2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ እኛ ማግኘት ስለምንፈልገው ፣ ማን እንደምንሆን እና ምን እንደምናደርግ እና እንደምንለማመድ እናልማለን። ብዙዎቻችን ምኞቶችዎን በሚፈጽሙበት ጊዜ ሊያገኙት በሚፈልጉት ግዛት ላይ ማተኮር እና እነዚህን ግዛቶች ለመለማመድ ማሠልጠን እንዲችሉ ብዙ ምክሮችን ሰምተናል እና አንብበናል።
ሆኖም ፣ እኛ በንቃተ ሕልም የምናየው ነገር የእኛን ንቃተ -ህሊና ምኞት ሊሆን ይችላል።
የእኛ ንቃተ -ህሊና በጣም ለመረዳት የማይችል በመሆኑ ከማንኛውም ባህሪዎች ጋር ምኞቶችን ሊፈጥር ይችላል … ለምሳሌ ፣ የእኛን ድርጊቶች እና የተለመዱ ምላሾች በጥንቃቄ ምርምር እና ትንታኔ ካደረጉ በኋላ ፣ እውነተኛ ፍላጎት ፣ ለምሳሌ ፣ የማሸነፍ ሁኔታ መሆኑን ወደ መገንዘብ ይችላሉ ችግሮች ወይም የከፋ ፍርሃቶች የማያቋርጥ ማረጋገጫ።
አንዳንድ ጊዜ የተከሰተው ችግር በእውነቱ የንቃተ ህሊና ፍላጎትን እውን ለማድረግ ወይም ይህ በእርግጥ ቀደም ሲል ለሌላ ጊዜ የተላለፉ ወይም ያልነበሩ ለውጦችን የሚፈልግ በጣም “አስማታዊ ፔንዴል” መሆኑን ለመረዳት ቀላል አይደለም። አስፈላጊ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል።
ሆኖም ግን ፣ በእያንዳንዳችን ውስጥ በአእምሯችን መጨናነቅ ሲሰለቸን “የምንገባበት” በውስጣችን የሆነ ቦታ አለ።
ይህ ቀላል የሆነበት ቦታ ነው። በዚህ ዓለም ውስጥ አንድ ሰው ሊያርፍ የሚችለው በብርሃን ሁኔታ ውስጥ ብቻ ነው።
ያ እንዴት “ቀላል” ነው? ቀላልነት ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች በእኛ ላይ ያላቸውን ኃይል ሲያጡ ነው።
ቀላል - ይህ በቀላሉ ሊተላለፍ የሚችል ምንም ሊጎዳ በማይችልበት ጊዜ ይህ የስነ -አዕምሮ ግልፅነት ቅርፅ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ ሁሉም ነገር በሚያስደንቅ ሁኔታ ስኬታማ ነው። ብዙዎቻችን ምናልባት የጭንቀት እና የፍርሃት ቅጽበት እኛን እንደለቀቀን አስተውለናል ፣ እውነታው ምትሃታዊነት ከእኛ በታች ይወርዳል።
ይህ ምስጢራዊነት አይደለም ፣ ይህ የፍሰቱ ሁኔታ ነው ፣ በሆነ ነገር የማይታገሉበት ፣ ግን በእራስዎ ይንቀሳቀሱ! እውነት! አቅጣጫ።
የአዕምሮ ምቾትን የሚያደናቅፉ ፍርሃቶችን ፣ ጭንቀቶችን እና ሌሎች ሁኔታዎችን ለመሥራት ብዙ ቴክኒኮች አሉ። ዘመናዊ ቴክኒኮች የተለያዩ እና ውጤታማ ናቸው ፣ ግን አንድ የጋራ መሰናክል አላቸው። እነሱ እንደማንኛውም ተግባራዊ መረጃ ማለት ይቻላል ከውጭ ይመጣሉ። በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ፣ “እንቁላል ከውጭ ሲሰበር ሕይወት ይቆማል ፣ እና እንቁላል ከውስጥ ሲሰበር ሕይወት ይወለዳል” የሚለውን ዘይቤ አስታውሳለሁ።
በጣም ወሳኝ በሆኑ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው እራሱን ለሕይወት አስጊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ሲያገኝ ፣ ብዙ ግንዛቤዎች ፣ ግንዛቤዎች እና ራእዮች ከውስጥ ይመጣሉ።
በ NLP ውስጥ አስፈላጊ ተብሎ የሚጠራው ይህ ሁኔታ ፣ በአንዳንድ ወሳኝ ጊዜያት ወይም የሕይወት ወቅቶች ፣ ቴክኒኮችን ሳይጠቀሙ እና የአዕምሮ ዘዴዎችን ሳያጠኑ ፣ ራሱን “ማንከባለል” ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ፣ ብዙውን ጊዜ የዋናው ሕልውና ጥያቄ ምንነት እውን ይሆናል። ጥያቄው እኔ ማን ነኝ? እና ድንበሮቼ የት አሉ? የአካላዊ ህልውናዬ ወሰን ፣ የ “ኃይሌ” ወሰን እዚህ አለ። እንዲህ ዓይነቱ ግንዛቤ በመሠረቱ የሕፃን ሁሉን ቻይነት ቅusionት ተቃራኒ ነው እናም አንድን ከሐሰት ፣ ከተጫኑ እሴቶች እና ከእነሱ ጋር ከተያያዘው ሥቃይ ነፃ ያወጣል።
