ትክክለኛውን ምርጫ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለምን መምረጥ እና ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ እና አለመሳሳት ለምን ከባድ ነው? በማንኛውም የሕይወት ምርጫዎ ይጸጸታሉ?

እርስዎ ውሳኔ ለማድረግ ፣ ከሁለቱ አንዱን ለመምረጥ ፣ እና እርስዎ ብቻ ለመወሰን የማይችሉት እንደዚህ ያለ ጊዜ አለዎት? ለቀናት ትሰቃያለህ እና በሌሊት መተኛት አትችልም ፣ በጭንቅላትህ ውስጥ ያለህን አማራጮች እያሸበሸብክ ፣ ግን አሁንም ምንም ነገር አልመረጥክም እና ይህ ለመኖር እና ለመደሰት ጥንካሬን ያሳጣሃል።

ለብዙ ዓመታት ይህ የእኔ ትልቅ ችግር ነበር። በምርጫው ውስጥ ሁል ጊዜ ተንጠልጥዬ ነበር እና በአንድ ነገር ላይ መወሰን አልቻልኩም። የትኛውን ሥራ መምረጥ የተሻለ ነው ፣ የትኞቹ ኮርሶች መሄድ ፣ ምን መግዛት እና የማይረባ ፣ የት መሄድ ወይም ጨርሶ መሄድ ይሻላል ፣ እና ይህን ሰው ወይም ሌላ ሰው ቢቀላቀልም ፣ እኔ ማግባት እንዳለብኝ ፣ እና የሆነ ነገር ወይም የተሻለ የሆነ ቦታ ቢኖርስ? እኔ ከተሳሳትኩ እና ምንም ሊስተካከል የማይችል ቢሆንስ?

ላለመሳሳት በጣም ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ ፈለግሁ። እና እኔ ምርጫ ካደረግሁ ፣ እና እሱ ጥሩ ባይሆን ፣ ከዚያ እንደገና ስለማጭበርበር እራሴን ለረጅም ጊዜ መውቀስ ጀመርኩ።

በዚህ የታገደ ሁኔታ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እራሴን እንዳገኘሁ እንኳን አላስተዋልኩም። ይህ የሚያስደንቅ አይደለም ፣ ምክንያቱም እኔ ከልጅነቴ ጀምሮ ለአብዛኛው ሕይወቴ በእሱ ውስጥ ስለምኖር ፣ እና ለእኔ የታወቀ የጀርባ ሁኔታ ሆነብኝ።

ከመጀመሪያዎቹ የልጅነት ትዝታዎች አንዱ እናትና አባቴ ዘወትር ሲጠይቁኝ ነበር - እናቴ ወይም አባቴ የበለጠ ማንን ትወዳለህ? ይህ ጥያቄ ለእኔ አስከፊ መስሎ ወደ ደደብ ሁኔታ እና ወደ አንድ ዓይነት የሞተ መጨረሻ አመጣኝ ፣ ምክንያቱም ወላጆቼ ለአንድ ልጅ የማይቻል ምርጫ ፊት ስላደረጉኝ።

እኔ እናቴን የበለጠ እወዳታለሁ ብዬ ስመልስ አባቴ ቅር ተሰኝቶ ሄደ ፣ አባትን እወዳለሁ ሲል እናቴ ለተወሰነ ጊዜ ከእኔ ጋር ማውራት አቆመች።

በወላጆቼ መካከል ተበታተንኩ ፣ ተሠቃየሁ እና እኔ ሁለቱንም እንደወደድኩ እና መምረጥ እንደማልችል ለእነሱ እንዴት ማስተላለፍ እንደምችል አልገባኝም። በጭራሽ ለምን መምረጥ አለብኝ?

