2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቴራፒስት ገደቦች እንደ ሊሆኑ የሚችሉ ሀብቶች
የሥነ ልቦና ባለሙያው የራሱን ስሜታዊነት በመጠቀም
ደንበኛውን “የነፃነት ነጥቦችን” ያገኛል።
ዛሬ ስለ አንድ ታዋቂ ሐረግ በሳይኮቴራፒስቶች መካከል መገመት እፈልጋለሁ - “ከደንበኛ ጋር በሳይኮቴራፒ ውስጥ ፣ አንድ ሰው የስነ -ልቦና ባለሙያው ከሄደበት የበለጠ ሊራመድ አይችልም።”
የዚህን ሐረግ እውነት ለመከራከር ወይም ለማረጋገጥ አልፈልግም። ለብዙ ዓመታት የሕክምና ተሞክሮዬ በተደጋጋሚ ተፈትኖ እንደ አክሲዮን እቀበላለሁ።
እዚህ በስራው ውስጥ ያለው ቴራፒስት እነዚህን የእራሱን ገደቦች እንዴት ማግኘት እንደሚችል እና ከእነሱ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ማውራት እፈልጋለሁ?
የሚከተሉት የሚያንፀባርቁ ጥያቄዎች የሙያ ውስንነቱን እንዲያገኝ ይረዱታል-
- በሕክምና ውስጥ ለመገናኘት ምን ዓይነት ክስተቶች እፈራለሁ? (የድንበር መጣስ ፣ መቀራረብ ፣ መለያየት ፣ አለመቀበል ፣ ብቸኝነት …?);
- በሕክምና ውስጥ ለመለማመድ ምን ስሜቶች ይከብዱኛል? (ቁጣ ፣ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት ፣ ቁጣ ፣ የዋጋ ቅነሳ …);
- ከእኔ ጋር ለመስራት በጣም ከባድ የሆኑት የትኞቹ ደንበኞች ናቸው? (ድንበር ፣ ዘረኝነት ፣ ግትር ፣ ድብርት …);
- በየትኛው የደንበኛ ርዕሶች ላይ ስሜትን አጣለሁ? (ቀውሶች ፣ አሰቃቂ ሁኔታዎች ፣ ምርጫ ፣ ሱስ …)።
እዚህ ያለው ማዕከላዊ ጥያቄ በእኔ አስተያየት የሚከተለው ነው።
የሕክምና ነፃነቴን እንዴት አጣለሁ? በሕክምናው ሂደት ውስጥ በየትኛው ነጥቦች ነፃ እሆናለሁ?
ቴራፒዩቲክ የነፃነት እጦት ቴራፒስት በሚያደርግበት በተለያዩ መንገዶች ሊገለጥ ይችላል በደንብ አልተረዳም:
- በስሜቶች (የጭንቀት ስሜት ፣ ግድየለሽነት ፣ ጭንቀት);
- በሰውነት ደረጃ (የሰውነት ጥንካሬ ፣ በሰውነት ውስጥ ውጥረት ፣ “የሰውነት ስሜት” ማጣት);
- በስሜታዊነት (ቁጣ ፣ ፍርሃት ፣ እፍረት ፣ ግድየለሽነት);
- በእውቀት (አቅም ማጣት ፣ የሞተ መጨረሻ ፣ “በክበብ ውስጥ የመንቀሳቀስ” ስሜት)።
ለምሳሌ. በሕክምና ውስጥ ያልታከመ ጠበኛ ያለው ቴራፒስት ጠበኝነት በሚከሰትባቸው ሁኔታዎች ውስጥ የሕክምና ነፃነትን ያጣል። እና ከዚያ እሱ ብቻ ምላሽ መስጠት ይችላል ፖላር - በሕክምና ውስጥ የጥቃት ሁኔታዎችን ለማስወገድ በሚቻልበት መንገድ ሁሉ ጠበኛ ፣ ለጥቃት በጥቃት ምላሽ መስጠት ወይም ማቀዝቀዝ። ሁለቱም አንድ እና ሁለተኛው አመላካች ዋልታዎች ወደ ቴራፒዩቲክ ግንኙነት መበላሸት ይመራሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያው በራሱ ትብነት በመታገዝ የደንበኛውን “የነፃነት ያልሆኑ ነጥቦችን” ሕይወቱን የተዛባ እና የተዛባ እንዲሆን የሚያደርግ ሲሆን ከ “ኒውሮቲክ ማትሪክስ” ድንበሮቹ ባሻገር ለመሄድ በሕክምና ግንኙነት ውስጥ እድሎችን ይፈጥራል። ተመሳሳይ ሂደቶች በክትትል ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ተቆጣጣሪው ከህክምና ባለሙያው ጋር በመሆን የሕክምና ባለሙያው የነፃነት እጦት ነጥቦችን የሚፈልግበት እና የሚመረምርበት።
ከላይ ያለው ማለት ጥሩ ቴራፒስት ሁለንተናዊ መሆን አለበት እና መቶ በመቶ ይሠራል ማለት አይደለም። አንድ ጥሩ ቴራፒስት የእሱን ገደቦች ያውቃል። በሕክምናው ሂደት ውስጥ የነፃነት እጦት ነጥቦቹን ካገኘ በኋላ ያስተውላል ፣ ይገነዘባል እና ለወደፊቱ በግል ቴራፒ እና ቁጥጥር ውስጥ ይሠራል ፣ ወይም ለራሱ እና ለደንበኛ ደንበኞች የባለሙያውን ድንበር በግልፅ ይገልጻል። ችሎታዎች ፣ በመጠይቁ ምርጫዎቹ እና በስራ ላይ ገደቦችን የሚያመለክቱ። ለምሳሌ እኔ ከሱስ ደንበኞች ጋር አልሠራም።
የሥራ ባልደረቦችዎ ‹የነፃነት ነጥቦች› ን ያውቃሉ?
የሚመከር:
ለምን አላገባህም? ሦስት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ከእኛ መካከል ጥቂቱ ጥያቄ አልጠየቀንም - “ደህና ፣ መቼ ታገባለህ (ታገባለህ)?” በዚህ ጥያቄ የማታለል እና ድንበር መጣስ የሚለውን ርዕስ በመተው ፣ ይህ በወጣትነቴ ይህ ጥያቄ ሁል ጊዜ ያስቆጣኝ ነበር እላለሁ። ለአንድ ሰው ምን መልስ መስጠት ይችላሉ? መልስ ለመስጠት ደክሞኝ ፣ እኔ ብቻ በከፍተኛ ትንፋሽ ተሰማኝ። ሁሉም የእኔን ጩኸት በራሳቸው መንገድ ተተርጉመዋል ፣ እናም ይህ የእነሱ መልስ ነበር። እንዲህ ዓይነቱ ጥያቄ የሚያመለክተው ሁሉም ነገር በትዳር ውስጥ መሆን አለበት የሚለውን ሀሳብ ነው። እና ከእሱ ውጭ ከሆንክ ታዲያ የሆነ ነገር ተሳስቷል። ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነበር። ለማግባት ይፈልጉ ወይም አይፈልጉ ፣ ይህ በጭራሽ አይታሰብም። ብዙ ሰዎች አሁንም “ሁሉም ሴቶች ማግባት ይፈልጋሉ” የሚል ጽኑ እምነት አላቸው
በህይወት ለውጥ ላይ እንዴት መወሰን እንደሚቻል? ለራስዎ የእርዳታ እጅን የሚያበድሩ 8 ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶች
ምን ያህል ግሩም ሴቶች በዙሪያቸው አሉ ፣ እነሱ ጥበበኛ ፣ እና ቆንጆ ፣ እና አትሌት እና የኮምሶሞል አባል። ልጆቻቸውን ያሳደጉ ፣ የራሳቸውን ግሩም እቶን የፈጠሩ ፣ በደስታ አጋርነት ወይም በአስደናቂ ማግለል ውስጥ መኖርን የተማሩ እና በመጨረሻም ለራሳቸው ልማት አንድ ሀሳብ ያገኙ እና … ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ድፍረታቸው ፈሩ! ካልቻልኩስ? ስኬታማ ካልሆንኩስ? ጥፋተኛ ብሆንስ?
