እርካታ እና እርካታ እንዴት ይዛመዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ይህንን ጽሑፍ ብዙ ጊዜ እደግመዋለሁ። እወዳታለሁ. እና ርዕሱ አስፈላጊ ነው። ደግሞም የእርካታ ጭብጡ መሠረቱ ነው። ይህ ከሁሉም የሕይወት ዘርፎች ጋር የተቆራኘ ነገር ነው። ከእንቅልፍ ጋር እንኳን። እኔ በአጠቃላይ ስለ ወሲብ እና ስለ ምግብ ዝም አልኩ። እንቀጥላለን:)))

በቅርቡ ምን ያህል ጠበኝነትን እንደሚያሳዩ የዳሰሳ ጥናት አጋጠመኝ። እና አብዛኛዎቹ ምላሽ ሰጭዎች ይህ አስጸያፊ አስጸያፊ ፣ አዎ እኛ ፣ ግን በጭራሽ ፣ ማኒያንን ማሸነፍ ብቻ መናገር ጀመሩ። እናም እዚህ የጥቃት እና አመለካከቶች እና በኅብረተሰብ ውስጥ መገለጫዎች ግልፅ ይሆናሉ።

በጥላቻው ውስጥ ጠበኝነት ስለ ሕይወት ፣ ስለ በጣም አስፈላጊነቱ ፣ ስለ ስኬቶች ፣ ርቀቱን ስለ መለወጥ ፣ መቅረብም ሆነ መራቅ ፣ ስለ ምግብ ፣ ወሲብ ፣ በቦታ ውስጥ አካላዊ ቦታ መያዝ ፣ ከውጭ የሚገኘውን የሀብት ፍጆታ (አየር ፣ ውሃ) ፣ ምግብ ፣ ወዘተ) ፣ የዚህ ፍጆታ ብክነት ከሰውነት ከመውጣቱ በፊት። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በአመጋገብ መዛባት እና በወሲባዊ ጠማማ አያያዝ ፣ እኛ ያንን በጣም ጠበኝነት እያስተናገድን ነው። እናም ሁከት እንደ የጥቃት መገለጫ አንዱ እንደ ሆነ መለየት አስፈላጊ ሆኖ አየዋለሁ ፣ ከሌሎች ብዙ የተለያዩ ዓይነቶች አሉ። እንዲሁም ጤናማ መገለጫው ከተለዋዋጭ ጥቃቶች ወይም ከሚነካው መገለጫው ፣ ሕይወት ወደ ዘላለማዊ ጦርነት ይለወጣል።

ጤናማ ጠበኝነት ጤናማ ነው ፣ እሱ እርካታ ለማግኘት ግልፅ መንገድ ነው ፣ ተገብሮ ጠበኝነት ግን አንድ ነገር የሚያሰራጭ ፣ ጥንካሬን የሚያንቀጠቅጥ ፣ እንደ ቅመም የሚያስጠላ ነገርን የሚያመጣ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የትም አያደርስም።

ተገብሮ ጠበኝነት ራስን ፣ የአንድን ሰው ፍላጎት ፣ ስሜት ማወጅ አለመቻል ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ለአንድ ሰው ወሰን እና ምቾት ኃላፊነቱን ወደ ሌላ ሰው ለመቀየር የሚደረግ ሙከራ ነው። ብዙውን ጊዜ በቅናሽ ዋጋ ፣ በጥቁር ማስፈራራት ፣ በማበላሸት ፣ በጥፋተኝነት ፣ በአሳፋሪነት ፣ በፍርሃት ማጭበርበር ይመስላል ፣ እናም እራሱን በግልፅ ለመግለጽ ለሚከለክል ሰው ጠበኝነትን ለመግለጽ ብቸኛው የሚገኝ መንገድ ሆኖ ይሠራል። እንዲሁም በሌላ አድራጊ ፈንታ-በራስ-ጠበኝነት-መሣሪያዎቹ ተመሳሳይ በሚሆኑበት በራስ አቅጣጫ ይገለጻል-የአንድን ሰው ስሜት መቀነስ ፣ ራስን መክሰስ ፣ ራስን ማበላሸት ፣ ራስን መጉዳት ፣ ወዘተ.