አንድ ቀን ወላጆቼ እርስ በእርሳቸው እንዴት እንዳድሩኝ አስታውሳለሁ። እናቴን ለመጋፈጥ ወደ ጎን ዞርኩ እና በድንገት አሰብኩ - አባዬ ቅር ሊያሰኝ ይችላል! ወደ አባቴ ዞርኩ - እናቴ ቅር ልትሰኝ ትችላለች! ፊቴን ወደ እናቴ በማዞር አባቴን እምቢ የምል ይመስለኝ ነበር።

በውጤቱም ፣ መውጫ መንገድ አገኘሁ - ጀርባዬ ላይ ተኛሁ ፣ እና ምንም እንኳን ለእኔ ሙሉ በሙሉ የማይመች ቢሆንም ፣ ማንም እንዳይሰናከል በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቆየሁ።

ይህ ትዕይንት ከልጅነት ጀምሮ አንድ ሰው ምርጫ ማድረግ በማይችልበት ጊዜ ምን እንደሚሆን በጥሩ ሁኔታ ያሳያል - እሱ “ምርጫ በሌለበት” ሁኔታ ውስጥ የቀዘቀዘ ይመስላል።

ፊልሙን ከሊዮናርዶ ዲካፕሪዮ ጋር “ያስታውሱኝ” ብለው ያስታውሱ። እሱን ስመለከት በዋናው ገጸ -ባህሪ ውስጥ እራሴን አየሁ። ታዳጊው የበለጠ የሚወደው ከወላጆቹ ፍቺ በኋላ ከማን ጋር እንደሚሆን ምርጫ ማድረግ አልቻለም። ይህ ለሥነ -ልቦናው ያለው ምርጫ የማይቻል ፣ ሊቋቋመው የማይችል ነበር ፣ እናም ሮጠ። እሱ ማለቂያ የሌለው ሙያዎችን በመለወጥ ፣ እንደ አብራሪ ፣ ከዚያም እንደ ዶክተር በመመስረት አጭበርባሪ ሆነ።

እሱ ከባድ ጉዳት ስለደረሰበት በማንኛውም መንገድ ማስተካከል እና በቅ fantት እና በእውነታው ዓለም መካከል ተንጠልጥሏል። እሱ እናትን ወይም አባትን መምረጥ እንደማይችል ሁሉ እሱ በሕይወቱ ውስጥ ቦታውን ለረጅም ጊዜ መምረጥ እና ማግኘት አይችልም።

ከእኔ ጋር ተመሳሳይ ነበር። ለልጅ በጣም መጥፎው ምርጫ ፣ እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ወላጆች ሲፋቱ አንድ ወላጅ መምረጥ እና በዚህ መሠረት ሌላውን አለመቀበል ነው። ማንኛውም ምርጫ ኪሳራዎችን ስለሚያመለክት። አንዱን በመምረጥ አንድ ሰው እምቢ ማለት ፣ ውድቅ ማድረግ ወይም ሁለተኛውን መምረጥ የለበትም።

ይህ ትልቁ ችግር እና ብዙውን ጊዜ በምርጫችን ውስጥ የምንጣበቅበት አንዱ ዋና ምክንያት ነው። አንድ ነገር እንዳያመልጥዎት ወይም አንድን ሰው ላለመቀበል ከመጋፈጥ ምርጫን ላለማድረግ ይቀላል።

ስለዚህ ሴቶች ማለቂያ በሌለው ምርጥ ሰው ምርጫ ውስጥ ሊሰቅሉ ይችላሉ። ከሚስማማ ሰው ጋር ወደፊት የሚኖረውን የደስታ ቅusionት ለማሳካት እድሎችን በማጣት ፣ በቅ realityትዎቻቸው ውስጥ መኖር ይችላሉ።

ከራሴ ተሞክሮ ፣ ይህንን አለመምረጥን ያለበትን አሳዛኝ ሁኔታ አውቃለሁ።በውስጡ ለረጅም ጊዜ መኖር አደገኛ የሆነው ለምንድነው? እና እውነታው በምርጫው ውስጥ ተንጠልጥሎ ጉልበታችንን ወደ የትም ቦታ ከማሽከርከር ጋር አንድ ነው ፣ እኛ እናፈሳዋለን።

