ቅንብር። ምንድነው እና ተግባሩ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በሳይኮቴራፒ ውስጥ መቼት ነው ፣ ለምን ያስፈልጋል? ይህ ጽንሰ -ሀሳብ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ቅንብሩ የስነ -ልቦና ሕክምና ክፍለ ጊዜን በማካሄድ ሂደት ላይ የሚጣሉበት ጊዜ ፣ ቦታ ፣ የስብሰባዎች ድግግሞሽ ፣ ክፍያ እና አንዳንድ የውል ሁኔታዎች እና ገደቦች ናቸው። ቅንብሩ በጣም አስፈላጊ ተግባርን ያሟላል - የደንበኞቻችንን ደህንነት ያረጋግጣል ፣ ይህም የሕይወታችን ሁሉ መሠረት ነው። ከማስሎው የሰው ፍላጎቶች ፒራሚድ ጋር ትይዩ ሊሳል ይችላል። ደህንነት ለማንኛውም ሰው መሠረታዊ ፍላጎት ነው። እስማማለሁ ፣ ደህንነትዎን ሳይሰማዎት በልማት እና በሙያ ውስጥ የተወሰኑ ስኬቶችን ለማሳካት ዕቅዶችዎን እና ህልሞችዎን እውን ለማድረግ ከባድ ነው።

ሳይኮቴራፒ በጣም ጥልቅ ፣ ቅን እና ተጋላጭ ጊዜ ነው። እዚህ የደህንነት ድንበሮችን መስማት አስፈላጊ ነው ፣ በሁኔታዊ ሁኔታ - አንድ ሰው በማንም የማይረበሽበት ምናባዊ ቤት ግድግዳዎች።

ለሥነ -ልቦና ምክክር ክፍያ ደንበኛው በስነ -ልቦና ባለሙያው ለግል ዓላማዎች ጥቅም ላይ እንደማይውል ዋስትና ይሰጣል። ምን ማለት ነው? ቴራፒስቱ ለአገልግሎቶቹ አነስተኛ ክፍያ ከወሰደ ወይም “በፈቃደኝነት” መሠረት የሳይኮቴራፒ ትምህርቶችን በነፃ ካከናወነ ፣ ከግለሰቡ ጋር በመግባባት የግል ግቦችን እየተከተለ ሊሆን ይችላል። በተሻለ ሁኔታ ፣ ይህ ችሎታዎን እና ተሞክሮዎን (የጀማሪ ሳይኮቴራፒስት) ከፍ እያደረገ ነው ፣ በዚህ አቀራረብ ፣ ለቴራፒስቱ ክፍያ በእውነት አስፈላጊ አይደለም ፣ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ይከሰታሉ እና እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ቴራፒስቱ የእርሱን የማዳን በደመ ነፍስ ዕውቅና ለማግኘት ውስጣዊውን Ego ለማርካት ሲፈልግ ሁኔታዎችን መጋፈጥ ይችላሉ። ይህ ቴራፒስት ከራሱ ቤተሰብ ጋር በተያያዘ ያልታሰበ ኒውሮሲስ ባለበት ሁኔታ ውስጥ (ለምሳሌ ፣ የወላጆችን ጋብቻ ለማዳን ፣ በባህሪያቸው ተፈጥሮ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ቢሞክርም ሊያደርገው አልቻለም)። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ቴራፒስቱ በደንበኞች ላይ “ያሠለጥናል” ፣ ሌሎችን “ለማዳን” በመሞከር - ለጥሩ (በቂ ያልሆነ) ወይም ለመጉዳት ፣ ምንም እንኳን ባይጠቅማቸውም ሰዎች አብረው እንዲሆኑ ማስገደድ። በጣም ቀላል ምሳሌ - አንድ አርቲስት ከእርስዎ (በእራስዎ ባልተለመዱ የኪነ -ጥበብ ችሎታዎች ምክንያት) ለማድረግ እየሞከሩ ነው ፣ ግን በልብዎ ጠበቃ ነዎት።

