሮ
በጣም ዝቅተኛ በሆነ ኪሳራ ድንገተኛ ሁኔታ እንዴት እንደሚለቀቅ። ክፍል 3
በመገለጫዬ ውስጥ እና በአስተያየቶቹ ውስጥ ባሉት አገናኞች ላይ ያለውን ቁሳዊ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ክፍል ይመልከቱ። ክፍል 3. እንዴት መያዝ እንዳለበት። የእሳተ ገሞራ ተጎጂው ብዙ ደስ የማይል ስሜቶችን መገናኘቱ አይቀሬ ነው ፣ የእነሱ ጥንካሬ በብዙ ነገሮች ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ እንደ አጠቃላይ የስሜታዊነት እና የስሜታዊነት ደረጃ ፣ ከእንግዳው ጋር የመያያዝ ጥንካሬ ፣ እና እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ነበሩ ከታላላቅ ሰዎች ያለፈ (አንድ ሰው ስለማያስታውሰው የቅድመ -ልጅነት ሥነ -ልቦናዊ እክሎችን ጨምሮ ፣ ግን በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ፣ እንደገና መታከም ይከሰታል)። እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በተለይ ይህንን እራሳቸው በጭራሽ ለማይሠሩ ሰዎች በጣም ከባድ ናቸው - ክፍት ፣ ቅን ፣ ለራሳቸው እና ለሌሎች ሐቀኛ ፣ የዳበረ ርህራሄ። ያጋጠሙዎት ስሜ
በጣም ዝቅተኛ በሆነ ኪሳራ ድንገተኛ ሁኔታ እንዴት እንደሚለቀቅ። ክፍል 2
በአስተያየት ውስጥ ከክፍል 1 ጋር ያገናኙ ክፍል 2. ለምን ያደርጉታል? በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው። እንግዶች ማድረግ የሚችሉት በመቻላቸው ብቻ ነው። ብዙ ሰዎች በመርህ ደረጃ በጣም ኢኮሎጂያዊ እና ስለራሳቸው ምቾት እና ጥቅሞች ብቻ የማሰብ አዝማሚያ አላቸው ፣ እና ዘመናዊ ቴክኖሎጅዎች በኔትወርኩ ላይ ሰዎችን የግል ያደርጉታል ፣ በተለይም የግል ግንኙነት ከሌለ ብዙ ሰዎች “ችላ” የሚለውን ጠቅ በማድረግ ያስባሉ። ቁልፍ ፣ እሱ የራሱ ታሪክ ፣ ተሞክሮ እና ስሜት ያለው ሕያው ሰው ከሕይወት ያገለሉ ፣ ግን አምሳያ ያለው መለያ ብቻ ነው ፣ ከዚያ ሕሊና እንኳን አያሠቃየውም። በአጠቃላይ ፣ ማሸት አዲስ ክስተት አይደለም። ባለፉት ዓመታት በሌሎች ከተሞች አልፎ ተርፎም በአገሮች ውስጥ የተገኙ የጠፋ ሰዎች ብዙ ታሪኮች አሉ። አሁንም ግንኙነ