ይህ ዋጋ ያለው እና ምናልባትም በዚህ መንገድ ወደ እኛ የሚመጣው አስፈላጊ መልእክት ነው። ይህ በሕይወትዎ ሙሉ ቁጥጥር ከሚፈሩት ፍርሃቶች እና ቅusቶች የበለጠ ጠንካራ የሆነውን ያንን ቀላልነት እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
ይህ ማለት ይህንን ሁሉ በፈቃደኝነት ለመለማመድ ከተማርን ፣ ድንጋጤዎች ፣ ኪሳራዎች እና አደጋዎች የሌሉበት ሕይወት ዋስትና ይሰጠናል ማለት ነው? … በጭንቅ…
ክስተቶች እና ለውጦች አሁንም ይከሰታሉ ፣ እና አሁንም ግንዛቤ እና ግንዛቤን ከውስጥ እናገኛለን። እና ለእኛ በጣም አስተማማኝ ይሆናሉ! እና በእነሱ ላይ ብቻ የእኛ እውነተኛ የውስጥ ለውጦች ይገነባሉ።
እነዚህ መረዳቶች እንደ ግለሰቡ ንቃተ -ህሊና ልዩ እና ግላዊ ናቸው። ሁለት ተመሳሳይ አይደሉም። እነሱ በሰው ሰራሽ “የተቀረጹ” ሊሆኑ አይችሉም።
የተለያዩ ቴክኒኮች አማራጩን ያመለክታሉ - ይመኑ ፣ ይቀበሉ ፣ ይተግብሩ! በብዙ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ውጤታማ እና ምክንያታዊ ነው። ሆኖም ፣ የእራስዎን ግኝቶች እና ግንዛቤዎች አይተካም።
እየተነጋገርን ያለነው ስለ ምድራዊ ዕቃዎች እና የዕለት ተዕለት ጉዳዮች እንግዳ ስለሚሆኑበት “እንደዚህ ዓይነት መገለጥ” ሁኔታ አይደለም። ነጥቡ እኛ ልንቋቋመው የማንችላቸው ጊዜያት “በተለየ መንገድ ማየት የምንጀምርበት” አጋጣሚዎች ናቸው።
በእያንዳንዱ ፈተና ውስጥ የተሰፋው “ስጦታ” ይህ ነው። ችላ ሊባል እና “ያለ ስጦታ ይቀራል” ፣ ወይም ወደ አዲስ ገጽ ሄደው ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁሉ ምን ሊሰጥ እና ምን ማስተማር እንዳለበት ለመወሰን ይከብዳል? እና ሳይንስ በእንደዚህ ዓይነት ዋጋ ያስፈልጋል?
የነፍሱ ጩኸት ሲያመልጥ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት መሞከር ይችላሉ -ለምን?.. ለምን እኔ?.. ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል?
ከማንኛውም ቀዶ ጥገና በኋላ የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ያስፈልጋል። ከዚህ በኋላ ብቻ ትርጉሙን ፣ የተከሰተውን እና የሚመጣውን አዲስ ውጤት ሙሉ በሙሉ ማድነቅ ይቻላል። በህይወት ዘመን ሁሉም ሰው ሊያገኘው የሚገባው የአለም አቀፍ የጋራ የእውቀት ዝርዝር የለም። እያንዳንዱ ሰው የራሱ ትርጉሞች እና መንገዶች አሉት። በአስቸጋሪ ወሳኝ ወቅት የሚሰማዎት እና የሚገነዘቡት በእርግጠኝነት የሕይወት መርሃ ግብርዎ አካል ነው ፣ በሌላ መንገድ ወደ እርስዎ ሊመጣ የማይችል አስፈላጊ ትርጉሞች አካል ነው።
እና በእርግጥ ፣ “በደህና ጎዳና ላይ የሚላኩት ደካሞች ብቻ ናቸው” (ገጽ)
የሚመከር:
ጥሪዎን ለመወሰን ቀላል ፈተና
ዕጣ ፈንቴ ምንድነው? ብዙ ሰዎች ለምን እንደ ከባድ የጉልበት ሥራ ወደ ሥራ ይሄዳሉ ፣ በእርግጥ በውጫዊ ሳያሳዩ (በእርግጥ በስታቲስቲክስ መሠረት ይህ ከጠቅላላው ሕዝብ 70% ነው)? ደግሞም እያንዳንዱ ሰው ለስምምነት እና ለደስታ ይጥራል። ይህ ለምን እየሆነ ነው? በዘመናዊ ሕይወት ውስጥ ሰዎች በከንቱነት ፣ በስሜቶች ተውጠዋል ፣ አጽናፈ ዓለም ለሁሉም የሰጠውን ስጦታ (ተልዕኮ) በጭራሽ አያዩም። እነሱ “የተሳሳተ ጨዋታ የሚጫወቱ” ይመስላሉ። ይህ ቀላል ፈተና ነው። መልሱ ፣ እንደተለመደው ፣ ብዙ ሳያንገራግር - 1 ከስራዎ በጣም የሚጠብቁት ምንድነው?