የዚህ የስነ-ልቦና ባለሙያው ሌላ አመለካከት ለቁሳዊው አካል የእራሱ ናርሲሲ-ኒውሮቲክ አስፈላጊነት እርካታ ነው። ለደንበኛው ጥሩ ነው? ለመመለስ አስቸጋሪ ነው። በሕክምና ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ የሚከሰቱትን ሁሉንም ሁኔታዎች መከታተል እና መተንተን ያስፈልጋል።

ለሥነ -ልቦና ቴራፒስት አገልግሎቶች የገንዘብ ተመጣጣኝ ፣ ክፍያው ግልፅ እና ብዙ ወይም ያነሰ ለደንበኛው መሆን አለበት። የቀረቡትን የአገልግሎቶች ዋጋ ማሻሻል አስፈላጊ የሚሆንባቸው ጊዜያት አሉ ፣ ግን ሁሉንም ለውጦች በቅድሚያ ቢያንስ አንድ ቀን በቅድሚያ በ2-4 ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው (የደንበኛው ሁኔታ የተለየ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ይህ ልዩነት ግምት ውስጥ መግባት አለበት)። በስነልቦናዊ ትንተና ፣ የክፍያ ክለሳ በጣም ጠንከር ያለ ነው - ብዙውን ጊዜ የአገልግሎቶች ዋጋ በውሉ ውሎች መሠረት ይሻሻላል ፣ እና ግለሰቡ ከስድስት ወር ወይም ከአንድ ዓመት አስቀድሞ ይነገረዋል።

ስለዚህ ፣ ደንበኛው የስነልቦና ሕክምና መሰረታዊ መርሆችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው - የት እና መቼ እንደሚመጣ ፣ ምን ያህል ይከፍላል። ውጤታማ እና ጥልቅ ውጤቶችን ስለማግኘት በተለይ ሲናገር ፣ መቼቱ የጉብኝቶችን ድግግሞሽ (ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ) መግለፅ አለበት። አስፈላጊ ንዝረት - በእያንዳንዱ ጊዜ የሳምንቱ ተመሳሳይ ሰዓት እና ቀን መሆን አለበት! እንዴት? ይህ ምት ከፍ ያለ ጭንቀት ላላቸው እና ለጠረፍ ደንበኞች ላላቸው ሰዎች የተወሰነ የደህንነት ዳራ ይፈጥራል። በዚህ አቀራረብ ፣ የአንድ ሰው የደህንነት ቀጠና በከፍተኛ ሁኔታ ሲጣስ ፣ የቅንብሩ መቼት እራሱ ፈውስ ሊሆን ይችላል - በንቃተ -ህሊና ደረጃ ምት እና የመረጋጋት ስሜት ምስጋና ይግባው ፣ የስነልቦናዊ ዳራ በሰዎች ውስጥ ይስተካከላል።

ብዙውን ጊዜ ቴራፒስቱ የክፍለ -ጊዜዎቹን ቦታ አይቀይርም ፣ እና የመስመር ላይ ግንኙነትን በተመለከተ ፣ ስካይፕ እንዲሁ አይለወጥም። በኋለኛው ጉዳይ ላይ ጠቃሚ ምክር ማንም በማይሰማበት ወይም በማይታይበት በአንድ ቦታ ፣ በተገለለ ጥግዎ ውስጥ መሥራት ይመከራል።

