2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወደ ግዙፍ ሰማያዊ ዓይኖ into ውስጥ ተመለከትኩ እና እነሱ ሰማዩን በብርጭቆዎች አስታወሱኝ። ባለጌ የደረት የለውዝ ኩርባዎች ትንሽ በግዴለሽነት ተኝተው ከዚህ ውስጥ አንድ ዓይነት ቀለል ያለ በቢሮ ውስጥ ተንጠልጥሏል። እሷ እንከን የለሽ ቆንጆ እንደነበረች አላውቅም ፣ ግን እሷ አስደሳች ነበር። እና በነፍሴ ጥልቀት ውስጥ - ደስተኛ አይደለሁም።
እሷ በሰፊው በማህበራዊ ተቀባይነት ባለው የቃሉ ስሜት ጎበዝ ነበረች እና በጠባቡ ውስጥ ውድቀት ፣ ማለትም በጥልቅ እምነትዋ። እሷ ረጅም ርቀቶችን በመሮጥ ፣ ውጤቱን ያለማቋረጥ በማሻሻል ፣ በመስራት ፣ ከሠራተኞች እና ከአስተዳደር ጥሩ ግምገማዎችን ስለተቀበለች ብልህ ነበረች። በአንድ ትልቅ የውጭ ኩባንያ ውስጥ እንኳን ለአምስት ዓመታት ሰርታለች ፣ ለወደፊቱ እና ለውጤት ብቻ ሳይሆን ፣ እሷም ስለወደደችው።
ልክ እንደ ሩቅ አስራ ስድስት ዕድሜዋ 47 ሊመዝን ስላልቻለ “ተሸናፊ” ነበር። እና ደግሞ ተፈጥሮ በአጠቃላይ “የተሻለ” የአካል ስላልሰጣት እና በተለይም ግለሰባዊ ቅርጾችን። እና ደግሞ ለባሏ በቂ እና ደጋፊ ስላልነበረች ፣ ለአለቃዋ አስተማማኝ እና ሁል ጊዜ ስኬታማ ፣ ስኬታማ እና ሁለገብ ለወላጆ, ፣ ሁል ጊዜ ቀዝቃዛ እና ለበርካታ የበታቾችን በማስላት። ከጋብቻ በፊት ባል ስለሌለች “በጣም” አይደለችም። እና ከስራ በፊት እሷ ሥራ ስለሌለች “እንዲሁ” ነች። አዝማሚያውን እንደያዙት ተስፋ አደርጋለሁ።
ተመለከትኩ እና ጆሮዎቼ የሰሙትን ለማመን ከበደኝ። ምክንያቱም ዓይኖቹ ጠያቂ አእምሮን እና ለአዳዲስ እና አስደሳች ነገሮችን የማያቋርጥ ጥረት ሲያዩ ነበር። እምቢተኛነትን ለመቀበል ሁል ጊዜ ዝግጁ ያልሆኑ ዓላማ ያላቸው ዓይኖችን አየሁ። “አለማክበራችን” እንዳይቀበል በጣም የፈራውን የልቤን ድብደባ ሰማሁ ፣ ይህ ደግሞ በህይወት ጎዳና ላይ በበለጠ ፍጥነት እንድንቀሳቀስ አደረገኝ። ሙሉ እስትንፋስ ለመውሰድ እድልን በመፈለግ በሚንቀጠቀጥ ፍርሃት ውስጥ ሴትነት ተደብቆ አየሁ። እናም ለዚያ “በቂ” ሆኖ ከተሰማው እስከ ንጋት ድረስ በደስታ ሊስቅ የሚችል ጠንካራ ወጣት ልጅ አየሁ።
እኛ ግን በተለየ መንገድ አየናት። እራሷን ተመለከተች እና ጥሩ መሆን በጭራሽ አስፈላጊ እንዳልሆነ አላወቀችም። ምክንያቱም እሷ እራሷ ብቻ ልትቆይ ትችላለች።
በሁለቱም እጆች እና በሚቻልበት ጊዜ የምትወዳቸውን ምስሎች ተጣበቀች። እሷ የራሷን ግድግዳዎች የሚገነቡበት መሠረት ለማድረግ ሞከረች። እሷ ጣራ እና የጭስ ማውጫ የሚይዝበትን ከእነሱ መስቀለኛ መንገዶችን ሠራች። በዚህ ግንባታ ውስጥ ሁል ጊዜ የተወሰኑ ከፍታዎችን ትደርስ እና በራሷ ጥንካሬ ለማመን ዝግጁ ነች። ግን በሚያምር ምስሎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ በማይስማማበት ጊዜ እሷ በጥልቅ እና በአሰቃቂ ሁኔታ የእራሷ እውነታ የድንጋይ ንጣፎችን ስትመታ።
አስፈላጊው ክብደትም ሆነ አዲስ ሥራ የበለጠ የተሟላ ወይም የበለጠ ብልህ እንደሚያደርጋት አላወቀችም። እሷ ውጭ መልሶችን ለመፈለግ ውሃውን በእጆ grab ያዘች እና ሁሉም መልሶች በውስጣቸው ናቸው ብሎ ለማመን ጥንካሬ አላገኘችም።
