2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እራስዎን ማወቅ ለራስ ክብር እና በራስ መተማመን መሠረት ነው
ለራስህ ያለህን ግምት ማሻሻል አለብህ! ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለዎት! ለራስ ክብር ፣ ለራስ ክብር! ይህንን ቃል ስንት ጊዜ እንሰማለን ?! ብሎገሮች ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ የግብይት ኩባንያዎች ሴሚናሮችን ፣ ሥልጠናዎችን እና ዋና ትምህርቶችን ሲያካሂዱ ሁል ጊዜ ይወያዩበታል! ስለእሷ ብዙ መረጃ አለ ፣ አንጎል ቀድሞውኑ እንደ በሬ ምላሽ ሰጥቶት መቀደድ እና መሬት ውስጥ መረገጥ ለሚያስፈልገው ቀይ ጨርቅ ነው! በዚህ ምክንያት ሰዎች በንቃት መሮጥ ፣ ማድረግ ፣ ማስታወክ ይጀምራሉ እና በኋላ እንዴት የበለጠ ደስተኛ እና በሌሎች ላይ ጥገኛ እንደሆኑ አያስተውሉም። ምክንያቱ ምንድነው?
እና ምክንያቱ ቀላል ነው !!! በእድገት እድገት ፣ ሰብአዊነት ራሱን የመረዳት ችሎታ ያጣል! ምን ማለት ነው? ማለት ነው እኛ በእርግጥ የሚያስፈልገንን ስሜት እናቆማለን -የአካል ፍላጎቶቻችን ፣ ስሜታዊ ፣ ንክኪ ፣ መንፈሳዊ። በዚህ ምክንያት የተስፋ መቁረጥ ስሜት አለን ፣ ስለወደፊቱ ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ የተለያዩ በሽታዎች ፣ የእንቅልፍ እና የክብደት መዛባቶች አሉን።
ወደዚህ የሚገፋፋን ምንድነው? እኛ ከሚመስለን የተሻልን መሆናችንን የማረጋገጥ ፣ የመወደድ ፣ የመግዛት ፍላጎት? እኔ ያሰብኩትን ካደረግኩ - ታላቅ እሆናለሁ ፣ ከዚያ ሁሉም ሰው ያስተውለኛል ፣ አስፈላጊ እና አስፈላጊ እሆናለሁ። እና በእርግጥ ወንጀለኞቼን በሥልጣን ማፈን እችላለሁ።
ከዚህ ጋር መሥራት አለብኝ? እንዴ በእርግጠኝነት!!! የት መጀመር? በመጀመሪያ ፣ ለእርስዎ በትክክል ምን አስፈላጊ እንደሆነ ለመረዳት ፣ ሁሉም እሴቶች በነጥብ መበታተን አለባቸው። ራስን በመገምገም እንጀምር።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት የአንድ ሰው ስብዕና አስፈላጊነት ፣ በሌሎች ሰዎች መካከል ስላለው እንቅስቃሴ እና እራሱን እና የእራሱን ባህሪዎች እና ስሜቶች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ አገላለፃቸው በግልፅ ወይም ተዘግቶ መገምገም ነው።
የግለሰቡ ትርጉሞች ስርዓት እንደ ግምገማ ዋና መመዘኛ ሆኖ ያገለግላል። ለራስ ክብር መስጠቱ መታወስ አለበት ከፍተኛ ጥራት ላለው የሰው ልጅ የኑሮ ደረጃ አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ተግባራት።
ከእነሱ ውስጥ በርካታ አሉ-
- ተከላካይ - የግለሰቡን አንጻራዊ መረጋጋት እና ነፃነቷን ማረጋገጥ።
- በማደግ ላይ - ለማዳበር እና ለማሻሻል ስብዕናን ያነቃቃል።
- አንጸባራቂ (ወይም ምልክት) - የአንድን ሰው እውነተኛ አመለካከት ለራሱ ፣ ለድርጊቶቹ እና ለድርጊቶቹ ያሳያል ፣ እንዲሁም የእርምጃዎቹን በቂነት ለመገምገም ያስችላል።
- ስሜታዊ - አንድ ሰው በእራሱ ስብዕና ፣ በባህሪያቱ እና በባህሪያቱ እርካታ እንዲሰማው ያስችለዋል።
- መላመድ - አንድ ሰው ከኅብረተሰብ እና በዙሪያው ካለው ዓለም ጋር እንዲላመድ ይረዳል።
