በስነ -ልቦና ባለሙያው ቢሮ ውስጥ - ተስፋ እና እውነታ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ አማካሪዎች ፣ የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች ፣ አሰልጣኞች በሥራቸው ውስጥ የደንበኞችን የሚጠብቁ መሆናቸው አይቀሬ ነው። እና እርስዎ የሚያደርጉትን ነገር ለደንበኞች በብቃት ማስተላለፍ በጣም አስፈላጊ ነው። ከሁሉም በኋላ ለመበታተን ፣ ለማውራት ወይም ተስፋ ለመስጠት - በእውነት ተስፋ አደርጋለሁ - ለእርስዎ እንደዚህ ያለ አማራጭ የለም።

ያለምንም ጥርጥር እና በጣም ግልፅ - ደንበኛው ፈጣን ውጤቶችን ይፈልጋል ፣ ፈጣን ውጤት ይፈልጋል ፣ ምክንያቱም እሱ የግንኙነትዎ ምንጭ እሱ ነው። ውጤትን መፈለግ የተለመደ ነው ፣ በጣም ተፈጥሯዊ ነው። የስነልቦና ምክርን ክስተት ምንነት ወዲያውኑ እና በጥልቀት የሚረዱ ፣ እና ጥድፊያውን ለመተው እና ወዲያውኑ ለመተማመን ዝግጁ የሆኑ ሰዎች መኖራቸው በጣም አልፎ አልፎ ነው። ስለዚህ ፣ በሕክምና ውስጥ ለስላሳ መግባት ሁል ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለ አስፈላጊ ስውር ማብራሪያ። አንዳንድ ጊዜ ባልተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ መሆን ዋጋ አለው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ግልፅነት የበለጠ አስፈላጊ ነው።

በመጠባበቅ ላይ ያለው ሁኔታ የሚከተለው ነው - በሕክምና ውስጥ የሚጠበቁ ነገሮች እንቅፋት ይሆናሉ። የሚጠበቁ ነገሮች ትኩረትዎን ከአሁኑ ቅጽበት ወደ ፊት ማዘዋወሩ አይቀሬ ነው ፣ እና ሁሉም በጣም ዋጋ ያለው ሥራ በአሁኑ ጊዜ ብቻ ሊከሰት ይችላል። እርስዎ እየጠበቁ ከሆነ ፣ ከዚያ ቢያንስ ትንሽ ፣ ቢያንስ ትንሽ ፣ ግን በችኮላ ውስጥ ነዎት - ይህ የመጠበቅ ክስተት ዋና ነገር ነው ፣ በችኮላ ፣ በፍጥነት ወደ ውጤቱ በፍጥነት ይሂዱ። ስለዚህ አንድ አስፈላጊ ነገር ማለፍዎ አይቀሬ ነው።

አዎ ፣ ለአንድ ሰው አንድ ምክክር ብቻ በቂ ሊሆን ይችላል - በእኔ ልምምድ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች አሉ ፣ ግን ይህ አልፎ አልፎ ነው።

እውነታው ለዓመታት በእራስዎ ፣ በስነልቦናዊ እውነታው ውስጥ ኖረዋል ፣ በማህበራዊ ፣ በወላጅ እና በሁሉም የዓመታት ዓረፍተ -ነገሮች ውስጥ ባለፉት ዓመታት ተይዘዋል። ለዓመታት እነዚህን የስነልቦና አውቶማቲክ አሠራሮችን አጠናክረዋል ፣ ገንብተዋል ፣ ታማኝነታቸውን ፣ ተዛማጅነታቸውን እና ዋጋቸውን የሚያረጋግጥ ተሞክሮ አግኝተዋል። ምናልባት ለማረም የሞከሩት አንድ ነገር ፣ የበለጠ የተሳካ ነገር እና ያነሰ ነገር። የእርስዎ የአመለካከት ልዩ ፕሪዝም የተቋቋመው በዚህ መንገድ ነው። ይህ ፕሪዝም ስብዕና ተብሎ ሊጠራ ይችላል - እሱ የስነልቦናዊ ልዕለ -መዋቅር ፣ በአስተያየት ላይ ማጣሪያ ነው።

