2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለዚህ ታሪክ ሀሳቡን ለሰጠችኝ እና ከአሁን በኋላ የነርቭ ስሜት ለሌላት ለደንበኛዬ አና የተሰጠ።
እነሱ እንደገና ይረግጣሉ። ስለዚህ እነሱ እንዳይሳኩ - እነዚህ ጎረቤቶች! እርግማን ፣ እነሱ ከወደቁ ፣ በእኔ ላይ! እና በአጠቃላይ ፣ ወለሎቻችን ቀጭን ናቸው። ምንድነው? ትንሹ የመሬት መንቀጥቀጥ - እና ሁሉም ነገር ይወድቃል? ወይም አውሎ ነፋስ! የአየር ሁኔታው እየተለወጠ ነው.. እና ሁሉም ላለማስተዋል ያሴሩ ይመስላሉ! የዓለም መጨረሻ በቅርቡ ሊመጣ ይችላል..
መተኛት አለብኝ። እንደገና ከአምስት ሰዓት ተኩል ከእንቅልፌ ነቃሁ - ግን ይህ ምንድን ነው?! እና እንደዚያ ከሆነ አንድ ዓይነት ድብቅ በሽታ እራሱን ያሳያል? ምናልባት በይነመረብ ላይ ይመልከቱ? ኦር ኖት? ካየሁ በኋላ አስባለሁ። እኔ ካልመለከትኩ እኔ ደግሞ እመለከታለሁ.. ስለዚህ ቢያንስ እርስዎ እየሞቱ መሆኑን ይወቁ ፣ እና ከምንድነው። ከሁሉም በኋላ እርግጠኝነት።
ምንድን? አስቀድሞ ማንቂያ ?? እንደዚህ ዓይነት ስቃይ ለምን አስፈለገኝ? አሁን እንደገና ለዚህ ከባድ የጉልበት ሥራ.. አዲስ ሥራ መፈለግ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አስፈላጊ ነበር! ግን እንደ.. አስፈሪ ነው በድንገት አይሰራም.. እዚህ ፣ ምንም እንኳን በጣም ብዙ ባይሆንም ፣ ግን መቋቋም ይችላሉ። እና በ 31 ዓመቴ ማነው የሚያስፈልገኝ?
ዳቦ.. ዳግመኛ ጥቁር አልገዛሁም! ከሁሉም በኋላ ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር የምሞክር ይመስለኛል.. ዘና ማለት አይችሉም!
እና ሳንድዊች ከ አይብ ጋር እንዴት እንደሚፈልጉ.. በነጭ ወይም እርጎ ብቻ ይበሉ? ከበላሁ እራሴን እንደገና እቆርጣለሁ። ደግሞም ፣ ምንም የሚስማማ ነገር የለም! እና በአጠቃላይ ምንም የሚለብሰው ነገር የለም.. ለምን ቀይ ቀሚስ ገዛሁ? ከሁሉም በኋላ ተጠራጠረ። አሁን አልለብስም.. ምናልባት ዛሬ ልለብሰው ይችል ይሆን? ተፈትቷል - እለብሳለሁ! አይ ፣ አስቂኝ ይሆናል.. እኔ እንደ ሞኝ ፣ በቀይ ቀለም ለመሥራት.. እና ሌላ የት ልለብስ? ምን አይነት የጨለመ ህይወት አለኝ..
ደህና ፣ ቢያንስ ቭላዲክ ይታገሠኛል። እኔ የፋሽን ሞዴል አይደለሁም.. ምንም ይሁን ምን ዋናው ነገር ከእኔ ጋር ነው። እዚያ ዲምካን ለአሥር ዓመታት እወደው ነበር - እሱ እንዲፋታ እጠብቀው ነበር ፣ ግን የት አለ.. አሁንም እወደዋለሁ.. አታስብበት! እንዳታስብ! እንዳታስብ! ወደ ቀይ የት መሄድ አለብኝ.. ጥቁር ሸሚዝ እለብሳለሁ - በእሱ ውስጥ የበለጠ የተለመደ ነው።
ወደ ቭላዲክ መደወል አለብን። ለምን ስልኩን አያነሳም ?! ምን ችግር አለው ጌታዬ? ወይስ ሰው አለው? እስኪያልፍ ድረስ እደውላለሁ ፣ አለበለዚያ እብድ ነኝ። እኔና ካትካ ወደ ገበያ ስንሄድ ትናንት ደስተኛ ነበርኩ። ተነጋገሩ ፣ ሳቁ.. አውቅ ነበር - ከዚያ የሆነ ነገር ይከሰታል! ደስተኛ በሚሆኑበት ጊዜ ሁል ጊዜ ይከሰታል!