ለነገሩ “በጣም አርጅቶኛል እና ተቆጥቶኛል ከበላህ በኋላ ከጠረጴዛው እንዳታፅዱ እና ጠረጴዛውን ንፁህ እንድትተው እጠይቃለሁ” እጆቼን ወደ ሰማይ ከፍ ካደረጉ “እኔ እኖራለሁ” አመስጋኝ ያልሆኑ የአሳማዎች ፣ የአሳማዎች ቤተሰብ ፣ በዚህ ቤት ውስጥ ማንም የሚያከብረኝ የለም”። ስለእሱ ማውራት እጠላለሁ እና በእንደዚህ ዓይነት ድምጽ እኔ ከእርስዎ ጋር ማውራት አልፈልግም”ከ“ሁሉም ዓይነት ደደቦች ሁል ጊዜ የማይረባ ነገር ይጠይቃሉ…”

ተገብሮ ጠበኝነት እርካታን ብቻ አያመጣም ፣ ግንኙነቱን እና ግለሰቡን “የሚመረዝ” ስለሚመስል ወደ አለመግባባት ይመራል። አንዳንድ ጊዜ በግልጽ በሚታዩት የቃላት እና የአላማዎች “መልካምነት”። ተገብሮ ጠበኝነት በእውቂያ ውስጥ ብዙ ድብቅ ውጥረትን ይፈጥራል ፣ ይህም በትክክል ለመፍታት አስቸጋሪ ነው ፣ ምክንያቱም እኔ እንደነገርኩዎት ፣ ምንም ማለት አልፈለግኩም ፣ ይህ ስለ እኔ አይደለም ፣ ይህ እኔ አይደለም ፣ ለእርስዎ ይመስላል ፣ እና የመሳሰሉት። ምክንያቱ ምን እንደ ሆነ ፣ ምን ማድረግ እና እንዴት መሆን እንደሚቻል ፣ የትግል ሜዳ ድንበር በሌለበት ለመወያየት የማይቻልበት እንደዚህ ያለ የከርሰ ምድር ጦርነት ፣ ምክንያቱም በመደበኛነት ይመስላል ጦርነት አይሁን። ወደ ህክምና የሚመጡ ብዙ ባለትዳሮች “ይደክማሉ” የሚለው ከዚህ ውጥረት ነው። “ሾርባ ጨዋማ ካልሆነ” የሚለው ሐረግ በዚህ ግንኙነት ውስጥ ደስ የማይል እና የተደበቀ ነው ፣ ግን ሾርባው በእውነቱ ጨዋማ አይደለም ማለት አይደለም።

በአጭሩ ጠበኝነት ተነሳሽነት ፣ ኃይል ከውስጥ ነው። ትርጉሙ በሰውየው ፍላጎቶች እርካታ ውስጥ ከውጭው ዓለም ጋር በተያያዘ ነው። እናም እንደየአስፈላጊነቱ በተለያዩ መንገዶች ይገለጻል። ጠበኝነት ጥሩም መጥፎም አይደለም። ሆኖም ፣ በተወሰኑ ምክንያቶች ፣ ጠበኝነትን በቀጥታ እና በግልፅ እንዴት ማሳየት እንዳለበት የማያውቅ ሰው ከሚችለው በላይ በሕይወት ውስጥ እርካታ እና እውን እንደሚሆን ማስተዋል እፈልጋለሁ። ደህና ፣ የመጀመሪያው ሰው ውጭ እንዴት እንደሚገለጥ እና ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን መከላከል ስለማያውቅ ብቻ ፣ እና ሁለተኛው ማድረግ ይችላል።

እና ሁሉም ችግሮች የሚቀመጡበት ይህ ነው።ግጭቶች እና ጥላቻዎች መጨረሻ ወይም መጀመሪያ የላቸውም ፣ ወይም በተቃራኒው የግጭት ሁኔታዎችን ማስወገድ ፣ ምንም እንኳን በማንኛውም የኑሮ ግንኙነት ውስጥ ቢኖሩም ፣ እና ለዚህም ፣ ግንኙነቶችን ማስወገድ ፣ የተመረጠውን መንገድ እና ምኞቶች አለመቀበል ፣ አለመሟላት ፣ እርካታ ፣ ንዴት ፣ ምቀኝነት እና ተስፋ መቁረጥ ፣ አያት ካርፕማን በሚያምር ሁኔታ በፃፈበት ግንኙነት ውስጥ …