የእርስዎ ፕሪዝም ጠቅታዎች ፣ ጠቅታዎች ፣ አውቶማቲክዎች ፣ ልምዶች ፣ የተወሰኑ ሁኔታዎች ፣ ሁኔታዎች ፣ ፍራቻዎች ፣ ያልተገለፁ ምኞቶች ፣ ያልተሟሉ ህልሞች ስብስብ ነው ፣ ይህ በአጠቃላይ ይህንን ሁሉ በቀጥታ ሲገነዘቡ በጭራሽ ችግር አይደለም። ነገር ግን ይህንን ስለማያውቁ ወዲያውኑ በተወሰኑ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ውስጥ እንደ ሮቦት ባህሪን ይጀምራሉ - ባለማወቅ ባልተገለፀው ተሞክሮ የተያዙ ሜካኒካዊ እርምጃዎችን እና ተግባሮችን ማከናወን። እና ለተወሰነ ጊዜ እንደዚህ ከኖሩ ፣ ከዚያ በሆነ ጊዜ ችግሮች ይገጥሙዎታል ፣ ወይም ይልቁንም ፣ ችግሮች ሁሉ ነበሩ ፣ አንድ ቀን እነሱን መገንዘብ ይጀምራሉ።

እዚህ እርዳታ ለማግኘት ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይመለሳሉ። አንድ ጥሩ ስፔሻሊስት እርስዎ በሚሄዱበት መንገድ ቀድሞውኑ ሄደዋል ፣ ስለዚህ እሱ የሚጠብቁዎትን ችግሮች እና ወጥመዶች በደንብ ያውቃል። ብቃት ያለው ስፔሻሊስት ያውቃል -ጥያቄዎን ለመፍታት ቅዱስ ቁርባንን መፈለግ አያስፈልግም። አጣዳፊ ጥያቄዎን ጨምሮ ማንኛውንም የሚፈታ የምግብ አዘገጃጀት ወይም መልስ የለም። ችግሩ ሁል ጊዜ እርስዎ በሚያውቁት የግንዛቤ ግንዛቤ ውስጥ ብቻ ነው። እርስዎ ካሉዎት በጣም ችግሮች ፣ ችግሮች እና ጭንቀቶች ጋር አሁን ወደሚገኙበት እዚህ የመራዎት በጣም ፕሪዝም።

ስለዚህ መውጫ መንገድ መልስን ፍለጋ ውስጥ አይደለም ፣ የምግብ አሰራርን በመፈለግ ላይ አይደለም ፣ እዚያ ካለ አንድ ነገር ለማረም ካለፉት ታሪኮች ውስጥ ዘልቆ መግባት አይደለም። እሱ ያለፈውን መተንተን ፣ ምክንያቶችን አለመፈለግ ፣ የባህሪዎን ባህሪዎች ማወቅ እና ማረም ፣ በቤተሰብ ዛፍ ውስጥ እና በወላጆችዎ ውስጥ እንኳን አይደለም ፤ በስራዎ ውስጥ አይደለም ፣ በልጆችዎ ውስጥ ፣ በባሎችዎ ወይም በሚስቶችዎ ውስጥ ፣ እና በጓደኞችዎ ውስጥ አይደለም - የውጭ ሁኔታዎች ጉዳይ አይደለም። ስለእርስዎ ነው። በተለመደው ግንዛቤዎ ውስጥ። እሱ ስለ እርስዎ የተለመደ ፣ አውቶማቲክ ክስተቶችን ፣ ሰዎችን እና ሕይወትን በአጠቃላይ የማስተዋል መንገድ ነው።ሁልጊዜ በዚህ ውስጥ ብቻ።

በእናንተ ውስጥ ነው። በተለመደው ግንዛቤዎ ውስጥ።

በዚህ ረገድ ፣ እንደ ስፔሻሊስት ፣ ያንን ለሁሉም ሰው ሊገኝ የሚችል ያንን ምቾት እና ደስታ እንዲያገኙ መርዳት ለእኔ አስፈላጊ ነው - በዚህ ውስጥ ለእርስዎ ያለኝን ዋጋ አየሁ ፣ ምንነቱ ሁል ጊዜ በዚህ ውስጥ ብቻ ነው።

ለእኔ በጣም የሚያስደስት ነገር ከችግሮች ያልራቀ ፣ እያደጉ ያሉ ፣ ግን ችግሮችዎን በድፍረት ፣ በቀጥታ እና ከማባባስ ወይም ከማስወገድ ይልቅ በራስዎ ሲፈቱ ማየት ነው።