ምርጫ ካላደረግን አዲስ ተሞክሮ አናገኝም ልማትም የለም። እና የእኛ አስፈላጊ ኃይል ወደ ድርጊቶች ከመምራት እና አዲስ ልምድን ከማግኘት ይልቅ በምናባዊ አማራጮች መካከል ይሽከረከራል ፣ ግን በእውነቱ ምንም አይለወጥም እና አይከሰትም። ኃይል በአማራጮች መካከል ባለው ምርጫ ውስጥ የተንጠለጠለ ይመስላል።

ለእኔ የመምረጥ ችሎታ የስነልቦና አዋቂ እና የጎለመሰ ሰው ጥሩ አመላካች ይመስለኛል። ምክንያቱም ፣ እሱ የመረጠውን ሁሉ ተረድቶ ዝግጁ ነው - አንድ ሰው በምርጫው ቅር ሊያሰኝ ይችላል። እንዲያውም አንድን ሰው ወይም የሆነ ነገር ሊያጣ ይችላል ፣ ግን እሱን ለመቋቋም ጥንካሬ አለው! ምክንያቱም የእሱ ምርጫ ነው!

ሌላ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ፣ ምርጫ ለማድረግ ፣ ኃይል ያስፈልግዎታል እና በቃሉ ጥሩ ስሜት ፣ ጠንካራ ኢጎ ፣ እና ይህ ካልሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ ለሌላ ሰው የመምረጥ መብታችንን እንሰጣለን።

በጣም ጥሩ ፊልም አለ ‹አቶ ማንም የለም›። እሱ ለእኔ ስለ ምርጫው ይመስላል ፣ ማለትም ፣ የትኛው ምርጫ ትክክለኛው ይሆናል? እናም የፊልሙ ትርጉም በእኔ አስተያየት በእውነቱ እርስዎ የመረጡት ምንም አይደለም ፣ ምክንያቱም ማንኛውንም ምርጫ በማድረግ ልምድዎን ያገኛሉ።

በሕይወትዎ ውስጥ ምንም ዓይነት ምርጫ ቢያደርጉ የእርስዎ መንገድ እና ልዩ ተሞክሮ ይሆናል ፣ እና ይህ አስደናቂ ነው። ከዚህ የፍልስፍና እይታ ፣ በምርጫዎች መካከል ከማንዣበብ ይልቅ ማንኛውንም ምርጫ ማድረግ እና የራስዎን ተሞክሮ ማግኘት የተሻለ ነው ብለን መደምደም እንችላለን። ምክንያቱም እኔ አዲስ ተሞክሮ አግኝቼ ከእሱ ሌላ ነገር መምረጥ እችላለሁ።

በሕይወታችን ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ምርጫዎች ገዳይ አለመሆናቸው እና ብዙ ሊለወጡ እንደሚችሉ መረዳት አስፈላጊ ነው።

ምርጫ ለማድረግ እና ከበረዶው ሁኔታ ለመውጣት የሚረዳዎት ሌላ ምንድነው?

በመጀመሪያ። አንዳንድ ጊዜ ለመምረጥ በቂ የሆነ በቂ ግብዓት እና መረጃ የለም። ማለቴ?

በቅርቡ እኔ እና ባለቤቴ በመኪና ምርጫ ውስጥ ተጣብቀናል ፣ እኛ ለረጅም ጊዜ ለመግዛት ያሰብነው። በቅርበት ተመልክተናል ፣ መርጠናል ፣ እና አሁን ሁለት መኪኖችን እንወዳለን እና ሁለቱም ጥሩ እና እንደ ዲዛይን እና ተግባራዊነት ያሉ እና መስፈርቶቻችንን ያሟላሉ ብለን መደምደሚያ ላይ ደርሰናል። አንድ sedan ፣ ሁለተኛው መስቀለኛ መንገድ። እናም በምርጫው ውስጥ ተጣብቀናል። ምን ይደረግ? ሁለቱም መኪኖች ጥሩ ናቸው! “ምርጫ የለም” የሚለው ከባድ ጉልበት በቤት ውስጥ ለበርካታ ቀናት ተንጠልጥሏል።

