ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ሳይኮቴራፒ ሳይኮሶማቲክስ

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ሳይኮቴራፒ ሳይኮሶማቲክስ

ቪዲዮ: ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ሳይኮቴራፒ ሳይኮሶማቲክስ
ቪዲዮ: 4ቱ ጭንቀት መቀነሻ መንገዶች 2024, ግንቦት
ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ሳይኮቴራፒ ሳይኮሶማቲክስ
ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ሳይኮቴራፒ ሳይኮሶማቲክስ
Anonim

ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል?

ምሳሌያዊ ድራማ በመጠቀም የሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ሳይኮቴራፒ።

ለጭንቀት ተጋላጭ በሚሆንበት ጊዜ የሰው አካል በአሁኑ ጊዜ ሁኔታው ለእሱ ምን ያህል ወሳኝ እንደሆነ በሚከተለው መሠረት ምላሽ ይሰጣል።

የምላሹ ጥንካሬ የሚወሰነው በግለሰቡ ሁኔታዊ ግንዛቤ ላይ ነው።

አስጨናቂ ሁኔታ በሚታወቅበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ ባለው የደም ባዮኬሚስትሪ ውስጥ ለውጦች ይከሰታሉ። በርህራሄው የነርቭ ሥርዓት በኩል ምልክቱ ወደ ፒቱታሪ ግራንት እና ወደ አንጎል ሃይፖታላመስ ይገባል። ጭንቀትን ለመቋቋም የኃይል እና ጽናት የደም ግሉኮስ መጠንን የሚጨምር ኮርቲሶል እና አድሬናሊን ይለቀቃሉ ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ያጠፋል።

አድሬናል ዕጢዎች በውጥረት ምላሽ ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ ግሉኮኮሪኮይኮይድ እና አድሬናሊን ፣ ቆሽት እና ግሉኮስ ያመርታሉ።

በውጥረት ምላሽ ፣ የፕላላክቲን መለቀቅ እንዲሁ ይጨምራል ፣ የሰውነት የመራባት ተግባር ታግዷል።

የፒቱታሪ ግራንት ሞርፊን መሰል ንጥረ ነገሮችን እንዲለቀቅ ያበረታታል - ኢንዶርፊን እና ኤንኬፋሊን። ግባቸው ህመም ሊደርስ በሚችልበት ጊዜ የሰውነት ስሜትን መቀነስ ነው።

በአንድ ጊዜ ማለት ይቻላል አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ወደ ጡንቻዎች ለአካል እንቅስቃሴ ማስተላለፍን ለማፋጠን በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ የሚቆጣጠር vasopressin ይመረታል።

የትንፋሽ ጥልቀት እና ድግግሞሽ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር እና የልብን ምት የሚቀይር የደም ሥሮች ዲያሜትር በመስፋፋቱ አድሬናሊን የፍርሃትና የቁጣ ተፅእኖን ያስከትላል።

ውጥረቱ ለአጭር ጊዜ ከሆነ ፣ ማለትም። ሰውዬው እርምጃን በመጠቀም አስጨናቂውን ለመቋቋም ችሏል ፣ ከዚያ ርህራሄው የነርቭ ስርዓት በፓራሳይፓቲቲክ ተደምስሷል እና ሁሉም የሰውነት ተግባራት ይመለሳሉ እና በቀድሞው ምት ውስጥ መስራታቸውን ይቀጥላሉ።

ንቁ እርምጃ (በአካል ንቁ ብቻ ሳይሆን ፣ ስለችግር ሁኔታ ሲያስቡ መፍትሄ መፈለግ) ካልተከሰተ ፣ እና ግለሰቡ ረዳት እንደሌለው እና ጠበኝነትን ለመግለጽ አለመቻል (ማለትም ፣ የተፈታውን ኃይል ለመጠቀም አለመቻል ሁኔታ) ፣ ከዚያ ኃይሉ ታግ is ል ፣ እናም ሰውነት በውጥረት ውስጥ ሆኖ ይቀጥላል። ከላይ ያሉት ሁሉም አካላት በ SOS ሞድ ውስጥ መስራታቸውን ይቀጥላሉ ፣ ማለትም። በተለወጠ ሁኔታ። በጣም ደስ የማይል ነገር ውጥረቱ ከተራዘመ ፣ አንዳንድ ጊዜ ዓመታት ከሆነ ፣ ከዚያ ለሥጋው የተለመደ የሆነው የተቀየረው የደም ባዮኬሚስትሪ ሁኔታ ነው።

ስለዚህ የስነልቦና በሽታዎችን መቋቋም በጣም ቀላል አይደለም። እነሱ እንደነበሩ ፣ ለአንድ ሰው ሁለተኛ ጥቅም ይሆናሉ። ማገገም ሳያውቅ እንደ ውጥረት (የሆሞስታሲስን መጣስ - የተለመደ ሁኔታ) ሆኖ በማንኛውም መንገድ ተበላሽቷል።

ስለዚህ እነዚህ በሽታዎች ምንድናቸው?