በጥልቅ በደንበኛው ጥያቄዎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት ፣ እኔ ሁል ጊዜ በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ለሚገኙት ከፍተኛ ጥራት እና ጥልቅ ጉዳዮች መፍትሄ ፍላጎት አለኝ። ብዙ ጊዜ ከውጭ የመጣ አንድ ሰው ስለ ሥነ -ልቦናዊ ምክር ማሰብ ስለሚችል ፣ ለመጎተት አልፈልግም ፣ ደንበኛውን ከእኔ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት ፍላጎት የለኝም ፣ እነሱ ሆን ብለው ጊዜ እየወሰዱ ነው ፣ እና ከእነሱ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ ያቆዩዎታል። ከእርስዎ የበለጠ ገንዘብ ለማግኘት።

እና ከእውነታው የራቀ ነው።

ገንዘብ በእርግጥ አስፈላጊ ነው ፣ ግን እውነታው እርስዎ የሚያደርጉትን ለማድረግ ፍቅርም አለ። እና ለእኔ በደንብ ፣ በብቃት ማድረጉ ለእኔ አስፈላጊ ነው። ይህንን ለገንዘብ ፣ ለቁሳዊ ጥቅም ብቻ ካደረግኩ ፣ ግቡ በዚህ ውስጥ ብቻ ከሆነ ፣ በራሴ አልረካሁም ፣ እርካታ ለማግኘት ፣ በሁሉም ጉዳዮች ላይ ቃል በቃል መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ የግድ ነው። ከፍተኛ። ኢንቬስት ማድረግ ጥርሶችዎን ማፋጨት ሳይሆን በሂደቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ተሳታፊ መሆን ነው።

ውጤቱ አስፈላጊ ፣ ጥራት ያለው ነው። በእኔ አስተያየት የባለሙያ ፈጣሪን ከተለመደው ባለሙያ የሚለየው ይህ ነው - ለሚሠራው ፍቅር።

እኔ የማደርገውን ስወድ ፣ እኔ ርህራሄ ፣ በአጭሩ ጫፍ ላይ መሆን ፣ ሁኔታዎችን ማሰስ ፣ ቅን ፣ ክፍት እና እውነተኛ መሆን አለብኝ።

እና እኔ የማደርገውን የምወድ ከሆነ ፣ ከዚያ የራሴ እርካታ ብቻ ሳይሆን የደንበኛው እርካታ ወዲያውኑ ለእኔ አስፈላጊ ይሆናል። በእኩል!

እና እዚህ ወይ ያሸንፉ ወይም ያጣሉ። ሁለቱም በመስተጋብር ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ማብራት እና እርስ በእርስ መሟላት አለባቸው ፣ ወይም ቢያንስ አንድ ጥንድ ካልረካ ፣ ሁለቱም አልረኩም -

0+1=0,

1+0=0, 0+0=0

እና 1 + 1 = 10 ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን 100 - እዚህ ምንም ድንበር የለም ፣

ምክንያቱም 1 + 1 ሁል ጊዜ ከ 1 በላይ እና እንዲያውም ከ 2x በላይ ነው።

የሂሳብ ሕጎች እዚህ ሥር ነቀል ለውጦች እያደረጉ ነው።

እና ለስነ -ልቦና ባለሙያዎች እና ለሥነ -ልቦና ሐኪሞች እዚህ በጣም ቀጭን በረዶ ይጀምራል። በአንድ በኩል ፣ ድርብ “ኪሳራ” በመፍራት ፣ ወደ መረጋጋት መንሸራተት ፣ ዝግጁ-የምግብ አዘገጃጀት አቀራረብ አቀራረብ ፣ ደንበኛውን ሊያስጠነቅቁ አልፎ ተርፎም ሊያርቁ የሚችሉ ወሳኝ እርምጃዎችን ማዘግየት በጣም ቀላል ነው።

በሌላ በኩል የቃላት እና የእርምጃዎች ድፍረት እና ትክክለኛነት በጣም አስፈላጊ ናቸው። ሳይኮቴራፒስት እንደ የቀዶ ጥገና ሐኪም ነው -ትክክለኛነት አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን በእውቂያ ወቅት ከሚነሱት የጋራ ልምዶች እራስዎን በመጠበቅ ፣ የራስዎን ስሜታዊነት ላለማጣት ፣ ለመዝጋት አለመቻል ፣ መደበኛ (ሜካኒካዊ) አለመሆን በጣም አስፈላጊ ነው።