እና ህክምና አንዳንድ ጊዜ የሚጀምረው በስሜቶች ሕጋዊነት ብቻ አይደለም። እና ከማንኛውም ስሜቶች አጠቃላይ ግድየለሽነት በስተጀርባ ባለው ግኝት። ከመጀመሪያው ጀምሮ ሁሉንም ነገር እንደጀመረ ፣ ደንበኛው ስሜቱን ፣ ፍላጎቶቹን ማስተዋል ይጀምራል ፣ በስሜታዊነት ወይም በምልክት ላይ ብቻ ሳይሆን እነሱን ማሳየትን ይማራል። ግን ደግሞ ሙሉ በሙሉ መኖር እና በታለመለት መንገድ እና እሱን ወይም ሌላውን በማያጠፋ እና በመካከላቸው ያለውን በማይመረዝ መልኩ ማቅረብ። ወደ ትርጉም ያለው እና አጥጋቢ መዘዞች ያስከትላል። ከአስገድዶ መድፈር አባት እና ከአፈናቃዩ ተቆጣጣሪ እናት ጋር ባለው ሁኔታ መካከል ያለውን ልዩነት እና ተዛማጅነት ልብ ይበሉ ፣ ምክንያቱም እናት በኩሽናዎ ውስጥ ያለውን ማሰሮ ስለተሳሳተ ፣ ሚስቱ ደስ የማይል ነገር አለች ወይም ባልደረባ በማይመች ቅጽበት ጽፋለች።

እዚህም ቢሆን አስቸጋሪ ቦታ ነው። የመስኖ ቦታ። አንድ ሰው ስለ ዋናው ነገር ዘፈኖችን ሲጀምር ስለግል ወሰኖች በታሪክ መልክ እና እንፈፅም ፣ እንገድል ፣ እናውግዝ። ደህና ፣ ስለ ካርፕማን አያት እናስታውሳለን ፣ አይደል?

ስለዚህ ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ አስጸያፊ የደህንነት ስርዓት ነው። እና የእሱ ይዘት ሁል ጊዜ ቅሌት እና የአመፅ ፣ የመጎሳቆል ወዘተ ክሶች መጀመር አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ ለእኔ እና ለእኔ ስሜቶች ናቸው። እና እዚህ በጣም አስፈላጊው ቦታ ለደስታዬ እና ለፍላጎቶቼ እርካታ የእኔ ኃላፊነት ነው ፣ ደህንነትን ጨምሮ። ቫሳ በየቀኑ ማሻን ቢመታ ፣ ስለእሱ ኃላፊነት ከእሱ ጋር ማውራት የልጅነት ነው። በመጀመሪያ ፣ እዚህ የማሻ ኃላፊነት ደህንነትን መንከባከብ ነው ፣ በርቀት ለውጦች።

የሌላ ሰው ቃላት እርስዎን የሚጎዱ ከሆነ ፣ ይህ ማለት አሁን እንደ ፋሽን እሱ ተሳዳቢ ወይም ጠማማ ዘረኛ ነው ማለት አይደለም። መሰየሚያዎችን ማንጠልጠል በጣም ቀላል ነገር ነው ፣ ግን እሱ ጠቃሚ ነው አልልም። ይህ ማለት እርስዎ በአሁኑ ጊዜ ደስ የማይል ፣ የሚያሠቃዩ ፣ የሚያስጠሉ እና የሚቆጡ ነዎት ማለት ነው። እና እዚህ ቦታው ሌላኛው ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ምን መሆን እንዳለበት አይደለም። ይህ በዋነኝነት ስለ እኔ ታሪክ ነው። አሁን ለእኔ አስፈላጊ የሆነው። ምን ፍላጎት አለኝ እና እንዴት ማሟላት እችላለሁ? አንዳንድ ጊዜ ይህ ርዕስ ለእርስዎ የሚያሠቃይ ፣ አሁን እርስዎ የሚፈልጉትን እና በምን ዓይነት ሁኔታ እንደሚሰማዎት ሌላ ሰው ላይገመት ይችላል። ለሌላው አለማወቃችን እና አለማሰብ የተለመደ ነው ፣ ለዚያ እሱ እና ለሌላው። የመስዋእትነት ታሪክ አመለካከቱን የሚቀይርበት እዚህ ነው። ከእኔ ጋር አንድ ነገር አያደርጉም እና እንደ አሻንጉሊት በጨርቅ እንደ አንድ ነገር ማድረጋቸውን ይቀጥላሉ። እናም አቅም ማጣት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ፍርሃት ፣ የእውቀት ወይም የሱስ እጥረት አጋጥሞኝ ሊሆን ይችላል። ይህ እውቅና ቀድሞውኑ ወደ ጤና ደረጃ ነው። እና ከዚያ ከሀብቱ ጋር ይስሩ። በእነዚህ እውነተኛ ሀብቶች ላይ በተመሠረቱ ምርጫዎች።