- መተንበይ - በአንድ እንቅስቃሴ መጀመሪያ ላይ የአንድን ሰው እንቅስቃሴ ይቆጣጠራል።
- እርማት - እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ሂደት ውስጥ ቁጥጥርን ይሰጣል።
- ወደ ኋላ መመለስ - አንድ ሰው በአፈፃፀሙ የመጨረሻ ደረጃ ላይ ባህሪያቱን እና እንቅስቃሴዎቹን እንዲገመግም እድል ይሰጣል።
- ተነሳሽነት -ግለሰቡ ተቀባይነት እና አዎንታዊ በራስ የመተማመን ምላሾችን (ለራሱ እርካታን ፣ ለራስ ክብር መስጠትን እና ኩራትን ማጎልበት) እንዲያገኝ ያበረታታል።
- ተርሚናል - አንድ ሰው ድርጊቶቹ እና ድርጊቶቹ ለራሱ ትችት እና እርካታ ላለማግኘት አስተዋፅኦ ካደረጉ አንድ ሰው እንዲቆም (እንቅስቃሴን እንዲያቆም) ያደርገዋል።
- ተቆጣጣሪ - የግለሰቦችን ተግባራት መቀበል እና የውሳኔዎችን ምርጫ ያረጋግጣል።
ይህንን ማወቅ ለምን አስፈለገ? በመጀመሪያ ደረጃ ፣ የታመመ ስሜት ትክክለኛ ምክንያት ምን እንደሆነ ለመረዳት !!! ሁለተኛው ነጥብ የተበላሸውን ተግባር ተሃድሶን ከፍ ማድረግ ፣ የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ነው !!! እና ከዚያ በኋላ ብቻ እሱን ለማሻሻል የተወሰኑ እርምጃዎችን ያድርጉ !!!
የሥራ ስልተ ቀመር እንደዚህ ይመስላል
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ በመጀመሪያ የትኞቹ ተግባራት ብዙም ያልረኩ እንደሆኑ መረዳት ያስፈልግዎታል እና ከዚያ በኋላ ወደ ጥረቶቹ ሁሉ ወደ ሙሉ ማገገሚያዎ ያቅዱ።
- በራስዎ ውስጥ ያለው የእምነት ኃይል እንዲጨምር እና የስኬት ልምድን እንዲፈጥር ይህ 100%እንዲሠራ እርስዎ እራስዎ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
- ዓለም አቀፍ የሆነ ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም ፣ ትናንሽ እርምጃዎች በቂ ናቸው ፣ ስለሆነም እርስዎ የሚፈልጉትን ለማሳካት ዕድሉ ሰፊ ነው።
- እራስዎን ማድነቅ ስለሚችሉ ለተከናወነው ሮቦት እራስዎን ማመስገንዎን ያረጋግጡ። እና ከእርስዎ በተጨማሪ ፣ ጥቂት ሰዎች ሥራዎን የማድነቅ ዕድላቸው ሰፊ ነው። ስለዚህ ፣ ለመታዘብ ፣ እራስዎን ማስተዋል ይጀምሩ !!!
- ስኬቶችዎን ለማካፈል እና ለመረዳት እና ለመስማት ከፈለጉ ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት ከሚደግፉዎት እና ከሚያመሰግኑዎት ሰዎች ጋር ይህንን ማድረግ ይመከራል ፣ ለራስህ ያለህ ግምት እንዲነድድ እና የተረጋጋ እንዲሆን ፣ የተጨቆነ እና በሕይወት የተቀበረ አይደለም።
- እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - በራስዎ ይመኑ። ለአንድ ሰው ምስጋና ይግባው ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርጉታል ብለው ካሰቡ ታዲያ ይህ እንደዚያ አይደለም !!! በልበ ሙሉነት የሰጠህ እሱ የሰጠህን በወለድ ሊወስድ ይችላል (እና ቀድሞውኑ የእርስዎ ረዳት ተቆራጭ ይሆናል)። ስለዚህ የሕይወትዎ ባለቤት ይሁኑ እና በእሱ ውስጥ ለውጦች እርስዎ እንዲጠብቁ አያደርጉዎትም !!!
የሚመከር:
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ማሳደግ?
