2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድ ቀላል ግን አስደናቂ እውነታ ማጋራት እፈልጋለሁ።
“አንዳንድ ጊዜ ሕመሙ በውስጣቸው የተሻሉ የግል ባሕርያትን አለመታየቱን በመገንዘብ የዶክተሩን አክብሮት እንደማያጡ እስኪያረጋግጡ ድረስ ስለራሳቸው ማውራት አይፈልጉም። በዚህ ምክንያት በ ሕመምተኛው እና ሐኪሙ በሽተኛው ለሐኪሙ በሚናገረው እና በሚደብቀው ነገር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
ዳራ-በቅርብ ጊዜ በስነ-ልቦና ፣ በጾታ ሥነ-ልቦና ፣ በስነ-ልቦና ላይ አንድ ደርዘን ወይም ሁለት መጻሕፍትን በኢ-መጽሐፍ ውስጥ ሰብስቤአለሁ ፣ ከእነሱ መካከል እኔ አሁን አንድ እያነበብኩ ነው ፣ ስሙን እና ደራሲውን እንኳን አላውቅም ፣ ምክንያቱም የተቀረፀው ጽሑፍ የተጫነ ብቻ ስለሆነ የቁምፊዎች ስብስብ። እና እዚያ ፣ ገና ከመጀመሪያው ፣ ከታካሚ ጋር ውይይት እንዴት እንደሚካሄድ ምክሮች አሉ። ከላይ በተጠቀሰው የጥቅስ ጽሑፍ ውስጥ ፣ ለታካሚው ሰው ፣ ለሥነ -ልቦና ሐኪም ፣ እና ለራስዎ እውነታዎች ወይም መረጃዎች ስለ ሕመሞች የሚገልጹት ቃላት ፣ ከዚያ በጣም ቀላል እና አስፈላጊ እውነት ይወጣል። መተማመን እና መከባበር የስነ -ልቦና ሕክምና አስፈላጊ አካል ናቸው።
እንደ ደንበኛ የግል ሕክምናን መውሰድ ስጀምር ምን ያህል ጊዜ ተከስቷል ፣ በሕክምና ባለሙያው እኔ ስለ ራሴ “ስህተት” የሆነ ነገር ለመናገር እኔ አፍሬ እና ተሸማቀቅኩ ፣ በትንሽ የስነ -ልቦና ሕክምና ቡድኖች ውስጥ እውነታዎችን በተወሰነ መንገድ እና መንገድ ለማቅረብ ሞከርኩ። … እግዚአብሔር ይስጥልኝ ፣ እነዚህ ሰዎች ሁሉ እኔ ምን እንደሆንኩ ያያሉ! እነሱ በእርግጥ ጀርባቸውን ያዞራሉ እና ለዘላለም ከእኔ ጋር ይጸየፋሉ። እና ከጊዜ በኋላ ብቻ ፣ የመተማመን ደረጃ ሲጨምር ፣ ስለ እኔ “አስፈሪ” እውነት በትንሽ መጠን የሚሰጡት ምላሾች አሳፋሪ ፣ እብሪተኛ ፣ ውድቀት አልነበሩም ፣ በጣም ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ከባድ ነገር ማድረግ ችያለሁ - ስለራሴ ሌላ ንገረኝ።
በቡድኖች ውስጥ እና በግለሰብ ሥራ እንደ ሳይኮቴራፒስት ፣ ሌሎች ለእኔ የሚያጋሩኝን ለማንም የማይጠቅሙ ቃላትን ፣ ዝርዝሮችን እና እውነታዎችን ትኩረት ለመስጠት እሞክራለሁ። በአደራ ለተሰጡኝ ታሪኮች በተቻለ መጠን ገለልተኛ እና ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ለመሆን እጥራለሁ ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ውስጣዊ እይታውን ሲያጋራ በአስተማማኝ ሁኔታ እያጋጠመው ያለውን ማወቅ አይችሉም ፣ ይህም ለእኔ መጀመሪያ በጨረፍታ ቀላል እና ተራ መስሎ ሊታይ ይችላል። በቡድኑ የመጨረሻ ስብሰባ ወይም በግለሰባዊ ምክክር መጨረሻ ላይ በመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ላይ የተሰማውን ወይም የተከሰቱትን ልዩነቶችን ማስታወስ እችላለሁ ፣ በዚህ ሰው ላይ በስሜታዊ አስፈላጊ ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ሰዎች እንዴት እንደሚደነቁ አስተውያለሁ።
በደንበኛዬ ውስጥ አክብሮት ፣ ተቃራኒ ቁጭ ብሎ ስለራሱ የሚናገር ፣ ለእኔ መሠረታዊ እና አስፈላጊ የሕክምና ክፍሎች አንዱ ነው። መጀመሪያ ሊመስል ስለሚችል በተለይ የሚገባው መሆን የለበትም። ለራስዎ ለውጦች ታላቅ ሀብትን እና ድጋፍን ይሰጣል።
በግላዊ ሕክምና ሂደት ውስጥ ቴራፒስት እንደሚያሳፍርዎት ፣ እሱ ስለ እርስዎ አክብሮት የጎደለው አስተያየት እንዲሰጥ ከፈቀደ ፣ እርስዎን እንደ ሌላ ሰው ሊያይዎት ከፈለገ ፣ በቀላሉ እንዲህ ከተጠመዱ እንዲህ ዓይነቱ ሂደት የአጭር ጊዜ ውጤት ሊያመጣ ይችላል። የ “ደካማ” ስሜቶች… በሌላ በኩል ፣ እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ሳይኮቴራፒ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ያለው ግንኙነት በጋራ መከባበር ፣ መተማመን እና በደንበኛው ዋጋ እንደ ሰው መሆን አለበት። ለራስዎ ጥንቃቄ እና ትኩረት ይስጡ!