ሰላም ፣ ቭላድክ? ለምን አልወጣህም? ሃያ ጊዜ ደወልኩ! መታጠቢያ ቤት ውስጥ? እና ምን? ስልክዎን ከእርስዎ ጋር መውሰድ አለብዎት - በድንገት ምን ይሆናል! ማንኛውም ነገር ፣ ቭላዲክ!,ረ አርፍጃለሁ.. በየቀኑ ተመሳሳይ ነው! እንደገና ሮጡ እና የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎት.. ስለዚህ.. ቁልፎቹን ወስጄ ጃንጥላውን ወሰድኩ.. እወጣለሁ። እንዴት ፀሀይ ነው! ጃንጥላው ከባድ ነው ፣ ግን እንደዚያ ይሁን - እግዚአብሔር ከችግሮች ሁሉ በተጨማሪ አሁንም እንዳይታመም!
ብረቱን አጠፋሁት? ይመለሱ ወይስ አይመለሱም? ከዚያ ተመል back ብመጣ መንገድ አይኖርም ፣ እና ካልተመለስኩ ቀኑን ሙሉ አስባለሁ.. ይህ ለእኔ ወጣት ነው? ያንን አልገባኝም? ምንድን? እኔ ቆንጆ ነኝ? ታሞ ነው ወይስ ያሾፋል? ደህና ፣ ጌታ ሆይ ፣ ይህን ሁሉ በአንድ ቀን ለምን አስፈለገኝ? ይህ ሕይወት አይደለም ፣ ግን ቅጣት!
የሚመከር:
እንደገና ስለ ፍቅር። ኒውሮቲክ
ሰዎች ለምን በፍቅር ይወድቃሉ? በጣም ቀላል ነው - እነሱ በሌላ ሰው ውስጥ ድንገት ነፀብራቃቸውን ያያሉ። ይህ የእኛን ሀዘኔታም ያብራራል። ነገር ግን ርህራሄ በፍቅር ከመውደቅ ይለያል ፣ ተመሳሳይነቱ በጣም ደካማ ስለሆነ ፣ ያለ ድርብ ህልውናን ላለማሰብ። ፍቅር ሌላ ጉዳይ ነው። የኔሮቲክ ፍቅር እላለሁ። ነፀብራቁ ከዋናው ጋር በጣም ቅርብ ከመሆኑ የተነሳ እሱን ለመለያየት የማይፈልጉ ፣ እሱን ለማየት ፣ ለመስማት እና ለመንካት የማይፈልጉትን ረጅም ጊዜ ይፈልጋሉ። እሱ ከእውነተኛው I ፣ ወይም ተስማሚ ጋር ሙሉ በሙሉ ሊዛመድ ይችላል ፣ ወይም የሚፈለጉት ባህሪዎች በእሱ ውስጥ ተካትተዋል። ይህ ለምን እየሆነ ነው?
