2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ተርጓሚ በነበርኩበት ጊዜ ፣ ክራይሚያ ከመያዙ በፊትም እንኳ ፣ ከአለቆቼ ጋር ወደ ፓራሊምፒያውያን መሠረት ሄጄ ነበር።
ሞቃታማ በሚመስል ኢቫፔቶሪያ ውስጥ እንኳን መጋቢት ፣ በረዶ ነበር። ሆቴሎች ተዘግተዋል ፣ ካፌዎች ተሳፍረዋል ፣ ቀዝቀዋል እና ባዶ ናቸው። ማዕከላዊው የባህር ዳርቻ የበረዶው ጠርዝ ነው ፣ በስተጀርባ የቀዘቀዙ ዝንቦች ከባህር ሞገዶች ጋር ተቀላቅለው ይዋኙ ነበር።
ሲጨልም ስዋኖቹ በጥቁር ውሃ ውስጥ የሚያበሩ ይመስሉ ነበር ፣ ኮከቦቹ በባሕር ውስጥ ተንፀባርቀዋል ፣ ሞገዶች በበረዶው ላይ ነጩ። ስልኩ ‹ፒይክ› እስኪል ድረስ እስካልተለቀቀ ድረስ ግጥሞቹ በራሳቸው ተፃፉ።
ከባህር ዳርቻው መውጫ ላይ ከቮዲካ እና ምንጣፎች ጋር ሥዕሉ በጎፖዎች ቡድን ብቻ ተበላሸ። እኔ ላፕቶፕ ያለው ቦርሳ ፣ ለጉዞው የሚሆን ገንዘብ ሁሉ እና ቲኬቶች ተመልሰው ይ Iል። ለጎፖታ ክስተት መሆን እችላለሁ ብዬ ተጠራጠርኩ ፣ በእነሱ ላይ ማለፍ አስፈሪ ነበር። ከባህር ዳርቻው አንድ መውጫ ብቻ ነበር። እንባዎች ምንም አልሰጡም ፣ በበረዶው ዳርቻ ላይ ማደር አልፈልግም። ስለጠፋው ሕይወቴ አሁንም ካለቅስኩ በኋላ ከጃኬቴ ስር አንድ ቦርሳ አደረግሁ ፣ በራሴ ላይ ኮፍያ አደረግሁ - ወደ ሁንክባክ አሮጊት ሴት አዞርኩ። ዱላዋን በአሸዋ ውስጥ የበለጠ ቆፈረች እና እግሯን እየጎተተች ወደ ቀስ በቀስ ወደ መውጫው አመራች። የአገሬው ተወላጆች “ሁለት ሴት አያቶች ለምን በባህር ዳርቻ ላይ ትወጣለች” በሚሉ ሁለት አስተያየቶች አብረውኝ ሄዱ። እና “እነዚህ ፍሪኮች ከሚሠለጥኑበት መሠረት አይደለም?” ላለመሮጥ ፣ ግን ቀስ በቀስ ለመርገጥ በጣም ከባድ ነበር።
ጥዋት ፀሀያማ ነበር ፣ በአዳራሹ ላይ ሰዎች ነበሩ። ከባህር ፣ ከበረዶ እና ከዓሳ ይሸታል። ወደ ፓራሊምፒያኖቹ መሠረት በመኪና ተወሰድን። የእኔ ባህሪ በጣም ከተለወጠባቸው ቦታዎች አንዱ። ሕንፃዎች ፣ መወጣጫዎች ፣ በባህር ላይ አዳራሾች እና በተለያዩ የአካል ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች። ብዙዎቹ በጣም ደስተኞች ናቸው።
አንድ አሰልጣኝ እየሮጠ መጥቶ እንዴት እንደመጣ አስታውሳለሁ እና “እሱ አሁን ወደ ቶስያ ክፍል ይገባል እና እሱ በሚሄድበት ጊዜ እንዳናደንቃት” ሲል አስጠነቀቀ። አንዲት ወጣት በተሽከርካሪ ወንበር ወደ ክፍሉ ገባች -ቀይ ሊፕስቲክ ፣ ጠንካራ ትከሻዎች ፣ እግሮች እስከ ዳሌዋ ድረስ። እሷ በፍጥነት ተናገረች ፣ ለመተርጎም ጊዜ አልነበረኝም። ቶሲያ ለጥያቄዎቹ አንዱን ከመመለስ ይልቅ ለብልግና