እና በድንገት ባለቤቴ ወደ እኔ እየበረረ እንዲህ ይላል - ምርጫ ለማድረግ ምን እንደጎደለኝ ተገነዘብኩ! ለሁለት መኪኖች የሙከራ ድራይቭ ማድረግ አለብን። እሱ ግን ፈቃዱን ገና ስላልተገኘ ፣ ማለትም እነሱ ገና ስለሌሉ ፣ የሙከራ ድራይቭ ተከልከልን።

ባለቤቴ ወደ ሌሎች ሳሎኖች ጠርቶ በአንዱ ውስጥ እሱን ለመገናኘት ሄደው በሁለቱም ላይ ግልቢያ እንደሚሰጡን ቃል ገብተውልናል። በሁለት መኪኖች ተጓዝን። እና ሃሌሉያ! ምርጫው ወዲያውኑ ተደረገ። ሁሉም እንቆቅልሾች አንድ ላይ ተሰበሰቡ! እኛ ተሻጋሪውን በአንድ ድምፅ መርጠናል።

በሁለተኛ ደረጃ። ስህተት የመሥራት መብት እራስዎን መፍቀድ አስፈላጊ ነው - “የተሳሳተ ምርጫ” የማድረግ መብት። ወይም ፣ እንደገና ፣ የፍልስፍና ጊዜ - ምንም ቢመርጡ ምንም ስህተቶች እንደሌሉ ለመረዳት።

ምርጫ በሌለበት ሁኔታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ስቆይ አሁን ምን አደርጋለሁ?

መጀመሪያ ይህንን እገነዘባለሁ ፣ ምክንያቱም እኛ ብዙውን ጊዜ ምቾት አይሰማንም ፣ እና ምክንያቶቹ ምን እንደሆኑ እንኳን አልገባንም። ይህ በጣም ደስ የማይል ሁኔታ ነው ፣ በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አልችልም እና ኃይልን ከእኔ ያወጣል። እኔ በምመርጠው እና በምን ምርጫ መካከል እንዳለ ለመረዳት እየሞከርኩ ነው?

እና ይሄን እንደተረዳሁ ፣ ለራሴ እነግራለሁ ፣ አንድ ነገር ልመርጥ ፣ ሞክረው ፣ የራሴን ተሞክሮ አግኝ። ከዚያ በዚህ ተሞክሮ ላይ በመመስረት ሌላ ነገር መምረጥ እችላለሁ እናም ይህ መርሃግብር ለእኔ መሥራት ጀመረ።

ማንኛውም ምርጫ ሁል ጊዜ ኪሳራ ነው ፣ እና ኪሳራዎች ለለውጥ ዋጋችን ለእኔ አስፈላጊ ግንዛቤ ነበር። እና ከዚህ መራቅ አይችሉም።

የምንመርጠው ምንም ቢሆን አንድ ነገር እናጣለን። ለዚህ ዝግጁ መሆን አለብዎት። ግን እርምጃ ለመጀመር እና በህይወት ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ ጀመረ - በአንድ የጊዜ አሃድ ውስጥ አንድ አማራጭ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ይህ የእኛ አካላዊ እውነታ ነው።

ስለዚህ ፣ የተወሰነ የምርጫ ዑደት አለ ሊባል ይችላል። በመጀመሪያ ፣ በብዙ አማራጮች መካከል እንታገላለን ፣ ሁሉንም ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በመመዘን ፣ በእሱ ላይ ብዙ ኃይልን እናጠፋለን። እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንቆያለን እና በህይወት ውስጥ ምንም ነገር አይለወጥም ፣ ወይም ሁለተኛውን አማራጭ እያጣን አንድ ምርጫ እናደርጋለን።

በምርጫ ከቅዝቃዜ የሚመጣ ኃይል ወደ ድርጊቶች እና የሕይወት ለውጦች ይመራል። እኛ ቀጣዩን ምርጫ ማድረግ የምንችልበትን መሠረት በማድረግ የእኛን ተሞክሮ እናገኛለን። ቀላል ነው።

እና እንዴት ምርጫ ያደርጋሉ ፣ ብዙ ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይንጠለጠሉ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ይገባል እና እንዴት ይቋቋማሉ?

የሥነ ልቦና ባለሙያ ኢሪና እስቴስኮንኮ