2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-31 03:36
Ones ከራስ ጋር ተስማምቶ መኖር ማለት ከውጥረት እና የውስጥ ሀብቶች ወጪ ከሚያስፈልጉ ሁኔታዎች በኋላ ወደ ሚዛናዊ ሁኔታ መመለስ ማለት ነው።
Theበሥነ ልቦናም ሆነ በአካል ውስጥ ወደ ሚዛናዊ ሁኔታ ይመለሱ ፣ ይህ ማለት የጭንቀት እርምጃው ካለቀ በኋላ ወይም ሁኔታውን ከፈታ በኋላ ፣ ከተሞክሮ ስሜቶች የሰውነት አለመመቸት / አለመመጣጠን / አለመቻል እና አሉታዊ ስሜቶችን ላለማጋለጥ ማለት ነው።
Dys dysphoria አይደለም ማለት ለጭንቀት ምላሽ መስጠት እና ሁኔታውን በበቂ ሁኔታ መገምገም ፣ አውቶማቲክ ሀሳቦችን በማለፍ ምክንያታዊ ሞዴሎችን መማር እና ይህም ወደ ክስተቶች አስተማማኝ ትርጓሜ እና የግለሰባዊ ግጭት መፍታት ያስከትላል።
The ስለሁኔታው በቂ ግምገማ ለመማር ፣ አውቶማቲክ ሀሳቦችን ማለፍ ፣ ማንኛውንም አሉታዊ እምነት ለውስጣዊ ትችት መገዛት ፣ ከአክሲዮሞች ምድብ ወደ ፅንሰ -ሀሳቦች ማስተላለፍ እና ሐሰተኛነታቸውን ማረጋገጥ ማለት ነው።
ማንኛውም የሚታየው ረዘም ያለ ጊዜ ይታወሳል ፣ ስለሆነም ሁሉንም ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በወረቀት ላይ ይፃፉ።
Any ብዙ እምነቶች በራስ -ሰር የተፈጠሩ ናቸው ፣ ይህም የአንድ ሰው ባህርይ የሆነው እንደ አውቶማቲክ አስተሳሰብ ውጤት ፣ ሌሎች በአከባቢው ተፅእኖ ይደረግባቸዋል ፣ የኅብረተሰቡ ወይም የሌላ ሰው አስተያየት ሲሰራጭ ፣ ግን የራሱ አይደለም። አስቀያሚው ዳክዬ አስቀያሚ መስሎታል እና እሱ የበለጠ ዳክዬ መሆኑን እርግጠኛ ነበር። የእሱ አስተያየት የተቀረፀው እራሱን ባገኘበት አካባቢ ነው።
የሚመከር:
ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ። የምክንያት ሹክሹክታ ወይም የልብ ድምፅ ..?
ምናልባትም ብዙዎቻችን አንዳንድ ሰዎች ትክክለኛ ቃላትን ፣ ቃላቶችን እና በአከራካሪ ሁኔታዎች ውስጥ በትክክል ክርክሮችን እንዲያቀርቡ ምን ይፈቅዳል ብለን እንገረም ይሆናል ፣ ሌሎች ሰዎች ምናልባት ብዙም ያልተማሩ ቢጠፉ ፣ ግራ ተጋብተው ግቡን አያሳኩም። እንዲሁም በተመሳሳይ የመጀመሪያ ሁኔታዎች (ማህበራዊ ፣ ፋይናንስ ፣ ባህላዊ ፣ ዕድሜ) አንዳንድ ሰዎች እጅግ ብዙ ጓደኞችን ማፍራት ፣ የሙያ መሰላልን በልበ ሙሉነት ማንሳት ፣ ከግጭት ሁኔታዎች በቀላሉ መውጣት እና ምቹ ግንኙነቶችን ስለመፍጠር ምሳሌዎችን መከታተል እንችላለን። ሁለቱም አለቆች እና የበታቾች። ሌሎች ፣ የእነሱን ሙያዊነት ፣ ምኞት እና መልካም ምኞት “መለከት ካርድ” ለመጫወት እየሞከሩ ፣ በሁሉም ደረጃዎች ማለት ይቻላል ይሰናከላሉ ፣ ብዙ ቁጣዎችን ያከማቹ ፣ በውስጣዊ ግጭቶች ይሰቃያሉ
