2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንትሮፖሎጂስቶች ቁጣ ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው ይላሉ። ያም ማለት በዓለም ዙሪያ ያሉ የሁሉም ብሔሮች እና ሕዝቦች ተወካዮች በቁጣ ይወድቃሉ። ቁጣ ምንድነው እና ከየት ነው የሚመጣው?
ንዴት ከእርካታ ስሜቶች እና ፣ አብዛኛውን ጊዜ ፣ ከጠላትነት ስሜት ጋር የተቆራኘ ኃይለኛ ስሜት ወይም ተሞክሮ ነው ፣ እና በቁጭት እና በህመም ምክንያት የሚመጣ ነው። በንዴት ፣ ስሜቶች ብቻ አይደሉም ፣ ነገር ግን አካል ፣ አእምሮ ፣ ፈቃድ ፣ እና በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ አንድ የተወሰነ ክስተት ያነቃቃዋል።
ዝግጅቱ እዚህ አስፈላጊ ነው። እኛ ወስደን “በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ እቆጣለሁ” ማለት አንችልም። ክስተቱ ተስፋ መቁረጥ ፣ ብስጭት ፣ ህመም ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ብስጭት ፣ ውድቅ ስሜቶች ፣ ግራ መጋባት ፣ ወዘተ ያስከትላል። ቁጣ ለዚህ ሁሉ ምላሽ ነው። ብዙ ጊዜ እነዚህን ሁሉ ስሜቶች እንደ ቁጣ እንጠራቸዋለን።
እንደ ደንቡ ፣ ንዴት ለግለሰቡ ፣ ለቦታው እና ለፈጠሩት ነገሮች እንዳንጠላ ያደርገናል። ፍቅር ወደ ሰው ይስበናል ፣ ቁጣ ይመልሰናል።
ንዴት ሲሰማን ፣ አንጎላችን ይሠራል ፣ ከዚያ በፊት ከረጅም ጊዜ በፊት የተለያዩ ሀሳቦችን ማምረት የጀመረው ፣ እንዲሁም ሰውነታችን አድሬናሊን ያመርታል። ሆርሞኖች የልብ ምትን ያነቃቃሉ ፣ የደም ግፊትን ይጨምራሉ ፣ የሳንባ ሥራን እና የምግብ መፈጨት ትራክት ሥራን ያንቀሳቅሳሉ ፣ ይህም ወደ ቁጣ የወደቁ ሰዎችን ወደሚያስከትለው አጠቃላይ የደስታ እና ውጥረት ሁኔታ ይመራል። ቁጣ ሰውየውን በጣም የሚይዘው ስሜትን መቋቋም እንዲችል የሚያደርጉት እነዚህ አካላዊ ለውጦች ናቸው። ያ ነው ፣ እኛ ያገኘነው የቁጣ ሁኔታ ለ 3 አካላት ተገዥ ሊሆን ይችላል -ስሜቶች ፣ ሀሳቦች እና በሰውነት ውስጥ አካላዊ ለውጦች። በተጨማሪም ቁጣ እኛ በምንናገረው እና በምናደርገው ነገር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
እኛ ስሜቶቻችንን እና የአካልን ምላሽ ወደ የሚረብሹ ክስተቶች እንዴት መቆጣጠር እንዳለብን በትክክል የማናውቅ መሆናችንን መግለፅ አስፈላጊ ነው ፣ ግን እኛ ሀሳቦቻችንን መቆጣጠር ፣ የተከሰቱትን ክስተቶች የምንተረጉምና የምናስተውልበትን መንገድ መማርን መማር እንችላለን።
እኛ እንደ እኛ እንዳልተደረግን ሆኖ ሲሰማን ሁል ጊዜ ቁጣ ይነሳል። ለፍትሕ መጓደል ምላሽ ፣ ቁጣ በሁሉም ስሜታዊ ፣ ፊዚዮሎጂ እና ምሁራዊ ሙላት ውስጥ እራሱን ያሳያል።
የሌሎችን ባህሪ ለምን እንበሳጫለን? ምክንያቱም እነሱ ለእኛ ትክክለኛ ጠባይ እንደሌላቸው ይሰማናል። ይህ ከጓደኛ ፣ ከፍቅረኛ ፣ ከሴት ልጅ (በተለየ ሁኔታ ውስጥ በምንጫወተው ሚና ላይ በመመስረት) አይደረግም። ካልሰሩ ለምን ነገሮችን እንጥላለን? እኛን ያዋረዱናል ብለን ስለምናምን።
ቁጣ ክፉ አለመሆኑንም መረዳት አስፈላጊ ነው። እሱ የፍትሕ መጓደል ስሜታችንን እና እሱን ለማሳካት ያለንን ፍላጎት ያመለክታል። ይህ ጽድቅን ፣ ሐቀኝነትን ፣ መኳንንትን ማሳደዳችን ነው።
ቁጣ ለምን ያስፈልገናል?