ብሮንማ አስም እና የደም ግፊት (በከፍተኛ ሁኔታ የሚስፋፉ የደም ሥሮች ፣ ከዚያ ስፓምስ ፣ መተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል)።

አለመቻል ፣ ፍሬያማነት ፣ መካንነት (መዋጋት ከፈለጉ ፣ ከዚያ በልጆች ላይ አይደለም)።

የስኳር በሽታ (ቆሽት ሁሉንም ኃይሎቹን ወደ ግሉኮስ ምርት ይመራዋል)።

የጨጓራ ቁስለት ፣ የውስጥ አካላት ሥራ በመስተጓጎሉ ምክንያት።

የታይሮይድ ዕጢ በሽታዎች ከተሻሻለው የሰውነት አስቂኝ ደንብ ጋር የተቆራኘ።

በግለሰብ ደረጃ ጉልህ የሆነ ሁኔታ ምን ማለት ነው?

የሁኔታው ጠቀሜታ ፣ በእርግጥ ፣ ለሕይወት እውነተኛ አደጋ ካልሆነ (አሁን ይህንን አማራጭ እያሰብን አይደለም ፣ ምክንያቱም በዓለማችን ውስጥ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው ሁልጊዜ የእሱ ውጥረት ምላሽ ይሰጣል እና እሱ በጭራሽ ወደ ሥነ -ልቦናዊነት አይሄድም ፣ ለምሳሌ - በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ውስጥ መሳተፍ ፣ ወዘተ ፣) በእሴቶች ውስጣዊ ስርዓት ፣ በጥልቅ እምነቶች ይወሰናል።

እርስ በእርስ የማይጣጣሙ ፣ የሚቃረኑ ፣ ግን ለአንድ ሰው ተመሳሳይ ትርጉም ያላቸው ፣ ወደ ውስጣዊ ውስጣዊ ውጥረት የሚያመሩ እምነቶች ናቸው። ምርጫ ማድረግ አይቻልም። ለተፈጠረው ኃይል ምላሽ መስጠት አይቻልም። ለአንዳንድ በሽታዎች በዘር የሚተላለፍ ቅድመ -ዝንባሌ እዚህ ያክሉ እና ተጓዳኝ የስነ -ልቦና በሽታ የመያዝ እድልን ያገኛሉ

ጥልቅ ሕክምና እንዴት ሊረዳ ይችላል?

በመጀመሪያ ፣ ይህ የመዝናናት ፣ ራስን የመቆጣጠር ችሎታዎችን ያስተምራል። በመዝናናት ፣ ፓራሳይፓፓቲክ የነርቭ ሥርዓቱ ይሠራል እና ርህሩህ ተከልክሏል። እንደ መኪና - ጋዝ እና ብሬክስ። ሁለት መርገጫዎች በአንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ካደረባቸው መኪናው አይሠራም።

ከዚያ የውስጥ ተቃርኖዎችን መለየት ፣ መገንዘብ እና መፍታት ይችላሉ። ውስጣዊ ግጭቶች። ይህ ግንዛቤ ውስጣዊ የአእምሮ እና የአካል ውጥረትን በእጅጉ ይቀንሳል።

በጥልቅ ስነ -ልቦና አንዳንድ የአንዳንድ የስነ -ልቦና በሽታዎች አጭር ትርጓሜ እዚህ አለ።

ሳይኮሶማቲክ ሕመሞች ውድቅ ከማድረግ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ለራሱ አካል በቂ ያልሆነ ትኩረት። የስነልቦና ሕክምና ሥራው ታካሚው ሰውነቱን ፣ አካሉን እንዲወድ ለማድረግ ያለመ ነው።

የአእምሮ ውጥረት እራሱን ያሳያል የእፅዋት ቅሬታዎች (የተትረፈረፈ ላብ ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ ውስጥ ተግባራዊ ቅሬታዎች (በሆድ ውስጥ ህመም ፣ የልብ አካባቢ ፣ የታችኛው የሆድ ክፍል ፣ tachycardia)።

ስለዚህ ፣ ከዘር ውርስ በስተቀር ፣ የግለሰባዊ ቅድመ -ሁኔታዎች ወደ ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ብቅ ሊሉ የሚችሉት?