ከሚያስደስቱ ሰዎች ጋር መስተጋብር - ሁለት ቀላል ፣ ተንኮለኛ ስልቶች
እንደዚህ ያለ አፈታሪክ አለ- “የሥነ ልቦና ባለሙያው“ለሚያናድደው ሰው ደብዳቤ ይጻፉ እና ያቃጥሉት።”- ጥሩ። እና ከደብዳቤው ጋር ምን ይደረግ?” አሁን በቁም ነገር። ርዕሱ በጣም አጠቃላይ ነው ፣ እና እያንዳንዱ ሰው “ያበሳጫል” ብሎ የራሱን ነገር ማለት ይችላል። እና አሁንም ፣ አንዳንድ አጠቃላይ ህጎች አሉ - እነሱን ከተከተሉ ፣ ማን እና ለምን እንደሚቆጣ ፣ እንዲሁም ከዚህ ሁሉ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ለማወቅ ቀላል ይሆናል። 1.
ወሲብ ፣ ወሲባዊነት ፣ ግብረ ሰዶማዊነት - የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች ከደንበኞች ጋር “ስለ” ማውራት ቀላል ነውን?
በወሲባዊ መስክ ውስጥ ስላሉ ችግሮች ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መነጋገር ፣ አለመርካት ፣ ያልተለመዱ ቅasቶች ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ ፣ ያልተለመዱ ወይም ተገቢ ያልሆኑ ናቸው። እነዚህን ጥያቄዎች በሀገራችን ውስጥ ለዶክተሮች እና ለስነ -ልቦና ባለሙያዎች መፍታት የተለመደ አይደለም ፣ ግን በከንቱ … የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች ስለ ወሲባዊነት ጉዳይ ምን ይላሉ - ከፈረንሳዊው የጌስትልታል ቴራፒስት ፣ ስለ ወሲባዊነት የሴሚናሮች ደራሲ ፣ ሲልቪያ ሾክ ደ ኔፉፎን .
7 ቀላል ህጎች -ቴራፒስት ካገኙ
እንደ እድል ሆኖ ፣ “ሳይኮሎጂስት” የሚለው ቃል በዕለት ተዕለት ቋንቋ ሥር ሰዶ የነበረ ሲሆን በአንድ ጊዜ ትርጉሙ “የአእምሮ ሐኪም” ፣ “ሳይኪክ” ወይም “ቻርላታን” ጋር ግራ መጋባቱን አቆመ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ፣ እንዲሁም የ “አስማት” ዲፕሎማዎችን ባለቤቶች በፈቃደኝነት የሚያዘጋጁ ፋኩሊቲዎች እየጨመሩ መጥተዋል ፣ ስለሆነም ህብረተሰቡ ለዚህ አዲስ ምድብ ቀስ በቀስ እየተለመደ ነው። ባልተለመደ እንግዳ ቃል “ሳይኮቴራፒስት” ያለው ሌላ ነገር - ይህ በዩኒቨርሲቲው አይማርም ፣ ስለሆነም ከየት እንደመጡ ፣ ለተራ ሰው ሁል ጊዜ ግልፅ ላይሆን ይችላል። እራስዎን እንደ ሳይኮቴራፒስት ካስተዋወቁ እንዴት እና የት እንደሚሮጡ። ግን እኔ መሮጥ ያለብኝ ስሜት አሁንም ብዙ ጊዜ አለ ፣ ምክንያቱም እኔ ቀደም ሲል ለስነ -ልቦና ባለሙያ ከለመድኩ ፣ ከዚያ
5 ቀላል ቴክኒኮች -ውሳኔዎችን ቀላል ማድረግ (እና ከዚያ በኋላ አይቆጭም)
ከጓደኛዬ ጋር በመነጋገር ይህንን ጽሑፍ ለመፃፍ ተነሳስቻለሁ። በድምፅዋ በተስፋ መቁረጥ ማስታወሻ ፣ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ፣ ግን የስኬት ስሜት አሁንም አለ እና የለም። አዎን ፣ እና በአረጋዊ ነፍስ ላይ አለመረጋጋት ጭጋግ ተንጠልጥሏል -እነሱ አንድ ዓመት አለፈ ፣ ግን ምንም አላገኘሁም ፣ እና በእውነቱ እኛ የምንኖረው በፍርሃት እና እርግጠኛ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ ነው። የወደፊቱ ያልተረጋጋ ነው ፣ ግዛቱ የፈለገውን ያደርጋል ፣ ጅምር ሥራ ፈጣሪዎች ወደ ገበያው እንዳይገቡ ተከልክለዋል ፣ እና አንድ ሰው - የበለጠ ፣ ሳይንስ እሱን እንዴት እንደሚቆጣጠር አያውቅም … ምን ማድረግ አለበት?