“እምቢ ለማለት ችሎታ ፣ ድንበሮች”
አልችልም ማለት እችላለሁ ፣ ይችላሉ? ታውቃላችሁ ፣ ውዶቼ ፣ ለእኔ “አይሆንም” የመናገር ችሎታ ከጤናማ የሰው ልጅ የስነልቦና ምልክቶች አንዱ ነው። እኔ የራስ ወዳድነትን እና “ሸማቾችን” እንደ ምሳሌ አልወስድም (ሌላኛው ጽንፍ አላቸው)። ከሁሉም በላይ ስለ አንድ ሰው በቂ ድንበር የሚናገረው እምቢ የማለት ችሎታ ነው። እኛ ግን እንደዚያ ሲሰማን ለምን አንልም? እኛን የሚከለክለን እና ሰዎችን ላለመቀበል እራሳችንን እንዴት ማስተማር ነው?
ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር የመኖር መንገዶች
ስሜቶች የሚኖሩት በሰውነት ብቻ ነው - በአንጎል ትንታኔ ምንም አይሰጥም። ምክንያቱም እነሱ በአካል ውስጥ ይኖራሉ ፣ እናም በአካል በኩል ይወጣሉ። እርስዎ ካሰቡ እና ከተተነተኑ ሁሉንም ነገር በጭንቅላቴ እረዳለሁ ፣ ግን አሁንም ይናደዳል። ለምሳሌ ፣ ከእናትዎ ጋር አስቸጋሪ ግንኙነት አለዎት። እና ለእናትዎ ያለዎትን አመለካከት ምንም ሳይቀይሩ በእንፋሎት ትተው ወደ ትራስ ቢጮኹ ፣ ይህ ትርጉም የለሽ ነው። ይህ የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ እና ወደ ሐኪም ላለመሄድ የሕመም ማስታገሻዎችን ከመጠጣት ጋር ተመሳሳይ ነው። ጥርስ መታከም አለበት ፣ አይደል?
አብሮ የመኖር ጉዳቶች እና መለያየትን የሚነኩ ምክንያቶች
1. የሕፃናት ባህሪ በልጅ ውስጥ ያድጋል እና ይሠራል። 2. ወጣቶች ሽርክናዎችን እንዴት እንደሚገነቡ አያውቁም እና አይረዱም እና በውጤቱም ፣ እውነተኛ ግንኙነቶችን መፍራት - ምርጫ ለምናባዊ ግንኙነቶች ይሰጣል። 3. ችግር ያለበት የአባሪነት ዓይነት ይፈጠራል። 4. አካል ፣ ወሲባዊ ጤንነት ፣ ወሲባዊነት እንደታሸገ ይቆያል። ወይም ለወሲብ አሉታዊ አመለካከት ተፈጥሯል። 5.
ዕጣ ፈንታ ያላቸው ውይይቶች። ተስማምቶ የመኖር ጥበብ
ከእርስዎ ዕጣ ፈንታ ጋር ጓደኛሞች ነዎት ወይስ አሳማኝ በሆነ መልኩ እንደ ብልሹነት ያውቋታል? እርስዋ የምትይዛት እንዴት ይመስልዎታል? ፈተነ እና ይቀጣል ፣ ወይስ ይፈራል እና ያስነሳል? እነዚህን በጣም አስፈላጊ ጥያቄዎች አሁን ለመመለስ ይሞክሩ ፣ ምን አደረጉ? አንድ የማይረባ ነገር ከተከሰተ ፣ ከህይወት ጎዳናዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመለወጥ እና ከእጣ ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት ጊዜው አሁን ነው?