የሚያስፈልጋት ትከሻዋን ቀጥ ማድረግ ብቻ ነበር። ለማስተካከል እንኳን አይደለም ፣ ግን እሷ የማድረግ መብት እንዳላት በቀላሉ ለመረዳት። ይገንዘቡ ፣ ይህንን ሀሳብ ይለማመዱ። በእሱ ችሎታዎች እና ውጤቶች። እናም ፣ ተገንዝባ ፣ ማን ለመቆየት እንደምትፈልግ ምረጥ። ያ ብቻ ነበር እና ቀላል አልነበረም። ከጊዜ በኋላ ግን የሚቻል ሆነ
አታቁም:)
የሚመከር:
የሕይወት አቋም። ተሸናፊ እንዴት አሸናፊ ሊሆን ይችላል
በስነልቦናዊ ስሜት ሰዎችን እርስ በእርስ የሚለይ እና ከሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ወዲያውኑ ዓይንን የሚይዝ በጣም አስፈላጊው ነገር የሕይወት ቦታው ነው። እያንዳንዳችን የራሳችን የሕይወት አቋም አለን። ችግሮችን ለማሸነፍ እና በሕይወት ውስጥ ስኬታማነታችን ችሎታችን በህይወት አቋማችን ላይ የተመካ ነው። የሕይወት አቋም በእኛ ዕጣ ፈንታ ላይ የእኛን ጥንካሬ እና ኃይል ይወስናል። የሕይወት አቋም የአንድ ሰው መሠረታዊ እምነት ስለራሱ እና ስለ ሌሎች ሰዎች ነው። አንድ ሰው እነዚህን እምነቶች ተጠቅሞ ባህሪያቸውን እና ውሳኔዎቻቸውን ለማፅደቅ ይጠቀማል። ሆኖም ፣ እኔ እና እራሴን የምመለከትበት መንገድ “ዝርያዎች” ብቻ ናቸው ፣ እውነታዎች አይደሉም። እነዚህ “ዝርያዎች” እውነት እንደሆኑ ለማስመሰል እንጥራለን። ወደ አለመመጣጠን ፣ ውጤታማነት ፣
ተሸናፊ ነኝ። እራሴን መርዳት አልችልም። ሁሉም ነገር ከንቱ ነው
ደንበኛው አንድ ችግር አመጣ - “እኔ ውድቀት ነኝ። እራሴን መርዳት አልችልም። ሁሉም ነገር ከንቱ ነው " ስለራስዎ እንደዚህ ያለ ግልፅ አሉታዊ እምነት ከየት ነው የመጣው? ጥሩ ገንዘብ ለማግኘት በተከታታይ ሙከራዎች ምክንያት ፣ እያንዳንዱ ጊዜ በሽንፈት ያበቃል። እኔ እጠይቃለሁ - “እንደዚህ ያሉ ሙከራዎች ስንት ነበሩ?” ደንበኛው ወዲያውኑ 3 ጉዳዮችን ይሰይማል ፣ እንዲቀጥል እጠይቀዋለሁ። እሱ 5 ተጨማሪ ጉዳዮችን ያስታውሳል ፣ ስለዚህ 8 ብቻ። አንዳንዶቹ የራሳቸውን ንግድ (አነስተኛ ንግድ) ከመጀመር ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ አንዳንዶቹ ከቅጥር ሥራ ጋር። ደንበኛው ባለመሳካቱ ላይ ተስተካክሎ የሚወቅሰውን ሰው ይፈልጋል። በዚህ ሁኔታ ፣ እኔ ራሴ። በዚህ አመለካከት ፣ በራስ መተማመን ፣ በራስ መተማመን ይወድቃል ፣ እና ተነሳሽ
ከተለያዩ የአእምሮ ግዛቶች ጋር በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የመጀመሪያ የስነ -ልቦና ድጋፍ
ድንገተኛ የስነ -ልቦና ድጋፍ- በአስከፊ ሁኔታ ወረርሽኝ ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ከተከሰተ በኋላ በቅርብ ጊዜ የተጎዱ የአጭር ጊዜ እርምጃዎች ስርዓት ነው። በጣም ከባድ ሁኔታዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ -የተፈጥሮ አደጋዎች ፣ ወታደራዊ ሥራዎች ፣ እሳት ፣ የመንገድ አደጋዎች ፣ ተጎጂዎች ወይም የዓይን እማኞች ከባድ ከባድ ውጥረት ያጋጠሙባቸው የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ፣ ወዘተ.