ወይም “ሞኙ ራሱ” ማለት እና ወደ ጭጋግ ውስጥ መግባት ይችላሉ። የበለጠ ቀላል። ግንኙነቱን ለዘላለም ያቋርጡ። በራስዎ ፣ በእሱ ፣ በጓደኝነት ፣ በዚህ ሕይወት ፣ ወይም በተቃራኒ ጾታ ግንኙነት ውስጥ እንኳን ተስፋ አልቆረጡም። እንዲሁም በግምባሩ ውስጥ መስጠት ይችላሉ ፣ እሱ “ፍትሃዊ” ይሆናል ፣ ግን ምን ፣ ስቀሉ ፣ ያፍሩ ፣ ይከሱ እና ይቀጡ። ደህና ፣ እንደ ሁኔታው እና ሀብቱ ላይ በመመስረት። አንድ ሰው በዚህ መንገድ ይኖራል ፣ አጋሮችን ፣ ቴራፒስቶችን በመለየት እና አፋቸውን ሳይከፍቱ ፍላጎታቸውን ሁሉ ለማንበብ እና ተስማሚ በሆነ መንገድ እንዲያረካቸው የሚጠይቀውን “አንድ” በመጠባበቅ ላይ። ተረት ነው። በጣም ጎጂ አፈ ታሪክ። ይህ ታሪክ ሁል ጊዜ ሁለት ጎኖች አሉት። ከአንድ ሰው ወላጅ-ልጅ ታሪክ እና እሱ ካላለፉት ደረጃዎች ጋር የሚዛመደው።

እናም ዝም ማለት ይቻላል። ሌላው አማራጭ “ቀላል” ነው። ይብሉት ፣ ይሰውሩት ፣ ይታገሱት ፣ እንደማያስተውሉት ፣ አስፈላጊ እንዳልሆነ በመቁጠር ፣ ወዘተ. ግን ከዚያ ግንኙነቱ መርዛማ ፣ መርዛማ መሆን ይጀምራል። እዚህ ጋር ማስተዋል የምፈልገው ግንኙነቶች መርዝ የሚሆኑት ከአንድ ሰው ጋር ብቻ ከትዕዛዝ ውጭ የሆነ ነገር ስላለ ፣ መርዛማ ስለሆነ ነው። አይ. ስለ አዋቂ ግንኙነቶች እየተነጋገርን መሆኑን ላስታውስዎት።እነሱ ይሆናሉ ምክንያቱም እያንዳንዱ ፣ እንደ አቅሙ እና ፍላጎቶቹ ፣ ምንም እንኳን ባያውቅም ፣ በዚህ መንገድ እንዲኖር እና እንዲቀጥል ስለሚፈቅድ።

እና ስለ ስሜቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ በቀጥታ መናገር ፣ እርካታዎን በግልፅ መግለፅ ይቻላል። እና አስፈሪው ለአንድ ሰው አስፈሪ ነው - ለራሳቸው ፍላጎቶች አክብሮት ማሳየት እና ሌላ - መጠየቅ። ይህ ቀጥተኛ እና ግልጽ የጥቃት መገለጫ ነው። እና አዎ ፣ በብዙ ትርጉሞች ፣ አሉታዊ ልምዶች ሊጫን ይችላል። በቀጥታ ከግጭት ጋር በጣም አደገኛ ነው ፣ ፍላጎታችሁን እና ጥገኝነትዎን በሌላ ላይ ማሟላት በእርግጥ አደገኛ ነው ፣ አለማሟላት አደገኛ ነው ፣ ውድቅ ማድረጉ አደገኛ ነው ፣ እምቢ ማለት አደገኛ ነው … ግን ይህ ቦታ በጣም ስብሰባ ፣ ቅርበት ፣ እርካታ እና እርካታ ይከናወናል። አደጋው ዋጋ አለው?

ዣን ላካን እንደተናገረው ፣ “አንድ ታካሚ ወደ ትንተና ሲመጣ ማውራት ይጀምራል። ካነጋገረዎት ስለራሱ አይደለም … እና ስለራሱ ከሆነ ፣ ከእርስዎ ጋር አይደለም … ታካሚው ከእርስዎ ጋር ማውራት ሲጀምር እና ስለራሱ ፣ የስነልቦና ትንታኔ አልቋል።

ይህ በጣም ጠባብ እና ለአጥቂነት ርዕስ ተገቢ ነው።

- በግንኙነት ውስጥ ያለዎትን ኃላፊነት ከሌላው ማካፈል ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል?

- ስለማይወዱት ፣ ስለማይወዱት ወይም ስለማያውቋቸው ሰዎች ማውራት ለእርስዎ ቀላል ነው? እና ስለ ዘመዶች እና ጓደኞችስ?

- ባልደረባው እርስዎ ምን እንደሚፈልጉ መገመት እና እሱ በማይሆንበት ጊዜ ምን ምላሽ እንደሚሰጡ መገመት ምን ያህል አስፈላጊ ይመስልዎታል?

- በሕይወትዎ ውስጥ “ነቀፋዎችን” ተጠቅመው ያውቃሉ እና ከሠሩት ይልቅ ምን ያስባሉ?