ኒውሮቲክ ስብዕና -ትኩረትን ፣ ማፅደቅን ፣ ውዳሴን ጥማት
ትኩረት ፣ ዕውቅና እና ማንኛውም የማፅደቅ ጥማት ሁል ጊዜ ከኒውሮቲክ ሁኔታ እና ከኒውሮቲክ ግንዛቤ ጋር የተቆራኘ ነው። ጽሑፉ አንዳንድ የነርቭ በሽታ ባለበት ሁኔታዊ ጤናማ በሆነ ሰው ላይ ያተኩራል። ስለ ሁኔታዎቹ የጤና-ፓቶሎጅ ድንበር በልዩ ባለሙያ እይታ ካልተሻገሩ። አንድ ሰው ትኩረትን የተጠማ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በዚህ ትኩረት ላይ በጣም የተመካ ነው ፣ ለአንድ ሰው በእውነት የሚያስፈልገው ይመስላል እና በተመሳሳይ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ይህንን ትኩረት ማጣት በጣም ይፈራል ፣ እና ሲጎድለው በጣም ደስ የማይሉ ስሜቶች ማዕበል ፣ ይህ ቁጣ ፣ እና ብስጭት ፣ እና ጠበኝነት ፣ እና ጭንቀት ፣ እና ቅናት - ዝርዝሩ ለረጅም ጊዜ ይቀጥላል። ከውጭ ዕውቅና እና ማፅደቅ እጦት መስበሩ በጣም ልምድ ያለው ነው። እንዲህ ዓይነቱን ግዛት ደስተኛ ማለት አል
ጠዋት ስሟ ቪክስሰን ነበር
ጠዋት ስሜ ቪክስሰን ነበር። የተናደደ ፣ ጠብ ፣ በእሳት የተቃጠለ እና ሙሉ በሙሉ የሰለጠኑ ሀሳቦች አይደሉም። ለምን ታስባለህ? እኩለ ሌሊት። ከመስኮቱ ውጭ ፣ በዝግታ ፣ ግን በእርግጠኝነት ፣ ድምጾቹ ማሽቆልቆል ጀመሩ ፣ ጨለማው መቶ ዘመናትን ተቆጣጠረ እና በማይታይ ሁኔታ ወደ አእምሮው ገባ። ለመተኛት ጥሩ ጊዜ ሰላምና ፀጥታ ነው። እና በድንገት - dzzzzzin -dzzzzin - ስልክ
ጠዋት እንዴት ጥሩ ማድረግ እንደሚቻል
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ሳይኮሎጂስት ከሚዞሩባቸው ችግሮች መካከል ፣ በጣም ከተለመዱት ውስጥ አንዱ የተረበሸ እንቅልፍ / ንቃት … በተለምዶ ደንበኞች ለመተኛት ወይም ከእንቅልፍ ለመነሳት ይቸገራሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ሁለቱም ሊፈቱ የሚችሉ ጉዳዮች ናቸው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደ ብዙ አማራጮችን እሰጥዎታለሁ የጠዋት መነቃቃትን ማመቻቸት እና በተቻለ መጠን ምርታማ በሆነ ስሜት ቀኑን ይጀምሩ። በመጀመሪያ በንቃት ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት መረዳት አለብዎት ፣ ወይም በዚህ ጊዜ ሁኔታዎ የተለመደ ነው። ከዚያ በቂ ጥንካሬ እና ጉልበት እንዲኖርዎት ጠዋትዎን እንዴት እንደሚጀምሩ ብዙ መንገዶችን እጠቁማለሁ። መልካም ጠዋት አለዎት?
ጠዋት ላይ መነሳት በማይፈልጉበት ጊዜ
የመንፈስ ጭንቀት ማለት ዓይኖችዎን ሲከፍቱ … አስቀድሞ መጥቷል። ነገ … በአንድ ወር ውስጥ … በቀሪው ሕይወቴ … ሰውነት እርሳስ ነው። ጭንቅላቱ የብረት ብረት ነው። በዝናብ ውስጥ እንጨቶች አሳዛኝ ፣ እንቅስቃሴ አልባ። ማልቀስ። እንደዚህ ያለ ጠዋት ሲሆን ምን ማድረግ እንዳለበት እነሆ? እጅግ በጣም ጨካኝ የሆነ ነገር እላለሁ - መነሳት። እርስዎ የሚፈልጉት ማንኛውም ኃይል - እና ይነሳሉ። ለራስዎ ማዘን ይችላሉ። ተነሱ - ያስፈልግዎታል። ተነስና አልጋውን አድርግ። አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። በግዴለሽነት ቁርስን ለማብሰል እና ለመብላት ፈቃደኛ ባለመሆኑ። የግድ። በመንጠቆ ወይም በክርክር። ገላዎን ይታጠቡ ፣ ጥርሶችዎን ይቦርሹ። ልብሶቹ የሚያነሳሱ ካልሆኑ ንፁህና ምቹ ያድርጉ። አልባሳት ሆ እንዴት ማነሳሳት ይችላል። ቀጥሎ ምንድነው?