ቀልድ ነገረችኝ ፣ እና ፊቴ እና ጆሮዎቼ የቀይ ጥላዎችን እየለወጡ ሳሉ ፣ ለሁለተኛ ተመሳሳይ የሆነውን ነገረቻቸው እና በቃላት በቃላት እንድተረጉማቸው ጠየቀችኝ። ተጠራጠርኩ ፣ አለቃው እንደ ድስት እየፈላ ነበር እና ማብራሪያ ጠየቀ። በሀፍረት ተዋጋሁ እና የአንዳንድ የአካል ክፍሎችን ስም ወደ እንግሊዝኛ እንዴት እንደሚተረጎም አስቤ ነበር። እስትንፋስ የሌለው አሰልጣኝ ተመለሰ
- ደህና ቶሲያ ፣ እንደ ሁሌም ነዎት? - እሱ በቀይ ፊቴ ላይ ቶሲያን እየተመለከተ በንቀት ተናገረ።
እሷ ስትሄድ አሰልጣኙ እንግዳ መሆኗን ለረጅም ጊዜ ይቅርታ ጠየቀ። እና ከዚያ በኋላ ብቻ እንግዳው ለእሱ እንደ ሆነ ተገነዘብኩ እሷ ለሁሉም መናገር ትወዳለች።
ከዚያ ቡድኑ መጣ። ወጣት ጮክ ያሉ ወንዶች። አንዱ በሆነ ምክንያት እጄን ለመጨበጥ ሄደ። ስጨንቀው ፣ ጉልበቱ በእኔ ውስጥ ቀረ። ወደ ኋላ ተመለሰ ፣ ብሩሽውን በግራጫ ምንጣፍ ላይ ጣልኩት ፣ ጮህኩ እና በሆነ መንገድ ከአለቃው በስተጀርባ አለቀ። የተጠጋጋውን ሬሳ በትግል አቋም ውስጥ አስቀመጠ። ወንዶቹ በጣም ሳቁ መስኮቶቹ ተገለበጡ ፣ አንድ ሰው ፕሮፌሽኑን ከምንጣፍ አንስቶ ለባለቤቱ ሰጠው.. ፊቴ ቀይ ብቻ ሳይሆን ተቃጠለ።
- ወደ ሥራ ይሂዱ! - አለቃው ተንኳኳ። ለሌላ አስር ደቂቃዎች ሳቁ።
እና አሁን አሰልቺ የኋላ ቃል። በቅርብ ጊዜ ሰዎች በሰዎች ላይ ለሚደርሰው ጉዳት የሚሰጡት ምላሽ በጣም የተለየ መሆኑን ተገነዘብኩ። የማወቅ ጉጉት እና የመርዳት ፍላጎት ብቻ አይደለም ፣ ማን አስጸያፊ እና ቁጣ ይኖረዋል። እና ትችት።
የሚታዩ አካላዊ ጉዳቶች አሉ ፣ እና የአእምሮ ጉዳቶች አሉ። ከውጭ የማይታይ ፣ ግን በጣም የሚያሠቃይ። ምንም እንኳን ቀስ በቀስ ከሳይኮቴራፒ ይቀንሳሉ።
እስከዚያው ግን ትንሽ እናውግዝ። ለመረዳት የማያስቸግር አነስተኛ ትችት። በሚገርም ነገር አትስቁ። የግል ጥያቄዎችን አይጠይቁ። በከባድ ድምጽ ላይ የወደቀ በካምፎፊጅ ውስጥ ያለ ወንድ። ድመቷን የምትቀብራት ልጅ። ልጅ የሌላቸው ባልና ሚስት። ለመረዳት የማይቻል ሃይማኖት ተስማሚ። እመቤት በሐዘን ላይ ናት። ነጠላ እናት። ያለምክንያት ምክንያት ፊትዎን ያፈርሳል። ዝም ብለን እናክብር ፣ እና መቀበልን እንማር ፣ ምናልባት አለመረዳትን።
ለነገሩ ይህ ቁጣ ፣ ንዴት እና ሳቅ በእውነቱ ስለ አሰቃቂ ሰው አይደለም ፣ በእውነቱ ስለ ነፍስ ነገር ነው ፣ ማውገዝ። ከሁሉም በኋላ ሁላችንም ሕያዋን ነን ፣ ሁላችንም በአሰቃቂ ሁኔታዎቻችን እና ጠባሳዎቻችን ውስጥ አንድ ቦታ ነን።
የሚመከር:
በህይወት ውስጥ ብዙ ደስታ ሲኖር ፣ በህይወት ውስጥ ያለው ደስታ ያነሰ ይሆናል። ፓራዶክስ ምንድን ነው?