የክፍለ -ጊዜዎችን መሰረዝ እና ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ያላቸው ሁኔታዎች እንዲሁ በውል እና በቅድሚያ ውይይት ይደረጋሉ። ሁሉንም የስነ -ልቦና ባለሙያው እና ደንበኛው በቃል ሊወያዩ የሚችሉትን ሁሉንም ልዩነቶች በቃል በመወያየት ኮንትራቱን መደምደሙ ጠቃሚ ነው ወይም በእምነት ላይ ግንኙነትን መመሥረት ለእነሱ የበለጠ አመቺ መሆኑን ይወስናሉ። ክፍለ -ጊዜን ለመሰረዝ ወይም ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ የሚመከረው ዝቅተኛ ጊዜ አንድ ቀን ነው። ከአንድ ቀን ባነሰ ጊዜ ውስጥ ደንበኞችን ቀጠሮ መሰረዝ ወይም ለሌላ ጊዜ ማስተላለፉ የተለመደ አይደለም ፣ ስለሆነም ብዙ ቴራፒስቶች ጊዜያቸውን ያረጋግጣሉ - በዚህ ሁኔታ ውስጥ ክፍለ -ጊዜው የግድ ይከፈላል። ይህ ባህሪ ከሰውየው ተቃውሞ ማለት ነው። ምንም እንኳን ለበጎ ቢሆኑም እንኳ ሁሉም ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ለውጦችን ይቃወማሉ። ማንም ከምቾታቸው ቀጠና መውጣት አይፈልግም። በእውነቱ ዋጋ ካለው ነገር ይልቅ የማይረባ እና አጥፊ የሆነ ነገር ማድረግ ሁል ጊዜ ይቀላል።

በቅንብሩ ምን ይድናል? የአባሪነት መታወክ ፣ የልጅነት ደህንነት የተዳከመ ፣ የጭንቀት መጨመር ፣ የፍርሃት ጥቃቶች ፣ የድንበር ስብዕና አደረጃጀት ፣ የድንበር ተሻጋሪ ግዛቶች (ለምሳሌ ፣ ቁጣ) ፣ የሱስ ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ፣ ናርሲሲስት እና ዲፕሬሲቭ ተፈጥሮ ጥብቅ ቅንብር በጣም አስፈላጊ የሆኑባቸው ሁኔታዎች ናቸው።

የስነ -ልቦና ባለሙያው ተግባር ደንበኛው በቅንብሩ ላይ ያለውን ተገዥነት መከታተል (በሰዓቱ ደርሶ ቢከፍል ፣ የክፍለ -ጊዜዎች ዝውውር አለ እና በምን ምክንያቶች ፣ በክፍለ -ጊዜዎች እና ለምን ከደንበኛው ጋር ግንኙነት አለ)። የቅንብሩ መደበኛነት እና ወጥነት ለደንበኛው ወደ ውጤታማ የስነ -ልቦና ሕክምና ፣ ተፈላጊው ውጤት ፣ እድገት እና ልማት በሚወስደው መንገድ ላይ ትልቅ እርምጃ ነው።

በክፍለ -ጊዜው ውጭ በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል ግንኙነት ወይም ግንኙነት እንደሌለ በአጠቃላይ በሳይኮቴራፒ ተቀባይነት አለው። ሆኖም ፣ እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች ከተከሰቱ ቴራፒስቱ ከደንበኛው ጋር ስላለው ሁኔታ እንዲያስብ ያደርገዋል ፣ ለጥያቄው መልስ ፍለጋ የመጨረሻዎቹን ክፍለ ጊዜዎች ይተነትኑ “ደንበኛው ይህንን ለምን አሁን አስፈለገው?” የጉዳዩ ውስብስብነት እና በሰውዬው አቀማመጥ ላይ በመመስረት ቴራፒስቱ ከክፍለ -ጊዜው ውጭ ከደንበኛው ጋር ሊኖር ስለሚችል ግንኙነት በተናጠል ይወስናል። ነገር ግን በክፍለ -ጊዜዎች ፣ በደንበኝነት እና በደንበኛ አለመገኘት ፣ የስብሰባ ጊዜን እንደገና ማቀድ ሁል ጊዜ በክፍለ -ጊዜ ውስጥ የውይይት ርዕሰ ጉዳይ ናቸው። በተጠቀሰው ችግር ውስጥ ትልቅ ግኝት ሊያደርጉ እንደሚችሉ በመረዳት የአንድ ሰው ባህሪ እና ድርጊቶች በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ሊመሰክሩ ይችላሉ።

የደንበኛው የስነ -ልቦና ሐኪም ፍላጎት ከእናት ጋር ከማያያዝ ጋር የተቆራኘ ነው። ይህ የቼክ ዓይነት ነው-

- እማዬ ፣ እዚያ ነሽ? የት ነህ?