ያልተጠናቀቀ የስነ -ልቦና ሕክምና። ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች
በቅርቡ አንድ አስደሳች ታሪክ በእኔ ልምምድ ውስጥ ተከሰተ። ልጅቷ ለሁለት ሳምንታት ከመጀመሪያው የስነ -ልቦና ሕክምና ክፍለ ጊዜ በኋላ ለምክር መምጣት ነበረች ፣ ግን ቋሚ ምክንያቶችን በማግኘት ስብሰባውን ለሌላ ጊዜ አስተላልፋለች። ከእሷ ጋር በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ፣ ጉብኝቷ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ መሆኑን ተረዳሁ (ስሜቴ አያሳጣኝም) ፣ ስለሆነም በጣም አስፈላጊ ፅንሰ -ሀሳብ በአንድ ሰዓት ተኩል ለማስተላለፍ ሞከርኩ ፣ ይህም በእኔ አስተያየት ህይወቷን በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣል ተብሎ የታሰበ። የውይይቱ ፍሬ ነገር በበለጠ በበለጠ በበረዶ ኳስ የሚንከባከቡትን ችግሮች ይመለከታል። እሷ በተሰነጠቀ እና ግራ በተጋባ ሁኔታ ውስጥ ነበረች ፣ በሁኔታዎች ውስጥ አቅመ ቢስነቷን ለመመልከት ከልብ አዘነች። ወደ ዝርዝሮች ሳልገባ ትኩረቷን ለማተኮር የተቻለ
ሊሆኑ የሚችሉ ድንበሮች
ስለዚህ ይህ ምን ዓይነት አውሬ ነው - “ከአቅምዎ በላይ”? በዚህ ጠቅታ ስር ማየት እና የዚህን የግል ትርጉማችንን መፈለግ አለብን ፣ አለበለዚያ እንዴት ልንኖረው እንችላለን? እናም ሰዎች ምን ማለት እንደሆኑ ለመረዳት ፣ በምስሉ ስር ዓይኖቻቸውን ከፍ የሚያደርጉ ፣ “ድንበሮችን ማስፋፋት” ፣ “ንቃተ ህሊና መክፈት” ፣ በአንድ ቃል ውስጥ ፣ ከዕለት ተዕለት ተሞክሮ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው ተዛማጅ ነገሮች። ስለሆነም እንደ “የአእምሮ ሰላም እፈልጋለሁ” ለሚሉ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ጥያቄዎች። በጣም ጥሩ.
ሊሆኑ የሚችሉ መጋጠሚያዎች ምሳሌዎች ̆ አክራሪዎችን መሠረት በማድረግ ከደንበኞች ጋር የሥነ ልቦና ባለሙያ
በአክራሪነት ላይ የተመሠረቱ ሊሆኑ የሚችሉ ግጭቶችን ምሳሌዎች እሰጣለሁ። እርስዎም ሆኑ እኔ ከ ‹ንፁህ› አክራሪዎች ጋር ስለማንገናኝ የእነዚህን ምሳሌዎች መደበኛነት እንደሚረዱ ተስፋ አደርጋለሁ። እንደ እድል ሆኖ ፣ እውነተኛ ሰዎች ከማንኛውም ሞዴል የበለጠ ሁለገብ ናቸው። ግን ሞዴሎች ፣ በማቅለል ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድን ነገር ለማዋቀር እና ለመረዳት ይረዳሉ። ሳይኮፓፓት እሱ በአንድ ሰው ላይ ኃይል ካለ ደህንነት እና ፍቅር እና ደስታ አለ ብሎ ያምናል። እሱ አለመግባባትን በንዴት ፣ የእሱን አመለካከት የመጫን ፣ የመግዛት ፣ የማፈን ፣ የማስፈራራት ፍላጎት አለው። ከእሱ ጋር ያለዎት አለመግባባት ከአለመታዘዝ ለመውጣት ማስፈራሪያ ነው (እርስዎ ሙሉ በሙሉ የሚታዘዙ ይመስል ነበር)። በምላሹ - ማፈን ፣ ማስፈራራት። የኃላፊነት ሽግግር ሁል ጊዜ ለሌ