“ተሸናፊ” ስሜት - ጥሩ ወይስ መጥፎ?
ከሁለቱ ቃላት ስኬት ወይም ውድቀት ፣ ለማንኛውም የቀድሞውን እንመርጣለን። ሆኖም እነዚህ ባልና ሚስት ሁል ጊዜ አብረው ይራመዳሉ። ለምን እንደሆነ ላስረዳ። አንድ ጊዜ ጓደኛዬ ይህንን ሐረግ ከተናገረ - “አማልክት ድስቶችን አያቃጥሉም”። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በውስጤ የጥንካሬ ፣ የኃይል ፣ የሀብቶች እና ጠንካራ ተነሳሽነት ስሜት ተሰማኝ አለች። እና እውነት ነው! ልክ በዚህ መንገድ አይሰራም። አለመሳካት ምቾት ፣ ብስጭት ፣ ተስፋ መቁረጥ እና በራስ መተማመንን ይቀንሳል። በተፈጥሮ ውስጥ ፣ እንደዚህ ላሉት ስሜቶች ፣ ልምዶች እና ስሜቶች ለሚነሱ ስሜቶች በጣም ደስ አይለንም። በተቻለ ፍጥነት ከነዚህ ለመራቅ እንፈልጋለን። ከዚህ ምቾት ለመራቅ ፣ የሌሎች ሰዎችን ተሞክሮ ዙሪያውን እንመለከታለን ፣ መጽሐፍትን እናነባለን ፣ ለኮርስ ፣ ለሥልጠና
ፍጹም ተሸናፊ
አንድ ሰው በአንድ ነገር ላይ ስህተት ከሠራ ወይም በአንዳንድ ንግድ ውስጥ ስኬት ካላገኘ እራሱን እንደ ውድቀት መቁጠር ይጀምራል ፣ እና አንዳንድ ተግባሮችን ያልቋቋመ ሰው ብቻ አይደለም። ሳይስተዋል ፣ አንድ ሰው ለማንኛውም ስህተት መብቱን ይነፍጋል። ነገር ግን አንድ ሰው ከስህተቶች መራቅ ስለማይችል ፣ ይህ እምነት በቀላሉ ወደ ራስን የመኮነን እና የተረጋጋ ጭንቀት (ወደ ውድቀት የማያቋርጥ ተስፋ) ይለወጣል። እና ውድቀቶች ፣ ስህተቶች ፣ በእርግጥ ፣ እንደማንኛውም ሰው ፣ ይከሰታሉ። ነገር ግን እንደዚህ ዓይነት አስተሳሰብ ላለው ሰው ይህ ከባድ ተሞክሮ አለው ፣ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይወድቃል ፣ ይህም እንደ እሱ ዋጋ ቢስነት እና ዋጋ ቢስነት ስሜት በሚሉት ቃላት ይገለጻል። ሁላችንም ከልጅነት የመጣነው ፣ ሁላችንም ሕፃናት ነበርን እና ሁላችንም ብ