በሕይወትዎ ውስጥ ለተወሰኑ ደስታዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ አስተውለዎታል? በዘመናችን ካሉ ሁሉም የደስታ ዓይነቶች መካከል እኛ ቃል በቃል የወደቅንበትን እና ምን ያህል ጊዜያቸውን እንደሚወስዱ የማናስተውለውን የሚከተሉትን መዘርዘር እንችላለን - ቴሌቪዥን ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ፣ ዜናዎችን ፣ በፌስቡክ ላይ ተንጠልጥለን ፣ ቪኬን ፣ በበይነመረብ ፣ በቴሌቪዥን ተከታታዮች ላይ ማንበብ እና እነሱን ወይም በቴሌቪዥን ማየት ወይም በኢንተርኔት ላይ ፣ በሞባይል ወይም በላፕቶፕ ውስጥ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፣ የሚጣፍጥ ነገር ማኘክ ፣ ለሁለት ሰዓታት በስልክ ማውራት ፣ በሙዚቃ መደሰት ፣ በካፌ ውስጥ መቀመጥ እና ማውራት ከጓደኞችዎ ጋር በየቀኑ በማያቋርጥ ሁኔታ ውስጥ ፣ ወደ የራስዎ ሕልሞች እና ቅasቶች ፣ ወዘተ .
የቀድሞው ባል እና ምላጭ። ለአሰቃቂ ሁኔታ የሶማቲክ ሕክምና
ፍቺ ፣ ኪሳራ። መለያየት። ኪሳራን የሚደብቅ አጭር ቃል። ትርጉም ያለው ግንኙነት ማጣት። የጠፋው መዘዝ እንደዚህ ሊመስል ይችላል - እሷ ትወደው ነበር ፣ አገባች ፣ ደስተኛ እና ደስተኛ ነበረች ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ወራት ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ እጁን ወደ እሷ እስኪያወጣ ድረስ … እና ከዚያ እንደገና ፣ እንደገና እና እንደገና። እና የበለጠ አስፈሪ እና ቁጣ። ለረጅም ጊዜ በተፈጠረው ነገር አላመነችም … ሰበብ ፣ ማብራሪያዎችን አገኘች - እስክትረዳ ድረስ - እራሷን የማዳን ጊዜ ነበር። አሁንም በህይወት አለ። መነሳት ፣ ፍቺ። እናም ከወንድ ጋር በመገናኘቷ እድለኛ ነበረች እና እንደገና አግብታ ሴት ልጅ ወለደች … ግን .