ደንበኞች አንድ ጥያቄ ይዘው ወደ እኔ ይመጣሉ-ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል? ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለራስ ክብር ሲናገሩ በሕይወታቸው ውስጥ የደስታ እጥረትን በቀጥታ የሚጎዳ አፈታሪክ ነገር ማለት ነው። በውይይት ውስጥ አንድ ሰው የደስታ ስሜት ፣ በህይወት አለመደሰቱ እና ምቾት ማጣት ስሜት አለው። እሱ እየሆነ ያለው በእሱ ላይ የተመካ አይደለም የሚል አመለካከት አለው ፣ በፍላጎቶቹ መሠረት በሕይወት ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ ምንም መንገድ የለም። እና ይህ ሁኔታ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ በሆነ አመክንዮአዊ ግንባታ ተገንዝቧል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ከዚያ በኋላ በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ታላቅ ይሆናል የሚል ሀሳብ አለ። ነገር ግን ደስታ የሚወሰነው አንድ ሰው በእራሱ እሴቶች ላይ በመኖሩ ፣ በሕይወቱ
ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ማሻሻል ይቻላል? በራስ መተማመንን ለማሳደግ 5 መንገዶች
ዛሬ ስለራስ መተማመን ፣ ስለራስ ክብር እንነጋገራለን። ለራስዎ ክብርን በፍጥነት እና በብቃት ለማሳደግ 5 ውጤታማ መንገዶች እዚህ አሉ። ስለዚህ ፣ ማንኛውም የስነልቦና ችግር ከውስጥ - ከውጭ እና ከውጭ - ውስጥ ሊፈታ ይችላል። 1. ከውጭ ወደ ውስጥ - ይህ እንደ መተማመን ሰው ስለመሆን ነው ፣ እና በመጨረሻም ፣ በራስ መተማመንዎን ወደ ውስጥ ያገኛሉ። ይህ እንዴት ይሳካል?
በራሴ መሠረት ሳይሆን በእናቴ ሕግ መሠረት ለምን እኖራለሁ?
ብዙ ሰዎች እናታቸው እንዳለችው ከመኖር ወደኋላ አይሉም ፣ “ዝም ብለህ አትዝጋ ፣ አፍህን ባትከፍት ፣ እንደማንኛውም ሰው ሁን” ፣ ውሳኔዎችን ያድርጉ ፣ በእናቴ ይሁንታ ፣ በምክሯ እና በአለም እይታ ላይ በመመርኮዝ ምርጫዎችን ያድርጉ። . ለእናት ታዛዥ ፣ ምቹ ፣ ፍጹም እና ትክክለኛ ይሁኑ። የእራሱን ምኞቶች እና ምኞቶች ለእናቱ የዓለም ስዕል እንዲገዛ ፣ የውስጡን ዓለም ለመስበር ፣ በራሱ ያፍራል እና እንደገና ባላስደሰተው የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት ውስጥ ይኖራል። በዚህ ላይ ምንም ስህተት የለውም። እነዚህ ግዛቶች ውህደት እና የስሜታዊ ኮድ ተኮርነት ይባላሉ። እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች በውስጣቸው ይኖራሉ። እና ከሁሉም ጋር መሆን እና እንደማንኛውም ሰው መሆን እራስን ከመሆን የበለጠ ይረጋጋል። የተለየ የመሆን ፍርሃት ፣ በራስ መንገድ ላይ የመጓዝ ፍርሃት
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በራስ መተማመን
ለራስ ክብር መስጠቱ ለራስዎ ፣ ለመልክዎ ፣ ለችሎቶችዎ ፣ ለድርጊቶችዎ እና ለእነዚህ እርምጃዎች ውጤቶች ግምገማ ነው። አንድ አዋቂ ሰው እራሱን እንደ ጥሩ ስፔሻሊስት ከፍ አድርጎ ሊገመግም ይችላል ፣ ግን ከሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት በጣም ጥሩ አለመሆኑን ይረዱ። በራስ የመተማመን ስሜት ለራስ ከፍ ያለ ግምት መሠረት ነው። እሴት ቀዳሚው ምድብ ነው ፣ እሱ እንደ እኔ ነኝ ፣ ልዩ የመሆን መብት እውቅና ነው። እና እኔ ከሌለሁ ሁሉም ነገር ትርጉም ላይኖረው ይችላል… እንደ ውድ እና ብቁ ሰው እንዲሰማዎት። እንደዚህ ያለ ተሞክሮ ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነበር - ስለሆነም የእርስዎ ብቃቶች በሚወዷቸው ሰዎች ዘንድ እንዲታወቁ ፣ እና በማን ላይ ጥገኛ ነበር። በመጀመሪያ ደረጃ ወላጆች። ወላጆች የልጃቸውን ውበት እና ሴትነት ፣ የልጃቸውን ወንድነት እና ጥን