ብሮንማ አስም … የመተንፈስ ችግር ፣ በሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ተግባራት አንዱ። ይህ በሽታ በልጅ ሕይወት የመጀመሪያ ዓመት ውስጥ የተበላሸ ግንኙነትን ያመለክታል። ከእናት ጋር ያለ ግንኙነት። ቅርበት ርቀት ነው። ዕድሉ እማዬ በጣም ጥሩ ፣ ከመጠን በላይ ጥበቃ እና ጭንቀት የነበራት ነው። የልጁ እውነተኛ ስሜታዊ ፍላጎቶች በበቂ ሁኔታ አልተሟሉም እና በበለጠ ተግባራዊ እንክብካቤ ተተክተዋል። በእርግጥ ፣ በዚህ ዕድሜ ላይ ፣ ልጁ አሁንም የሚፈልገውን መናገር አይችልም። ነገር ግን ፣ እናቷ እራሷን እና የራሷን ፍላጎቶች እንዴት እንደምትረዳ ካወቀች ፣ ህፃኑ በየወቅቱ የሚያስፈልገውን በጥንቃቄ ትጠብቃለች ፣ እና ከጭንቀት እና ከፍርሃት ውጭ እርምጃ አትወስድም። ለምሳሌ ፣ (አሁን እኔ ብቸኛ የስሜታዊ ገጽታ እወስዳለሁ) ፣ እናቱ ልጁ መነሳት ፣ ደረቱ ላይ መታቀፍ እና ብቻውን ለመኖር ሲፈልግ ይሰማታል። እሷን ላይ ብቻ እናት ትኩረቶች እሷም እቅፍ ውስጥ ሕፃኑን መውሰድ ያስፈልገዋል ምን ያህል ጊዜ ስለ አንድ ብልጥ መጽሐፍ ውስጥ ለማንበብ ነገር ላይ ወይም ልጁ ስላልኖርኩ ፍላጎት, ነገር ግን ከእርስዋ ልጅ ምላሽ ላይ, የእርሱ ምኞት ስሜት.

በሕክምና ውስጥ እኛ ከመለያያ ርዕስ ጋር እንሠራለን ፣ በሽተኛው በግንኙነቱ ውስጥ የራሱን ፍላጎቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት “አይሆንም” ለማለት ፣ ድንበሮችን ለማውጣት ይማራል።

ደም ወሳጅ የደም ግፊት። ከሥነልቦናዊ ምክንያቶች አንዱ በጭካኔ መልክ ለጭንቀት የተለመደው ምላሽ ነው። ያስታውሱ - “ይምቱ” ፣ “ሩጡ” ፣ “በረዶ”?

እኛ ሳናውቅ ለጭንቀት አንድ ወይም ሌላ ምላሽ እንመርጣለን ፣ ወይም እኛ አንመርጥም ፣ ግን በራስ -ሰር ይሠራል። “በረዶ” - ይህ በጣም ደደብ ነው። ሁሉንም እርምጃዎች ማገድ። እና አድሬናሊን ማምረት ቀጥሏል። ለደም ግፊት የስነልቦና ሕክምና እንክብካቤ ሌሎች የጭንቀት ምላሽ ዓይነቶችን ማስተማርን ያጠቃልላል - በቃል ወይም በድርጊት። እንዲሁም የጭንቀት ምላሾችን መከላከል። እንደ የመከላከያ እርምጃ - የማሰላሰል ልምዶች ፣ የበለጠ መራመድ ፣ መዋኘት። ለቃል ምላሽ - ጓደኛ ፣ ዘፈን። ትራሱን ፣ ሳህኖችን ይምቱ።

የሩማቶይድ አርትራይተስ … ይህ በሽታ የሚነሳው እና የሚጠፋው በእጆቹ ፣ በጀርባው ውስጥ በከባድ ህመም ተለይቶ ይታወቃል። እኛ የጀርባ ህመም እንደ ንቃተ -ህሊና ፣ ያልተሰራ የጥፋተኝነት እና የቁጣ ስሜት እንቆጥረዋለን። በሕክምና ውስጥ ፣ እነዚህ ስሜቶች ሊነሱ በሚችሉበት ጊዜ ከታፈኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንሠራለን ፣ እንዲሁም የአካልን ሕብረ ሕዋሳት በደም በደንብ የምናረካበት ፣ የሜታቦሊክ ተግባራቸውን በማስተካከል እና እብጠትን የሚያስታግሱበት በቀጥታ በሚታይ እይታ እንሰራለን።