የስነልቦና ሕክምና አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች። ክፍል 3
በኅብረተሰብ ውስጥ ስለ ሳይኮቴራፒ በጣም የታወቁ ሀሳቦችን መተንተን እንቀጥላለን። ሳይኮቴራፒ ሁል ጊዜ አስደሳች እና ቀላል ነው እንደ አለመታደል ሆኖ በሕክምናው ሂደት ውስጥ ብዙውን ጊዜ በጣም ደስ የሚሉ ነገሮችን አይነካንም። አንዳንድ ጊዜ የድሮ ቅሬታዎችን ማስታወስ ፣ እፍረትን ወይም ፍርሃትን ማየት ፣ በእውነቱ እንደ እውነታው መጋፈጥ አለብዎት። ሂደቱ በጣም አስደሳች አይደለም። ለእኔ ፣ እንደዚህ ነበር - ከስድስት ወር የራሴ ህክምና በኋላ ፣ አስቸጋሪ ስሜቶች ገጥመውኛል። ለመሄድ ፣ ለመጥፋት ፣ ለመርሳት ፈለግሁ። ግን ወደ ህክምና አመጣሁት እና ያ ክፍለ ጊዜ በጣም አስተዋዋቂ ነበር። ስለዚህ ፣ በድንገት ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ፣ ላለመጥፋት ይሞክሩ ፣ ግን ልምዶችዎን ከህክምና ባለሙያው ጋር ለማካፈል። ቢያንስ ይሞክሩት። ቴራፒስት ሐቀኛ
ለአሰቃቂ ሁኔታ የዘገየ ምላሽ
ዩክሬን ለበርካታ ዓመታት በትጥቅ ግጭት ውስጥ ትኖራለች። በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ አዋቂዎች ከባድ የስነልቦና ጉዳት ደርሶባቸዋል። ግጭቱ ከተጀመረበት ጊዜ አንስቶ ባሉት ጊዜያት ሁሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልጆች ላይ የስነልቦና ጉዳት ስለሚያስከትለው ውጤት ብዙ ጽፈዋል እና ተነጋገሩ። ችግሩ አንድ ልጅ ተጎድቶ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ እርዳታው ስለሚሰጥ ነው። ዶክተሮች ቁስሉን በቅርበት ይከታተላሉ እና ማገገም መቼ እንደደረሰ በትክክል መናገር ይችላሉ። የስነልቦና ቀውስ ተንኮለኛ ነው። ብዙውን ጊዜ የዘገየ ውጤት አለው። እነዚያ። ልምድ ካለው አሰቃቂ ክስተት በኋላ ወዲያውኑ የሕፃኑ ሁኔታ እና ባህሪ በጭራሽ ላይለወጥ ይችላል ፣ ወይም የአሰቃቂው መገለጫዎች እና ምልክቶች በጥቂቱ ሊገለጹ ይችላሉ ፣ ወይም ወላጆች በልጁ አቋም ላይ ያሉትን ለውጦች ከአሰቃቂው ጋር አያይዙት።
ለአሰቃቂ ሁኔታ መስህብ
ከመስኮቱ ውጭ ዝናባማ ምሽት አለ። በቀኝ በኩል ባለው ቢሮ ውስጥ ፣ የ 40 ዓመት አዛውንት በደስታ እና ቀልድ ለማድረግ ቢሞክሩም አሰልቺ በሆነ መልክ ይቀመጣሉ። ምን አነሳሳው? እንደ ብዙዎች - ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር። ከአንድ ዓመት በፊት ሚስቱን ፈታ ፣ ሁለት ሴት ልጆች ያደጉበትን ቤተሰብ ትቶ ስሜቱን ወደ ቀሰቀሰው። - ሚስቱ ግሩም ሰው ፣ ጥሩ እናት ፣ ተንከባካቢ ፣ አስተዋይ ሴት ፣ ጥሩ ገንዘብ ታገኛለች ፣ ግን ግንኙነታችን ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ፣ የተረጋጋ ፣ ዘመድ አዝማድ ሆኗል። ተሰላቸሁ። እና ከዚያ የቀድሞ የክፍል ጓደኞች ይደውሉ ፣ በካፌ ውስጥ ለመገናኘት ያቅርቡ። ኢና እንዲሁ ወደ ስብሰባው እንደምትመጣ አውቅ ነበር ፣ ይህም ትንሽ አስጨነቀኝ። እኔ ከእሷ ጋር ፍቅር ነበረኝ ፣ ግን የሆነ ሆኖ ሌላ አገባች። ከካፌው በኋላ እኛ በፓርኩ ውስጥ