ኢፍትሐዊ እና ስህተት በሆነው ሁሉ ፊት ንቁ እና ገንቢ እርምጃ እንድንወስድ ለማነሳሳት ቁጣ ለአንድ ሰው ይሰጣል። ሆኖም ፣ ንዴታችን ሁል ጊዜ ወደ ጥፋት እና ወንጀል አይደለም። በእራሳችን ኢጎ የበለጠ የምንመራ ስለሆንን ፣ አንድ ነገር በእኛ መንገድ ባልሄደ ቁጥር ቂም ይሰማናል። ፍትሕን ስናይ ቁጣ በፍቅር ላይ የተመሠረተ አዎንታዊ እርምጃ እንድንወስድ ሊያነሳሳን ይገባል።
እናም በግፍ ላይ ቁጣ ሰዎች ስርዓቶችን ፣ ህጎችን ፣ መብቶችን እንዲፈልጉ ወዘተ ሲያስገድዱ በታሪክ ውስጥ ብዙ ማረጋገጫዎች አሉ።
እርካታ እንዳላገኘን ሲሰማን ፣ ንዴት ለትኩረት ቀይ ምልክት ነው። እና ስለ ተጨማሪ እርምጃዎች ማሰብ አለብን። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ድርጊቶች እራሳችንን ሊጎዱ ይችላሉ።
ይቀጥላል…
በሄንሪ ቻፕማን “ሌላኛው የፍቅር ጎን” መጽሐፍ ላይ የተመሠረተ
የሚመከር:
እንግዳ ጓደኝነት - በበሽታው ምልክት “ጓደኞችን ማፍራት” ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ
አንድ ሰው በሽታን በመለየት ሁኔታ ውስጥ ራሱን ሲያገኝ ፣ በተለይም ባልተጠበቀ ሁኔታ ሲከሰት ፣ በድንጋጤ እና በድንጋጤ ውስጥ ያለ ይመስላል። በጭራሽ ማንም አይናገርም - “ፍጠን ፣ በመጨረሻ!”። እንዲህ ዓይነቱ መረጃ አሻሚ እና ያለ ደስታ ይስተዋላል። አንድ ሰው ይህንን ሳይቀበል እና ሳይቆጣ ወዲያውኑ ይህንን ይቀበላል ማለት አይቻልም። ይህ አስቸጋሪ መንገድ ነው ፣ እና እያንዳንዱ በራሱ መንገድ ይከተለዋል። ብዙ ሰዎች ጥያቄዎቹን “ለምን እኔን?
ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፣ የወላጆቻችን ጥፋት እና ልጆችን እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል
ምንጭ - ላብኮቭስኪ በልጅነቱ በወላጆች ጠበኝነት የተነሳ የተፈጠረው የስነልቦና ምላሽ ሙሉ በሙሉ ሊደመሰስ እና ጤናማ ሊገነባ እንደሚችል እርግጠኛ ነው። ከሞስኮ የመጣው የታወቀ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ሚካኤል ላቭኮቭስኪ ፣ ጤናማ ሰዎች ከኒውሮቲኮች እንዴት እንደሚለያዩ እና ለምን በደስታ መኖር እንደሚያስፈልግዎት በግልፅ መግለፅ ይችላል። በአንድ ወቅት በእስራኤል ውስጥ በስነ -ልቦና ሁለተኛ ዲግሪያቸውን አግኝተው በቤተሰብ ጉዳዮች ውስጥ ብቃት ያለው አስታራቂ እንዲሆኑ የሚያስችለውን የቤተሰብ ሽምግልና አገልግሎት ልዩነትን አጠናቅቀዋል። የላኮቭስኪ ቃለመጠይቆች በሩሲያ እና በዩክሬን ሚዲያ ውስጥ አስደሳች ፍላጎትን እና ከፍተኛ ውይይቶችን ያነሳሉ። ጣቢያው “Segodnya.
