ቴክኒክ “እኔ በኅብረተሰብ ውስጥ ነኝ”

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ዓላማው - ደንበኛው ከሚወዳቸው ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት መመርመር ፣ የተሳታፊዎችን ስሜት መረዳት ፣ ከቡድኑ አባላት የቤተሰብ ስርዓት ጋር አብሮ መሥራት ፣ ለተሳታፊው የምቾት ቀጠና መፍጠር ፣ በግጭት ወቅት የመግባባት ችሎታን ማዳበር ፣ መስተጋብር በሚፈጥሩበት ጊዜ የደንበኛውን ሁኔታ መመርመር። ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር።

ዘዴው ለግለሰብ እና ለቡድን ሥራ ተስማሚ ነው።

የሚመከሩ መከለያዎች -የእኔ ታሪክ ፣ የንዑስ አእምሮ መንገዶች

የመክፈቻ ሰዓታት - በተሳታፊዎች ብዛት ላይ የተመሠረተ ነው።

መመሪያዎች ፦

1. የመርከቧ ሥዕላዊ ክፍል “የንቃተ ህሊና መንገዶች” ከደንበኛው ውስጣዊ ሁኔታ ጋር የተቆራኘ ገጸ -ባህሪን በግልጽ ይምረጡ። ደንበኛው ከ ‹የመርከቧ ንዑስ ጎዳናዎች› ፣ ‹እኔ..› አንድ ሐረግ እንዲጨምር ይጠቁሙ። ሐረጉን ማሟላት ፣ ስለ ስሜቶች ፣ ሀሳቦች ፣ ምኞቶች ፣ ወዘተ ይንገሩ።

2. ከ “ንዑስ አእምሮ መንገዶች” የመርከቧ ሥዕላዊ ክፍል ፣ ልጆች ከቅርብ አካባቢያቸው ጋር የሚመሳሰሉ ገጸ -ባህሪያትን እንዲመርጡ እንመክራለን (እነዚህ የክፍል ጓደኞች ፣ ጓደኞች ፣ ወላጆች እና ደንበኛው መምረጥ አስፈላጊ ነው ብለው የሚያስቧቸው ሌሎች ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ)። ለባለታሪኮች የደንበኛውን ስሜት ያጋሩ። ደንበኛው ችግሮች እያጋጠሙት ከሆነ ፣ ከእኔ ታሪክ ታሪክ የመርከቦችን ዝርዝር ሊያቀርቡለት ይችላሉ።

3. ደንበኛው የሚወዱትን ሰዎች ሥዕሎች ለእሱ በሚመች ቅደም ተከተል እንዲያመቻቹ ይጋብዙ። ለስነ -ልቦና ባለሙያው ልጁ ገጸ -ባህሪያቱን የሚዘረጋበትን ቅደም ተከተል ፣ በየትኛው ስሜት ማየት በጣም አስፈላጊ ነው።

4. በመቀጠልም ደንበኛው የእንግዳውን ምስል እንዲመርጥ ይጋብዙ! ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ደንበኛው ምን እንደሚሰማው ስለ እሱ ይንገሩ።

5. ከደንበኛው ጋር ፣ ከማን ጋር መስተጋብር መፍጠር በጣም ቀላል እንደሆነ ፣ ማን አዎንታዊ ፣ ማን አሉታዊ ስሜቶችን ያስከትላል። ይህ ለምን እየሆነ ነው?

6. የቡድን አባላትን ከአቀማመጥ ጋር እንዲሰሩ ይጋብዙ ፣ ምናልባት አንድ ሰው ይጨምሩ ፣ አንድን ሰው ያስወግዱ ፣ ስሜቱ እንደገና ከተስተካከለ በኋላ እንዴት እንደተለወጠ።

7. ይህ ዘዴ የሥነ ልቦና ባለሙያው ከደንበኞች ጋር በመሆን በስሜት እንዲሠራ ፣ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ በሕይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ አመለካከቶችን እንዲያገኝ እና በሚቀጥለው ምክክር ሊሠራ ይችላል።

8. ግብረመልስ ፣ መደምደሚያዎች