- አዎ ነኝ.

- ደህና ፣ ደህና ፣ ከዚያ ተረጋጋሁ!

የጭንቀት ወይም የአባሪነት መታወክ ደረጃ የጨመሩ ሰዎች ፣ ተመሳሳይ ግንኙነት እንዳለ ፣ ቴራፒስቱ ትቶ እንደሆነ ፣ እሱ በእርግጥ እዚያ አለ ፣ ይወዳል እና አሁንም ይገነዘባል?

እናቴ ለምን? እውነታው ግን የመጀመሪያው አባሪ ከእናታችን ጋር ከእኛ ጋር ፣ ከዚያም ከሌላው ጋር ሁሉ የተፈጠረ ነው። በዚህ መሠረት በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ በጣም የተለመደው ሽግግር እናት-ልጅ ናት።

አንዳንድ ጊዜ በቅንብርቱ ውስጥ አንድ ደንበኛ በሌላ ቦታ ስብሰባ ለማካሄድ ሲፈልግ ወይም በራሱ አስደሳች ጥያቄዎችን ሲጀምር-ከሕክምና ባለሙያው ጋር ለመወያየት እና ለድርጊቶቹ እውነተኛውን ምክንያት ለማወቅ የሚፈልግ ሁኔታዎችን (ለምሳሌ ፦ “ባለፈው ጊዜ ወደ ስብሰባው መምጣት ለምን አልፈልግም ነበር?” ወይም “ዛሬ ወደ ስብሰባው መጣ ፣ ግን በሆነ መንገድ በጉልበት”)። እንደነዚህ ያሉ ውይይቶች ደንበኛውን ወደ ሙሉ በሙሉ አዲስ የእድገት ደረጃ ሊወስዱት ይችላሉ ፣ ቢያንስ እነሱ በአእምሮ ውስጥ አስፈላጊ እና የጥራት ለውጦችን ፣ በሕክምና እና በባህሪያት ግንዛቤን ያመለክታሉ።

እንደ ምሳሌ ፣ የግል ሁኔታን ግምት ውስጥ ያስገቡ - ለክፍለ -ጊዜዎ በ 59 ደቂቃዎች መዘግየት (የስነ -ልቦና ባለሙያው ክፍለ ጊዜ 60 ደቂቃዎች ነበር)። ቴራፒስቱ ማቋረጥ ፣ ማዞር ፣ አለመቀበል የፍርሃት ስሜትን መገንዘብ የተጀመረው በዚህ ቅጽበት ነበር። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ስሜቶች እና መዘግየቱ ላይ ተጽዕኖ ላሳደረባቸው ያልተጠበቁ ክስተቶች ምስጋና ይግባቸው ፣ ክፍለ-ጊዜው ፍጹም የተለየ ትርጉም ይይዛል ፣ የአዳዲስ ልምምዶች ጥላ ፣ የበለጠ ትልቅ ትዕዛዝ ይሆናል ፣ እና በደንበኛው እና በሕክምና ባለሙያው መካከል ሙሉ እምነት ይፈጥራል። አንድ ሰው ራሱን እና ሌሎችን በተለየ መንገድ ማስተዋል ይጀምራል እና በተለይም ጓደኛው ለእሱ በጣም የተወደደ ከሆነ አዳዲስ ግንኙነቶችን መፍራት ያቆማል።