የሚመከር:
የሕክምና ውድቀቶች እና የሕክምና ውድቀቶች
ሁላችንም በግልም ሆነ በሙያ አንዳንድ ጊዜ እንወድቃለን። እንደዚሁም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በሥራ ላይ ይወድቃሉ። ይህ ለሁለቱም የቡድን የሥራ ዓይነቶች እና የግል ምክሮችን ይመለከታል። መቶ በመቶ ውጤታማ የስነ -ልቦና ዘዴዎች እና ፍጹም ውጤታማ ተንታኞች የሉም የሚለውን እውነታ መቀበል ተገቢ ነው። በሁሉም ሳይንሶች እና ሙያዎች መካከል ሳይኮሎጂ እና ሳይኮቴራፒ በእውነቱ በሳይንሳዊ ጥንታዊነት ሊቆጠር ይችላል። ስለዚህ ፣ የውድቀት መጠኑ በጣም ከፍተኛ መሆኑ አያስገርምም። በግምት ቴራፒ እና ሳይኮአናሊቲክ ቡድኖች ውስጥ እስከ ሃምሳ በመቶ የሚሆኑ ታካሚዎች ሕክምናን ያለጊዜው ያቋርጡ እና በአሁኑ ጊዜ የሚያስፈልገውን የባለሙያ እርዳታ አይቀበሉም። ብዙውን ጊዜ ፣ በአሁኑ ጊዜ የአንድ ሰው ምልክቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ ፣ በዚህ ውስጥ የብቸኝነት ስሜት እ
በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ እንዴት የበለጠ መተማመን እንደሚቻል
እራስዎን መውደድዎ በሌሎች ዓይኖች ውስጥ የበለጠ እንዲስብዎት ያደርግዎታል። እራስዎን በሚወዱበት ጊዜ ሕይወት እየከበደ ይሄዳል እና ግንኙነቶች ቀላል እና ድንገተኛ ናቸው። ሌሎች ስለእርስዎ ስለሚያስቡት በማሰብ ጊዜዎን አያባክኑም። በዚህ ውስጣዊ ጥንካሬ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ከማይቀሩ ውጣ ውረዶች ጋር በቀላሉ መላመድ ይችላሉ። በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የበለጠ ማራኪ ለመሆን የሚያስፈልጉዎት 5 ነገሮች ከዚህ በታች ናቸው 1.
በራሴ መሠረት ሳይሆን በእናቴ ሕግ መሠረት ለምን እኖራለሁ?
ብዙ ሰዎች እናታቸው እንዳለችው ከመኖር ወደኋላ አይሉም ፣ “ዝም ብለህ አትዝጋ ፣ አፍህን ባትከፍት ፣ እንደማንኛውም ሰው ሁን” ፣ ውሳኔዎችን ያድርጉ ፣ በእናቴ ይሁንታ ፣ በምክሯ እና በአለም እይታ ላይ በመመርኮዝ ምርጫዎችን ያድርጉ። . ለእናት ታዛዥ ፣ ምቹ ፣ ፍጹም እና ትክክለኛ ይሁኑ። የእራሱን ምኞቶች እና ምኞቶች ለእናቱ የዓለም ስዕል እንዲገዛ ፣ የውስጡን ዓለም ለመስበር ፣ በራሱ ያፍራል እና እንደገና ባላስደሰተው የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት ውስጥ ይኖራል። በዚህ ላይ ምንም ስህተት የለውም። እነዚህ ግዛቶች ውህደት እና የስሜታዊ ኮድ ተኮርነት ይባላሉ። እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች በውስጣቸው ይኖራሉ። እና ከሁሉም ጋር መሆን እና እንደማንኛውም ሰው መሆን እራስን ከመሆን የበለጠ ይረጋጋል። የተለየ የመሆን ፍርሃት ፣ በራስ መንገድ ላይ የመጓዝ ፍርሃት
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
እራስዎን ማወቅ ለራስ ክብር እና በራስ መተማመን መሠረት ነው
እራስዎን ማወቅ ለራስ ክብር እና በራስ መተማመን መሠረት ነው! ለራስህ ያለህን ግምት ማሻሻል አለብህ! ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለዎት! ለራስ ክብር ፣ ለራስ ክብር! ይህንን ቃል ስንት ጊዜ እንሰማለን ?! ብሎገሮች ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ የግብይት ኩባንያዎች ሴሚናሮችን ፣ ሥልጠናዎችን እና ዋና ትምህርቶችን ሲያካሂዱ ሁል ጊዜ ይወያዩበታል! ስለእሷ ብዙ መረጃ አለ ፣ አንጎል ቀድሞውኑ እንደ በሬ ምላሽ ሰጥቶት መቀደድ እና መሬት ውስጥ መረገጥ ለሚያስፈልገው ቀይ ጨርቅ ነው