ለሥነ -ልቦና ባለሙያው ወርቃማው አማካይ አስፈላጊ ነው - እርስዎ በደንበኛው ታሪክ / ሁኔታ ውስጥ ተሳታፊ እስከመሆንዎ ድረስ ፣ ግን ደግሞ ጨካኝ ፣ ምላሽ የማይሰጥ ፣ ንቃትን ላለማጣት ፣ ይህም ሊባል ይችላል ስሱ መገኘት።

በመጨረሻ ፣ ሊሆኑ ለሚችሉ ደንበኞች እንዲህ ማለት እፈልጋለሁ -

አዎ ፣ ህመም ሊሆን ይችላል ፣ የማይመች ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ በአጠገብዎ ያለ ጥሩ ስፔሻሊስት መገኘቱ በትክክል ነው - እርስዎ ብቻዎን ማለፍ በማይችሉት በኩል በጣም ደስ የማይልን አብሮ ለመሄድ ዕድል። እና ብቃት ያለው ስፔሻሊስት ፣ እብጠትን ካገኘ ፣ ሁል ጊዜ ስለ ፈውስ ግምታዊ ደረጃዎች ያውቃል - ተቃውሞ ፣ የተወሰነ ተቃውሞ ፣ ህመም ፣ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ተደጋጋሚ የፈውስ አጋሮች ፣ በተለይም በከባድ ጉዳዮች። ግን ይህ እፎይታ ይከተላል - እና እንደዚህ ዓይነቶቹን ደረጃዎች ከአንድ ጊዜ በላይ የሄደ ልዩ ባለሙያተኛ በቃላት አያውቅም ፣ ከራሱ ተሞክሮ ፣ ሊቻል የሚችል እፎይታ። እናም ከዚህ ዕውቀት ነው ውጤታማ ግንኙነት ፣ የደንበኛ ድጋፍ እና ቀስ በቀስ ፈውስ የሚወለዱት።

ጠንክሮ ለመስራት ይዘጋጁ እና ይዘጋጁ ወደ ደፋር ደረጃዎች ፣ በጣም ጥሩው ስፔሻሊስት እንኳን አስማተኛ አይደለም ፣ እሱ አቅጣጫውን ሊያሳይዎት እና ቅርብ ሆኖ ሊቆይዎት ይችላል ፣ ግን እሱ እርምጃዎችዎን በጭራሽ አይወስድዎትም ፣ ስለሆነም ብዙ (እና በእውነቱ ሁሉም ነገር) ሙሉ በሙሉ በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው።

ለባልደረቦቼ ጥቂት ቃላትን መናገር እፈልጋለሁ -

ርህሩህ ፣ እና የበለጠ ርህሩህ ፣ እና የበለጠ ርህሩህ ሁን; በእውነቱ ማድረግ የሚችለውን ሸክም ብቻ ይውሰዱ። ደፋር ሁን ፣ ፊትህን ለማጣት አትፍራ; አትፍሩ ፣ ይህ ከተከሰተ ፣ ለራስዎ እና ለደንበኞችዎ ባለማወቅ ለመቀበል - በተግባር ግልፅነት ፣ ትብነት ፣ ድፍረትን ያሳዩ። ጥንካሬያችን በሁሉ እውቀት ውስጥ አይደለም ፣ ጥንካሬያችን በስሜት ውስጥ ነው ፣ ውስን የጊዜ ገደብ ቢኖረውም ባልተረጋገጠ እና ባልተረጋገጠ ሁኔታ ውስጥ ፣ በስሜታዊነት ፣ በዝግታ ውስጥ የመገኘት ችሎታ።

እና እባክዎን በጥልቀት ያልፈተኑትን በራስዎ ላይ አያጋሩ። እና ምልክቶችን ብቻ የሚያስወግዱ ጊዜያዊ ማዘዣዎች እንዳይሰጡዎት እራስዎን ይጠብቁ። እና እርስዎ የሚያደርጉትን መውደድን አይርሱ - ንግድዎን እና ደንበኞችዎን ይወዱ እና ያክብሩ። የወደዱትን ለማድረግ እድሉ ስላገኙ ለእነሱ ምስጋና ነው።

ለሰጠህው አትኩሮት እናመሰግናለን,