ከስማርትፎን ጋር ጓደኞችን ማፍራት -በቴክኖሎጂ ዕድሜ ውስጥ እንዴት በሕይወትዎ ላይ ቁጥጥርን ማግኘት እንደሚችሉ
በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የእጃችን መፈጠር ከራሳችን ፈቃድ በላይ የእኛን ማንነት በበላይነት የሚቆጣጠርበት ደረጃ ላይ ደርሰናል። ዛሬ የቴክኖሎጂ ልማት ደረጃ የራሳችን ፕስሂ እንዴት እንደሚሠራ ከምናስተውለው እጅግ የላቀ ነው። የ 21 ኛው ክፍለዘመን ባህል የህይወታችንን ሃላፊነት ከራሳችን በስተቀር ለማንም እንድናስተላልፍ ያበረታታናል። እኛ እራሳችንን እንዴት እንደምናምን ረስተን በባለሙያዎች መደምደሚያ ላይ መተማመን ጀመርን። በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ጤናማ ባልሆነ ውድድር በመባባስ ፣ ያለመኖር አስተሳሰብ ፣ ትኩረትን ማተኮር አለመቻል ፣ ለሕይወትዎ ቬክተር ሃላፊነት መውሰድ ፣ ራስን ማበላሸት ፣ መዘግየት ፣ ፍጽምናን ፣ በየቀኑ ለሚገጥመን ደስተኛ ሕልውና ከባድ እንቅፋቶች ናቸው። አንድ ማሳወቂያ ላይ ጠቅ የማድረግን ፈተና ለመቃወም
ስንፍናን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል። ስንፍናን ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል። ቀላል እርምጃዎች
የስንፍና ምክንያቶች ምንድናቸው? ይህንን የፓቶሎጂ አለመቻል እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በእውነቱ ስንፍና በሁለት ችግሮች ሊከፈል ይችላል - ችግሩ በተነሳሽነት እና በፈቃደኝነት ላይ ያለው ችግር። ስለዚህ ከተነሳሽነት ጋር በተያያዘ የስንፍና ዋና ምክንያቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ? በቂ ተነሳሽነት የለውም። በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ምሽት 100 ሩብልስ ለማግኘት ከሶፋው መውረድ ካለብኝ ፣ በቤት ውስጥ ማንኛውንም ዓይነት የአየር ሁኔታ የማይሠራ ከሆነ ፣ እኔ ከሶፋው መነሳት አልችልም። በእርግጥ ፣ ለምን?
በቁጣ ጓደኞችን እንዴት ማፍራት እንደሚቻል? ክፍል 2
ከሰዎች ጋር በመግባባት የተነሳ ያለንን ንዴት ለመቋቋም 2 ጥያቄዎችን መመለስ አስፈላጊ ነው- 1. ትክክለኛውን ነገር አደርጋለሁ? የእኔ ምላሽ ግንኙነቱን ይጠቅማል ወይ የሚለው ነው። 2. ድርጊቶቼ በፍቅር ላይ የተመሰረቱ ናቸው? እኔ የተናደድኳቸውን ሰዎች ጥቅም ላይ ያነጣጠሩ ናቸው? ንዴት የሚሰማንን ሁኔታዎች ፣ ለአዎንታዊ ውጤቶች በመታገል እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር በጣም አስፈላጊ ነው። ያለበለዚያ ወደ ጥፋት መንገድ ብቻ እንገባለን። ቁጣን ለመልካም እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