የሆድ ፣ የአንጀት በሽታዎች … በጥልቀት ሳይኮሎጂ እኛ እንደ ቅርበት ግጭት እንመለከተዋለን - “እዚያ መሆን እፈልጋለሁ ፣ ግን እኔን እንዳውጡኝ እፈራለሁ። ቴራፒው በቀጥታ ወደ ሰውነት ውስጥ ምስላዊነትን እና የተጎዱ አካላትን “መጠገን” ያካትታል። እና ደግሞ ፣ በምሳሌያዊ ድራማ ዓላማዎች እገዛ ፣ የአቅራቢያ ውስጣዊ ግጭት ጥናት - ርቀት።

ኒውሮደርማቲትስ ፣ ስፖሮሲስ … የቆዳ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ማግለል ይመራሉ ፣ በማህበራዊ ግንኙነቶች ውስጥ ጉልህ መቀነስ። ከዚህ እውነታ ፣ ሳያውቅ ማህበራዊ ግንኙነቶችን የሚያስወግድ ሰው ይህንን “በመጠቀም” የቆዳ በሽታዎችን ሊያደርግ ይችላል ተብሎ ሊታሰብ ይችላል። በሕክምና ውስጥ ፣ ታካሚው ይህንን እውነታ ያውቃል ፣ እኛ ደግሞ የተጎዳ ቆዳን ለማዳን የሚረዱ ልዩ ዓላማዎችን እናደርጋለን።

ከታይሮይድ ዕጢ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች በስሜታዊ ሁኔታ ራስን የመቆጣጠር ዘዴዎችን በምልክት ድራማ በልዩ ዓላማዎች እንረዳለን።

የስነልቦና በሽታ በሽታዎች እድገት ደረጃዎች

  1. ህመም አለ ፣ ግን ምርመራዎች እንደሚያሳዩት አካላዊ ጤና በቅደም ተከተል ነው።
  2. በአካል ክፍሎች ውስጥ ፣ በሰውነት ውስጥ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች እና የፊዚዮሎጂ ለውጦች አሉ።
  3. የአንድን ሰው ሕይወት ጥራት የሚጎዳ እና በባህሪው እና በባህሪው ውስጥ የሚንፀባረቅ በምርመራ የተረጋገጠ በሽታ አለ።

በፈውስ ውስጥ አስፈላጊው ነገር በሽታው በሚጎዳበት እና በተፈጠረበት በሁሉም ደረጃዎች ሥራ ነው - አእምሯዊ ፣ መንፈሳዊ ፣ አካላዊ ፣ ማህበራዊ።

ለማጠቃለል ያህል ፣ ጠቅለል እናድርግ -

ቅድመ ሁኔታዎች ሳይኮሶማቲክስ የሚከተሉት ናቸው

- የህይወት የመጀመሪያ ዓመት በቂ ያልሆነ እርካታ ፍላጎቶች;

- alexithymia (የአንድን ሰው ስሜት እና ስሜቶች አለማወቅ);

-ያልተረጋጋ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ራስን መለየት ፣

- በተከታታይ በተዛባ የስነምግባር ዘይቤዎች ውስጥ እራሳቸውን የሚያሳዩ የዘር ውርስ በሽታዎች።

ሳይኮቴራፒ ሳይኮሶማቲክስ የውስጥ ግጭቶችን ግንዛቤ እና መፍትሄን ያጠቃልላል። በዚህ አካባቢ ፣ የምልክት ድራማ ጥልቅ የስነ -ልቦና ሕክምና ዘዴ እራሱን በጥሩ ሁኔታ አረጋግጧል ፣ ይህም ምላሽ ለመስጠት የሚረዳ ፣ ስሜትዎን ፣ ግጭቶችን በልዩ ሁኔታ በተመረጡ ምክንያቶች (ምስሎች) በመታገዝ በእውነቱ እውነተኛ የውስጥ በሽታዎችን ይፈውሳል.

መከላከል ሳይኮሶሜቲክስ ይሆናል -የስሜት ብልህነትን ማሳደግ (ዕውቀት ፣ የአንድን ሰው ስሜት የመግለፅ እና የሌላውን ስሜት የመረዳት ችሎታ) ፣ የማሰላሰል ችሎታዎችን መዝናናት ፣ መዝናናት ፣

የሚመከር: